マラソンとかジョギングしてる馬鹿いる？

1 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:53:38 ID:tTi1ji670.net

キツめで走ると右脇腹痛くなるんやけどどうにかならんのか

2 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:53:53 ID:guqFHbZFd.net

知らんわクソガキ

3 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:53:55 ID:tTi1ji670.net

萎えるわ

4 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:53:58 ID:YgM4FiNu0.net

あれなんで痛くなるんやろ

5 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:54:03 ID:7jI0bnrBa.net

スレタイくっさ
辛辣なのが面白いと勘違いしてそう

6 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:54:16.55 ID:tTi1ji670.net

飯食って2時間後に走ってるのに痛くなる

7 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:54:17.74 ID:uVrak5VZ0.net

走る直前に飯とか食ってるんやろ

8 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:54:20.79 ID:6AFz090Q0.net

泣きたいときは泣けよ

9 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:54:51.47 ID:tTi1ji670.net

>>8
復路は泣きながら走っとる

10 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:55:17.42 ID:tTi1ji670.net

筋トレしたら予防できるんか

11 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:55:33.69 ID:stje4+rrM.net

>>1
キツめで走るってなんやねん

12 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:55:38.23 ID:a9kRvFv90.net

ワイはこれでジョギングを諦めた

13 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:56:00.45 ID:noofGAdX0.net

プロでもレース中に脇腹痛くなることあるらしいな

14 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:56:07 ID:xmMhcsRr0.net

ずっと続けてたら痛くなくなるで

15 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:56:26.93 ID:6AFz090Q0.net

マジレスすると食物繊維がいかんのよ
走る前に野菜はアカン

16 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:56:27.18 ID:KZZ+zomEa.net

エアロバイクええよ

17 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:56:33.76 ID:tTi1ji670.net

信じてええんか？

18 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:56:44.09 ID:lkb0rYDp0.net

>>1
イッチはジョギングとランニングの違いも分からない馬鹿だけどな

19 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:56:52.91 ID:i/h/cGrq0.net

>>10
体幹鍛えればある程度は
あとは走る前にコーヒー飲んで
腹の中空にしといたほうがええな

20 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:57:47 ID:tTi1ji670.net

>>18
話題の門を広くとっとるだけやろがハゲ散らかしとる場合やないぞハゲ

21 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:58:39 ID:stje4+rrM.net

ランニングウォッチぐらい持っとけよ

22 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:58:39 ID:8KbXB5CuM.net

実業団におるけど不細工がジョギングってギャグやろ
オタクはアニメ見てシコってたらええやん

23 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:58:49 ID:Bw/5kgA90.net

マジレスするとフォームが間違ってる

24 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:59:21 ID:tTi1ji670.net

>>23
右脇腹だけが痛くなるんやけどフォームが悪いんか？

25 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 21:59:29 ID:stje4+rrM.net

>>22
不細工オタクでも根性あるやつしか残らないぞ　崇めよ

26 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:00:36 ID:i/h/cGrq0.net

>>24
質問やけど座って足組むとき右足上か？

27 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:00:39 ID:tTi1ji670.net

だいたい20分×2インターバル10分心拍160〜170で走っとる

28 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:00:42 ID:fxYR2I9H0.net

スレタイで煽っておいて真面目に相談するのか...

29 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:00:47 ID:fAXTOmHm0.net

痛くなんねえよアホ

30 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:00:54 ID:tTi1ji670.net

>>26
右が上やな

31 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:01:05 ID:vM2Cj+Qu0.net

>>1
右が痛いのは飯食ってすぐ走ってるからやろ

32 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:01:11 ID:AkWq9gU10.net

>>22
口町くん何してんの

33 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:01:58 ID:tTi1ji670.net

>>29
FAXカタカタで草

34 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:02:21 ID:stje4+rrM.net

痛くなるってお前だけやろ

35 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:02:38 ID:LPGUbLO00.net

ワイも毎朝走っとるけど起きてから走るまでは飲食しないようにしとるわ

36 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:02:55 ID:i/h/cGrq0.net

>>30
常態化してるなら
骨盤歪んでるかもな
右脚の太ももの前側よくストレッチしたほうがええ

37 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:03:18 ID:D2ieruR/0.net

ゆっくり走り始めると痛くならんこと多い

38 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:03:21 ID:RY0Cz4yg0.net

ジョカス道の真ん中ちんたら走って譲らないバカばっかでほんま嫌い

39 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:03:49 ID:tTi1ji670.net

>>37
アップで15分はゆっくり走っとるんやけどな

40 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:04:23 ID:Bp1AaIze0.net

言われてみたら最近ないわ
なんでや

41 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:04:47 ID:tTi1ji670.net

>>40
息が上がるほどの運動してないんやないか？

42 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:05:27 ID:i/h/cGrq0.net

ワイ個人の意見では
うんこが逆流してるとみてるんやけどな

43 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:05:36 ID:tTi1ji670.net

>>36
ストレッチって屈伸でええんか？

44 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:05:42 ID:GSGs65Et0.net

>>2
エロスレにしか反応しない豚
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20200804/Z3VxRkhiWkZk.html

