【疑問】痩せてる人ってお菓子とかアイス食べないの？

1 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:11:52.60 ID:T5PJb0pD0.net

最近我慢してるつもりなんだけど全然痩せないんですが

2 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:11:59.02 ID:T5PJb0pD0.net

ちな173の76

3 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:12:14.29 ID:T5PJb0pD0.net

アイスも一日3個から1個にしたのに

4 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:12:22.15 ID:zMBPlLkq0.net

運動やね

5 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:12:31.49 ID:EdLBQpUs0.net

走れば痩せるで

6 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:12:48.03 ID:V4CKfjTm0.net

ワイは一切食わんで
ちな180/90

7 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:12:51.78 ID:hFZ254Xc0.net

食べるよ
食ってるのにむしろ太らんわ

8 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:12:59.52 ID:wwPVaPVxM.net

💨ﾌﾞｯ

9 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:13:07.91 ID:PuHaYTxU0.net

我慢して痩せるわけないやろアイス3個食って運動しろや

10 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:13:19.87 ID:5Z3426BkM.net

食べてる

11 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:13:20.44 ID:ouW/yEX5d.net

食べないこと以外で痩せかた探せば？

12 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:13:23.40 ID:RxXAAL2yM.net

食べたら悪習慣になるからやめとけ

13 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:13:40.65 ID:l9VIVfwR0.net

運動せんと絶対痩せないで
ソースはワイ

14 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:13:44.11 ID:hXwzH1jG0.net

1日の消費カロリーに対して食事量釣り合ってれば菓子食っても別に太らんぞ

15 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:13:53.81 ID:YIjYTHGH0.net

なんか食うのがめんどくさいわ　お菓子も飯も

16 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:13:54.59 ID:K+vNzOls0.net

お菓子も和菓子ならセーフやぞ

17 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:14:08.86 ID:EFDivp2Z0.net

コンビニ飯が基本やから絶対太るわ
どうしよう

18 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:14:09.28 ID:vpcycuwHd.net

>>5不健康になりそ

19 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:14:09.34 ID:03zH4Y6Qa.net

食べまくってるけど全く増えないどころか減ってくる

20 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:14:15.04 ID:Ucn1d2mS0.net

腹はでとるで

21 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:14:15.48 ID:yajorn/h0.net

白米とかラーメン食ってるならアイス辞めようが意味ないぞ

22 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:14:31.72 ID:E97q3loW0.net

>>20
ワイもや
体重そこまででもないのに腹だけやばい

23 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:14:35.42 ID:CGRjkHkW0.net

アイス1日3個ｗ
そんな食えねーわ飽きる

24 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:14:41.16 ID:h+mqDBY5M.net

運動すれば痩せる
しなきゃ太る
ソースはワイ

25 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:14:43.30 ID:HHElJG1b0.net

食べるけどその分カロリーの帳尻合わせてる
あとは、筋肉増やして代謝上がるように心がけてる

26 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:14:46.99 ID:rZo+/lRn0.net

めちゃくちゃ食べてるしラーメン大盛りにライスつけてバクバク食ってる
腹減ったら何時だろうが飯しっかり食べてる
ちな177センチ54キロの中肉中背

27 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:14:50.93 ID:HrQ7kYtvp.net

甘いもん食えんくなった
あんことか生クリーム見ると吐き気がする

28 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:15:19.51 ID:4PWwdrPA0.net

痩せててめっちゃ美人なこの昼飯夕飯観察してたけど
2食合わせてワイのおやつより少なくて草生えたわ

29 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:15:29.62 ID:I578DHqv0.net

>>26
糖尿病？

30 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:15:34.16 ID:N/hy4CYOr.net

173 52kgだけどお菓子とカップ麺しか食わないぞ

31 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:15:49.39 ID:Vg0iMvdsa.net

ヒョロガリやけどアイスめっちゃ食うしお菓子もまあまあ食べるで　運動はしてない
朝飯食わないのとたまに昼飯さえ食わないから太らないんやと思う

32 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:16:23.05 ID:3bcLovUl0.net

甘いもん好きじゃねんだわ

33 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:16:33.34 ID:v8VedSF60.net

菓子パンとお菓子しか食ってないわ
白米は全く食わん

34 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:16:34.55 ID:rZo+/lRn0.net

>>29
デブって他人を病気扱いして異常者認定するよな
おいデブよ。てめーのブクブク太るだらしない身体が異常なんだよ覚えとけクソデブ

35 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:16:37.02 ID:NlnK8jFe0.net

既に痩せてる人と痩せたい人じゃ後者の方がカロリーキツくしなくちゃいけないしな
痩せてる人もそんな頻繁に食わないだろうからそんな変わらんのだろう

36 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:16:51.28 ID:V4CKfjTm0.net

>>26
ヒョロガリやん

37 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:17:17.47 ID:kpbciCbZd.net

毎日フルトライアスロンすればOK

38 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:17:18.84 ID:yajorn/h0.net

痩せてても内臓脂肪はつくからな。ほんで糖尿とかガンとかになり易くなる

39 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:17:24.61 ID:eSYlQ5lK0.net

ハゲと同じで太らないやつは偏食しても太らないだけやで

40 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:17:34.60 ID:xyzzEh7h0.net

>>33
血糖値ヤバそう

41 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:17:47.31 ID:AdsQH5D60.net

朝飯ぬいてるからいくら食っても痩せるわ

42 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:17:50.82 ID:nenPw13w0.net

痩せてる人ってジュースとかエナジードリンクめっちゃ飲むよな
あとお腹いっぱいなると吐くって人多い

43 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:17:54.36 ID:5Z3426BkM.net

>>33
わいやん

44 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:18:06.05 ID:WnU18UYhr.net

カロリーなんかより糖分のがきになるわ

45 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:18:43.43 ID:iVl8W7uYx.net

お菓子食べると食べた以上にご飯食べなくなる

46 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:18:45.03 ID:I578DHqv0.net

