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ガチでコスパ最強な一人暮らし飯www
- 1 ：風吹けば名無し：2020/07/25(土) 23:59:21.16 ID:z7djIICaa.net
- 今月食費抑えたいから頼むわ
- 2 ：風吹けば名無し：2020/07/25(土) 23:59:29.58 ID:El3aLc7oa.net
- 🦍タロイモ アゲル
- 3 ：風吹けば名無し：2020/07/25(土) 23:59:39.63 ID:z7djIICaa.net
- なに？
- 4 ：風吹けば名無し：2020/07/25(土) 23:59:47.72 ID:awZyyqQP0.net
- タロイモ
- 5 ：風吹けば名無し：2020/07/25(土) 23:59:53.20 ID:mAiYIo1A0.net
- 今から食うんか？
- 6 ：風吹けば名無し：2020/07/25(土) 23:59:54.83 ID:Cn5KcEjoa.net
- レトルトカレー
- 7 ：風吹けば名無し：2020/07/25(土) 23:59:58.35 ID:5b3yBLCS0.net
- こどおじ飯
- 8 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:00:03.31 ID:A8CKySiyaFOX.net
- コンビニ弁当
- 9 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:00:20.06 ID:79zG9aWspFOX.net
- 納豆 卵
- 10 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:00:20.46 ID:uehx+ZQCdFOX.net
- もやしごはん
- 11 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:00:24.13 ID:Ohed20HA0FOX.net
- パスタ茹でてマーガリンと醤油混ぜる
- 12 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:00:28.87 ID:/Vr9pAE00FOX.net
- 野菜の処理に困ったら野菜スープや
- 13 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:00:34.29 ID:TbdjD/Wl0FOX.net
- ペペロンチーノ
- 14 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:00:37.18 ID:w59H0KdJ0FOX.net
- 卵かけご飯
- 15 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:00:49.88 ID:JeirTOQBMFOX.net
- もやしうどん
一杯30円や
- 16 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:00:52.40 ID:XYgcEaci0FOX.net
- タバコとやっすい缶コーヒー
- 17 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:00:56.31 ID:79zG9aWspFOX.net
- もやしは素人
水食ってるようなもんやで
- 18 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:00:59.82 ID:keNYxlKxrFOX.net
- お中元さがして自分あてに送るんやで
- 19 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:01:17.91 ID:gUiVYuvldFOX.net
- ガチるとパスタ最強に落ち着く
- 20 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:01:19.05 ID:H47qJSBC0FOX.net
- 塩のパスタ
- 21 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:01:20.16 ID:GjG/9yD5dFOX.net
- なに？じゃねえよ死ね糞アフィカス
- 22 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:01:27.21 ID:ygqthA2P0FOX.net
- 朝抜き昼抜き夜弁当(半額シールペタっ！w)
実質これで250×30やから1万あれば十分
- 23 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:01:43.58 ID:LWyGKuMG0FOX.net
- パスタと麻婆豆腐を交互で
- 24 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:01:47.47 ID:8nr+egDWaFOX.net
- 最近コスパコスパ言うてコストばっか言うやつ増えすぎや
飯は貧しくするな
- 25 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:01:48.32 ID:31hfOsK60FOX.net
- >>17
末尾Xは明らかに玄人やん
- 26 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:01:52.18 ID:JnuctHjO0FOX.net
- 肉焼いて大量の米と食う
- 27 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:01:58.55 ID:5j8NH5yWaFOX.net
- 塩むすび
- 28 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:02:02.93 ID:RF+/2rkgMFOX.net
- パスタ
- 29 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:02:03.14 ID:b0BzrVBx0FOX.net
- 雑炊。
海苔を溶かして、卵は限りなく生や
- 30 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:02:13.39 ID:k8XPwj/kaFOX.net
- アヒージョ
- 31 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:02:17.82 ID:jxeTLKzr0FOX.net
- 食パンにマヨネーズ塗ってトースターで焼く
- 32 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:02:38.33 ID:6zh0Mhkp0FOX.net
- カレー
1回作ったら3日ぐらいはいけるし
ある程度バリエーションがあるし
- 33 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:02:46.38 ID:d27V/EPa0FOX.net