45 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:06:18.47 ID:fAXTOmHm0.net

腹筋に無意識に力入れるようにする

46 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:06:39.51 ID:DFOZ8O7f0.net

脇腹痛くなるのは速すぎるだけだろ

47 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:06:46.86 ID:tTi1ji670.net

>>42
急にガイジになるな

48 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:06:49.36 ID:fAXTOmHm0.net

>>44
草

49 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:07:18.33 ID:D2ieruR/0.net

走るのはええけど車道に出るのは気を付けてな
段差で区別されてる歩道のあるとこだけ走るんやで 夕方に車道の端走ってる人ほんま怖いから

50 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:07:25.42 ID:tTi1ji670.net

>>46
やっぱ無理しすぎなんか

51 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:07:49.08 ID:i/h/cGrq0.net

>>43
正座したまま仰向けで寝るのがええぞ
無理はするなよ

52 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:07:54.93 ID:stje4+rrM.net

運動不足か　毎月200km走れよ

53 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:08:03.58 ID:tTi1ji670.net

>>49
クソ田舎やから気をつけるのは鹿くらいや

54 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2020/08/04(火) 22:08:14.28 ID:55aq6IaE0.net

飯はがっつり食ったらアカン
食ってから3時間後に走れよ

55 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:09:37.70 ID:tTi1ji670.net

>>45
体幹が弱いんかな

56 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:09:45.32 ID:i/h/cGrq0.net

>>47
いや
走ってるときってうんこ漏らすわけにはいかんから肛門がっつりしめるし
アドレナリンドパドパで過緊張状態やからな
下手に大腸にうんこ降りてきてると
それが戻っていくんちゃうかと思っとる

57 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2020/08/04(火) 22:10:09.76 ID:55aq6IaE0.net

走ってるときに前にじゃまな奴がおったら咳払いしてどいてもらえ
大体は老人か女か子供かスマホに夢中になってる奴やけどな

58 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:10:26.11 ID:UQOvlr2YM.net

>>32
陸上板は小6にも優しかったしいい人多そう

59 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:10:54.35 ID:tTi1ji670.net

>>56
そうかサンクス
脳みそにうんこが逆流してガイジになったんかと思ったわ

60 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2020/08/04(火) 22:11:00.82 ID:55aq6IaE0.net

どかないやつがいたら後ろからタックルするんや
思い知らせてやるんやで

61 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:11:11.56 ID:MHVoIRBT0.net

https://i.imgur.com/ENF8DVs.png
ワイの先月走った合計

62 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:11:54.18 ID:tTi1ji670.net

>>61
バケモンか？

63 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:11:55.12 ID:AhezoiI3d.net

>>53
クソ田舎ほど怖いんや
峠降りてったらコーナーの藪で見えない先に走ってる人いたときとかヤバイで

64 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:12:02.16 ID:hKcTJ6GYa.net

自転車漕いでる時にはならんもんな
心肺機能の問題ではないな

65 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2020/08/04(火) 22:12:03.29 ID:55aq6IaE0.net

あとは唾を飛ばしながら走るとええで
みんなどいてくれる可能性は少しは上がる

66 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:12:42.97 ID:i/h/cGrq0.net

>>59
まぁちょっとは逆流してるわ
J民やからな

67 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2020/08/04(火) 22:13:17.32 ID:55aq6IaE0.net

踏切もどんどん突破や
音鳴っても閉まるまでに突破すればええんや

68 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:14:09.92 ID:tTi1ji670.net

>>67
なんか知らんけどお前にちんぽ突っ込まれたいわ

69 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:14:11.19 ID:MHVoIRBT0.net

>>62
まあマラソン大会出てるしな
ジョギングだけでなくインターバルとダウンジョグも入れての平均やから距離と早さはこんなもんやな

70 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2020/08/04(火) 22:14:24.13 ID:55aq6IaE0.net

たまに犬連れてるガイジがおるけど犬を蹴り飛ばす勢いで抜いてやるんや

71 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:14:43.91 ID:tTi1ji670.net

>>70
ワイも抜いてくれや

72 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:14:58.38 ID:OonXDhNYd.net

息大きく吸って吐いてすると痛くなくなるよ

73 ：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2020/08/04(火) 22:15:42.65 ID:55aq6IaE0.net

スマホ見てる奴はホンマに注意して
後ろから奇襲をかけるように追い抜いてビックリさせたれ

74 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:16:13.06 ID:OonXDhNYd.net

>>73
もっと広いとこで走ったら？

75 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:16:14.12 ID:L6GFjOm+0.net

3キロ走るだけで足首痛くなるんやが
クソ安い靴だからかなあ

76 ：風吹けば名無し：2020/08/04(火) 22:17:00.05 ID:OonXDhNYd.net

>>75
筋力が足りないのもある