>>34
ぶち切れで草ｧ

47 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:18:46.43 ID:d96mhpCq0.net

食欲ってほぼストレスで増幅するから普通に毎日働いてる人は痩せるの相当難しいと思う

48 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:18:58.75 ID:vuFdAcvu0.net

学生のころはぽっちゃりやったけど働きはじめてから痩せたわ

49 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:19:08.30 ID:yajorn/h0.net

西城秀樹も痩せてるが糖尿病になって早死にした

50 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:19:22.14 ID:eZ+hC7YY0.net

飯は人並み以上に食うし毎日夕食後にお菓子とアイス食べるけど太らんで
181cm/72kg
なお運動は全くしない

51 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:19:24.49 ID:uVY8pHpk0.net

言うて毎日アイス食べたくらいで太らんわ

52 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:19:29.04 ID:skE6E0So0.net

めんどくさいから食わない
最近腹減ってもだるさが勝つわ
ちな174cm51kg

53 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:19:44.65 ID:WnU18UYhr.net

なんJ民って糖尿病多そう

54 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:19:45.19 ID:03zH4Y6Qa.net

糖尿病で死ぬときって苦しいんかな

55 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:19:57.51 ID:E1lKbCz00.net

太れない
ってのもつらいんだよ

56 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:20:11.23 ID:eSrJjAd40.net

お菓子もアイスも毎日食べるけどアイス3つはオエーってなるわ
1つまで

57 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:20:17.43 ID:O6uIiN1qa.net

林修「デブは死んだ方がいい。ストレスで太ったとか言ってるデブがいるけどストレスはゼロカロリー。ストレスを言い訳にバクバク食ってるから醜い豚になってるだけ。死ね！」

58 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:20:25.65 ID:e8GCPmzy0.net

夜6時以降になんにも口にしなきゃ痩せる

59 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:20:40.28 ID:3cuiymHl0.net

太らない人は基本的に食に対する興味が薄い
冷蔵庫になんも食物なくても「ま、いっか」で済ませる
ワイがそう

60 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:20:43.57 ID:N4eZGUCm0.net

朝 食わない

昼 生姜焼き定食

間食 どら焼き バナナ

夜 野菜炒め定食 ヨーグルト

寝る前 プロテイン ピノ

これで何で太るのか謎やわ 168cmの69kgや

61 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:20:45.80 ID:skE6E0So0.net

太るとかって体質やろな

62 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:20:48.08 ID:I578DHqv0.net

>>57
訴えられてもしらんで

63 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:20:48.31 ID:D7oAyeLAd.net

アイス3個食うぐらいやから毎食カロリー取りまくってるんやろな

64 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:20:49.30 ID:1Yt5/6fva.net

>>3
アイスマン福留かな？

65 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:21:08.99 ID:VH3RrELd0.net

むしろ毎日アイス食って痩せたんだが・・・

66 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:21:09.80 ID:tVRk+Kwh0.net

すぐ痩せちゃうから食べないとあかんわ

67 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:21:21.18 ID:tRZNiqs/p.net

お菓子は食うけどアイスは食わんな
炭水化物と酒のせいで宇宙人体型なってきたが

68 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:21:25.93 ID:xsWx5fysd.net

太るか太らんかって食う物は関係なく体質でしかないよな
物凄い大食いなのに痩せてる奴いるし

69 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:21:30.87 ID:xyzzEh7h0.net

基本痩せてるけど腹だけ出てる

70 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:21:40.03 ID:O6uIiN1qa.net

>>62
マジで言ってたが
デブが傷つくとか気持ち悪すぎ

71 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:21:46.64 ID:D7oAyeLAd.net

>>60
運動量に対して多すぎるからじゃないの？
プロテイン飲んでるってことは筋トレしてはいるんだろうけど

72 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:21:49.50 ID:v8VedSF60.net

デブの奴って米食いすぎやねん

73 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:21:54.60 ID:Ws3trjn10.net

食いたいけど間食の習慣がついた瞬間太るから食わない

74 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:21:55.86 ID:IA7sGeDY0.net

アイスもお菓子も食うしたまに夜食もがっつり食うけど71キロ→65キロまで痩せたで

75 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:22:05.35 ID:4KNMugLDd.net

よく食うけど太らんな

76 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:22:18.90 ID:I578DHqv0.net

>>70
プルプルで草

77 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:22:30.59 ID:Av7uFecr0.net

コロナ太りで70キロ台に乗りそうやけど腹めっちゃ出とるわ
80キロ台になったらどうなってしまうんや

78 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:22:31.58 ID:skE6E0So0.net

ポテチって太る？

79 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:23:00.72 ID:Ucn1d2mS0.net

>>74
運動してるんか？

80 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:23:25.23 ID:5x0GHq/b0.net

白米は食うとお腹いっぱいになっちゃうから最近食ってない

81 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:23:29.90 ID:FdPo9A8U0.net

アイス美味いもんな
ワイは貧乏やから月一で1人パーティーしとるわ

82 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:23:31.78 ID:tMQB093a0.net

ワイは毎日食べてるご飯食う前のルーティンや
ちな75キロ

83 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:23:45.78 ID:Ucn1d2mS0.net

>>78
糖質脂質ともに高いから、結構太りやすいかも

84 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:24:05.29 ID:Zq3Vvif+d.net

最近サクレがどこにもなくて辛い

85 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:24:07.48 ID:rzhJ8gHF0.net

ワイコロナの自粛で痩せたわ
基本動かないと腹が減らないから食う事を忘れる

86 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:24:08.57 ID:oD/vQMaj0.net

朝胸肉豆腐
昼普通の昼ごはん
夜プロテイン
どうしても食べたくなったら蒟蒻ゼリーたべて耐えてたらクッソ痩せた

87 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:24:08.82 ID:YWJ6sx5da.net