- 納豆玄米
完全栄養食で安い
- 34 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:02:49.87 ID:k8XPwj/kaFOX.net
- お前らって自炊してる？
実際やるとダルくて結局外食になるよな
- 35 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:02:53.97 ID:8nr+egDWaFOX.net
- もやしは買ってきたら袋少し開けて冷蔵庫に入れるんやで
1日は寿命が伸びる
- 36 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:06.69 ID:bbIQx3TY0FOX.net
- 冷奴
- 37 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:07.43 ID:31hfOsK60FOX.net
- >>24
エンゲル係数いう言葉あるくらいやし
- 38 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:07.98 ID:0XYuXhYzaFOX.net
- うどん
- 39 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:09.74 ID:fNapsb12pFOX.net
- 卵は確定
- 40 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:20.52 ID:NunE4QTO0FOX.net
- 青汁
- 41 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:20.78 ID:ygqthA2P0FOX.net
- >>18
これもある
世間体など恐れず、職場と親の会社に乞食しまくればお中元、お歳暮期はまぞで豪遊できる
特にそうめんやらそばやらレトルト品送ってくれる企業は神
ビール送ってくる企業は縁切るべき
- 42 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:22.58 ID:H4VI+iIddFOX.net
- うんこ
- 43 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:30.00 ID:bS3C1jXrdFOX.net
- うんこ
- 44 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:35.75 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>24
コスト求めすぎたら13円の焼きそばやいただけが最強やしな
くっそ不味くて途中で捨てたわ
パスタか米とかが最低ラインやな
- 45 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:37.46 ID:pJLseSiDdFOX.net
- うんこ
- 46 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:42.50 ID:SoL7/aEodFOX.net
- うんこ
- 47 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:46.25 ID:oZecRAJj0FOX.net
- 親子丼
- 48 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:47.52 ID:fgGQXaKYdFOX.net
- うんこ
- 49 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:53.49 ID:COjYVVgJdFOX.net
- うんこ
- 50 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:53.98 ID:6tijKEIFaFOX.net
- マジレスすると毎日米とパスタ
- 51 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:55.86 ID:j0dCFQ1v0FOX.net
- 金ないとまずい冷凍食パンになる
うまいと食いすぎるから
- 52 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:56.80 ID:eq4n7sVHdFOX.net
- 納豆と豆腐混ぜて醤油かけたのご飯に乗せる
- 53 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:58.35 ID:mQwN4hF9dFOX.net
- うんこ
- 54 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:03:59.02 ID:ZEpYai4x0FOX.net
- パスタと卵を茹でて味付け海苔で食べつつ不足分のたんぱく質をプロテインで取るとええで
- 55 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:03.81 ID:N20brUDEdFOX.net
- うんこ
- 56 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:09.02 ID:ODCKizzrdFOX.net
- うんこ
- 57 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:13.53 ID:amsi40jSdFOX.net
- うんこ
- 58 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:17.95 ID:n0QhChfwdFOX.net
- うんこ
- 59 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:22.46 ID:NRBHoMP0dFOX.net
- うんこ
- 60 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:24.22 ID:kV3JDJfW0FOX.net
- >>52
これ毎日くってるわ
- 61 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:27.41 ID:uL6vyVaNdFOX.net
- うんこ
- 62 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:28.88 ID:ysTvwtSk0FOX.net
- コスパじゃなくてただの安い飯やな
- 63 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:31.21 ID:lw83zVzI0FOX.net
- 具なしカレー
- 64 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:32.19 ID:MNYNRaSidFOX.net
