朝の15kmラン終了、汗だくすぎる

1 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:37:17 ID:3XRpsZSw0.net

朝の5〜6時が一番涼しい時間帯

2 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:38:02 ID:s+jaGAUX0.net

資源ごみ泥棒？

3 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:38:12 ID:bAnpvd+Y0.net

すげえな
ワイは3kmで限界や

4 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:38:33 ID:9qzrDGFn0.net

4時の方が涼しいやろガイジ

5 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:38:37 ID:3XRpsZSw0.net

>>3
3km走れれば立派や

6 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:38:39 ID:x1lts9qma.net

15キロとかチャリでもキツイ

7 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:38:55 ID:hdZmaMP4d.net

今から仕事行くんか？

8 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:38:58 ID:3XRpsZSw0.net

>>4
４時はまだ湿度高い

9 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:39:10 ID:3xdS8zcf0.net

ワイ10キロ週2

10 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:39:19 ID:9fUu7xWA0.net

通報します

11 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:39:20 ID:3XRpsZSw0.net

>>7
8:30にいえ出るからまだ余裕やね

12 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:39:33.05 ID:defVadN20.net

すげえな

13 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:39:44.54 ID:b7lTZlHGp.net

ワイ105キロのデブ
ダイエットのためにランニング始めるも6キロが限界

14 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:39:44.77 ID:OoTU+Wos0.net

仕事前にランニングとかバイタリティやばいな

15 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:39:50 ID:rvwn47ns0.net

健康的で羨ましい

16 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:39:51 ID:3XRpsZSw0.net

>>9
いい感じやな、無理なく続けるのが一番

17 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:40:21 ID:3XRpsZSw0.net

>>13
まず食事制限で体重落とそう…

18 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:40:28 ID:4RdeUHc5p.net

下着ドロする家物色しながら？

19 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:40:32 ID:3FxKYgrc0.net

ワイは20キロを週3や

20 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:41:02 ID:3XRpsZSw0.net

>>14
夜に用事できたから今日は早朝になっただけやね

21 ：風吹けば名無し(高松琴平電鉄)：2020/08/28(金) 05:41:11 ID:o3Ed+xUw0.net

昨日走ったから今日はサボろうかな

22 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:41:11 ID:ivigNdtIr.net

飯食う前？

23 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:41:14 ID:fVx0SBH7d.net

ランニングとか言うなんの意味もない運動

24 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:41:15 ID:defVadN20.net

朝早く起きて仕事前に15キロランニングやってるやつってなんj民の中でイッチだけやろ

25 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:41:23 ID:FDFmUfBT0.net

>>13
よくその体重で6キロも走れるな

26 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:41:25 ID:b7lTZlHGp.net

>>17
絶食したら体重落ちるんか？
最近朝食だけウイダーとかのゼリー系に置き換えてるけど

27 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:41:25 ID:OpRWbGQy0.net

暗いうちから走るの?

28 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:41:28 ID:mYObeE8Z0.net

雷すごい

29 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:41:48 ID:3XRpsZSw0.net

>>19
すごいな〜、毎月250kmくらいか？

30 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:41:52 ID:E3duisbka.net

シューズはなんや？
ワイは練習は基本ペガタボや

31 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:42:16 ID:W2Kapixca.net

朝から15kmも走ってたら体力持たんやろ
ワイ学生時代も7kmやったで

32 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:42:17 ID:UraKiek60.net

朝と昼は食っていいから夜抜けよ。それだけで痩せるわ

33 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:42:18 ID:3XRpsZSw0.net

>>22
軽く食べるよエネルギーないと走れん

34 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:42:36 ID:FSw7pHs0M.net

ランニングは足死ぬから辞めとけ
どうしてもやりたいならマシン使え

35 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:42:39 ID:b7lTZlHGp.net

>>25
高校やきうまでやっててピッチャーやつとったから長距離ランとかはやってたし運動自体は嫌いではないからな
そのあと大学受験失敗からのギャンブルハマって負けたらストレス発散のために飯食ってたらこうなってしまった

