最近ランニングを始めたワイさん、脚が痛すぎる

1 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:51:59 ID:QeinP5Nq0.net

モモとふくらはぎが痛すぎるンゴ

2 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:52:26.40 ID:QeinP5Nq0.net

小中高サッカー部でひたすら走ってたのに、なんでや😭

3 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:52:40.08 ID:RLKyiOsr0.net

何キロ？

4 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:52:40.51 ID:T8tz5eIMp.net

プールにしろおじさん「プールにしろ」

5 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:53:37.03 ID:QeinP5Nq0.net

>>3
何キロかは測ってないな
1時間ジョグしとる

6 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:54:01.16 ID:YKxHQ4Ju0.net

膝とか足首やと終わるよ

7 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:54:13.93 ID:y8YjhyLZM.net

準備運動してないだろ

8 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:54:28.08 ID:ncy6kQD20.net

>>5
やりすぎ

9 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:54:28.35 ID:RLKyiOsr0.net

>>5
ワイならそれだけで骨折できそうや😅

10 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:54:44.70 ID:YKxHQ4Ju0.net

>>5
30kmくらいか

11 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:54:45.03 ID:hpUiYHW50.net

モモとふくらはぎが痛いのは別に悪いことではないで

12 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:55:07 ID:hpUiYHW50.net

>>10
自動車かな？

13 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:55:23 ID:cThSMkVG0.net

関節じゃないならええやろ
関節ならチャリに移行しろ

14 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:55:26 ID:YKxHQ4Ju0.net

>>8
LSDだと全然足らんけど

15 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:55:43 ID:RLKyiOsr0.net

>>10
草生えた

16 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:56:00 ID:Yil9k8sj0.net

無理するのはあかん

17 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:56:24.10 ID:YKxHQ4Ju0.net

>>12
10kmのつもりやった…

18 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:56:46.82 ID:hpUiYHW50.net

>>17
草

19 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:57:02.46 ID:yXQPi08A0.net

>>10
キプチョゲすらブチ抜けるでそれ

20 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:57:33.15 ID:QeinP5Nq0.net

途中から脚痛くなってほぼ歩きみたいな時間もあるから10キロなんて全然いってないと思う

21 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:57:51.35 ID:yXQPi08A0.net

きちんとお尻使って走るんやで

22 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:57:53.34 ID:+FAAisSm0.net

アシックスのなんとかニューヨークをはくんやで

23 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:57:59.84 ID:QeinP5Nq0.net

>>13
筋肉系やと思う

24 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:58:32.41 ID:Rl2FHjCV0.net

やってるの実感できてええよな

25 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:58:32.56 ID:j9bvZ/J/0.net

またガイジの自己顕示欲か

おまえらようそれでまんさんたたけるよな部活もやってこなかったゴミクズのくせに

なんなんココ？w

26 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:58:41.07 ID:9q+qAtwR0.net

はじめたてはそんなやで
1時間半ウォーキングしただけで膝と足の裏おかしくなる
コンビニでプロテイン飲んで待つんや

ジョギング中におかしいと感じたらすぐやめんと
1ヶ月以上休養になんで
夏はええけど冬から春は致命傷になる

27 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:58:59 ID:0f+i7nNja.net

>>25
うんこ食ってそう

28 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:59:07 ID:7A+dqcQK0.net

ウォーキングでええんやで

29 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:59:15 ID:A3CkAH6+a.net

よく眠れるようになったやろ

30 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:59:41.87 ID:QeinP5Nq0.net

>>25
ずっとサッカー部ンゴ

31 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 21:59:44.22 ID:ERAA27Bg0.net

デブは死ね

32 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 22:00:08.98 ID:YKxHQ4Ju0.net

>>26
1時間半ウォーキングとか普通難しい

33 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 22:00:19.86 ID:NEwBi0XY0.net

今日は12km走った
8月の走行距離310kmやで

34 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 22:00:21.39 ID:oyBQFv220.net

シンスプリントやで
ずっとやってりゃじきに治る

35 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 22:00:30.91 ID:YKxHQ4Ju0.net

>>25
ワイ弓道部

36 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 22:00:45.90 ID:V0zEmLEi0.net

靴に金をかけるのはランニングの大前提やで

37 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 22:00:52.39 ID:E1BpAY/L0.net

ワイデブシンスプリント発症
走りたいのにストレスマックスやで

38 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 22:01:09.00 ID:l4sMqow20.net

走り方が悪いのか2回ほど膝やって1回は内部で出血してるとか診断されてランニングは諦めたわ
走り方とかコーチしてくれるインストラクターおらんのかな

39 ：風吹けば名無し：2020/08/30(日) 22:01:39.20 ID:BjkHX5qaM.net

>>33
ガチ勢の話はいらん