飲み物はほぼ甘いもの飲まんけどアイスは夏毎日のように食べるしお菓子もしょっちゅう食うけど太らんわ
体質やと思う

88 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:24:15.15 ID:IA7sGeDY0.net

>>79
2、3日に一回一時間のランニング
週に2回軽く腹筋トレーニング

これだけやな

89 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:24:16.50 ID:B/Y8IW2Id.net

太ってる方が男同士の喧嘩で勝てるからええやん
身長体重で決まるわけやし

90 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:24:26.49 ID:0EGvlYYr0.net

チートデイってやってもええか？
ダイエット1ヶ月やけど我慢の限界が来てる

91 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:24:42.01 ID:ktp0ldEGp.net

甘いもの食ったら1時間以内にタバタ式やるって決めたら甘いもの食わんくなったわ

砂糖の依存に打ち勝てるぐらいタバタやりたくない

92 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:24:46.64 ID:AA7vGlgZ0.net

>>78
量的に3袋は食わないと

93 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:25:05.71 ID:Ucn1d2mS0.net

>>88
1時間てすごいな
ランニングしとると普通なんか？

94 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:25:07.16 ID:7RcjLEsPd.net

ワイ178 35キロの細身モデル体型高みの見物

95 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:25:24.87 ID:B/Y8IW2Id.net

>>26
え、めちゃくちゃ痩せてない？

96 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:25:34.74 ID:xyzzEh7h0.net

>>90
ええで

97 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:25:51.68 ID:3cuiymHl0.net

>>89
なんでおまえは喧嘩が前提なん？
猫か？

98 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:26:07.32 ID:2Ur7ov710.net

175/60
アイスもジュースも飲んでる
米食わなくしたら痩せたわ

99 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:26:21.28 ID:tVRk+Kwh0.net

>>90
停滞したらやったほうがええで

100 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:26:28.88 ID:iJKxeLEm0.net

ワイ運動してる時の方が食べる量減るから減る時一気に減るわ
なんでやろな

101 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:26:33.99 ID:D7oAyeLAd.net

まあ若くてある程度筋肉あったら普通に好きなだけ食ってても太らんけどな

102 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:26:38.66 ID:W+f4AsGE0.net

ステーキ300gも食うしやよい軒でお代わりもするしアイスも食うけど50キロぐらいや

103 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:26:41.64 ID:oD/vQMaj0.net

>>90
ええと思うけど食べた後体重計乗った方がええよ

104 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:26:47.90 ID:Av7uFecr0.net

顔が太るのが一番嫌やわ
都合よく顔だけ痩せたいンゴ

105 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:27:03.50 ID:qWH/dFGF0.net

間食はするけど朝昼晩っていう食事してないやろ

106 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:27:08.55 ID:D7oAyeLAd.net

>>100
胃が弱いからやろ
ワイもそうやったわ

107 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:27:15.56 ID:mQUrC2d70.net

>>14
消費カロリー＞摂取カロリーで痩せるのはわかるけど痩せの大食いみたいな食べても太らん人って消費カロリーエグいん？

108 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:27:21.82 ID:lXlKHayf0.net

>>26
ワイもこれだった
けど流石に夜米二合食うようにしたら半年で60→74まで増えたわ
今は１合に戻して70キロやな

109 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:27:32.69 ID:B/Y8IW2Id.net

>>97
体格いい方がノンバーバル圧倒的に有利やけど

110 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:27:38.67 ID:8wP8hM170.net

お菓子食べてご飯食べなかったら痩せるんやない？
クッソ不健康やけど

111 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:27:57.34 ID:tVRk+Kwh0.net

>>104
アジア人は無理や

112 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:27:59.73 ID:lXlKHayf0.net

>>107
胃腸が弱いから吸収されないんや

113 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:28:01.21 ID:iJKxeLEm0.net

>>106
たしかにクソ雑魚胃腸やわ

114 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:28:24.31 ID:B/Y8IW2Id.net

>>98
ワイも同じ身長で体重もうちょいあるわ
今は65から66うろちょろしてる
目標70後半

115 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:28:28.31 ID:NlnK8jFe0.net

>>90
ありゃ体重減らなくなってきたときにやるもんで食べたいからやるってもんじゃないだろ
でも食っても次の日からまた我慢できるんだったらいいんじゃない
モチベ切れて今日も食ってもいっかってリバウンドが1番怖い

116 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:28:36.84 ID:skE6E0So0.net

>>83
なるほど
>>92
まあ少ないよな

117 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:28:58.37 ID:lXlKHayf0.net

>>104
ワイ172の48キロの時でも顔だけはパンパンで草

118 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:29:17.52 ID:B/Y8IW2Id.net

>>117
妖怪やん
痩せすぎやろ

119 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:29:19.46 ID:I578DHqv0.net

>>112
でもしょうかはされんの？

120 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:29:31.32 ID:7dCnG0QHp.net

朝:バターコーヒー
昼:サラダ鶏むねプロテイン
夜:普通に1食+デザート

夜飯後には自重筋トレしとるけどこれで今んとこ週に1kgずつ落ちとる

121 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:29:50.64 ID:HHElJG1b0.net

ガリはダサいだけだけどデブはダサい上に邪魔かつ臭くて迷惑だから痩せような

122 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:29:59.18 ID:HBiaLjHw0.net

太りたい人間は何食えばええねん

123 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:29:59.55 ID:d6+Gl8nV0.net

筋トレしてる人の食事とか見るとあれ人生楽しいのかなと思っちゃう
筋トレじゃなくて運動ではダメなのか

124 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:30:15.14 ID:lXlKHayf0.net

>>118
なんも食ってなかったからな

125 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:30:16.67 ID:tVRk+Kwh0.net

>>107
胚葉学ってのがあって体質的に痩せやすい、太りやすいはあるけど基本的に一日の消費カロリーを越えなきゃ太らないし
超えたら絶対に太る

126 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:30:29.89 ID:xyzzEh7h0.net

>>120
バターコーヒーって何ンゴ

127 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:30:40.08 ID:h+mqDBY5M.net