36 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:42:58 ID:3XRpsZSw0.net

>>24
いやいるやろ…
>>26
絶食したらそら落ちるけど程ほどには食べないと倒れちゃう

37 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:43:04 ID:8OtaLnkE0.net

>>34
ようデブ

38 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:43:20 ID:O7ogQzRpd.net

15キロとか大会やないと走る気にならん
せめて美人が走ってるようなとこやないと
よう1人でやるな

39 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:43:38 ID:3XRpsZSw0.net

>>30
今日はズームペガサス履いたわ

40 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:43:50 ID:y1A3TI670.net

ワイポケモンGOガイジの毎日の移動をランニングだけで超えてて草
https://i.imgur.com/bS2xbLJ.jpg

41 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:44:25 ID:qsKI+l1r0.net

一方布団でぬくぬくワイ明日から走ろうと決意

42 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:44:29 ID:R9enkHBbp.net

1回10キロ走ったけど途中から楽しくなってきたのに走り終わってから体ボロボロなったわ

43 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:44:36 ID:9GEedN8L0.net

100k以上のデブがランニングしてたら指さして笑っちゃうかも
ランニングしてるやつにデブ見たことないんやが

44 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:44:38 ID:64grrDq60.net

近所に住んでる元陸上自衛隊のおっちゃんでも毎朝10kmや

45 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:44:54 ID:hYXMn9A/0.net

むしろ健康に悪そう

46 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:44:57 ID:usNGseap0.net

ランニング膝壊しそうやからチャリでもええんか？

47 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:45:00 ID:yawyGZiE0.net

ワイは15分エアロバイクやったわ

48 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:45:04 ID:3XRpsZSw0.net

>>38
一人でいろいろ考えながら走ってるとわりとあっという間やね

49 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:45:21 ID:E3duisbka.net

>>39
37？
セールで悩んだが結局ペガタボ2を買い増ししたわ

50 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:45:40 ID:3XRpsZSw0.net

>>42
体も慣れだよ、楽しいと思えたなら続けられる

51 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:45:43 ID:b7lTZlHGp.net

腹回りと太もも痩せて細くするにはやっぱりランニングが1番なんか？

52 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:45:53 ID:IZCX++AMd.net

仕事ある日は無理だわ
やる気でーへん

53 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:46:23 ID:15jXD4Ce0.net

15とか長すぎて習慣化出来んわ
いつから走ってるんや？

54 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:46:24 ID:CkghjubL0.net

スクワットしな

55 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:47:17 ID:cWr+X4Qwa.net

ワイも去年毎日この時間に走ってた
毎日笑顔で挨拶してくれたおばあちゃん元気やろかぁ

56 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:47:52 ID:3XRpsZSw0.net

>>49
そう、ターボはどんなもんや？
ちなみにこの間安いからグラビティも買ってみた

57 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:48:14 ID:3XRpsZSw0.net

>>51
体は難民のごとくひょろいで

58 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:48:29 ID:3XRpsZSw0.net

>>53
もう6年やね、生活の一部や

59 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:48:51 ID:U2M0ZlKUa.net

ランニング始めたいんやがガチ素人は何を目標にしたらええんや
目的は体力つけることなんやが

60 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:48:51 ID:3XRpsZSw0.net

>>55
挨拶されるとうれしいよな、わかる

61 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:49:14 ID:xZh2MP2wM.net

デブワイとりあえずお米を大幅に減らす

62 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:49:15 ID:03vClL81M.net

>>13
膝壊さないようにな

63 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:49:47 ID:XzbCB9070.net

給水どうしてんの

64 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:50:09 ID:3XRpsZSw0.net

>>59
まずはその体力つけるを目標でいいと思うよ、走ってると徐々に距離も伸びてきていろいろ欲が出始めるから

65 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:50:09 ID:XzbCB9070.net

>>51
腹は丸々減っていくで

66 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:50:25 ID:QpC25e/GM.net

15キロはすごいで
流石に膝に来る

67 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:50:33 ID:R9enkHBbp.net

靴どんくらいで変える？

68 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:50:33 ID:hCRSDxVxp.net

ランニングはキツいのと人の目が気になるから
深夜山で縄跳びしてんだがランニングのがやっぱいいんかな

69 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:50:35 ID:/j7QLZjH0.net

50半ばのおっちゃんが週２くらいで朝20キロ走っててすごいと思うわ

70 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:50:36 ID:wY6H7JEAr.net

痩せたいなら
だらだらとしたランニングより全力ダッシュ&インターバル

71 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:50:39 ID:3XRpsZSw0.net

>>63
おれは基本夏場でも20kmまではあんま給水せんね

72 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:50:40 ID:p6UkRQ2e0.net

ジムのプールで泳ぎたいんやが今どうなん？
まだ休会しとるんやが

73 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:50:42 ID:t+8iNGoHp.net

ワイは8kmだから普通に尊敬するわ

74 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:50:48.95 ID:QpC25e/GM.net

10キロ40分切る？

75 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:51:05.80 ID:QntVpjHJ0.net

ワイはプール

76 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:51:16.14 ID:QpC25e/GM.net

>>68
誰も見てねぇよ

77 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:51:17.87 ID:XzbCB9070.net

>>68
山まで走れや
ほんで山の中も走れや
5年も続けたら妖怪扱いや

78 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:51:19.88 ID:g3kqCTsm0.net

すごい
歩いてなら15〜20行けるけど走ったら5がいいとこや

79 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:51:34.82 ID:3XRpsZSw0.net

>>67
だいたい半年で１足は買うね

80 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:51:43 ID:g3kqCTsm0.net

>>77
草

81 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:51:49 ID:XzbCB9070.net

>>71
それで行けるんやなサンガツ

82 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:51:56 ID:ZiYNVCKYa.net

今日湿度高過ぎやわ

83 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:52:01 ID:E3duisbka.net

>>56
2は踵がまーじでゆるゆるや
そこが許容できるかどうかやね
ワイは紐の縛り方で対処したが
踵以外は練習用としたらマジで懐が広くてどんなトレーニングでも対応できる

84 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:52:11 ID:3XRpsZSw0.net

>>70
インターバルは大会前にやるけどほんと辛い

85 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:52:12 ID:3jJeWo1w0.net

クーラー壊れたからそのまま寝たけどほとんど寝れんかったわ
ちな名古屋

86 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:52:28 ID:bpUmDF7na.net

5キロ以内にしとけ膝壊すぞ

87 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:52:31 ID:XzbCB9070.net

最近10キロ走ってたら足の指が痛い

88 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:52:43 ID:U2M0ZlKUa.net

>>64
1日1kmから始めるとかでもどんどん距離伸ばせるもんなんか？

89 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:52:45 ID:hCRSDxVxp.net

>>77
でもやっぱ道路走った方が楽やろ景色変わるし
人の目が気になるが

90 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:52:49 ID:dXTzvVsU0.net

関節ぶっ壊れるだろ

91 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:52:50 ID:13afsFDr0.net

>>13
膝死ぬだけや
先にランニングは体重落とすには効率悪いから先に静的トレーニングと飯コントロールで体重おとせ

92 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:52:57 ID:XzbCB9070.net

>>84
どこでやんの？
トラック借りるんか

93 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:52:59 ID:/j7QLZjH0.net

昨日扇風機で寝たけど3時間くらいで起きて結局クーラーつけたわ

94 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:53:06 ID:a3lskscm0.net

１５ｋｍは草

95 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:53:13 ID:3XRpsZSw0.net

>>74
10kmをガチ走りはしたことないな、ハーフの時の10km通過はだいたい48分とか

96 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:53:18 ID:MreockyS0.net

タイム意識して走れるのは5kmが限界だった
それ以上はヘロヘロ

97 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:53:23 ID:p6UkRQ2e0.net

ジョギングから始めたいんやがどんな服装すればええかわからん

98 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:53:30 ID:zbvhTNoo0.net

すまん、サブ4達成者だけど400メートルしか走れん

99 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:53:42.26 ID:mmtpCz0u0.net

ワイは毎朝5km土日は10kmやな
20kmは飽きてできない

100 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:53:51.35 ID:d0LuQYUq0.net

夜走ってるけど景色ないとクソつまらんわ
やっぱランニングは朝やね

101 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:53:54.84 ID:QpC25e/GM.net

>>95
ハーフで100分切るくらいか？

102 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:54:22.74 ID:XzbCB9070.net

>>97
なんでもええけどパンツのゴムはしっかりしたのにした方がええ
ワイ下がってきてたまらん

103 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:54:25.89 ID:mmtpCz0u0.net

>>97
靴だけちゃんとしたの買ったほうがいい
走って足痛くなるの靴の要因でかいからな

104 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:54:27.79 ID:E3duisbka.net

>>59
ワイも最初は一周3kmの公園すら完走できんかったけど、続けるとドンドン走れるようになって楽しくなってきたで
んで試しに10kmのレースに出てみたら練習での自己ベストを5分も更新してどハマりしたわ

105 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:54:29.63 ID:3XRpsZSw0.net

>>83
ズーム系はわりとどれも踵が問題よなここ気になる人はきついよな

106 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:54:33.86 ID:2XuKcfZd0.net

