ランニング「身体が丈夫になります、体力付きます、勃起力上がります」←こいつが天下取れた理由

1 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:24:34.70 ID:zT2D44IM0.net

マジでなんで？

2 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:24:58.16 ID:GPeweo86d.net

全身運動だから

3 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:25:04.79 ID:nejP60mE0.net

無料

4 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:25:20.00 ID:HcGlRHocd.net

手軽に始まる

5 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:25:43.33 ID:n5fERfGid.net

場所を選ばない

6 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:26:18.11 ID:RUsO+ltfd.net

野球選手からも走り込み派と否定派がバチバチやってる

7 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:26:45.86 ID:OCSOObQj0.net

靴買わないと

8 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:26:53.84 ID:kI8UjYrQd.net

道具も仲間も不要

9 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:26:54.49 ID:vbp0C9WJd.net

勃起力とか嘘やろ

10 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:27:04.95 ID:qY/lWA6L0.net

勃起力上がるってまじ？

11 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:27:47.23 ID:EimoHteQd.net

>>9
脚は心臓に次ぐ血液のポンプ役だからなぁ
理に適ってはいる

12 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:28:22.58 ID:qKuGvrk4a.net

勃起力あがったところでなあ

13 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:28:48.50 ID:3TRSNYG0d.net

ランニングすれば痩せるんじゃねぇ
痩せてるからランニングができるんだ

14 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:28:58.76 ID:hRNQbbb/0.net

正しい走り方じゃないと膝を痛めるじゃん

15 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:29:43.10 ID:qxpN8QaZd.net

>>14
正しい走り方を会得できるやん！

16 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:30:06.19 ID:OAySQ46C0.net

信者とアンチの戦いが楽しいから

17 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:30:29.49 ID:yLsgp1Fgp.net

ボッキ力ってなに？

18 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:30:55.37 ID:kACx1sWPr.net

>>9
勃起力上げるだけならスクワットの方が効果的や

19 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:31:04.07 ID:BBjXJGdW0.net

はえースッゴいなぁ
ワイはサイクリングやるわ

20 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:31:07.67 ID:nzxU8Y9od.net

>>13
確かに走ってるデブを見たことがないな
ウェイトあってもせいぜいプルゴリの様にゴリマッチョだわ

21 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:31:39.01 ID:lCVHrsd+d.net

>>19
サイクリングはオチンポの血流が止まってよくないからやめとけ

22 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:32:02.04 ID:/mXtfGQmd.net

膝がね

23 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:32:07.68 ID:CdKLoel5p.net

ランニングとかいう痩せないし膝痛めるだけのゴミ

24 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:32:26.34 ID:Q37fxPauM.net

>>6
競技パフォーマンス向上のためにランニングが効果的かって話と
健康のためのにランニングが効果的かって話は別やろ

25 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:33:17.52 ID:eaMNVTebr.net

デブだから膝痛めるんやが、まずはウォーキングからの方がええんか？
できればプール行きたいんやけどな

26 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:33:41.03 ID:Ik9IOc8Nd.net

>>25
それでええで

27 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:33:46.22 ID:Q37fxPauM.net

>>23
学生時代部活動したことないと
ランニング前後にどんなケアしたらええかとか分からんよな

シューズやウェアに金かけるより、ケアの仕方を学ぶ方が大切や

28 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:33:48.27 ID:mFURFzO10.net

お手軽ダイエット方法
金かからないしコスパ最高

29 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:34:23.46 ID:kL7GXA/X0.net

スロージョギングしろ
膝も痛めない

30 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:34:44.24 ID:mUn0LO4L0.net

老化します

31 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:34:53.35 ID:pzw1O32aa.net

筋トレよりランニングの方がええと思うんやけど
筋肉ついて肉だるまになるより痩せてる方がカッコええやん

32 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:34:54.89 ID:kQ+9QpLma.net

普通バーピーやるよね　ワイはマンションやからやらんけど😢

33 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:35:36.75 ID:r0RZ+Hrwd.net

>>30
ガチのランナー以外はむしろ若々しくなるぞ
ガチは常に紫外線浴びるからな

34 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:35:56.05 ID:dLhsAZTl0.net

>>27
痛いときは走らない　でええんちゃうの

35 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:36:29.50 ID:mUn0LO4L0.net

>>33
元ガチランナーや
シミができてきた

36 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:36:46.82 ID:v/eBWsM30.net

プールが最強なんだよなぁ

37 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:37:01.99 ID:8oEWy/+z0.net

ジョグって30分以上は最低でもやらな効果ないんよな？

38 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:37:04.86 ID:dLhsAZTl0.net

男でも25超えると紫外線気にし出すよね

39 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:37:10.26 ID:r0RZ+Hrwd.net

>>35
競技ランナーはしゃあない
エステなどに行って直してもらおう

40 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:37:51.25 ID:TjFJQiqG0.net

最近ジムのルームランナーで1時間歩いてる

41 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:37:55.85 ID:mFURFzO10.net

ランキングすると禿げるんだよな
ソースはそのまんま東 森脇

42 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:38:08.50 ID:QvsD2rsda.net

金かからんし一人で好きなとき好きな場所でできる
ボッチには最適

43 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:38:33.34 ID:v/eBWsM30.net

