筋トレ｢デカくなります、健康的です、男にマウントとれます｣←流行ってない理由

1 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 14:50:33 ID:G19FRdaW0.net

なんでなん？

633 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:16.57 ID:jcSN+MjiM.net

>>610
若さというより別の方法で十分な栄養（タンパク質等）取れてるなら当然いらんやろ
プロテインはあくまでも栄養補助食品や

634 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:17.87 ID:yxa0c3Nz0.net

>>611
いや東北の弱小や
ちなみにワイも地区大会止まりのヘボや💪

635 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:17.90 ID:6SU4TLg50.net

>>564
何でも何も筋トレってなんやと思ってるねん
筋肉をぶっ壊してるんやぞ
怪我してる状態と同じや
そら免疫落ちるにきまっとるやろ

636 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:18.69 ID:JmlFQg130.net

一人暮らししたら三食3杯ご飯食うンゴ😁
朝は納豆とフルーツも添えて肌綺麗にもするンゴ😁

637 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:26.84 ID:ZwJVvnYD0.net

ロバート秋山のプールのやつ見てから区民プール気になっとるわ
人が少なそうなら定期的に行きたい

638 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:31.94 ID:Md9oCKb70.net

筋トレのせいで肩から腕にかけて肉割れしたわ

639 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:33.46 ID:DMI6JGf00.net

腹回りの肉落としたいんやが何するのがいいんや？

640 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:37.19 ID:sE50BJlN0.net

イチローとか理想な体やけどプロテイン飲んでるん？

641 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:37.37 ID:5FPfZCre0.net

>>624
マ？さんかつ

642 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:37.86 ID:xCJ0pyU3M.net

フィジークとボディビルは採点方法が違うから

643 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:40.32 ID:Kj4SJ7cv0.net

流行ってるぞ

644 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:41.22 ID:PtrnLMb5a.net

>>581
ほんま悲しい
とりあえず縄跳びから始めるわ

645 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:42.57 ID:QINfZ6Z/a.net

>>546
これだな背中鍛えると身長ちょっと伸びるらしいし

646 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:45.81 ID:veUj4xt5d.net

子供産まれたばっかであやしながらスクワットやってたら
大体四頭筋が大きくなってズボン入らんくなったわ

647 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:50.79 ID:vhPyCmE7p.net

腹回りの肉落としたいんやがなにするのがいいんや？

648 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:51.96 ID:nxCV3FoX0.net

クソガリのやつが筋トレ始めるってなったらどこからやればええんや？

猫背とか肩こりとか治したいんやが

649 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:54.29 ID:5FPfZCre0.net

>>629
なるほどね まあやらんよりはマシくらいか

650 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:56.78 ID:JmlFQg130.net

腹筋鍛えたら過敏性腸症候群治る？
食ったらすぐ出るんやけど

651 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:30:56.83 ID:5bByuNm80.net

筋トレなんて思いっきり息吸って奥歯めっちゃ噛みしめて
もうこれ以上できんわくらいで止めとけばええねん
それでも負荷かかるやろ

652 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:03.35 ID:Rrg8wQjGa.net

筋肉つけても女にはもてないってのは嘘やで
ワイの友人が強面だから中の下くらいの容姿やが、めちゃくちゃ美人の外国人と付き合っとる
あんなもんマッチョじゃなかったらありえんで

653 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:07.30 ID:Nx6RrIOb0.net

リングフィットはじめたけどストーリーモード終わる気配がない

654 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:18.13 ID:OpA0Hrpj0.net

プランクとかいうデブのお遊び勧めてくるやつなんなん？

655 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:20.93 ID:zkZJrmIqd.net

>>643
インターネットの知識だよね？w
キミの周りにやってる人いるの？
てか友達いるの？w

656 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:21.43 ID:jcSN+MjiM.net

喧嘩とかやなくて単純に程々に筋肉あった方がかっこええからやっとるだけやわ
ワイは巷で持て囃されてるヒョロヒョロがカッコいいとは思えん

657 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:24.06 ID:qQJVeTvtM.net

筋トレはしないけど
ノルディックウォーキング始めた
足腕腹に筋肉付いてええぞ
一年やって2kg痩せたわ

658 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:26.56 ID:uI6UnhcAp.net

>>581
その割にみんなサウナには行ってる気がする

659 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:38.11 ID:ZGpmhnwfa.net

>>647
食事制限してウォーキング

660 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:39.86 ID:5FPfZCre0.net

>>658
サウナはウイルスしぬやろ

661 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:55.19 ID:I1GyPGVz0.net

>>627
2500kcalくらい食べればええで

662 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:57.99 ID:GldUjJHJ0.net

>>1
大変やん

663 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:58.04 ID:rWxXNMfJd.net

お腹とおっぱいが全然減っこまないんやけどどうすればええんや😭😭😭

664 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:58.21 ID:B826MLzx0.net

>>445
それやったらずっとランジでええやん
まあスクワットのが時短になるけど

665 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:31:59.31 ID:PtrnLMb5a.net