- うんこ
- 65 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:36.52 ID:18vuFHuadFOX.net
- うんこ
- 66 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:37.59 ID:8nr+egDWaFOX.net
- ちな末xさんのツイートスレや
- 67 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:40.94 ID:3O8cT6b1dFOX.net
- うんこ
- 68 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:44.98 ID:v4CH54QZ0FOX.net
- きなこごはん
- 69 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:47.03 ID:cJC3Z26vdFOX.net
- うんこ
- 70 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:52.28 ID:ygqthA2P0FOX.net
- >>24
最低コストの中で最高パフォーマンス探すんやぞ？
コストとパフォーマンスの両立狙った中途半端な節約ならやめろよ
ストレス溜まるだけやん
- 71 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:52.44 ID:RZhtPgRddFOX.net
- うんこ
- 72 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:53.99 ID:ycM3JHs3aFOX.net
- 鶏むね焼いてレトルトのチキンカレーぶっかける
- 73 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:04:57.31 ID:2IUAHRoadFOX.net
- うんこ
- 74 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:02.76 ID:m31OAcAWdFOX.net
- うんこ
- 75 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:07.34 ID:+8zomXCddFOX.net
- うんこ
- 76 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:07.87 ID:6zh0Mhkp0FOX.net
- 最近電気圧力鍋がワイの中で活躍しとる
具材ぶち込んでボタン押すだけやし簡単
- 77 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:12.29 ID:OO1z+3gMdFOX.net
- うんこ
- 78 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:19.23 ID:Krc2ie5JdFOX.net
- うんこ
- 79 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:22.67 ID:RvElYp8CrFOX.net
- パスタだろ
米より安い
- 80 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:25.07 ID:ohqyBCTkdFOX.net
- うんこ
- 81 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:29.77 ID:Ohed20HA0FOX.net
- ご飯1食40円
パスタ1食20円
冷凍うどん1食30円
小麦粉1食4円
や麦神
すいとんでも作って食っとけ
- 82 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:29.99 ID:7hMw4Z2MdFOX.net
- うんこ
- 83 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:34.81 ID:59xeOyTXdFOX.net
- うんこ
- 84 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:39.42 ID:d27V/EPa0FOX.net
- >>34
金に余裕が無い時の秋冬春にはやる
夏はすぐ駄目になるからやらない
- 85 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:39.87 ID:CJtmomkUdFOX.net
- うんこ
- 86 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:40.64 ID:gj+7P1l00FOX.net
- 冷凍うどんやな
- 87 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:41.88 ID:1SJUNGiJpFOX.net
- プロテイン
- 88 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:44.54 ID:nMkxRBj9dFOX.net
- うんこ
- 89 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:49.03 ID:Yh2ztkPXdFOX.net
- うんこ
- 90 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:54.04 ID:nZXrupNvdFOX.net
- うんこ
- 91 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:05:58.56 ID:39cS9w4edFOX.net
- うんこ
- 92 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:03.44 ID:srI4KnktdFOX.net
- うんこ
- 93 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:08.77 ID:d27V/EPa0FOX.net
- >>24
パフォーマンスは数値にしにくいからね
- 94 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:08.75 ID:7PkvyFOZdFOX.net
- うんこ
- 95 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:15.59 ID:Kt2Sg+UBdFOX.net
- うんこ
- 96 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:19.98 ID:OA7vRdAadFOX.net
- うんこ