>>34
よっぽど運動してるのか
いうほど食ってないかだな

128 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:30:50.68 ID:I578DHqv0.net

>>123
筋肉でアイデンティティ保ってるからしゃーないは
チビだらけやし

129 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:30:57.84 ID:7cste8dB0.net

一日二食極力間食無し
というか菓子食うとうまいというより気持ち悪いわ

130 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:31:28.96 ID:B/Y8IW2Id.net

>>128
ワイは筋トレまぁまぁやってるけど175あるぞ

131 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:31:30.88 ID:h+mqDBY5M.net

>>123
筋トレっていうかボディビルのコンテストに出る人じゃないの

132 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:31:34.41 ID:lXlKHayf0.net

>>122
夜に米二合食え
痩せ体質でも確実に太る

133 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:31:45.59 ID:7dCnG0QHp.net

>>126
コーヒーにmctオイルとグラスフェッドバター混ぜたものや

134 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:32:02.72 ID:1gSSfPy+0.net

食っても食っても太らんし　
明らかに栄養が吸収されてない気がするわ
でも鍛えたら普通に筋肉つくし、ようわからん

135 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:32:16.21 ID:lXlKHayf0.net

>>120
夜次第やがカロリー2000ないしそら痩せるわ

136 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:32:19.78 ID:3cuiymHl0.net

デブはだらしないとまでは言わないが空腹状態に弱いな
だから我慢できずに食べてしまう

137 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:32:39.10 ID:g2WizzXmd.net

筋肉付いてるとかではない、ただの痩せてる人って
普通にお菓子とかアイスも食うけど
逆に1日なんも食事取らんとか訳わからん事平気でしとるよな
生活習慣として昼飯食う夕飯食うみたいな感覚がないんかな

138 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:32:49.44 ID:2Ur7ov710.net

今の若マンさんはガリガリ黒マッシュに発情するからね

139 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:32:52.49 ID:6ufh2T7o0.net

>>34
あ、たまにいる病気扱いしてる人ってデブの人の可能性
その視点はなかった

140 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:32:52.86 ID:mQUrC2d70.net

>>120
これで週1kgしか落ちないんか
モチベーション凄いね

141 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:32:56.35 ID:tVRk+Kwh0.net

>>128
プロのビルダーなんて高身長たくさんおるやん

142 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:32:57.52 ID:eZ+hC7YY0.net

この時間のJ民はデブ少ないんちゃう？
早起きできるやつは生活ちゃんとしとるやろ

143 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:33:12.39 ID:xyzzEh7h0.net

>>133
ほーん
あんま美味しそうじゃないンゴね

144 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:33:14.31 ID:IA7sGeDY0.net

>>93
最初は30分で限界やったけど段々慣れてくるで
あとランニングというかほぼジョギングに近いな

145 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:33:18.87 ID:W1kB5MzH0.net

コロナ禍の今満足に運動すらできない。
以前はジム行ってウエイトして勝手に泳いでたけど、全部事前予約制の抽選になっとる。
んで休みの日に運動せず、家でゴロゴロせずビール飲んで太る。運動自体は好きなんやが、誰か一緒に運動しよーや。

146 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:33:26.63 ID:1oTdeLjw0.net

🦊こん！

147 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:34:03.90 ID:I578DHqv0.net

>>142
いまからねるんだぞ

148 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:34:04.80 ID:B/Y8IW2Id.net

>>142
普通にオールやぞ

149 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:34:10.70 ID:BBRLHNM00.net

>>145
ええで
セックスでもええか？

150 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:34:13.48 ID:WZ63Wr84d.net

片道1時間徒歩通勤にしたら元々が丸過ぎたのもあってか2ヶ月くらいで目に見えて痩せたわ

151 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:34:14.54 ID:1L7FaxA00.net

食べまくっても運動すれば痩せる
食べる量減らしても運動して消費しなければ太るで

152 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:34:17.02 ID:NlnK8jFe0.net

>>145 >>146
決まったじゃん！

153 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:34:34.60 ID:d6+Gl8nV0.net

>>131
結構普通の人とかでもブロッコリーとか鶏肉とかだけを食べてたりせんか
なんか別のもの食べたりするときに罪悪感とかすごい悩みそうな感じがして

154 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:35:09.95 ID:rhuibLu30.net

飯というかジュースが良くないわ
腹出てくるようになってきた

155 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:35:30.67 ID:BBRLHNM00.net

>>145
なあー
エッチしよーや

156 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:35:31.58 ID:g2WizzXmd.net

>>151
食事制限なしで痩せるってアスリート並みに一日中トレーニングしないと無理やろ
基礎代謝より食べなきゃ運動は一切しなくても痩せるが

157 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:35:33.05 ID:mQUrC2d70.net

>>142
レス見るとデブだらけっぽいしまだ寝てないんやと思う

158 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:35:50.60 ID:x7Ic3mw20.net

痩せてるように見えて裸にするとすげえ腹出てるやつもおる

159 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:36:00.62 ID:xyzzEh7h0.net

涼しくなってきたし運動再開すっか

160 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:36:30.56 ID:W1kB5MzH0.net

>>149
セックスは好きやけど男は興味無いわw

161 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:36:56.49 ID:x7Ic3mw20.net

体質で太りやすいやつはまず顔から丸くなる
生活習慣や運動不足で太るやつは腹から

162 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:36:56.81 ID:SfGIFI510.net

結構食うけどプランクだけは欠かさずにやってるから腹は凹んでる

163 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:37:19.63 ID:I578DHqv0.net

>>160
ﾑﾎﾎw

164 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:37:53.17 ID:7dCnG0QHp.net

>>143
割と普通にまずい
ゲロマズって程ではないけど「うーん…やっぱおいしくないなぁ」ってなる程度にはまずい

165 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:38:03.46 ID:z/HdVehSd.net