500メートルもジョギングできる気がせーへん
100メートルの距離もバイク乗るわ

107 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:54:42.28 ID:hCRSDxVxp.net

俺も小学生の頃毎日ランニングしてたが
マジで頭も冴えてた気がする
人間の本質だからな走るって

108 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:54:51.97 ID:K6+bcUcI0.net

大会は当分中止やぞ

109 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:54:52.76 ID:3XRpsZSw0.net

>>81
いや、でも基本はちゃんと給水したほうええよ

110 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:54:58.86 ID:a3lskscm0.net

お腹すくからランニングしなくなったな

111 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:08.76 ID:FCaE6d4Y0.net

15kmだともうビショビショでしょ

112 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:10.51 ID:ObInvkt40.net

>>97
テキトーでええちゃうかぁ
どうせ汗でビシャビシャになるし
ただ靴はいいもん履いとき
ナイキとか

113 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:23.54 ID:3XRpsZSw0.net

>>88
いけるいける、わりとあっという間に距離は延びるよ

114 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:24.11 ID:XzbCB9070.net

>>109
めんどいからやだ

115 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:35.87 ID:mmtpCz0u0.net

ナイキは足幅合わないわ
アシックス最強

116 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:42.61 ID:38cc5mu/a.net

>>97
ドンキで色々かえ

117 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:45.56 ID:bhbGj97IM.net

>>107
脳に良いってよく言われるな

118 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:49.66 ID:E3duisbka.net

>>88
とりあえず定期的に続けることや
勝手に走れる距離が伸びてきてそのうち走らないことに罪悪感を感じるようになる

119 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:54.64 ID:XzbCB9070.net

>>115
ホンマか思うくらい細いわ

120 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:54.72 ID:3XRpsZSw0.net

>>92
家の近くの河川敷に一週一キロのランコースあるからそこやね

121 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:57.11 ID:GPmSj3Vzd.net

普通エアロバイクで30kmだよね？��

122 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:55:58.09 ID:HST+me3wM.net

10キロくらいなら誰でも走れるようになるよ
フルマラソン完走は大変だと思うけど

123 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:56:14 ID:6GlXl/+Br.net

朝疲れると普通に寝ちゃうから夜やってるわ
朝したいんやけどな

124 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:56:21 ID:HST+me3wM.net

>>121
ちんこ壊れる

125 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:56:22 ID:b7lTZlHGp.net

服装なんてなんでもええやろ
ワイはやきうやってた時のアンダーシャツをそのまま使ってるわ

126 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:56:28 ID:Oe5dDTwR0.net

えらい

127 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:56:32 ID:EGsimCeJ0.net

なんか運動始めたいんやが→ランニング
ってガイジすぎるわ１００ガイしかない

128 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:56:38 ID:g3kqCTsm0.net

ランニング初心者ワイにええ靴教えてくれ
めちゃくちゃ甲高幅広や

129 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:56:40 ID:U2M0ZlKUa.net

>>118
週1~2でもとりあえず走ることが大事なんか？

130 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:57:04 ID:XzbCB9070.net

>>126
もっと褒めて

131 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:57:20 ID:40ZWTV8K0.net

運動したいなら筋トレやれ

132 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:57:29 ID:hZBpDy+30.net

昨日10キロ弱走ったが30分くらい汗止まらんかったぞ
走りやすい時間帯とはいえよくやるわ

133 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:57:33 ID:riXkRrWYM.net

>>124
立ち漕ぎでええやん

134 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:57:40 ID:iJ88zZ950.net

ダイエット目的ならランニングじゃなくてジョギングだろ

135 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:57:57 ID:3XRpsZSw0.net

>>101
ハーフのベストは98分やね、フルのベストは206分

136 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:58:09 ID:GT5EJR/bx.net

帰りに家の近所まで来るとホッとするよね

137 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:58:18 ID:mmtpCz0u0.net

長距離苦手で3kmで筋肉痛やったけど
今は5kmは普通に走れるようになった
人間続ければ適応するもんやね

138 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:58:19 ID:HST+me3wM.net

1キロしか走れないって奴は
よほどのデブじゃない限りフォームや呼吸がおかしいだけだと思う
変な苦手意識あるとか

139 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:58:24 ID:3XRpsZSw0.net

>>111
シャツがくそ重くなる

140 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:58:37 ID:HST+me3wM.net

>>135
すごいじゃん

141 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:58:56 ID:GoYLy5/30.net

200mくらいしか連続でジョギングできないんやが
続ければ10kmくらい止まらず走れるようになるん？

142 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:58:58 ID:dXTzvVsU0.net

>>131
筋トレじゃ痩せねーよ

143 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:59:07 ID:GC4xT2Xl0.net

90kgのデブやけど何すればええ？

144 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:59:10 ID:E3duisbka.net

>>129
せや
初めは距離なんか気にせんでええし途中で歩いても全然構わん
ワイは家の近くの野球場の周りをグルグルしとったけど、今日は3周しよう→(走り出して)やっぱ2周でええわって感じやったで

145 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:59:14 ID:0UobhhkU0.net

イッチ何時にいつも寝るんや？
定時は何時から何時や

146 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:59:16 ID:mmtpCz0u0.net

>>141
なるよ

147 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:59:31 ID:b7lTZlHGp.net

5キロランは週1くらいやってるけどフルマラソンってこの8倍やってもまだゴールやないんやなと思うと走れないわ

148 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:59:32 ID:gGldwULxa.net

>>138
ワイ1キロできついわ

149 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:59:44 ID:hZwxDTjd0.net

近くに緑道があるけどセミの死骸転がってそうでやーやーなの��

150 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:59:45 ID:g3kqCTsm0.net

>>135
はっや

151 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:59:54 ID:3XRpsZSw0.net

>>140
今年は100km出るはずだったのにコロナのせいでダメになったわ

152 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 05:59:55 ID:Jh1wUmcS0.net