- 97 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:26.41 ID:o0xiOFVhdFOX.net
- うんこ
- 98 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:29.54 ID:7d1f9R4H0FOX.net
- 自炊はだるい
米だけ炊いておかずはスーパーの総裁がベスト
- 99 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:31.25 ID:MQuKrSbZdFOX.net
- うんこ
- 100 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:34.11 ID:uwduuAKA0FOX.net
- 鳥の胸肉はガチ
- 101 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:34.30 ID:HLEugQTW0FOX.net
- >>35
マ？どういう仕組み？
- 102 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:36.53 ID:Y7nFZbgMdFOX.net
- うんこ
- 103 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:40.61 ID:v9ezkBg6aFOX.net
- ケツエメラルド
- 104 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:45.61 ID:JK4pSwQl0FOX.net
- うんち
- 105 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:49.11 ID:R+sdeeXSaFOX.net
- >>25
自分の末尾見直せ
- 106 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:06:50.38 ID:Akq05eD4pFOX.net
- コスパ最強目指すと炭水化物になるから太るよ
ダイエットで元の体に戻すのに3倍金かかる
- 107 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:07:10.00 ID:d27V/EPa0FOX.net
- >>81
腹持ち悪くてパフォーマンスが低い
- 108 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:07:10.76 ID:JoaDXgp3MFOX.net
- 野菜はキャベツが群を抜いて高コスパやな
- 109 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:07:17.41 ID:2S0o41SEMFOX.net
- 米３合炊く
大葉10〜20枚くらい適当に千切り
梅干し4つくらい
白ゴマ適量
塩少々
味の素(あれば)
これらを全部混ぜこむ
冷蔵庫に入れれば冷めても美味しいし日持ちもするし美味い
- 110 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:07:18.10 ID:G3YzQJqLaFOX.net
- なんだかんだ外食のがコスパ良かったりするよな
もちろん持ち帰りできる系のチープな外食屋やけど
- 111 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:07:19.61 ID:JTCLUqgl0FOX.net
- スパゲッティとキャベツありゃ何とでもなる
- 112 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:07:28.68 ID:eq4n7sVHdFOX.net
- >>60
どっちも３パック100円以下のやつでやってるわ
- 113 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:07:28.82 ID:8nr+egDWaFOX.net
- >>70
ワイは我慢とか妥協が多い飯はストレスやからなあ
貧乏飯スレなら向いてない
- 114 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:07:44.42 ID:FxLxc3bd0FOX.net
- 🦊
- 115 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:07:53.81 ID:E4APBj620FOX.net
- パックご飯とふりかけ
- 116 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:08:14.72 ID:bB3p/J0J0FOX.net
- ケンモメシのその辺の魚や野鳥を焼いて食うやつ
- 117 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:08:16.78 ID:TZpTVCeu0FOX.net
- 栄養も考えれば焼きそば
キャベツ、豚肉、もやし、キムチで作っても一食200円
1日600円だぞ
- 118 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:08:19.07 ID:n9+7G4hp0FOX.net
- マルチビタミン
2000円ちょいで120日は栄養失調にならずに済む
- 119 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:08:24.52 ID:tR1aN34f0FOX.net
- ゆで卵
- 120 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:08:25.93 ID:CD8lUalAaFOX.net
- 手間隙考えたらフルグラやろ
- 121 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:08:29.06 ID:GlkvPYLn0FOX.net
- 平日は冷凍うどんとかパスタとかで済まして週末に外食で美味いもん食うのええで
- 122 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:08:50.11 ID:NtCk938Q0FOX.net
- そこらの、草でも食っておけ
- 123 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:08:52.63 ID:211bxLhKMFOX.net
- 110円マックのハンバーガーとチキクリと140円のチーバーで計360円
これに勝るコスパないわ
腹も膨れるしうまいし
- 124 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:09:05.22 ID:Qw1Msd3mpFOX.net
- なっ問うご飯
- 125 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:09:05.52 ID:GjG/9yD5dFOX.net