規則正しい生活がどうとか、ダイエットに良い食材だの食う時間帯だのそんな事気にする必要なくて
結局、摂取カロリー＜消費カロリーだけ考えてりゃええんよな
これで痩せなかったら人間やないし

166 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:38:07.33 ID:mQUrC2d70.net

一般的な体型と生活で基礎代謝以外の活動で消費するカロリーってどんくらい？

167 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:39:03.42 ID:BBRLHNM00.net

>>160
レズっ子？かわいいね
エッチしよー

168 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:39:24.51 ID:lSNYubIj0.net

痩せてないけどプリングルスばかり食べてるよ

169 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:39:25.24 ID:zpMvGbYl0.net

ワイデブやけどお菓子もアイスもジュースも飲まず1日1食でウンコは週に1-2回
運動しない、低燃費やから食うだけ蓄積される模様
1回90kgいったときに拒食症で50kgまで減ってそっからなおして無事130kgに

170 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:39:42.28 ID:HjozmtrNa.net

ほんまに菓子ばっか食ってるわ
将来糖尿になるかもしれん

171 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:39:52.24 ID:bJlQPnSK0.net

ワイのように5年以上まともに運動してない身体だと詰むんよな
太ってきたから運動しようと思ってランニングすると猛烈な吐き気に襲われるんや
たぶん貧血かなにかやと思うが、そのせいで運動すらままならない
運動不足になる前に継続的に運動しろよ

172 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:41:13.04 ID:7dCnG0QHp.net

>>171
いきなり走るからや
まずは30分歩くんやで

173 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:41:19.53 ID:mQUrC2d70.net

>>169
今もそんなに便秘なん？

174 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:41:30.84 ID:2Ur7ov710.net

運動なんてしてないけどカロリー取りすぎてなければ普通にヘルで
炭水化物食わないようにしろ

175 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:41:50.06 ID:MlQix8kS0.net

大学の頃はお菓子とアイスが主食だったから痩せてた
ちゃんと食べるようになって8キロ太った

176 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:41:58.65 ID:y5Bl+VIE0.net

アイスなんてそもそも大人なったら食わんやろ

177 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:41:59.22 ID:DLIWwqGrd.net

バランス悪い食生活してて痩せてるのは内臓が無能で吸収してないだけやぞ
食ってるのに痩せてるアピするカスは言うほど食ってないかゴミ燃費誇る間抜けや

178 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:42:04.81 ID:QvVFb3D60.net

>>171
ワイクソがりで栄養不足のせいで運動できへんで
運動しようとするとすぐ疲れる

179 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:42:06.24 ID:2S50nKy60.net

お菓子とかアイスなんてたまに食べるから美味しいんやろ

180 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:42:16.84 ID:xyzzEh7h0.net

>>171
急にやるから心拍数上がりすぎて無酸素なっとるんちゃうか

181 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:42:42.95 ID:JmX9eim10.net

>>144
体重から痩せた量
運動量まで近くて草

1時間ジョギングなれてくると1食分運動で減らせるのは強いよな

182 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:42:57.10 ID:BBRLHNM00.net

>>171
急に走るからやで

183 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:43:02.31 ID:Z5y6UOWt0.net

なんで自分のレベルに合わせて運動せえへんの？
運動って量より質と継続なんやぞ

184 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:43:40.52 ID:QvVFb3D60.net

糖質制限や意味不明なサプリいらんから1日の摂取カロリーを1500kcalにしろ
そうすればどんなクソデブでも痩せる

185 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:43:55.76 ID:lNFxpUWQ0.net

174 62や

186 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:44:11.80 ID:bJlQPnSK0.net

>>172
体力つけたいやん

187 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:44:35.93 ID:bJlQPnSK0.net

>>178
疲れるくらいならええやん

188 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:44:37.70 ID:4UIENM9p0.net

人によるけどよく食べてる
その代わり食事のときにあんまり食べない

189 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:45:11.25 ID:JmX9eim10.net

>>186
歩く体力もないのにカッコつけんな

190 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:45:24.03 ID:y5Bl+VIE0.net

デブって大体子供舌だよな
いい年こいて菓子やラーメンやチー牛食ってて恥ずかしくないの

191 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:45:26.61 ID:DLIWwqGrd.net

クソガリが偉そうな口きくなよな
誰が痩せ衰えたいって言ってんねんダボ

192 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:45:32.26 ID:zRmeNAPlp.net

>>186
まずは最低限走れる体力をつけろよ

193 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:45:34.25 ID:bJlQPnSK0.net

>>180
>>182
歩きから始めろとか言われても歩いたところで運動した気にならんのよな
いつから走り始めればええのよって思ってしまう

194 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:45:37.26 ID:GveJfe/A0.net

ダイエット時の食事はこれやぞ

https://i.imgur.com/ykpuobj.jpg

195 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:45:53.64 ID:bJlQPnSK0.net

>>189
歩いてても別に疲れないで

196 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:45:56.78 ID:E/EDUZeEd.net

>>186
太ってる状態でする運動ってまじで贅肉分重り付けとるのと同じやから
太ってて体力あるって不可能に近いで
だから痩せれば体力なんて勝手に戻る

197 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:46:05.68 ID:t22eXuB2r.net

朝は食べない。
菓子は夜勤の休憩の時だけは食べる。
塩分と食事制限して、週2から3回の筋トレ、週二回の10kmジョグ。週1回のノルウェー式hiit。
45歳やがbmi18.6の体脂肪9パーセントで経過している。
血圧と体重は毎日測る。

198 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:46:14.52 ID:HUjn+5vX0.net

>>194
これ食うならワイはデブでええわもう

199 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:46:16.26 ID:bJlQPnSK0.net

>>192
歩いてて体力つくんか？
無理してでも走らんと体力なんてつかなくない？

200 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:46:39.16 ID:yljJ0N1m0.net

>>194
炭水化物多くないすか?7

201 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:46:50.01 ID:ZHA+Wqqt0.net

