【悲報】ダイエットのために毎晩納豆ご飯だけ食べていたワイ、カロリー高すぎと言われる

1 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:14:58.52 ID:yaju+94w0.net

もう何も信じられん

2 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:15:24.54 ID:Kilb+Ag6a.net

何杯も食べてたらそうよ

3 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:15:26.53 ID:9XqJyzWPM.net

3合くらい食っとるんやろ

4 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:15:41.52 ID:dCU/5h1/M.net

納豆ていうほどヘルシーやないし米も食うなよ

5 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:15:42.36 ID:qOQRwvXJ0.net

せめて納豆だけにしろ

6 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:16:04.77 ID:8CtorrXb0.net

ダイエットで米食ったらあかんやろ

7 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:16:16.46 ID:j79YGNyF0.net

一日1.5合程度はセーフか？

8 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:16:25.34 ID:SMA1d3OK0.net

油を取らなければおk

9 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:16:27.03 ID:Cop6/BhR0.net

ご飯じゃなくて豆腐にしろ

10 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:16:27.53 ID:lx2MHBNg0.net

大豆って脂質高いけど
ほぼ不飽和脂肪酸だからいくら食っても良いんだぞ

11 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:17:00.11 ID:yaju+94w0.net

いや1杯やで
合計350キロカロリーくらいや
これでも甘えとか言われたしもうダイエットやめたい

12 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:17:11.09 ID:+VeZuYeLM.net

一時期寿司にハマって毎日昼寿司屋行ってたが痩せたぞ
朝と夜はジュースとお茶

13 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:17:19.89 ID:49MBpc0g0.net

納豆ご飯ってマジで納豆1パック+茶碗1杯のご飯なら、300〜400calくらいやろ

14 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:17:34.66 ID:JAKzuesh0.net

朝夜炭水化物無し間食無しでようやく体重変動なしやぞ

15 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:17:38.74 ID:yaju+94w0.net

納豆にはご飯やろ…
そのままでとか絶対食えん

16 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:17:42.14 ID:UHEH28Uq0.net

1日3合までならセーフ

17 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:18:11.26 ID:xbQz3GeJ0.net

食べたらすぐに血糖値上がって脂肪になりそう

18 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:18:59.77 ID:BuXx6yAI0.net

納豆オムレツにしろ

19 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:19:11.06 ID:y29b9jQI0.net

満腹感ないと駄目なら一日一食おすすめ
タンパク質不足で薄毛になるかもだけど

20 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:19:19.30 ID:zRbavAOGr.net

誰に言われたんや他人の言うことなんか気にするなや
自分の都合のいいことだけ聞けばええねん

21 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:19:32.14 ID:dCU/5h1/M.net

300kcal程度なら太らんやろ
タンパク質追加で卵も入れてええで

22 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:19:32.47 ID:xuqM/AX/0.net

ご飯とパンとお菓子禁止にするだけで痩せる

23 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:19:55.09 ID:dCU/5h1/M.net

>>19
一食ガイジ久々に見た

24 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:19:57.77 ID:SMA1d3OK0.net

劇的ではないけど確実に減らすのは油摂らないことだろう炭水化物はいる

25 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:20:11.84 ID:A8oF1oSB0.net

わっ！

26 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:20:15.89 ID:uxrCVBno0.net

>>7
一合までや

27 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:21:45.12 ID:X3V29KE00.net

ダイエットのやり方で糖質制限進める奴正気の沙汰じゃないわ
一時的に痩せてもすぐに戻るし糖質不足で体調崩すし体になんもいいことないわ

28 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:22:06.38 ID:e5ICBWx10.net

2合と納豆3つくらいならカロリー1500もいかんだろ
食べすぎやねん

29 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:22:09.22 ID:wZ4Lkwmi0.net

😁

30 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:22:51.86 ID:2OAZzHg90.net

何杯食ってたんやそれ
米が主食なのはそんだけカロリーでかいからやぞ

31 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:22:57.27 ID:QSZwXV3eM.net

3食納豆食ってたら尿酸値クソ上がったから気をつけろよ

32 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:23:01.09 ID:nwaX6g1e0.net

総カロリー的に問題なければセーフやろ

33 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:23:13.77 ID:n3imhrDK0.net

ドキンッ

34 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:23:33.58 ID:48ukyJJ/0.net

玄米にしろ

35 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:23:43.24 ID:M2B6AM8j0.net

>>32
これ、こんなシンプルな話なのに〇〇ダイエット法とか信じてるガイジ多すぎ

36 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:24:30.88 ID:SMA1d3OK0.net

納豆屋のせいで個人的納豆ブームきたわ

37 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:24:48.47 ID:0xtVOEhS0.net

米とかいう血糖値スパイクドランカー製造機をまずやめろよ
主食バゲットにしろや
自動的によく噛むことになるので急激な血糖値上昇起こらんからまず血糖値スパイクに酔うのやめられるようになる

38 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:25:46.78 ID:PTxhJehV0.net

一日の摂取カロリー1500ぐらいに抑えれば痩せるで

39 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:26:50.74 ID:POV4qdGOp.net

ワイがダイエットしてた時はナッツともずくとトマトしか食わんかったで

40 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:27:08.73 ID:UaPwONlA0.net

ﾆｶｯ😁

41 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:27:12.72 ID:nwaX6g1e0.net

>>35
総カロリー守ってりゃそのうち標準体重には行けるのにな
たぶん一刻も早く痩せたい気持ちから極端なダイエットしちゃうんやろけど

42 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:28:00.84 ID:TOWQyMhN0.net

>>37
いうほどそんなドランカーおらんやろ…

43 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:29:09.63 ID:fA+R+eO/0.net

違うねん、納豆ご飯やなくてご飯を納豆に置き換えておかずは普通に食うんやぞ

44 ：風吹けば名無し：2020/09/13(日) 16:29:23.15 ID:GIhTybnb0.net

キャベツダイエットした時は髪の毛えらいことになったで