- マジレスしてるやつなんなんアホやろ
- 126 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:09:16.12 ID:PM2kei4RaFOX.net
- 鶏胸と刻み野菜セットでなんとでもなる
飯も雑炊にすれば腹が膨れる
- 127 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:09:35.70 ID:HKVIikNfrFOX.net
- パスタ 納豆 卵
- 128 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:09:38.71 ID:fhv1bBUV0FOX.net
- 豚汁と納豆
- 129 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:09:51.38 ID:HIiqlfgG0FOX.net
- そろそろまとめます
- 130 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:09:53.13 ID:ygqthA2P0FOX.net
- >>113
違うんやて
貧乏飯じゃなくてなんでコスパ重視なのか考えようや
飯代を最低ラインに引き下げるところから始めないと結局は「パフォーマンス」偏重になってコストがかさむで？
人間の効用最大化の思考プロセスに背いたコスパなんて存在しないんやで
- 131 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:10:04.01 ID:f/lTFyQJ0FOX.net
- 朝とおやつはお得用のフルグラ＋ヨーグルト
昼夜は値引き弁当かスパゲッティ
これで月の食費2万以内いけるやろ
- 132 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:10:17.68 ID:5Asj/cpp0FOX.net
- ヤムイモ
- 133 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:10:25.66 ID:plmSjGWF0FOX.net
- 天津飯
- 134 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:10:27.97 ID:idnTxEb50FOX.net
- 食費ケチる方がアホやわ
三大欲求のうちの一つ捨てとるんやぞ
- 135 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:10:30.69 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- ご飯が納豆とか使えるから一番ええけど炊飯器ないねん
手鍋で炊いてるけど分量よくミスるわ
うどん1分レンチンして納豆とネギぶちこみが一番早くてええわ
けどスーパーって焼きそばとうどん13円なのにそば47円なのはなんでなん
- 136 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:10:40.75 ID:6zh0Mhkp0FOX.net
- シリコンスチーマーほんま便利
買ってから野菜食う機会増えたわ
- 137 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:10:41.28 ID:NtCk938Q0FOX.net
- まとめるときは締めをしっかりしなさいね
- 138 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:11:13 ID:1GYiX/F90FOX.net
- サラダうどん
- 139 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:11:18 ID:211bxLhKMFOX.net
- >>131
フルグラ高いから厳しいやろ
- 140 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:11:19 ID:ygqthA2P0FOX.net
- >>134
逆に三大欲求さえコントロールできれば正直勝ち組やで
- 141 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:11:22 ID:0XYuXhYzaFOX.net
- コスパコスパいいながらコストしか見ないでいってるやつよくいるよな
- 142 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:11:24 ID:xFoejEgiaFOX.net
- マジレスすると布
- 143 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:11:36 ID:vq8iPZVz0FOX.net
- 半額惣菜を買い占めて冷凍保存は
コスパは自炊に勝てないが手間省略って総合力では強いぞ
- 144 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:11:49 ID:VUzjq6eU0FOX.net
- （ ヽ´ん`）「材料費15円くらいなのに結構腹にたまるわこれ」
https://5matome.net/money/wp-content/uploads/sites/2/2018/02/7MekoEg7xFS5EddR.jpg
- 145 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:11:50 ID:pChaR71B0FOX.net
- >>134
だからコスパのパの部分が大事なんだぞ
- 146 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:11:54 ID:3ISWk7JJ0FOX.net
- 豆腐最強！
- 147 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:12:02 ID:5mPCy9xH0FOX.net
- ダイエットがコスパ最強やで
- 148 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:12:15 ID:gj+7P1l00FOX.net
- 実家が農家の奴は最強やろな
- 149 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:12:21 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>138
汁どうしてる？めんつゆ？ドレッシング？
- 150 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:12:25 ID:ygqthA2P0FOX.net
- >>144
白血球か？
- 151 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:12:29 ID:2S0o41SEMFOX.net