スニーカーとランニングシューズってそんなちゃうもん？買った方がええかな

202 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:46:55.67 ID:bJlQPnSK0.net

>>196
痩せるために運動しなきゃいけないやん

203 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:47:03.52 ID:9M+eMaQzd.net

ワイ毎日5キロは歩く習慣付けてるけど足腰弱くしたくないだけで運動ってつもりはないわ
運動ってコスパ悪いしその分食べなかったらええだけやと思う
プチ断食みたいなん意識せんでやってるわ
大抵吐き気くるし身体には良くなさそう

204 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:47:17.25 ID:GkpPwsPZ0.net

休みの日だと平気で朝抜ける事があるや

205 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:47:21.49 ID:JmX9eim10.net

>>195
スピードあげて歩け
そのうち軽いジョギング出来るようになるから

206 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:47:35.87 ID:E/EDUZeEd.net

>>202
痩せる為に必要なのは食事制限や
運動は筋肉付ける為にするもんや

207 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:02.96 ID:l1HZzPn80.net

飯食べるのがそもそも面倒くさい
ワイはウィダーとかで終わらせる日もあるよ

208 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:07.79 ID:NlnK8jFe0.net

平均体重くらいにはなったけどまだぷよぷよしてんだよな
でも腹触ると腹筋あってほんとにブロックあるんだなって感動する

209 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:11.01 ID:Z5y6UOWt0.net

吐き気あるのは大体飯の時間と運動の時間がガバガバなだけやろな
あとは栄養不足

210 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:24.25 ID:lSntedpe0.net

>>201
走るのは快適になるけど別に痩せたいだけなら必要無いと思うで

211 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:25.45 ID:f9Tl+w3D0.net

常にブリブリブリュリュしとるから全然太らんわ
めんどいとすぐ飯抜くし

212 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:31.06 ID:U1ziWpIW0.net

>>119
消化されてもそれは食い物とかしてるだけで吸収とはちゃうで

213 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:32.51 ID:Kub8Eaxp0.net

ほぼ毎日菓子とコーラ一缶分飲んでるけど太らないわ

214 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:37.20 ID:5PLCM0ZYa.net

死ね

215 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:43.57 ID:pVj35IZ00.net

>>26
下っ腹出てそう

216 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:47.16 ID:10aQpvIP0.net

>>57
本人が昔デブやっただけに言葉の信憑性が違うわ

217 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:51.09 ID:7dCnG0QHp.net

>>199
大事なのは速度やなく心拍数やで
最大心拍の60%ぐらいの心拍数になる運動を続けるのがええで

218 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:58.16 ID:trhOOoHG0.net

食うけどその分動くんだよな。ブルーカラーだし
仕事終わったら一時間泳ぐし

219 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:48:59.66 ID:t22eXuB2r.net

>>206
それ。
俺も一時太りかけてたことあった。
梅沢富夫が痩せたの見て影響し、糖質制限して減量できた。

220 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:49:09.76 ID:BiGSMyPRp.net

デブがいきなり走ったら膝怪我しそう

221 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:49:21.09 ID:vZ3lN5mZd.net

いうほどお菓子やアイスで太るか？

222 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:49:23.06 ID:QvVFb3D60.net

何でデブは運動しようとするのか
1日1500kcalとるだけで痩せるのに
運動してるからと言う理由でいつも以上に食べる言い訳が欲しいだけやろ

223 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:49:24.12 ID:rZo+/lRn0.net

>>215
全く出てないが
デブきっしょ

224 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:49:44.57 ID:47TZKpnw0.net

テレワーク期間中ほぼ引きこもってコーラ飲みまくってるけどまったく太らんで

225 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:49:45.14 ID:G3NSKGOA0.net

>>200
これで多いの？

226 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:49:48.38 ID:gWqIejYIM.net

174 56
朝　チョコクリスピー　麦芽豆乳コーヒー

昼　お菓子　アイスクリーム　ジュース

夜　ジュース　プロテインバー　FGOプレイ

こんな感じを高校大学と続けてる

227 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:49:51.39 ID:bJlQPnSK0.net

>>205
なるほど

228 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:50:15.08 ID:bJlQPnSK0.net

>>206
たしかに

229 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:50:18.25 ID:GkpPwsPZ0.net

>>226
FGOでカロリー摂取するんか…

230 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:50:20.88 ID:H7p9qaIGa.net

>>223
餓鬼みたいな体型してそう

231 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:50:51.36 ID:bJlQPnSK0.net

>>217
ワイなら早歩きする程度か？

232 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:51:26.19 ID:rZo+/lRn0.net

>>230
してないけど
デブくっさ

233 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:51:39.47 ID:oNeb8A16r.net

ワイ173.57
好き放題食べても太らない

234 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:51:56.08 ID:W1kB5MzH0.net

一番の理想は痩せる為の運動では無く、趣味としての運動やな。
何かのチームに所属して、週1か週2コンスタントにやる環境。
食事はご飯おかわりとお菓子だけ気にしていれば後は何食おうがどんどん痩せていく。
ソースはわい。

235 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:52:06.60 ID:BFvteZv7M.net

>>226
食生活とfgoは同類

236 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:52:12.22 ID:G3VOZ2vl0.net

一日二食だからガリガリだわ、たまにポテチ炭酸チョコで900カロリーくらいいくけど
それで一食済ますから結局三食以上にはならん

237 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:52:16.65 ID:AA7vGlgZ0.net

デブは食うために運動始めるし好き嫌いが激しい
カロリー低いもの受け付けてない

238 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:52:53.46 ID:/Ay6QjLF0.net

>>194
米ってやっぱダイエットにはあかんのか？

239 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:52:54.38 ID:U1ziWpIW0.net

今月から プロテイン200g + 沼5合 の生活しとるけどみるみる脂肪が落ちていってる
めちゃめちゃ簡単やからオススメ
https://youtu.be/NJtgQEXAjNI

240 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:52:59.73 ID:2S50nKy60.net

