ニートしてたらいつの間にか120kgになってた。本格的にダイエットを始めようと思うが知恵を貸してくれ

1 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:03:30 ID:8ZCLhadxd.net

身長175

運動はどうせ続かないから食事制限をする

豆腐ともやし大量に食ってれば痩せれる？

2 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:03:53 ID:V8Sw46Uz0.net

働け

3 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:04:09 ID:ycMukXja0.net

もう遅い

4 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:04:30 ID:2DHRxWU/0.net

ドアから出れなくなってそう

5 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:04:56 ID:r9Q/SzAG0.net

イッチ175cm120kg
マークハント176cm120kg

ええやん

6 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:05:01 ID:q0W8lwnV0.net

食事制限ではまず痩せない
痩せたときは病気になってる

7 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:05:04 ID:EPRZu1K60.net

食わないのが一番

8 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:05:12 ID:8ZCLhadxd.net

>>2
ストレス溜まってダイエットどころじゃないわ

9 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:06:05.12 ID:ZSJmVIF30.net

糖尿病とか内蔵壊すまで食えば勝手に痩せるで

10 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:06:38.47 ID:8ZCLhadxd.net

>>6
根拠は？食べなければ痩せるやん

11 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:06:43.20 ID:41LtqoPL0.net

素質あるよ

12 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:06:47.27 ID:CRRQjIX40.net

飯少なめにして運動すれば嫌でもやせるやろ

13 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:06:52.79 ID:IlMqYy4t0.net

一日の摂取カロリーを1500キロカロリーにしたら一年もすれば小デブにはなれる

14 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:07:22.64 ID:X0VxMdun0.net

運動アンド食事制限

15 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:07:43.08 ID:8ZCLhadxd.net

>>14
具体的には？

16 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:07:58.02 ID:r9Q/SzAG0.net

>>15
ウォーキング

17 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:08:28.39 ID:8ZCLhadxd.net

>>12
運動って効率悪くね？
1時間ウォーキングしても100カロリーくらいしか消費せんやろ
なら食べないほうが効率ええやん

18 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:08:34.94 ID:cDgZ7DnwM.net

運動するより飯抜いてビタミン剤飲んどけ

19 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:08:43.90 ID:II0EAOQo0.net

皮膚伸び切ってそう

20 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:08:47.62 ID:UQ67Begt0.net

120kgってそんなにデカくないよな

21 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:09:09.56 ID:8ZCLhadxd.net

>>16
何時間もウォーキングして数百カロリー消費するより
食べなければ早くね？

22 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:09:16.39 ID:ycMukXja0.net

健康的に痩せられるのは半年に5キロくらいだったか？

23 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:09:48 ID:nsnLC6yO0.net

それニートやってなくても太ってるレベルやろ

24 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:09:56 ID:r9Q/SzAG0.net

>>21
ニートに食べないという我慢できるんか？
労働という我慢ができないのに

25 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:10:30 ID:gvlM5FMg0.net

>>10
じゃあ食うなよ

26 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:10:36 ID:8ZCLhadxd.net

ワイの食生活もそんな悪くないけどな

1日2食

オムライス
そば
焼鮭
昆布サバ

をローテさせてるだけ
あとはベッドで寝てる

27 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:10:43 ID:WUTWxNpmM.net

飯を食うな

28 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:11:00 ID:8ZCLhadxd.net

>>24
動かないから腹減らないよね

29 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:11:11.09 ID:8ZCLhadxd.net

>>25
そう言ってるやん

30 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:11:25.97 ID:Dec/LEHl0.net

くさそう

31 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:11:28.82 ID:r9Q/SzAG0.net

>>28
ストレスで食べてまうやろ

32 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:11:49.22 ID:r9Q/SzAG0.net

>>26
健康的やん

33 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:11:53.36 ID:8ZCLhadxd.net

>>31
別にストレスたまらんけど
労働したほうが貯まるやろ

34 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:12:15.64 ID:h+B4D1JD0.net

>>15
まずはてめえの食事量と運動量と生活サイクルを公表しろよ豚野郎

35 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:12:31.60 ID:Uz45DK5U0.net

もうちょっと食えるなってとこでやめるだけで標準まで落ちるで
食事の内容は栄養バランスさえ整ってりゃなんでもええ

36 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:12:36.65 ID:Kqw9G1fC0.net

もうそこまで来ると食事制限と水泳しか無いやろ
走ったら足痛めそうやし

37 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:12:40.80 ID:8ZCLhadxd.net

>>34
メクラか？

38 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:12:51.89 ID:u+rSvxMY0.net

手っ取り早いのは絶食
120kgなら一月で90kgくらいまでは落とせるぞ

39 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:12:59.73 ID:nkCA/Cxs0.net

>>29
なら知恵いらなくね

40 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:13:11.00 ID:SiAsPxgE0.net

>>26
ずっとベッドで寝てるならそりゃ太るわ

41 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:13:28.08 ID:8ZCLhadxd.net

>>36
家にプールあるけど掃除ダルいから使わんなぁ
共用とか他人の体液まみれで入りたくないし

42 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:13:35 ID:Kqw9G1fC0.net

>>26
それでどうして太るんや…
菓子やジュースを間食で食いまくっとるんか？

43 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:13:45.81 ID:8ZCLhadxd.net

>>39
君は知恵がないんやね

44 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:14:16.83 ID:kD6mZsNd0.net

ワイニートやけど174で68キロしかあらへんわ
毎日マッマのご飯大量に食ってるのに太らんわ

45 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:14:27.70 ID:AgNktu8Gd.net

運動すると食事量も増えるから単に運動すりゃいいってもんでもない
したくないのなら食べる量減らせ

46 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:14:28.74 ID:9Cs/lwPO0.net

>>41
アメリカ人かよ

47 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:14:41.43 ID:h1hPoMKZ0.net

脂肪吸引ええよ

48 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:14:44.57 ID:tqFUUqr20.net

>>37
脳まで脂肪なのか？

49 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:14:51.50 ID:9Cs/lwPO0.net

>>44
あっ…

50 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:14:55.51 ID:8ZCLhadxd.net

>>48
メクラおるやん

51 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:15:30 ID:9Cs/lwPO0.net

>>48
正味の話、脳の成分は大半が脂肪や

52 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:15:53 ID:8ZCLhadxd.net

>>51
やめたれw

53 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:15:56 ID:YKFXstVA0.net

マジで完全栄養食系の食品だけ食ってろ

54 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:15:59 ID:Ir3Tuq0q0.net

>>50
お前のかいたにはただのメニューだけだよ
献立

55 ：風吹けば名無し：2020/07/28(火) 21:16:23.59 ID:8ZCLhadxd.net

>>54
ネタじゃないんか？