- トマト缶(ホールでもダイスでも好きなの)
セロリ一束
玉ねぎ1〜半個
人参1〜半分
しめじか舞茸ひと袋
コンソメ適量
お湯適量
大鍋でオリーブオイルかサラダ油で玉ねぎ炒めてトマト缶その他入れて煮るだけ
最後にコンソメや塩コショウで好きに味付け
作り置きできるデトックススープ美味い
- 152 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:12:31 ID:VsocGdpFrFOX.net
- レンチンした人参をぶち込むレトルトカレー
- 153 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:12:34 ID:S07E5iu30FOX.net
- スーパーの半額弁当
- 154 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:12:39 ID:UIwO3VkN0FOX.net
- 豚こま
ブロッコリー(最近高い😡)
- 155 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:12:41 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>144
すいとん？
- 156 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:12:43 ID:3ISWk7JJ0FOX.net
- >>144
アフリカのどっかの民族飯
- 157 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:12:49 ID:uzJ3Oz7o0FOX.net
- この時期はそうめんがコスパ最強や
そうめんの界の王揖保乃糸はクッソ美味いけどそうめん自体安いからこれでも一食100円や
- 158 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:13:14.45 ID:H40c8xBrpFOX.net
- 肉無しの野菜炒めで
- 159 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:13:31.37 ID:PR/gVbVGMFOX.net
- 目玉焼き丼
- 160 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:13:33.96 ID:+cxEfwBR0FOX.net
- 焼きうどん
- 161 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:13:39.83 ID:vq8iPZVz0FOX.net
- 一日二食、なんなら一食がコスト的にめっちゃ効く
とりあえず朝ごはんなんていらんだろ
- 162 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:13:55.99 ID:UIlPiiM3aFOX.net
- ゆでたまご
- 163 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:13:58.14 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- そうめんの食感で安いのないの
うどん太いからあんま好きやないわ
そうめんか冷やし中華の麺が好き
- 164 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:14:23.63 ID:AhfPSq6A0FOX.net
- パスタ
オートミール
- 165 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:14:24.30 ID:NhjgKhd4aFOX.net
- 飯に拘りないワイコンビニかマックがファミレス近いところ適当
- 166 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:14:26.76 ID:l2HS9UQu0FOX.net
- 松屋の朝定食で
一日分のカロリーを取る
（おかわり自由の店）
- 167 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:14:31.61 ID:ygqthA2P0FOX.net
- >>157
これもパフォーマンス重視の考え方やな
食のレベルをそうめんに引き下げることでいくらでも効用最大化の余地が生まれる
ただお歳暮のそうめんで9か月過ごすワイからしたら一食100円は大出費
- 168 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:14:35.65 ID:s9+xDklFaFOX.net
- 高いけどちゃんと野菜も食べるんやで
トマトとかピーマンとか緑黄色野菜が大事って習ったやろ
- 169 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:14:45.60 ID:Ye2LS04U0FOX.net
- >>159
美味しんぼか
- 170 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:15:11.13 ID:Ta7+s+8+0FOX.net
- 野菜：豆苗とベビーリーフの洗ったやつ
主菜・主食：半額惣菜か冷食
ワイはこの辺がベターやと考えた
納豆も足せば大体の栄養は取れとるはず
- 171 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:15:15.56 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- ご飯炊いとけばええねん
ご飯さえあれば納豆かカレーかカップ麺にぶちこめば腹パンパンなるし
- 172 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:15:35.37 ID:6zh0Mhkp0FOX.net
- 仕事帰りのスーパーで今日は何の肉が安いのか見るの楽しいわ
結果鳥肉のレシピばかり増えるんやけどな……
でも美味しいからええわ
- 173 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:15:37.24 ID:uzJ3Oz7o0FOX.net
- >>167
せやな
ステーキは1000円出してもまずいけどそうめんなら100円で高級品や
- 174 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:15:55.89 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>167
仙人かなにか？
- 175 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:15:55.96 ID:ygqthA2P0FOX.net
- >>168
パッキャオも言うてるけどサプリで補う以上のものはないぞ
野菜でしか取れない云々は利権団体さんの主張や
