ジムで筋トレ中ワイ「ｿｲ!ｿｲ!」インストラクター「マスクして下さい」ワイ「は？」

1 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:37:48.30 ID:FuANZQUR0.net

インストラクター「マスクを装着してトレーニングをすることで、呼吸筋に負荷がかかって心拍数が上がり、消費カロリーも増えます。ダイエットや減量にも効果的ですよ！」

ワイ「なるほど！マスクするわ😄」

2 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:38:03.21 ID:FuANZQUR0.net

ホンマか？

3 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:38:16.62 ID:D4O4sDgVM.net

これはマジ

4 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:38:25.41 ID:FuANZQUR0.net

めっちゃキツいんやが

5 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:38:28.88 ID:6x4vX/7X0.net

酸欠でしね

6 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:38:42.18 ID:VF8IgqX30.net

無理だわ

7 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:38:52.88 ID:iCMy7B5c0.net

高山トレーニングみたいなもんや

8 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:39:02.16 ID:0ioCUTIzd.net

丸め込まれたね

9 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:39:12.05 ID:FuANZQUR0.net

さすがにランニングマシンでは何も言われんけど、筋トレマシンだとすぐ注意される

10 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:39:42.09 ID:ZZj1cHjl0.net

>>4
だから効くんやろ

11 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:39:54.08 ID:GeUIkVuA0.net

きついならいいじゃん

12 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:40:03.90 ID:PJO/AlvUr.net

筋トレ中は酸素を体に取り込まないとちゃんと筋肉を追い込めないぞ😡

13 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:40:08.40 ID:2/nisZCka.net

ランニングマシンでマスクは流石にやばいからな

14 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:40:13.45 ID:IfWzLfc8a.net

ジム行き始めて3ヶ月適当に筋トレと有酸素運動やってたら体重は8キロくらい落ちたんやけど体脂肪率が減らんのやが原因わかるやつおらん？

15 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:40:15.96 ID:V6acl8mZa.net

アイシールド21でも使われてたな

16 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:40:23.47 ID:MHP62H3m0.net

今までやってなかった理由考えろよ
意味ないからだぞ

17 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:40:38.67 ID:VF8IgqX30.net

スクワットでマスクしてる奴いたらガチじゃねぇよ

18 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:40:46.50 ID:FuANZQUR0.net

>>10
いや有酸素運動ならええけど筋トレは筋肉増強させたいんやけど

19 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:41:10.35 ID:iqt4wVIe0.net

>>14
タンパク質不足

20 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:41:53.91 ID:rKPrcrb4M.net

>>14
メシの問題

21 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:42:09.05 ID:FuANZQUR0.net

ほんまワイ以外全員マスクしててビビるわ最近のジム

22 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:42:20.55 ID:bA6qmgsc0.net

>>18
インストラクター「デブだから減量したいのかと思ってました」

23 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:42:39.09 ID:FuANZQUR0.net

ランニングマシンでマスクしとる年寄り見るとさすがにやめさせた方がええんちゃうかと思ってまう

24 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:42:39.26 ID:68AXSVaD0.net

>>17
ワイほとんどスクワットとレッグプレスしかやらんからマスク強制なってジム辞めたわ

25 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:43:14.76 ID:2/nisZCka.net

ジム退会しちゃったからなあ
またプールで泳ぎたいンゴねえ

26 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:43:24.52 ID:AcoPsEw60.net

汗でふやけてきて息も上がるから途中で破れそう

27 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:43:26.44 ID:nbkuXOMP0.net

今はマスク原則だろガイジ

28 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:43:46.87 ID:ZZj1cHjl0.net

>>21
むしろマスク強制じゃないジムってどこや

29 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:43:56.98 ID:IfWzLfc8a.net

>>19>>20
筋トレ後にプロテインは飲んでる
晩飯の炭水化物は抜いてる
糖質は減らして脂質は気にしてない

30 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:44:28.03 ID:FuANZQUR0.net

>>28
ランニングマシンでもマスクしとるのよ
さすがにヤバないか

31 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:44:55.66 ID:bA6qmgsc0.net

>>29
もしかしてプロテイン筋トレ後だけ？

32 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:45:37.01 ID:ph/hdixr0.net

>>29
糖質取らんと筋肉つかんぞ
脂質減らした方がええ
程度によるが

33 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:46:10.80 ID:QlBBL+rY0.net

ワイ行っとるとこは走っとっても言われるで
もうランニングマシン使うのやめたわ

34 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:46:37.93 ID:/VgWdp3BM.net

スクワットでもマスクしとるわ
200kgでセット組んでたけど流石に死にそうになるから170kgまで落とした

35 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:47:17.12 ID:IfWzLfc8a.net

>>31
後だけや
ワイムキムキになりたいんやなくて痩せたいんやがそんな飲まなあかんのか？

36 ：風吹けば名無し：2020/09/16(水) 22:47:39.74 ID:68AXSVaD0.net

>>34
凄いな
MAXなんぼなん？