【超画像】ワイ1ヶ月半で約7キロのダイエットに成功

1 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 18:55:18.01 ID:oed/clpjM.net

ビフォー
https://i.imgur.com/cAawB18.jpg

アフター
https://i.imgur.com/Ltr5egg.jpg

どやろか？
体脂肪5%まで絞りたい

2 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 18:55:52.94 ID:vRw7+sya0.net

ムキムキやん

3 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 18:56:09.17 ID:oed/clpjM.net

>>2
ありがとう��

4 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 18:56:47.20 ID:LDpr6AdA0.net

みつおやん

5 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 18:57:23.79 ID:TGHGQOuUa.net

チビデブ

6 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 18:57:49.60 ID:3rzONg77a.net

ハゲやん
写っとるやで🥳

7 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 18:58:13.25 ID:G87y6jcja.net

ゴリラで草

8 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 18:58:14.02 ID:oed/clpjM.net

>>5
腹筋割れてるからデブではありません��

9 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 18:59:07.31 ID:tyZVd0s+0.net

ホモにクッソモテそう

10 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 18:59:11.88 ID:oed/clpjM.net

>>6
ハゲてへん

11 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 18:59:36.73 ID:oed/clpjM.net

>>7
それ褒め言葉やで

12 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:00:08.88 ID:OtX0bvAId.net

>>8
おっぱいたらして何いってんねんw

13 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:00:16.76 ID:XJavN+dB0.net

身長170ぐらいしかなさそう

14 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:00:56.07 ID:ym2+fN7P0.net

身長なんぼや

15 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:01:07.97 ID:LlGRct9c0.net

むしろ太ったように見えるが

16 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:01:21.97 ID:oed/clpjM.net

>>12
大胸筋やが

17 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:01:22.55 ID:ZjjL+yDWa.net

なんやこのダルマ
坂道ゴロゴロ転がりそう

18 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:01:29.19 ID:TGHGQOuUa.net

身長160なさそう

19 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:01:37.46 ID:RZNZ3JrBd.net

>>13
やめたれ

20 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:01:41.38 ID:gV5EzJhA0.net

ムキムキではないやん

21 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:01:46.30 ID:NrOL/1Y8d.net

カンダタなん

22 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:01:52.64 ID:oed/clpjM.net

>>15
それは眼科行ってきた方がええ

23 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:01:57.36 ID:asT3gFu50.net

くさそう

24 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:02:18.71 ID:oed/clpjM.net

>>21
それは褒め言葉

25 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:02:28.28 ID:fHI3jAdX0.net

きっしょ
生理的に無理

26 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:02:51.47 ID:asT3gFu50.net

部屋のランク下がったな

27 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:03:00.10 ID:OtX0bvAId.net

>>16
のんのん。君のはただのおっぱいや

28 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:03:00.03 ID:oed/clpjM.net

>>25
それお前の顔な��

29 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:03:14.26 ID:i4gAUTK00.net

もしかして半身浴のJK？

30 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:03:18.43 ID:oed/clpjM.net

>>26
？意味不明

31 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:03:20.53 ID:asT3gFu50.net

>>17
それは褒め言葉

32 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:03:41.34 ID:b0nolaT1d.net

JKやん

33 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:03:48.53 ID:oed/clpjM.net

>>27
ん？眼科行ってください

34 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:03:56.40 ID:Ido8uVfP0.net

すごE

35 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:04:06.04 ID:b0nolaT1d.net

今日めっちゃカリカリしとるやん生理か？

36 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:04:10.17 ID:oed/clpjM.net

>>29
はぃ

37 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:04:22.73 ID:asT3gFu50.net

デブは無理せずウォーキングから始めたらどや？

38 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:04:27.74 ID:4HSEWL2r0.net

で身長は？

39 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:04:41.44 ID:oed/clpjM.net

>>35
出張の帰りで疲れてるんや

40 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:04:43.22 ID:CSQleVkwp.net

どういうダイエットしたんや？

41 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:04:46.50 ID:JE/xo6ZTp.net

最初の方はめっちゃくちゃホモ好きする身体や
ナイモンやってみてほしい

42 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:04:52.35 ID:i4gAUTK00.net

よくがんはったね♥

43 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:05:24.28 ID:oed/clpjM.net

>>37
腹筋割れてるデブ？��
眼科行ってこい

44 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:05:27.77 ID:Opfs9pey0.net

レスラー体型羨ましいわ

45 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:05:45.26 ID:oed/clpjM.net

>>38
161やで

46 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:06:07.76 ID:JE/xo6ZTp.net

生理か
デブは情緒不安定なんやな

47 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:06:18.19 ID:yoR+ugbiM.net

あいつやん

48 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:06:18.78 ID:oUQgckSFM.net

ん？君体脂肪率30%のワイになんか文句あるんか？

49 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:06:29.34 ID:iznI4/Y90.net

筋肉痩せとるやん

50 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:06:30.99 ID:asT3gFu50.net

>>43
力抜いたら消えるやんその腹筋

51 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:07:18.36 ID:4HSEWL2r0.net

>>45
もうちょいあるかと思ったわ165くらいかと

52 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:08:07.88 ID:oed/clpjM.net

>>40
基礎代謝と1日の消費カロリーを計算
ジムで筋トレ

食事
オートミール一食80g
プロテインパウダー1にち4スクープ
ブロッコリーほうれん草アスパラガス

これを毎日続ける

53 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:08:46.82 ID:bqHyc5fzd.net

>>52
屁が臭そう

54 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:09:01.70 ID:oed/clpjM.net

>>46
お前腹筋われてへんやろデブが��

55 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:09:36.10 ID:oed/clpjM.net

>>50
ん？意味不明ガイジやろ

56 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:09:42.84 ID:08leNc3P0.net

イッチが上裸の状態で仮に街ですれ違ったとしたらワイなら漏らしかねない恫喝的オーラが漂ってるで

57 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:09:47.94 ID:2zb9n041d.net

キモいタイプの体型やな

58 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:09:49.57 ID:oUQgckSFM.net

>>52
パウダー富水だけで食っとるんか？
牛乳じゃないんか

59 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:10:12.40 ID:J+i3lZ7Dd.net

デブじゃないって自分でダイエットって言ってるじゃん
脂肪がまだ多いことは自覚してんだろ？

60 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:11:23.32 ID:JE/xo6ZTp.net

早く風呂入れ😡

61 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:11:28.31 ID:QLllJeegM.net

またスレたてたのか

62 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:11:39.41 ID:oed/clpjM.net

>>59
せや
デブやからダイエットしとるんや

今で体脂肪20はあると思う

63 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:11:50.79 ID:oed/clpjM.net

>>58
水やで

64 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:12:17.35 ID:oed/clpjM.net

>>60
今新幹線
https://i.imgur.com/rsiEcoz.jpg

65 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:12:19.39 ID:AR4zXwFl0.net

デブのままで草

66 ：風吹けば名無し：2020/10/01(木) 19:12:35.97 ID:oed/clpjM.net

>>61
すまんな
暇すぎて