ニートでもないと無理やろ

153 ：風吹けば名無し(高松琴平電鉄)：2020/08/28(金) 06:00:04 ID:o3Ed+xUw0.net

>>132
ほんま今の時期はアカンわ
走って帰ってきてから風呂場で水かぶってもなかなか汗ひかん

154 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:00:04 ID:atDpQzq60.net

>>141
そういう人は
関節にも臓器にも脳みそにも良くないから真似したら駄目

155 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:00:25 ID:mmtpCz0u0.net

早く走らなくてええんやで
歩くスピードくらいでええからジョグするのが大事
疲れたら歩いてええし
気付いたら距離のびてる

156 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:00:27 ID:HST+me3wM.net

自称走れない奴ってすぐ諦めるんだよな
辛いか辛くないかで言ったら10キロ走り続けるの辛くないわけないやん
つまりみんな辛いんやで

157 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:00:30 ID:hZBpDy+30.net

1キロしんどいってペース早すぎるんじゃないか？

158 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:00:32 ID:FCaE6d4Y0.net

この前20kmちょっと走ったときの終盤
汗の重みでずり下がるパンツとの戦いだった

159 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:00:41 ID:pZo9KkWq0.net

>>127
だって貧乏陰キャが一人で始められて不審者扱いされないのって移動できるランニングだけなんやもん
他になんかあるんか？

160 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:00:49 ID:kFW1S7kw0.net

夕方5kmを毎日やっとる
1年で15kg痩せたわ
これ以上長くは走れん

161 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:00:53 ID:2cK3MHLY0.net

ワイ、ふくらはぎのハリで走れない日々がつづいてもやもやしてる
ハーフベストは1時間45分
フルは無理

162 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:00:55 ID:HMwSvRanM.net

>>138
ペースが速すぎるだけやと思う
ワイも最初70%くらいの力で走ってて1キロでやっとやったわ

163 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:01:00 ID:3XRpsZSw0.net

>>145
定時は17:30だけど帰るのはだいたい18:30以降だな、そして早朝走るのはたまにやで

164 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:01:02 ID:mmtpCz0u0.net

スピードがあがらんのよなあ

165 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:01:15 ID:piCwj+In0.net

走りに行こうとしたら雨降りだして草

166 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:01:30 ID:g3kqCTsm0.net

>>149
ほんそれ
今の時期怖すぎるわ
死にかけのセミのジジッ(迫真)でちびるから逆に爆音で音楽聴きながらええいままよの精神で行ってるわ

167 ：風吹けば名無し(高松琴平電鉄)：2020/08/28(金) 06:01:55 ID:o3Ed+xUw0.net

>>165
雨の中走れよ
どうせびちゃびちゃや

168 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:01:58 ID:XzbCB9070.net

>>164
なんでやねん思ってもどかしい

169 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:02:01 ID:HST+me3wM.net

>>157
それもあるな
早歩きくらいのペースから始めればええのにな

170 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:02:10 ID:g3kqCTsm0.net

>>160
食生活は変えた？

171 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:02:13 ID:AjK5Rwxs0.net

>>159
水泳

172 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:02:24 ID:XzbCB9070.net

>>167
靴乾かすのがめんどい

173 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:02:35 ID:gGldwULxa.net

>>156
すんません

174 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:02:39 ID:E3duisbka.net

>>151
ウルトラ勢のモチベが理解できんのやが何が楽しいんや？
ワイはハーフが好きやから生涯目標のサブ3達成出来たらフルから足を洗うつもりでいるくらいやわ

175 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:02:39 ID:lHzd+KcZ0.net

ワイは5キロや
今は鬱で休んでるけど

176 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:02:42 ID:hZBpDy+30.net

>>153
ほんとね
だいぶ運動後の熱とれてきたなって肩みたらまだ汗ダラッダラで笑ったわ

177 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:03:02 ID:XzbCB9070.net

>>171
ワイ近所の川で泳いでたらカッパや言われて石投げられたぞ

178 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:03:06 ID:3XRpsZSw0.net

>>161
ハーフをそのタイムで走れるならフルなんてぜんぜんいけるやんサブ4余裕やぞ

179 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:03:15 ID:20a5ijnQa.net

15kmとは凄い
朝から走ってる事自体が凄いね

180 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:03:23 ID:ObInvkt40.net

ワイ3キロくらい離れた公園の猫にチュールあげるためにランニングしてた
シッポピーンやったでワイがくると
でも居なくなってからなんか走る気起こらん...ｼｸｼｸ

181 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:03:44 ID:9xAVeVrY0.net

おっさんの全力ダッシュとか通報もんやろ

182 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:03:50 ID:GoYLy5/30.net

ランニングするための服ってどこで買えばええんや？
あとその服で家から出かけるのか？

183 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:03:55 ID:kFW1S7kw0.net

>>170
晩飯の炭水化物抜いたくらいやね
それ以外は変えとらん、酒も飲んでるし

184 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:03:57 ID:k/jIVJHO0.net

>>177
おハゲ

185 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:04:06 ID:O/62q5Bfp.net

15kmはヤバいな

186 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:04:21 ID:lHzd+KcZ0.net

ワイナイキのタンジュンで走っとるんやけどこれでも十分よな？

187 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:04:22 ID:XzbCB9070.net

>>181
これが普通になって欲しい言うてたスプリンターおったな

188 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:04:38 ID:3XRpsZSw0.net

>>174
今年初挑戦だったから楽しさはまだわからんね、でもひたすら苦しいだけだと思うわ時期も９月頭だし

189 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:04:47 ID:g3kqCTsm0.net

>>183
サンガツ
1月から10kg太って90kg乗せてもうたから頑張るわ

190 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:05:23 ID:15HB9qAZM.net

健康のためなら20分を週3回でええぞ
それ以上やると良くない

191 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:05:27 ID:mmtpCz0u0.net

>>182
なんでもええんやで
スポーツメーカーの方が速乾性とか昨日はあるけど
ランニングの服装でマウントとるアホはおらんから
結構みんな適当やぞ

192 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:05:29 ID:5qok+ayLr.net

走るの無理やから毎日歩いてるわ

193 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:05:34 ID:TyVp8sdH0.net

ペースはどんなもん？

194 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:05:36 ID:3XRpsZSw0.net

>>182
NIKEとかadidasいってみよう

195 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:05:42 ID:nQBkHlt90.net

>>171
区営室内プールいいよな普通に幼女いっぱいいるし実際痩せる

196 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:06:03 ID:9xAVeVrY0.net

なんで15キロとか盛るんや2キロ走ってきたでええやん

197 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:06:03 ID:FCaE6d4Y0.net

そういや来年の東京マラソンの発表
今日辺りあるのかのう

198 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:06:19 ID:m9n/dCgIa.net

>>171
手軽やないやん

199 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:06:20 ID:mmtpCz0u0.net

ジムいけなくなってしぶしぶ始めたけど
月間の総消費カロリーがジム行ってた頃より多くなって草

200 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:06:37 ID:3XRpsZSw0.net

>>193
その時によるね今日はキロ6分〜6分15秒

201 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:06:41 ID:WumhhnTD0.net

>>171
これ
夏ならおよげ

202 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:06:44 ID:dXTzvVsU0.net

膝ぶっ壊れてるんやが有酸素って何がいいんや？

203 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:06:46 ID:AjK5Rwxs0.net

>>198
公営なら安いで

204 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:06:49 ID:E3duisbka.net

>>190
ペースはどうでもええから最低40分は走れ

205 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:07:07 ID:atDpQzq60.net

膝が壊れないようにやれよ
ここ壊れると人生が大きく狂うぞ

206 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:07:09 ID:2cK3MHLY0.net

>>178
25?までしか走ったことない
走ればいけそうな気もするけどボロボロなりそう
ウィンタースポーツのオフトレでやっとるから基本夏しか走らんってのもあると
思う