>>226
FGOってカロリーどのぐらいあるんや？

241 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:53:13.83 ID:kMsr78Yvd.net

運動で括るなや
有酸素運動が痩せる為の運動で筋トレが筋肉をつけるための運動や
食事制限と有酸素運動で痩せんねん
しっかり制限して有酸素運動すると筋肉まで減ってバテやすくなるから食事のたんぱく質増やして筋トレもするんやぞ

242 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:53:17.25 ID:hKYLXBIk0.net

食っても痩せるんやで

243 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:53:19.92 ID:rZo+/lRn0.net

>>233
ほんとこれな
デブってどんだけ食ってるんだよ
ワイの食事量で中肉中背なわけだからデブって毎日ラーメン4杯くらい食ってないと計算が合わない体型してるわ
デブは生きてる価値ない

244 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:53:20.61 ID:mQUrC2d70.net

>>222
食べ物への精神的執着と身体的依存が凄まじいんやろうなぁ

245 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:53:50.72 ID:27tQNn1Q0.net

180 59やけど町中でワイよりガリ結構おって引くわ

246 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:54:06.77 ID:cOTVvdL9d.net

>>238
あかんことないぞ
カロリー抑えてPFCのバランスも取れば米も多少は食べれるし筋肉落とさず痩せれる

247 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:54:10.90 ID:7dCnG0QHp.net

>>231
人それぞれや
MiBandみたいなやっすいのでええから心拍数計付きのスマートウォッチ買ってそれ見ながら速度決めるのがおすすめや

248 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:54:20.01 ID:U1ziWpIW0.net

>>238
あかんことない
みんな米食い過ぎってだけやで

249 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:55:00.86 ID:f9Tl+w3D0.net

部下の指導してて思うのが普通体型に比べてガリガリとデブは失敗したときの印象がすこぶる悪い
実際は同程度の能力でもより無能に感じる

250 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:55:16.87 ID:Cg7m0QrC0.net

デブはこまめに食うから太るんや

251 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:55:17.74 ID:Z1YLdck60.net

普段はあんまり食べないな
遊びに行くとかして買い出しするとかしたときに買うくらい
別に嫌いではないし、食べようと思ったら食べられるけど、別に食べる必要もないし

252 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:55:34.12 ID:GFbvq0iWd.net

米は効率が悪いだけで別に何も悪くはない
3食米とか夜ガッツリ食ったら多過ぎるだけや

253 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:55:35.25 ID:9XOj+Kta0.net

ニートだけとほとんど寝てるかpcだから全然太らん

254 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:56:16.12 ID:lSntedpe0.net

>>245
171の55で体脂肪率1桁だったけどそれ以下だと流石にヤバいんやないか？

255 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:56:17.68 ID:xyzzEh7h0.net

米食わないとうんこ出ないやろ

256 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:56:29.82 ID:zI0/0uIIM.net

>>239
沼ええよな
見た目ゲロやけどうまいし

257 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:56:45.05 ID:aq0tmXQVa.net

飲んだあとラーメンライス食べて帰っておにぎり三個食べて胃もたれして起きたわ
でも痩せてるしデブは嫌いや

258 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:57:02.06 ID:8UNE/Dd20.net

ビール美味しくなって
飲み始めたらえぐいほど腹出たわ😭
こんなん飲めへん

259 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:57:09.83 ID:27tQNn1Q0.net

>>254
体脂肪は普通に15くらいある
筋肉が少ない

260 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:57:11.08 ID:/Yu4pvQqa.net

その分お米や麺類を食べていたら痩せるわけないよ

261 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:57:18.60 ID:87qNohn70.net

>>194
アスパラ硬そう

262 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:57:22.82 ID:+hMQajYVM.net

お菓子とアイスは食わんけど酒がな…
すぐ腹に来るんや

263 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:57:44.98 ID:T39ItvUG0.net

>>246
>>248
何gぐらいならええんや
一日200gぐらいなら許容してほしいンゴ

264 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:57:45.80 ID:G3NSKGOA0.net

めっちゃ食って痩せてるやつも歳を取れば即刻デブになるよな
ずっと若くいたい

265 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:58:26.29 ID:E/lW0Qs80.net

この間アイス1年ぶりに食べたわ買いに行く手間がめんどくさいのとちゃんとご飯食べた方が美味しいことにきづいた

266 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:59:03.83 ID:xbByBbS30.net

>>244
糖質はガチで離脱症状現れる麻薬やからな

267 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:59:05.81 ID:+hMQajYVM.net

>>264
基礎代謝を良くしないとな

268 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:59:08.42 ID:qvexDrB40.net

体重の上と下にリミッターがあって長いことその中をウロウロしてるわ
病気かなんかかな？

269 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:59:35.48 ID:Mp4nK+psd.net

米なんてテメーの1日の消費カロリーと摂取カロリー計算して自分の目標と気持ちに合わせて勝手に食えや

270 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:59:42.90 ID:0qc1E3uC0.net

体重の増減は努力で幾らでもコントロール出来るのに身長がコントロール出来ないのは何で？何で？

271 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:59:43.96 ID:FHwHtDpt0.net

女って飯抜くくせに菓子は食いまくるよな

272 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 05:59:54.58 ID:/Yu4pvQqa.net

アイスは砂糖と乳糖のかたまりでしかないからな

お菓子は体に良くないから食べない
特に揚げたお菓子な

273 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:00:15.98 ID:ZxmRczZ5M.net

ワイ太りやすい体質だったけど急に太りにくくなったわ
最近はおにぎり2個も食えば満腹になる

274 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:00:17.29 ID:cOTVvdL9d.net

>>263
男の標準体型なら200gはええぐらい
あとは脂質を取りすぎないことやな

275 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:00:27.63 ID:wIp8F1MZ0.net

>>120
コン！
タンパク質足りないぞ

276 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:00:30.71 ID:mQUrC2d70.net

