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ダンベル何キロ持てる?を見て筋トレ始めようと思うんやが
87 :
風吹けば名無し
:2020/08/25(火) 08:56:57 ID:XDwPEBQ70.net
>>83
膝コロでも力いれる部分少しでも間違うと腰壊しちゃうよ
腹筋ないとどうしても腰からいこうとするからね
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