- 176 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:16:08.70 ID:/s+FQbZ50FOX.net
- 鍋や
- 177 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:16:23.53 ID:t6MJNDdy0FOX.net
- 見栄えは悪いけど
ポテチとフルーチェ混ぜるのおすすめ
安くて栄養あって腹にたまる
- 178 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:16:39.68 ID:bdJZaCYmrFOX.net
- てす
- 179 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:16:43.82 ID:n/JibzvI0FOX.net
- プロテインとビタミンミネラルサプリ取れば何とかなるで
- 180 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:16:44.02 ID:n/JibzvI0FOX.net
- プロテインとビタミンミネラルサプリ取れば何とかなるで
- 181 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:16:44.74 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>172
豚肉鶏肉カリカリに焼いてゆず胡椒、塩コショウで食べたらええねん
- 182 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:16:51.93 ID:Ye2LS04U0FOX.net
- >>168
野菜ってミックスベジタブルでもええんか？
- 183 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:16:55.35 ID:VUzjq6eU0FOX.net
- 副業で１万稼ぐのより食費を１万減らす方が労力ははるかに楽なんだけど
- 184 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:17:05.35 ID:jPIy9sL90FOX.net
- 半額寿司とか憧れる
一人暮らししてみたいわ
- 185 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:17:15.87 ID:t9sjPtwg0FOX.net
- なんか荒らし見えるなと思ったら末尾FOXか
クソ仕様
- 186 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:17:20.22 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>175
お前パッキャオより竹原信じろや
- 187 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:17:24.29 ID:Kbia3eDN0FOX.net
- 味噌汁にいろいろぶっ込むだけでええ
レシピ考える面倒がなくなるし、肉も野菜も全部ダシになるから無駄がなくなる
- 188 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:17:39.36 ID:4qTf2H3qpFOX.net
- 3玉入り100円のうどんを茹でてポン酢で食う
1食1玉で十分暮らせる
- 189 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:17:48.09 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>184
飯出てくるんけ
エエやん
- 190 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:18:03.21 ID:2S0o41SEMFOX.net
- それに豚バラ焼いて今日の晩飯やで
https://i.imgur.com/XCDs9ZS.jpg
- 191 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:18:08.82 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>187
ご飯ぶちこんでねこまんましたら腹膨れるしな
- 192 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:18:18.96 ID:gj+7P1l00FOX.net
- ワイは今からアイス食うわ
- 193 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:18:21.88 ID:Ye2LS04U0FOX.net
- >>175
それがサプリ業界の主張ちゃうんか
- 194 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:18:30.86 ID:BdDwhlJk0FOX.net
- 200円あったら大概なんでも作れるやん
好きなの食えよ
- 195 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:18:40.08 ID:Wzk1Od1TrFOX.net
- パスタはどう食うのが安上がりなんや？
- 196 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:18:47.57 ID:Ta7+s+8+0FOX.net
- >>171
それ続けとると血管もパンパンになるで
- 197 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:19:13.61 ID:fs/RIOS70FOX.net
- 毎回「パ」を重視しないよね
基本君らは栄養のパを軽視しすぎや
野菜スープや豚汁が一番ええで
納豆卵豆腐トマトブロッコリーは殿堂入りで
- 198 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:19:15.02 ID:J0g1foXv0FOX.net
- >>175
ソースパッキャオは草
- 199 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:19:30.04 ID:Ur4XJbEx0FOX.net
- ネトウヨパスタ
- 200 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:19:33.68 ID:Sxx34Gky0FOX.net
- おかずは半額になった惣菜とかで米食べりゃ良くない
- 201 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:19:43.10 ID:D8nNpQZl0FOX.net
- うまいこと一人分の鍋が食べたいよな
普通に作ると何日も同じ鍋食わされるはめになるし