>>617
それだけでかいと筋肉が丸みを帯びにくくてマッチョに見られにくいから逆に筋肉つけた方がバランス良くなるかもな

666 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:00.29 ID:YbkCrNkN0.net

筋トレ全く続かへん
続ける方法とかあるん？

667 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:03.90 ID:5FPfZCre0.net

>>601
さんがつ
ダンベルコーナーマッチョばっかりやから怖いンゴねえ

668 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:08.86 ID:uI6UnhcAp.net

>>660
いや死なんやろ
もしそうならそのこともっとアナウンスメントされてるだろ

669 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:23.81 ID:bY/0eVsh0.net

山岸選手ときんにくんのyotube見てるんやが他にオススメのビルダーyotuberいるか？
関係ないが悶絶少年専属調教士の腹筋の仕上がり結構凄くね？脂肪ほとんどないように見える

670 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:26.12 ID:ubpoPUFB0.net

>>655
その人超陽キャやで

671 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:27.53 ID:kNcOQSXT0.net

>>648
筋トレよりまずはストレッチ
血流良くなれば筋肉もつきやすくなる

672 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:29.97 ID:Ouk49H660.net

>>604
普通にやって途中でヘロヘロやから追い込むとかようわからんで

673 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:30.63 ID:q6v8STV3d.net

>>658
筋トレは我慢できるがサウナは我慢できんからな

674 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:31.51 ID:cCWacIqy0.net

迷ったらとりあえずスクワットや

675 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:31.96 ID:JVej4ssc0.net

>>596
一般的な例を上げただけなんだよなあ...
そら例外はあるよ

676 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:32.47 ID:9eQOJvMi0.net

>>606
脂肪...う〜ん
別に脂肪落ちて無かったしむしろ乗ってたくらいなんだけどな

677 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:39.45 ID:jcSN+MjiM.net

>>652
その外人がどこの人かは知らんがアメリカなんかは筋肉信仰あるし
筋肉あった方がモテるとこもそりゃあるやろ
多くの場合日本人女にはあんまウケないってだけや

678 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:41.69 ID:Pf2to7NSa.net

>>666
ない
自分との戦い

679 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:42.56 ID:F4mRwOjJ0.net

zwiftやるならアパートはアカンか

680 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:42.69 ID:5lIRh/uwp.net

女の腐ったみたいな性格が多いわよねオカマ的よあいつら

681 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:44.92 ID:JmlFQg130.net

懸垂マシンみたいなぶら下がり棒だけで上半身完璧になるけ？
下半身はランニングとスクアットする予定やが

682 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:47.45 ID:5FMmzMVK0.net

昔買ったビリーあるんやけどどうなんや？
175cm80kgのデブや

683 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:47.51 ID:5FPfZCre0.net

>>661
食費かかるンゴねえ

684 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:50.74 ID:snjQXWSV0.net

>>616
筋トレ続けてると何もしない時間が無駄に思えて2年ニートやけど来月から働くで

685 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:50.75 ID:Dp51Tco40.net

わいも筋トレ始めて1ヶ月たったわ
ベンチ全然上がらん

686 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:52.24 ID:yxzGiF/Xr.net

>>634
はえー
同じ高校の選手同士は初戦は組まれにくいから人数の少ない弱小校やと初戦でいきなり強豪校のやつと当たる確率高いっていうね…

687 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:55.28 ID:nn/Aj6pH0.net

獣神サンダーライガーのトレーニングしてみたら1日目で肉体変化して草生えた

688 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:32:56.94 ID:E/RudYRj0.net

チビだとマウント取れないからな
チビデブヒョロハゲよりはマシだけど

689 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:00.65 ID:PtrnLMb5a.net

>>666
パンプアップするだけでテンション上がらん？
一時的に筋肉膨らむから楽しい

690 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:02.02 ID:Eqg2K6ixd.net

>>549
全員イケメンなの変じゃね？

691 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:03.25 ID:tznJxCpG0.net

腰痛予防になにやればええの

692 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:05.20 ID:NfbwRvvM0.net

HMBだっけ？
サプリってプロテインと一緒に取る感じなんか？

693 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:07.99 ID:YbkCrNkN0.net

>>678
聞いたことあるが筋トレ続くやつはドMらしいね

694 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:09.01 ID:eIwuJrFwa.net

言うほどマウント取れないし、世間はマウントの取り合いをあまりしない

695 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:09.15 ID:cfZ1UMcV0.net

>>648
行けるなら市営ジムでいろいろ教えてもらうといいと思う
おすすめはデッドリフト
市営ジムならフォームはトレーナーのひとが丁寧に教えてくれるから
デッドリフトはフォーム命
ストレッチと組み合わせれば猫背も肩こりも一発