>>255
ほんまこれ
野菜食べまくって食物繊維のサプリ飲みまくってるんやけど毎日は出ないンゴ😢

277 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:00:37.35 ID:PMmA7sBsd.net

182で55やけど食いまくってるでおかし
太らん

278 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:00:43.10 ID:8UNE/Dd20.net

>>271
うちの彼女もそうなんや😢
最初は痩せてて可愛かったのに
お菓子食って顔に肉付きやがった
お菓子やめろ言うても辞めねーし死なねーかな

279 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:01:03.29 ID:/Yu4pvQqa.net

>>263
それくらいでOK

280 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:01:04.86 ID:o6FDoo3A0.net

>>1
食べるけど生まれつき少食で全体的に食べる量が少ない
店で一人前出されても食べきれないで残してしまう

281 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:02:24.10 ID:Z5y6UOWt0.net

ちゃんとバランス考えて飯食ってクソ出ないって何やねん
ストレスで身体ヤラれてる以外にないやろそんなん

282 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:02:25.24 ID:zQexVkgjd.net

>>278
お前が殺せばええやん

283 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:02:40.53 ID:/Yu4pvQqa.net

>>276
えぇ便秘だけはないわ
サプリのせいで腸が自力で動かなくなってるかもな

牛乳とか飲んでみれば？カルシウム不足かも

284 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:03:34.82 ID:w3PgVqlnd.net

牛乳より豆乳や
ブリブリ出るぞ

285 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:03:38.45 ID:B/YrO2tW0.net

お菓子とかアイスって栄養もないし健康に悪いの分かってるのに毎日食うとか意味分からんわ

286 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:03:43.13 ID:wIp8F1MZ0.net

>>276
モンエナ飲むと腹下すからおすすめ
青のノンカロリーええぞ

287 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:03:44.53 ID:PMmA7sBsd.net

>>282
通報しとくわ

288 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:03:59.83 ID:tFbNXE860.net

180センチ代で50キロって普段どんな生活してるんや

289 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:04:02.13 ID:h0+aY1IR0.net

177/48
昨日の甘い物は炭酸500ml、シュークリーム、チョコアイス、フィナンシェ×2
食う量は普通やと思う

290 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:04:24.88 ID:AA7vGlgZ0.net

アイス食おうと思わんな
こういう飯の味を覚えてしまったら
https://i.imgur.com/eLHWpVk.jpg

291 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:04:55.37 ID:/Yu4pvQqa.net

>>289
コロナにかかるぞ？食生活を改めとけよ

292 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:04:56.64 ID:8UNE/Dd20.net

>>285
金もかかるわね
なんで辞めれんのやろなあ

293 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:05:20.90 ID:tFbNXE860.net

>>289
女性モデルより痩せてて草

294 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:05:28.36 ID:mQUrC2d70.net

>>283
カルシウムも便秘に関係してるん？
カロリー制限と軽い運動続けてるけど便秘なりだして停滞モード2ヶ月で心折れそう😢

295 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:05:33.70 ID:VUNhQ1uxM.net

体重増えるより脂肪肝になったわ

296 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:05:36.62 ID:xyzzEh7h0.net

>>290
肉と魚どっちかでええやろ

297 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:05:59.45 ID:5CNocAmHd.net

運動せずに痩せるやつって見た目キショくてアカンわ
しかも痩せ自慢のオマケまで付いてくる

298 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:06:11.16 ID:Cg7m0QrC0.net

>>290
パセリで野菜の栄養取るんか

299 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:06:22.38 ID:U1ziWpIW0.net

>>276
食物繊維摂ったら水分めっちゃ多めに入れんと中で固まるだけやで

300 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:07:03.64 ID:U1ziWpIW0.net

>>285
栄養や健康を目的として食うもんちゃうし……

301 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:07:07.48 ID:B/YrO2tW0.net

>>292
砂糖は依存性高いらしいな
強い意思でちょっとずつ減らさな無理ちゃう？薬物依存の治療法と同じ感じで

302 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:07:19.21 ID:fw4O9PFHd.net

>>298
パセリは栄養豊富やぞ

303 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:07:52.21 ID:CLKB2sc50.net

1日に人間がどれくらいカロリー使うのかわからんから20代の男で毎日800kcalで生活しとる
最近立ちくらみとか目眩、やる気の減衰が激しいわ

304 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:08:22.76 ID:mQUrC2d70.net

>>286
甘いもの苦手なんよね😰

305 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:08:28.21 ID:h0+aY1IR0.net

>>291
風邪すらめったにひかんけどコロナは別格やしこわいな

306 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:08:32.18 ID:U1ziWpIW0.net

>>303
ぜってえ嘘だわ

307 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:08:56.16 ID:CLKB2sc50.net

>>306
何が嘘なんや？

308 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:08:57.06 ID:1gabC5mu0.net

>>276
別に毎日である必要は無いらしいぞ
ある程度等間隔であれば

309 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:09:12.74 ID:B/YrO2tW0.net

>>300
そらそやけど、食べた時の一瞬の快楽と健康と天秤にかけたら毎日は食べへんやろ

310 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:09:15.77 ID:8UNE/Dd20.net

>>301
ワイはあんま食わないんやけどなあ
毎日食わんと無理ってやつはもうあかんな

311 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:09:28.60 ID:AlAJ8lUm0.net

ワイ174cm48kg BMI15.9、高みの見物

312 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:10:39.08 ID:tFbNXE860.net

>>311
こん！

313 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:11:07.77 ID:U1ziWpIW0.net

>>309
天秤にかけてへんから食うんやろ
ワイは食わんから知らんで

314 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:11:13.34 ID:mQUrC2d70.net

>>299
そうなんか？水分多い野菜食べまくってるから足りてると思ってたけど意識してみるわサンガツ

315 ：風吹けば名無し：2020/09/20(日) 06:11:55.48 ID:wIp8F1MZ0.net

>>314
水は一日2〜4L近く飲まんとあかんで