おすすめの安眠グッズ教えてくれ

1 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:50:45 ID:mMMZxES/a.net

最近やっと夜寝れるようになったから安眠したい🥺
寝る前にホワイトノイズ聴いたり見よう見まねで瞑想してる
アロマディフューザーは持っとるけどなんのオイルがいいかわからん

2 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:51:45 ID:mMMZxES/a.net

あんま人に聞けんし聞く人もいないし詳しいやつ教えてくれ🥺

3 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:51:56 ID:izGb5cPj0.net

アロマオイルはラベンダーがええらしいぞ
しかしくさい

4 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:52:33 ID:mMMZxES/a.net

>>3
ラベンダーって臭いんか？
ラベンダー畑の匂いは好き

5 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:53:20 ID:mMMZxES/a.net

アロマディフューザーっていうか加湿器なんやがアロマオイル入れていいってさっき知った😅

6 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:53:54 ID:mMMZxES/a.net

安眠マスターおらんのか？！🥺

7 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:54:34 ID:mMMZxES/a.net

あとバカでかい抱き枕も気になる☺

8 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:54:58 ID:FePHjgQL0.net

耳栓

9 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:55:07 ID:61bK4/eI0.net

ヨガと呼吸法で多少目覚めは良い

10 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:55:30 ID:zysW1Tcw0.net

いいベッドに勝るものはない

11 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:55:43 ID:9kUIYf5L0.net

練炭

12 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:55:54 ID:mMMZxES/a.net

>>8
やっぱ耳栓したほうがよくねむれるかな？
いま近所で工事やっててそれもめちゃうるさい

13 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:56:16 ID:JDu8gbUf0.net

今の時期ならエアコンの設定低めにして暖かくして寝る

14 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:56:51.91 ID:mMMZxES/a.net

>>9
ヨガとかちゃんとやってみたいわ
自己流なん？

15 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:57:10.88 ID:61bK4/eI0.net

>>14
ネットでググって自己流やな

16 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:57:14.51 ID:mMMZxES/a.net

>>10
お金があればなあ😭

17 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:57:33.79 ID:mMMZxES/a.net

>>11
そこまで深くは眠りたくない😡

18 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:57:48 ID:mMMZxES/a.net

>>13
エアコンないんや🥺

19 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:58:27 ID:mMMZxES/a.net

>>15
動画とかありそうやもんな
マットあればできそうやしやってみるわ

20 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:58:36 ID:qCIZNo2D0.net

ハルシオン

21 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:58:50 ID:9kUIYf5L0.net

Gショックまくらやっけ？あれええよ
枕ジプシーのワイが収まったわ

22 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:59:00 ID:F7aixsYpd.net

催眠音声聞いてたらスヤァやで

23 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:59:24.24 ID:61bK4/eI0.net

>>19
とりあえずはダイソーのマットでいいぞ

24 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 13:59:33.18 ID:mMMZxES/a.net

>>20
悲しいことにブロチゾラムにはすでにお世話になっとる🥺