結局夜と朝どっちがええんや

44 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:38:35.73 ID:sR4agxjvd.net

筋トレとランニング両方やってる人最強やん

45 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:39:11.83 ID:WwsPmdm10.net

時間効率ええよな
自転車ホンマくそ

46 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:39:42.48 ID:N+xk8g9A0.net

毎月250〜300kmくらい走ってるけど長い距離終わったあとにコーラ飲みながら吸うタバコがたまらない

47 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:40:22.84 ID:BAtnorr10.net

え？勃起力上がるの？
始めようかな

48 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:40:25.32 ID:6SCwsQ8LM.net

全面芝生のランニングコース近くにないかなー

49 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:40:33.86 ID:Gpg4dQfzM.net

本当に勃起力あがんの？

50 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:40:34.57 ID:qyB1upS8d.net

>>43
ワイは夏でも冬でも夜しか走らん
日中はご近所さんにバレたら恥ずかしいやん

51 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:41:08.10 ID:dLhsAZTl0.net

>>46
マジでタバコ吸ってんの？

52 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:41:35.76 ID:LaQOZ0CKM.net

>>46
あー同じや
走り終わってすぐ一服したくなるけどシャワー浴びるまで我慢や

53 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:41:39.15 ID:qyB1upS8d.net

>>44
ソラ・ソウヨ

54 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:41:52.41 ID:6SCwsQ8LM.net

自転車でもええかと思って始めたらキンタマ裏にダメージ来てやめた

55 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:42:01.88 ID:dLhsAZTl0.net

運動して体の筋肉量増やして脂肪減れば勃起力上がるで

56 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:42:10.25 ID:4eIZv0UQM.net

体鈍っちゃって運動したいんやけど走ればええんか？

57 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:42:14.57 ID:N+xk8g9A0.net

>>51
週に1〜2箱程度だけどなほんと走ったあとのタバコが最高

58 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:42:30.54 ID:t7UKYZep0.net

すぐにしんどくて足が上がらなくなって息が苦しくなる
ウォーキングからした方がええんか？

59 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:42:49.52 ID:9Fquv6HSa.net

ランニング続けるのはきつい
ウォーキングで精一杯や

60 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:42:51.81 ID:HkYlG81Oa.net

プール行ってた時期もあったんやけどプール行かんと出来ないってのがめんどくさくなってやめたわ
ジョギングのお手軽度は素晴らしい

61 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:43:21.68 ID:LuQd1EjOa.net

マジレスするとスポーツと違って団体プレーがないから
陸上部よく見てみ、結構ガイジとオタク多いで

62 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:43:45.96 ID:3XiKy4GWM.net

勃起力って何よ

63 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:44:11.34 ID:kQ+9QpLma.net

ワイは膝より足首に来るわ😥

64 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:44:46.74 ID:jx8nX/c2d.net

>>61
お前の住んでいる街がガイジとオタク層の街なだけやで

65 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:45:08.28 ID:JV3yhqHPd.net

1年間続けて10キロを4分半ペースで走れるようにはなった
ただハーフまでそれを維持はできんし90分切ってる市民ランナーは凄いわ

66 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:45:15.93 ID:+fc4SeJ30.net

過度に走ることを拒絶する人種が存在するからな

67 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:45:31.40 ID:mABD/kSFM.net

筋トレ「関節痛めます、イライラしやすくなります、器具に場所取ります」←こいつが天下取れない理由

68 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:45:49.16 ID:YFIjwxBQ0.net

ランニングしてる人日焼けして老人みたいな見た目になってるよね
今筋トレブームなのに…

69 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:46:11.97 ID:/8QEl1pQ0.net

>>65
昔マラソンにハマってた頃は90分切れてたで
なお現在

70 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:46:32.94 ID:6SCwsQ8LM.net

>>62
たぶん足の付け根の腱とちんこの付け根の腱に緩みが無くなって基礎工事ガッチリやった柱みたいにグラつかなくなるんやないかなーみたいな

71 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:46:35.73 ID:XsDans4Ra.net

続けるのキツイのはたぶん走りはじめのペースが早すぎるんやと思うわ
ゆっくりやなあって思うくらいではじめたほうがええと思う

72 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:46:37.60 ID:Q9Vmwbuy0.net

すぐ筋トレ民がシュバってきてランニングは体に悪い！とか言い出すのがほんま謎
マウント取ることに命かけてるんかあいつら

73 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:46:50.66 ID:LuQd1EjOa.net

>>64
ガイジ石がないとガイジタウンに帰れない…

74 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:46:56.12 ID:TjFJQiqG0.net

膝は消耗品

75 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:47:05.16 ID:D8GRsWNh0.net

200mすら走れなかったワイ
ウォーキング→スロージョギング→ジョギング7km 45分まで成長

76 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:47:22.55 ID:MtOM8Jd+a.net

ランニング1時間やった後に風呂入ると凄まじい量の垢でる

77 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:47:31.83 ID:iCQXOK+cp.net

限界まで追い込むなら自転車
ダイエットしたいならジョギング

78 ：風吹けば名無し：2020/10/13(火) 16:48:00.02 ID:k4cjVjuv0.net

ネッチョが親の敵のごとく文句言いに来るぞ
膝に悪い　カタボリック　ガリ　ワンパンで殺せるって