自律神経を元に戻す方法

1 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:11:21 ID:vb91ywzkp.net

ないか？

2 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:11:34 ID:xp1VsS8Z0.net

サウナ

3 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:11:48 ID:/tlyphLo0.net

なんJやめる

4 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:11:48 ID:vb91ywzkp.net

ニートしてたからおかしくなった
ちなみに近くにサウナはない

5 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:11:59 ID:nmizhQoId.net

寝られるなら寝る
無理なら病院

6 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:12:07 ID:vb91ywzkp.net

銭湯ないからサウナは無理や

7 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:12:24 ID:QWr1ZKFb0.net

朝早く起きて外出

8 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:12:49 ID:D7m/iX1p0.net

朝の陽の光浴びろ

9 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:12:59 ID:jTHcALhBa.net

ないぞ

10 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:13:06 ID:PhBpJZlB0.net

来世に期待

11 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:13:09 ID:vb91ywzkp.net

>>7
髪ボサボサ髭伸ばしっぱやから通報される

12 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:13:37 ID:bYZdocaFa.net

日の光浴びるのが最良

13 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:13:50 ID:tqIri+GHa.net

運動
早寝早起き

14 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:13:59 ID:cSU/zNP5a.net

早起き
三食ちゃんと食べる
日に当たる
運動する
夜スマホ見ない
寝れない

😭

15 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:14:23 ID:URbkGYQLr.net

>>11
その程度でされるわけないやろ
気になるなら真っ先に床屋に向かえばええやん
8時にはやっとるやろ

16 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:14:26 ID:EElERJyg0.net

無理だった

17 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:14:31 ID:t3yGkSif0.net

おちんちんｼｭｯｼｭｯ

18 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:14:33 ID:APH2mas4a.net

>>11
ホームレスに紛れとけばええやん
あいつら規則正しい生活しとる

19 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:14:37 ID:vb91ywzkp.net

てか昼夜逆転ってどうやって戻すんや
睡眠我慢して24時間くらい起きてればええんか

20 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:14:59 ID:GraSC0tha.net

どんな薬より朝外出が良いのはガチ

21 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:15:11 ID:vb91ywzkp.net

>>15
人会いたくないんや
道路ですれ違うとき無意識に避けてまうわ

22 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:15:22 ID:2IEbvecJa.net

>>19
酒とエナジードリンク多用しかない

23 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:15:44 ID:URbkGYQLr.net

>>19
散歩することや
気が晴れる引きこもり気味のやつには最高の趣味や

24 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:15:46 ID:rj9dLPuma.net

植物のスイセンを大量に食べるといいぞ

25 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:16:23 ID:Om4VKjKr0.net

はやく涼しくなれや
朝暑すぎて日の光すら浴びたくない

26 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:16:46 ID:d6ZXz5ADM.net

湯治

27 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:16:55 ID:URbkGYQLr.net

>>21
なら早朝公園散歩やな
4時くらいならいても耄碌したジジイしかおらんからオススメやで

28 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:17:01 ID:6IG7ju8g0.net

いつも思うんだけど働いたら普通の生活になるぞ

29 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:17:27 ID:D7m/iX1p0.net

>>21
電車乗って知らない奴しかおらんとこで散歩すれば

30 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:17:37 ID:XnvkswHx0.net

毎日ウォーキングかジョギング

31 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:17:48 ID:3VKkZzJo0.net

筋トレや

32 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:18:21 ID:HxCBcHlRa.net

>>28
これ
ニートは休養いっぱいのはずなのに仕事でクタクタに疲れてる時の方が体調ええねん

33 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:19:00 ID:IL1HAbKN0.net