207 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:07:14 ID:FCaE6d4Y0.net

>>182
ユニクロにもランニングに使える服あると思う

208 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:07:23 ID:eo4LFJSId.net

最後の500メートルを歩きに変えて(特に下りだと良い)掻いた汗が少しずつ冷えてきて家に着いたら5分ほどストレッチ
これで風呂入る頃には汗が引く

209 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:07:30 ID:kFW1S7kw0.net

>>189
ワイも始める前90kg近かったからいけるで
とりあえずワイの目標は標準体重や

210 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:07:58 ID:FCaE6d4Y0.net

>>202
膝の状態によるけど水泳かなー

211 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:08:01 ID:bpUmDF7na.net

マジレスすると導入ならクロストレーナーが一番いい
負荷重くしてけば脹脛の筋肉ムキムキや品

212 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:08:19 ID:g3kqCTsm0.net

>>209
サンガツ励みになるわ
靴のオススメあったら教えちくり

213 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:08:24 ID:DRT0bTHWM.net

>>200
そんなゆっくり走るんか
かなり余裕な感じやね

214 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:08:34 ID:yDG2iRW6d.net

ランニングは膝死ぬからやめとけ民は全員ヒールストライクやろ
走り方ヘタクソすぎるからすぐ死ぬんや

215 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:08:50 ID:4kOXmB9Z0.net

ランニングってめっちゃ身体に悪いらしいな

216 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:08:54 ID:0UobhhkU0.net

>>163
そうなんか
毎日こんな早起きなんかと思ったわ

217 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:09:09 ID:Sih1UZcI0.net

ワイも昨日仕事終わりに7km走ってきたやで
今月も100kmくらいは何とか走れそう

218 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:09:11 ID:cWr+X4Qwa.net

汗だくで帰ってきたあとのコーラは格別
冷えた炭酸がグビグビ喉通るこの瞬間が一番幸せや

219 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:09:20 ID:0UobhhkU0.net

AirPods持ってるやつおるか？
あれってランニングで外れたりしない？

220 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:09:31 ID:mmtpCz0u0.net

>>212
アシックスのGT2000
アシックスショップ行けるなら無料で足の形測定してくれておすすめの靴教えてくれる

221 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:09:34 ID:3XRpsZSw0.net

>>213
大会とか控えてなきゃ基本ゆっくりやね、楽しく走りたいし

222 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:09:59 ID:tjO2iyxza.net

ワイもランニング継続したかったけど仕事で疲れ果てた後に走る気起きんで挫折してもうた

223 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:10:01 ID:GPmSj3Vzd.net

>>124
https://i.imgur.com/HQnVHUq.jpg☺

224 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:10:07 ID:E3duisbka.net

たまには誰かと一緒にトレーニングしてみたいわ
走り初めてからずっと独りやからな
会社の連中無理やり誘って駅伝大会に出たときは運動会みたいでめっちゃおもろかった…(遠い目)

225 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:10:31 ID:3XRpsZSw0.net

>>218
くっそわかるわ、走ったあとの炭酸ほんとヤバい

226 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:10:51 ID:Xtnu6Di4M.net

>>219
外れるわけないやろ
令和最新版でも外れんわ
外れるイヤホンとかゴミすぎやん

227 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:11:00 ID:7qSdL36R0.net

>>219
proかうんやで

228 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:11:08 ID:mmtpCz0u0.net

今は朝走れるけど
秋冬で日が昇る前から走るの嫌なんだよなあ

229 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:11:08 ID:il/zh8sF0.net

ワイもダイエット中やけど朝早くからランニングはしんどいな、よーやるわ

230 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:11:20 ID:3XRpsZSw0.net

>>224
サークルとか今たくさんあるから探してみるといいよ

231 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:11:33 ID:DRT0bTHWM.net

>>221
なるほどね
どこ走ってんの？

232 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:11:38 ID:Xtnu6Di4M.net

>>223
どういうこと？

233 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:11:41 ID:mmtpCz0u0.net

>>227
あれ落ちないの？
汗で耳の中ぐちゃぐちゃにならん？

234 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:11:53 ID:bpUmDF7na.net

クロストレーナーの高い奴はほんまええで
膝に負担かからないし

235 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:11:54 ID:7qSdL36R0.net

みんな走るときスマホとか部屋のかぎどうしてるんや？ポケットやとだるんだるんで音もでてうるさいわどうふんの

236 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:11:55 ID:0UobhhkU0.net

>>227
プロほしいけどプロの廉価版出るみたいやからそれ狙うわ

237 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:12:00 ID:x6JQ6Jjn0.net

ワイも腕にピコピコ光るのつけて走ってるわ
おかげで旅行で足腰が疲れんくなった

238 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:12:19.90 ID:7EOKiaCm0.net

すげえ
見習いたいわ

239 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:12:22.61 ID:7qSdL36R0.net

>>237
なんやそれ

240 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:12:29.97 ID:3XRpsZSw0.net

>>231
市内全域距離によっていろんな自分コースある

241 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:12:50.03 ID:VcPXS4HoM.net

じゃあワイは20キロや

242 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:01.72 ID:mmtpCz0u0.net

今日走るつもりなかったけど
このスレ見たら走りたくなってきた

243 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:02.26 ID:DRT0bTHWM.net

>>214
ミッドフットのつもりだけど
20キロも走ると膝ガクガクやで

244 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:07.44 ID:Y/GXF3Qk0.net

筋肉落ちるってホントなん？

245 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:08.81 ID:7l0FmNH20.net

>>11
尊敬するわ

246 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:10.38 ID:3XRpsZSw0.net

>>235
おれ一度車の鍵落としたことあるわ

247 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:14.36 ID:g3kqCTsm0.net

>>220
ほんまサンガツ！！
1万ちょいで買えるのもありそうやな

248 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:28.19 ID:DRT0bTHWM.net

>>240
信号とか避けるルート？

249 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:30.81 ID:bpUmDF7na.net

>>235
スマホは持ち歩かんわ
スマートウォッチで計測してる
鍵はちっさいジップがついた袋に千円札とスイカ一緒に入れて

250 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:30.81 ID:0UobhhkU0.net

>>235
ワイはアップルウォッチだけで出かけるわ
音楽も支払いも全て行ける

251 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:42.68 ID:S2+uv77ep.net

俺も今から走るわ

252 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:48.89 ID:3XRpsZSw0.net

>>242
お、いこういこう

253 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:53.28 ID:DRT0bTHWM.net

>>244
ほんと
引きこもりの場合は別だけどな

254 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:13:59.53 ID:7SIpL94n0.net