696 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:09.92 ID:I1GyPGVz0.net

>>669
山本先生見てないんか？
インクラインサイドレイズ教になろうや

697 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:10.02 ID:GIfoEFljM.net

>>648
懸垂やろう

698 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:12.14 ID:zSzQ60ExM.net

>>648
基本は大きい筋肉からって言われてるな
肩凝りはわいの場合はプールでクロールすると効いた

699 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:13.25 ID:5FPfZCre0.net

>>668
90℃で生き残るウイルスとかおるんか

700 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:13.69 ID:nhmJx2z60.net

疲れる

701 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:15.83 ID:jcSN+MjiM.net

>>691
プランクとかがええんちゃうか

702 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:20.86 ID:zFIUtNyI0.net

>>666
ワイは始めるまでがダルいけどやり始めるとノってきて何だかんだで最後までやるから気分乗らない時は無理矢理体動かしてたわ

703 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:23.87 ID:t/ncZaQw0.net

>>637
んなわけないやろ

704 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:26.37 ID:WCB4dhm1p.net

昔のパワプロってウェイトトレーニングしたら監督やコーチの評価下がったけどなんでなんや
筋トレってスポーツに向いてないの？

705 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:31.36 ID:XiFxbkDOa.net

駅弁もできない男なんて男やないで
ブリンブリンのケツ筋揺らしながら駅弁しまくるマッチョにお前らの女寝取られるぞ

706 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:38.00 ID:I1GyPGVz0.net

>>641
どうせ粉飴入ってるだけやで

707 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:38.86 ID:pcDHauFXd.net

>>500
前腕

708 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:46.04 ID:tK41zjxed.net

女でも知っとる高級車で現れるだけでマウント取れるからや

709 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:46.76 ID:Od1xel0zd.net

>>621
最低限飯食わんと体の機能節約しまくるから逆にやせなくなるで

710 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:57.68 ID:Sg8wVNrQM.net

会社からコロナリスクあるからジム行くなって言われたんだがどうするべき

711 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:33:58.54 ID:q6v8STV3d.net

>>699
ならサウナが治療方法になるってことか？

712 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:02.68 ID:B826MLzx0.net

>>666
なんか初期投資してみたら？
金使ったからやらなあかんって気分になるで
ライザップの成功率とかほとんどこれに支えられとる

713 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:03.56 ID:uq9oit2d0.net

うつで一日一食生活続けてたら
180cm47kgになってしもたわ

714 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:04.06 ID:xjPreNZBa.net

>>614
カロリー収支の累積が7000マイナスになれば脂肪1kg落とせるから特別な運動しなくてもあんたニキの場合1日2000以下に保てば月に1kgくらいは痩せるはず
休みの日はベッドから出ないとか在宅仕事の場合は別やが

715 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:11.62 ID:C0pzC2Ox0.net

懸垂やりたいけどチンニングスタンド高いし近所の小学校にある鉄棒使ってるわ
早朝か深夜しかやれんけど満足してる

716 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:14.00 ID:RTZKCK+T0.net

ネッチョネチョネチョでわろた

717 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:18.04 ID:QINfZ6Z/a.net

>>582
家がでかいといいねワイウサギ小屋おじさんだからジム通うしかない

718 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:19.23 ID:0lzyhIm1M.net

ワオデブブルガリアンスクワット10回ずつやって太ももガクブルなんやけど

719 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:21.14 ID:OFZoGiz1a.net

ジム行かなくても筋トレできる

720 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:24.09 ID:PtrnLMb5a.net

>>690
この大会のことは知らんけどフィットネス部門は顔も採点基準に入る場合あるで

721 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:33.25 ID:cfZ1UMcV0.net

>>710
スペースあるなら家トレしかないやろな

722 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:33.84 ID:degROr+cM.net

結局イケメンなら細身で背が高いのが一番モテるし
ちび不細工の拠り所でしかない

723 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:38.03 ID:Pf2to7NSa.net

>>710
行くな

724 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:45.22 ID:N0BKljQ/0.net

腹筋30回1セットでやると1〜3セット目までは辛いと思うけどそっからキツくなくなって合計180回とかできるんだがこれなんなん
ワイは筋肉は並以下のはずや

725 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:47.31 ID:n+C0IXk9d.net

170はチビじゃないよな

726 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:48.68 ID:snjQXWSV0.net

>>648
懸垂やってるうちに姿勢も良くなると思うで

727 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:53.82 ID:iwnQOz8jp.net

普通は1日にどんぐらいカロリー取るものなんや？
去年までは1日3000kcal取っててぶくぶくに太ったから1日の摂取カロリーを抑えたのに痩せる気配がないわ

728 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:55.95 ID:zSzQ60ExM.net

>>704
昔は走り込みとかしんどいの嫌ってウエイトに逃げる奴がいたからかもしれんな

729 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:56.15 ID:Dp51Tco40.net

>>715
それ小学校侵入してるんか？w

730 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:34:59.30 ID:5phi7vRTp.net

家に懸垂できる場所ないんやけど何かいい肩の鍛え方教えてくれや

731 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:35:02.84 ID:NfbwRvvM0.net

>>715
チンスタなんて5000円くらいで買えね？

732 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:35:02.88 ID:q6v8STV3d.net

ワイはむしろサウナ入るついでにせっかく器具あるし筋トレしてやるかくらいの精神やわ

733 ：風吹けば名無し：2020/08/17(月) 15:35:04.78 ID:TtIs7bJD0.net

>>31
くさ