毎日寝る時間を3時間遅くしていけばええよ

34 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:19:17 ID:MinBybOxp.net

朝起きたら散歩
昼は日向ぼっこ
夜は風呂かサウナ
日が落ちたら電化製品には触らない
眠れなくても6時間以上寝てる

35 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:19:44 ID:ChJplz9B0.net

>>32
ワイモ一時期ニートしてたけどニートにも素質がいると思うわ
一生遊べる貯蓄もないのにあれを数年続けられるやつはすごい

36 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:20:46 ID:umbWMBYj0.net

>>19
昼夜逆転と自律神経って関係あるんか？

37 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:21:46 ID:D7m/iX1p0.net

>>36
ありありやぞ
朝寝てる生活はアカンわ

38 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:22:53 ID:78zxb3YZ0.net

筋トレと日光に浴びるだけで治る

39 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:23:00 ID:3AuPz5xg0.net

普通に仕事してるのに自立神経直らないぞ

40 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:23:12 ID:7k3mM7//a.net

自律神経って壊れたらどうなるんや？

41 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:23:16 ID:KdLs/MAS0.net

心霊台という秘孔があるが

42 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:23:31 ID:Ktn2rGnQ0.net

朝日を浴びる
運動する
ニンニクを食べる

43 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:24:23.34 ID:N/d4TCkB0.net

ガラケーにする

44 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:25:11.68 ID:Yq+6vv2Xa.net

>>40
頭重くなる動悸風邪ひきやすい腹痛謎の発汗
ワイはこんなやった

45 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:25:13.69 ID:zEI38Lbk0.net

針

46 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:25:37.08 ID:x5ni4A2I0.net

自律神経失調症の原因は体温調節機能の退化や
毛細血管を発達させるために
運動
サウナ
が一番ええぞ

47 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:25:40.73 ID:2KJOmgzL0.net

ワイ大学がオンライン授業になってからずっと昼の12時まで寝てるんやけどこれも自律神経によくないんか？ちなみに寝る時間は深夜2時くらい

48 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:25:46.17 ID:joRXjHFKd.net

規則正しい生活(早寝早起き、深酒はしない)
身の回りは清潔にする　毎日風呂に入る(少し熱いくらい)

49 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:26:06.88 ID:36RwLP6w0.net

ワイのオススメ

筋トレ

身体が変わってくると気分も違う

50 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:26:29.57 ID:78zxb3YZ0.net

>>44
これ
動悸とか汗人と話してると顔が赤くなって怖いから引きこもりがちになる

51 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:26:48.44 ID:36RwLP6w0.net

>>42
ニンニクって何でええんやろ
いろんなとこで勧めてるよな

52 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:27:02.48 ID:qGvjmhI30.net

自律神経というよりホルモンバランスを戻さないといけないと思う

53 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:27:08 ID:jWInEJVi0.net

マジレスするとセックスすること

54 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:27:19 ID:7k3mM7//a.net

>>44
なんでそうなった？

55 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:27:33 ID:TLfbu8Zwd.net

風呂入れよ

56 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:27:42 ID:78zxb3YZ0.net

>>51
血行をよくするからやない？

57 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:28:17 ID:x5ni4A2I0.net

>>51
血流が良くなるから

58 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:28:28 ID:MinBybOxp.net

>>44
ワイも似たような症状出たけど塩分控えめの生活したら治ったで

59 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:28:31 ID:78zxb3YZ0.net

>>53
ワイ彼女居てセックスしまくりやったが治らんかったで
筋トレして毎日日光浴びたらすぐに治って今まで通りの生活に戻った

60 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:29:08 ID:uc4pod940.net

スマホとパソコンをやめる
これは割とガチ

ただしこれはやせ形の人にのみ有効
デブの自律神経不調は別の要因なので、ネットをやめてもあまり意味が無い

61 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:29:26 ID:QSeL342E0.net

まじで腕立て腹筋とかそのレベルで良いからやった方がええで

62 ：風吹けば名無し：2020/08/31(月) 22:29:44.17 ID:joRXjHFKd.net

ワイは日勤、夜勤の仕事を週毎に10年やって深酒しな寝れない身体になって毎日起きても酔ってるか二日酔いやったわ
今は9時--18時の仕事に転職して休日はサイクリングで汗流して健康体になったわ