散歩のほうがすこ

255 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:14:00.43 ID:2cK3MHLY0.net

>>235
スマホ持ってない
ランニングウォッチと鍵は裸でポケットにいれてる
音楽プレイヤーはちっこい専用端末

256 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:14:06 ID:x6JQ6Jjn0.net

>>239
こんなんや
https://i.imgur.com/Qs2VNqF.jpg

257 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:14:24 ID:7qSdL36R0.net

>>256
なんか意味あるんかこれ？

258 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:14:28 ID:g3kqCTsm0.net

>>219
Airpodsは全然外れん
落としたとかいう奴信じられん

259 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:14:33 ID:8xufVmwY0.net

小金井公園たまに歩くわ

260 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:14:34 ID:3XRpsZSw0.net

>>248
避けるコースもあれば通るコースもある、そのへんも時と場合によって

261 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:14:38 ID:7qSdL36R0.net

>>246
草
こわいな

262 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:14:40.01 ID:E3duisbka.net

>>230
時間がなくて定期的に参加するのが無理やねん
土日の朝なんか子どもの相手やし平日の夜なんかはよはよ家に帰らんと嫁さんに悪いしな
家族に迷惑かけんように走りつづけるのは正直めんどうや

263 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:14:50.90 ID:7qSdL36R0.net

>>249
成るほどなあ

264 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:14:58.63 ID:NlQyHpMF0.net

スマホポケットから飛び出て割れたンゴ

265 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:15:04.44 ID:7qSdL36R0.net

>>250
鍵はどうすんの？

266 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:15:12.99 ID:7qSdL36R0.net

>>255
はえー

267 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:15:35.85 ID:4b0kBzQE0.net

エアロバイク買ったけどこれ本当に効くんか？毎日30分はやってる

268 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:15:36.44 ID:NSuCK+lAH.net

3.5km走るのに25分ぐらいかかるわ

269 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:15:36.80 ID:zlxQgB/n0.net

鍵はこんなとこ誰も探さんやろってとこに置いとくもんや

270 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:15:54.14 ID:x6JQ6Jjn0.net

スマートウォッチも買うんやで
距離経路もわかるし2万ので十分や

271 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:16:00.89 ID:hZwxDTjd0.net

小物が入るベルト城のポーチおすすめや

272 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:16:22.10 ID:0UobhhkU0.net

>>265
ドアの前の敷マットの裏やぞ

273 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:16:28 ID:3rEys1GH0.net

いっつもTwitterの嘘松スレ立てて晒し上げてバカにしとるくせにこういうガイジの相手したりしてお前らほんま頭おかしいんちゃうの

274 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:16:47 ID:zlxQgB/n0.net

>>273
めっちゃ太ってそう

275 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:16:47 ID:3XRpsZSw0.net

>>261
最悪よ、JAF呼んだし
>>262
妻子持ちは厳しいな…

276 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:16:58 ID:20yoXsma0.net

歩いて2km先行って帰って来るだけで汗だくだわ

277 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:17:24 ID:TB84AH2H0.net

ドMかよ
ランニングは冬場に筋トレ前にしかせんわ

278 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:17:32 ID:9cn/+hJm0.net

>>270
GT2eか？あれワオも欲しい

279 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:17:35 ID:dXTzvVsU0.net

>>273
チー牛落ち着けw

280 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:18:05 ID:E3duisbka.net

>>235
ノースフェイスのマルチポケットパンツおすすめや
腰のとこにポケットが6つくらいあって伸びる素材でスマホ入れても揺れない落ちない
パンツのくせに高いけどマジで世界変わるで

281 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:18:11 ID:7qSdL36R0.net

>>272
はえー

282 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:18:14 ID:g3kqCTsm0.net

>>273
チンフェみたいな荒唐無稽な運動能力ならまだしもあり得る範疇やん
運動好きな奴は多いんやで

283 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:18:25 ID:AylJMg/ya.net

走るのがキツいならウォーキングでもええんやで
3ヶ月で8キロ痩せたわ

284 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:18:40 ID:4b0kBzQE0.net

>>270
iPhoneと連動するやつ買った方がええか？

285 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:18:57 ID:oKYE+OMO0.net

>>257
夜間用
車乗ってるとそれつけてるやつ助かるわ
ほんま暗い服でランニングすんなやジョガー共危険すぎるわ

286 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:18:58 ID:5Mn5krYUa.net

>>265
鍵はポストの上の方に磁石くっつけて鍵ペタリや
鍵落としたら怖いから持ち歩けん

287 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:19:31 ID:KLnrum2id.net

俺は毎日六キロやわ
多汗症やから夏は普段の半分になる

288 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:19:34 ID:bS7Vd5qi0.net

ええな
ワイは深夜専門やけど無酸素運動してから走るともっとええで

289 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:19:39 ID:zNp7I9ox0.net

ワイは週1で15キロやな
イッチは毎日か？すげぇな

290 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:19:40 ID:WTant2k80.net

ワイ北海道民やから暑い夏でも距離こなしてるわ
ちな今月走行距離300km

291 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:19:45 ID:E3duisbka.net

>>275
一番ランニングにハマってた頃はほんのちょっと離婚も考えたで
ただただ走りにいきたいだけで

292 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:19:46 ID:9cn/+hJm0.net

>>283
体重落とすのにウォーキングするくらいなら
圧倒的に食事制限の方がええで
あまりに運動不足ならありやけど

293 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:20:18 ID:TyVp8sdH0.net

汗かきたいからワイも走ろうかな

294 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:20:33 ID:yX60Q/sJa.net

172cm90のクソデブやから毎日5キロのウォーキングから始めたけど一週間で2キロ落ちた

295 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:20:55 ID:3XRpsZSw0.net

>>288
そうなんか、ランしかしてないから無酸素運動とかよくわからん
>>289
週4だね

296 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:20:59 ID:c73qS39+d.net

今朝は湿度高いンゴね

297 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:20:59 ID:9xAVeVrY0.net

>>273
ニートばっかりやからな働いてたら朝に15キロも走られん

298 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:21:29 ID:bS7Vd5qi0.net

ランニングスレに必ず湧くランニングは不健康になるぞおじさんは朝から他人の体を心配してくれて優しいよな

299 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:21:32 ID:3XRpsZSw0.net

>>290
夏に300はすげーな、逆に冬辛そうだけどおれは今月240くらいかな

300 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:21:33 ID:7qSdL36R0.net

鍵持たずに隠してる奴多くて草

301 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:21:37 ID:NTQFqyIz0.net

>>294
偉い

302 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:21:41 ID:Ti7B7xP50.net

食事制限ってなにしたらエエの？

303 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:21:45 ID:8tvWA+5j0.net

>>280
スマホアチアチにならんか？
ワイランニング用ウエストポーチに入れてランニングアプリ起動して走ってるけど発熱がやばい

304 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:21:52 ID:KLnrum2id.net

朝の四時過ぎからはしってる
最近は真っ暗やね
https://i.imgur.com/DCW8HgS.jpg

305 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:21:54 ID:DRT0bTHWM.net

>>273
結構鍛えてるけどあり得る範疇だぞ
若い男なら10キロくらい誰でも走れるようになるし
引きこもりとかデブじゃないなら一ヶ月もあれば

306 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:22:16 ID:fI1MfcU00.net

ワイは平日5キロ2日と土曜10や
はよ涼しくなってくれんかなぁ

307 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:22:20 ID:AnVRfIou0.net

ほんと朝のレス乞食相手タイムなんだな
別にいいけど

308 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:22:28 ID:f6iF8q8lM.net

普通ウーバーイーツやるよね

309 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:22:39 ID:dXTzvVsU0.net

>>302
断食

310 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:22:50 ID:yX60Q/sJa.net

>>301
ありがとう
10月にお見合いもどきがあるから80目指して頑張る

311 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:22:51 ID:3XRpsZSw0.net

>>291
ハマるとそうなるんだろうなwおれの友達もトライアスロンやりたくて嫁と険悪になってたわ

312 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:23:01.61 ID:zNp7I9ox0.net

ジョギングガチ勢は週4ぐらいやるよな
20キロ週2ぐらいをやりたいが水曜日辺りに走るのワイは無理やね…

313 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:23:04.91 ID:2cK3MHLY0.net

自分は大体いつも月間総距離160�qぐらいや
膝手術しとるからこれ以上増やすと厳しい

314 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:23:12.83 ID:WuvUFPvS0.net

>>35
やっぱピッチャーって走り込みするんやな😊

315 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:23:21 ID:6azic0xMa.net

>>304
早歩き？

316 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:23:25 ID:WTant2k80.net

>>299
冬というか積雪期も外走るがさすがに練習量は減るからなあ
天気によってはランニング中に遭難しかねんし

317 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:23:27 ID:3XRpsZSw0.net

>>310
目標あるとええな、うまくいくこと願ってるぞ

318 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:23:43 ID:ZefdAmPB0.net

仕事前にそんな体力使ったら絶対死ぬわ

319 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:24:05 ID:E3duisbka.net

>>303
走りながらアプリ使っとらんから分からんわ
走るときは基本スマホ持ってけって言われとるからとりあえず持ってるだけやねん

320 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:24:16 ID:9dYJrnlIM.net

>>318
ランニングすることで体力がつくんやぞ

321 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:24:27 ID:6azic0xMa.net

>>318
違う体力ゲージなんやで

322 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:24:29 ID:rvwn47ns0.net

水分補給はしないんか？

323 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:24:39 ID:marePnky0.net

ワイデブ将も2年間のウォーキングから満を持してジョギング始めた案外走れたわ5キロ33分だった朝走ると挨拶爺さん共がめっちゃ挨拶してくるから困るわこっち死にそうやのに

324 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:24:52 ID:dan7cwLM0.net

自衛隊入ったら仕事中でも走れるぞ☺

325 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:25:11 ID:zNp7I9ox0.net

ランニングにはまるとトライアスロンやりたくなるのすげぇわかるわ
水泳はやるつもりでジム申し込んだけどコロナでジム自体がぶっ飛んだで

326 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:25:11 ID:b7lTZlHGp.net

ヴァームとかああいうのって走る前に飲むと実際効果あるんか？

327 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:25:11 ID:skRNiDzG0.net

ガチで毎日ランニング習慣にしてるワイから言わせてもらうと朝から15キロとか嘘松ってすぐ分かるんだよね
https://i.imgur.com/Tx4dOo9.png
https://i.imgur.com/refwKfl.png
スレ伸ばすために少し盛っちゃったねえ…w

328 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:25:20 ID:3XRpsZSw0.net

>>322
20km以上のロングになるときは水もってくね

329 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:25:49 ID:pufV3UDUa.net

>>327
ワイランニング初心者におしえてほしいんやが、スマホ持ちながら走ってるんか？
重ない？

330 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:25:50 ID:tWwjsyY8p.net

ワイガチめな部活やってた時でも10キロ走った後は全然機能しなかったぞ

331 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:26:10 ID:4wbAHKj90.net

>>13
105キロでそんなに走れるのすごい

332 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:26:18 ID:2cK3MHLY0.net

>>316
北海道やったらバックカントリースキーやろうぜ
面白いし心肺のトレーニングにはなるぞ

333 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:26:37 ID:DRT0bTHWM.net

>>330
そりゃガチ目な部活だからじゃね？

334 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:27:06.05 ID:rvwn47ns0.net

>>328
それ未満の距離は飲まないんかすごいな
ワイは無理やな

335 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:27:27.76 ID:cNgAGtPzM.net

>>235
ウエストポーチ👝

336 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:27:28.80 ID:nvyRnsA2a.net

15km走るだけで嘘松扱いとかどっちがレス乞食なんですかね

337 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:27:38.25 ID:skRNiDzG0.net

ここまでイッチが証拠UPしてない時点で嘘だって気付くべきだったわ
朝から15キロてw 運動に縁のないＪ民なら騙せると思ったかい？

338 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:28:10.99 ID:KLnrum2id.net

>>315
途中でトイレで顔洗ってるから
だいたい１キロ６分

339 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:28:18.81 ID:8xufVmwY0.net

疲れてずっと走るなんて無理なんやが

340 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:28:28 ID:3XRpsZSw0.net

>>334
持ってるの邪魔なんだよな、途中で買うにしてもとまりたくないし

341 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:28:30 ID:g3kqCTsm0.net

>>326
疲れにくくなるな
脂肪が燃えるかは知らん

342 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:28:34 ID:Rk3qB+PX0.net

鬼女板(既婚女性板)で圧縮テロを起こそう！
鬼女板はあと３スレ立つと圧縮を起こします！
1回の圧縮でおおよそ３０の有人スレが消し飛びます！(過疎スレage済み)

そこで！みなさんには鬼女板でのスレ立てにご協力して頂きたいと思っております！
どうせ数日後に消されるのでスレタイは適当でいいです
例：
【💩悪食】自分のうんこを食べるのが好きな奥様【糞娘💩】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/ms/1598524411

みなさんがあと　３　スレ立ててくだされば圧縮に成功致します
ご協力のほどよろしくお願い致します！

ブラウザーからは
https://matsuri.5ch.net/ms/

別に意味はなく、ただ面白いからやっております。私と同じく、面白いと思った
方は、あなたの、大切な20秒を、暇つぶしがてらスレ立てに使って頂ければ幸いで
あります！

改めて、協力をお願い致します！

343 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:28:58 ID:skRNiDzG0.net

>>329
ウエストポーチに入れてる
重さは大したことないし違和感はすぐ慣れる

344 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:29:15 ID:KLnrum2id.net

スマホは馬鹿
スマートウォッチかっとけ

345 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:29:22 ID:b7lTZlHGp.net

さっきの105キロデブやけどキロ6分台で5キロ以上とか絶対走れる気がしない

最近サボり気味やわ
7月
https://i.imgur.com/NYnKyng.jpg
https://i.imgur.com/tt6QZAh.jpg

8月
https://i.imgur.com/5YMbCiS.jpg

346 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:29:45 ID:UFnhiK5cr.net

>>345
なんてアプリや？

347 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:29:54.96 ID:WTant2k80.net

>>332
子どもの頃スキー授業で転けまくって以来スキーは敬遠しとったが
冬場できないインターバル走とかの代わりにスキーはええかもしれんな

348 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:30:33 ID:dan7cwLM0.net

下のときはペース上げたら膝の負担が増すから
気をつけないとあかんで

349 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:30:43 ID:b7lTZlHGp.net

>>346
ナイキランクラブ

350 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:30:47 ID:E3duisbka.net

>>340
ワイはズボンにジェル飲料仕込んでるで
ノースのマルチポケットパンツなら邪魔にならんし、給水するのも練習のうちやと思っとる
実際走りながら飲むのしんどいからな

351 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:30:55 ID:Hxj7WLjp0.net

>>43
デブがランニングすると速攻膝壊すで

352 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:31:00 ID:cNgAGtPzM.net

>>347
かんちょう水泳？しとけよ

353 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:31:13 ID:UFqttJUc0.net

仕事前にそんな走ったら絶対10時くらいには眠くなってる

354 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:31:24 ID:AnVRfIou0.net

>>336
全然理解してなくて草
頭狂ってるやん君

355 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:31:40 ID:yDG2iRW6d.net

>>243
ならフォアフットにすべきやな

356 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:31:57 ID:IOJeQ2hQ0.net

>>129
初心者のうちは続けるのが目標や

357 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:32:06 ID:KLnrum2id.net

秋から冬は一キロ5分30
一度だけ一キロ早く走っても４分20だったわ
フルマラソンの人たちは鉄人やで

358 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:32:12 ID:3XRpsZSw0.net

>>350
30以上のときかなジェルとか持つのは、そうなんだよな給水も練習だよなおれくそ下手や

359 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:32:36 ID:zNp7I9ox0.net

フルマラソンのサブ4いける人は毎朝15キロはやってて全然不思議じゃ無いからな
常人やと時速12キロ維持でもしんどいで

360 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:33:11 ID:NlQyHpMF0.net

腹筋にもくるわ

361 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:33:25 ID:FEqkl15A0.net

ワイ工場勤務のときMAX万歩計で15万歩だったんだけど　これって何キロくらい?

362 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:33:41 ID:WLm4zJgJ0.net

ワイ、サブ3.5ランナー
ちな月間300km走行

質問あったら答えるで

363 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:33:48 ID:w8qkBUUtd.net

よくできるわ
まず飽きるし辛い

364 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:34:09 ID:skRNiDzG0.net

朝から15キロとかマジでやってるなら間違いなくニートやなw
働いてる人間ならまず無理
実際ニート時代１日10キロ以上走ってたワイが言うんだから間違いないで
https://i.imgur.com/jCSTQF8.png

365 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:34:26 ID:NpQj6NGw0.net

カナヅチやけどプール行きたいわ
陰キャ一人でバチャバチャやってても大丈夫な所あるやろか

366 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:34:57 ID:E3duisbka.net

>>358
ワイもくっそ下手くそやから本番は全部飲料携帯するようになったわ
給水所の水はぶっかけ用やと思っとる

367 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:35:14 ID:w8qkBUUtd.net

>>365
たぶんおばちゃんばっかりやで
プール歩いてるようなひとたくさんおる

368 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:35:30.78 ID:kY2nQsyQ0.net

朝15kmはマジでニートかフリーターやな
俺も学生ニートしてた時そんな感じやった

369 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:35:35.00 ID:FEqkl15A0.net

>>365
近所の市民プールよくいくけど一人で泳いでる奴か水中歩いてるおばちゃんしかおらんぞ

370 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:35:57 ID:WTant2k80.net

>>362
ポイント練習は週何回やっててどんなメニューなんや？

371 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:36:55 ID:2cK3MHLY0.net

ツイッターで検索かけたら朝ラン23?言っとる奴おるなｗ

372 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:37:03.91 ID:Jh1wUmcS0.net

>>361
ワイお散歩5キロで7000歩くらい
少なくとも100キロは歩いてるな

373 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:37:08.47 ID:FCaE6d4Y0.net

15kmとか走るってなると
生活が本当にランニング漬けになるかんね

374 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:37:11.32 ID:fI1MfcU00.net

運動目的なら1km6分くらいでエエと思うわ
前に1km4分で10走ったら気持ちよさより疲れしか残らんかった

375 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:37:15.19 ID:sWB7QUA3d.net

10km34分って速い？😁
陸上サークル的なやついけるか？😆

376 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:37:26.40 ID:yDG2iRW6d.net

>>327
お前がショボいだけやん

377 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:37:48.49 ID:YRNDpnGbd.net

わいは飽きるから仕事帰って3km5分ちょいペースくらいやな
4分半で走りたいけど唐突に難しい😔

378 ：風吹けば名無し：2020/08/28(金) 06:37:56.57 ID:+HeTUPsf0.net

仕事前に15キロ走ってマトモに機能すんの？