- 202 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:19:45.94 ID:6zh0Mhkp0FOX.net
- >>190
ええな
スープも美味しそうや
- 203 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:19:46.86 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>195
変なことせずにCGCのカルボナーラの素掛けたらええねん
ワイはガチで金ないときは醤油と刺身コーナーのわさびもらってきてわさび醤油かけて食ってた
- 204 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:19:52.03 ID:gH+1iB4D0FOX.net
- 一人暮らしやってきて豚キムチと唐揚げがコスパ最強だった
- 205 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:02.11 ID:bm1WPuMA0FOX.net
- 玉ねぎ 納豆
- 206 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:05.34 ID:pSu9vDZAdFOX.net
- 費用を下げれば効用最大化になるとは限らんのやが経済学エアプか？
- 207 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:13.00 ID:J0g1foXv0FOX.net
- >>204
豚キムチいいけどすぐ飽きるわ
- 208 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:19.88 ID:fs/RIOS70FOX.net
- >>182
一番栄養を取り逃さないのがスープや汁や
水溶性の野菜が多いから栄養が逃げるのよな
- 209 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:20.41 ID:wRJsmirc0FOX.net
- 安くてカロリーとれる野菜教えて
今は千切りキャベツを買ってるけど作り置きで大量に置いたりしたい
- 210 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:26.25 ID:4HBMtgmh0FOX.net
- 鍋はありやで
毎日もやしと油揚げ追加、その日のセールの肉とか野菜もいれて煮込めば4日はいける
- 211 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:29.89 ID:HlhUeXkM0FOX.net
- お前らコスパ言う割にコスの話ばっかりでパを完全に無視してるよな
いくらコスが良かろうがもやし炒めとと白米にふりかけだけとかパが終わってるわ
- 212 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:29.90 ID:7ocM2S2drFOX.net
- かつや
うますぎるから
- 213 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:32.86 ID:dXybe1APdFOX.net
- >>190
ええな
- 214 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:37.20 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>196
まぁ貧乏ほど太るし不健康やからしゃーない
節約して健康も考えれんわ
炭水化物&炭水化物&炭水化物や
野菜高いし
- 215 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:45.37 ID:bm1WPuMA0FOX.net
- あと豚肉
飽きない為には調味料をふんだんに揃えておけ
- 216 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:46.49 ID:fv+o0s8maFOX.net
- 洗い物が嫌すぎるんだが
- 217 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:20:58.53 ID:WmYxUDLn0FOX.net
- 食事のコスパと体重は反比例してしまうねえ
- 218 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:05.91 ID:m2KcySv10FOX.net
- 筋トレ民やが自然と鳥胸肉白米orパスタに落ち着いてコスパもよくなる
- 219 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:10.06 ID:Z80tojtBpFOX.net
- お中元向けで売れ残った素麺買い溜める
2年は保つ
- 220 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:21.79 ID:NtIg8QgV0FOX.net
- 何だかんだでやっぱり味噌汁、米、納豆が１番良いことに気づいた
- 221 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:24.32 ID:ygqthA2P0FOX.net
- >>186
癌を倒した食事とか相関関係ガバガバなこと言われても信じんやろ
因果関係論の初歩にすら立ててへん
- 222 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:27.18 ID:15pkNmL80FOX.net
- https://i.imgur.com/Gi7Kc1F.jpg
- 223 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:27.34 ID:LjBCYsLyaFOX.net
- >>117
キムチの代わりに人参入れよう
- 224 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:27.58 ID:orMftuCU0FOX.net
- >>208
塩分過剰ニキ
- 225 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:29.78 ID:3Jzmd8ff0FOX.net
- オクラ大好きなんやが何かいいレシピないか？
いつも刻んで醤油かけて食ってるんやが
- 226 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:44.89 ID:ts24+76VaFOX.net
- 人生のコスパ考えるんなら野菜中心の食生活した方がええで
- 227 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:48.06 ID:fs/RIOS70FOX.net
- >>216
作ってる途中で洗うんやで
汁とスープやら作ってる時は余裕やし
焼き系は皿のせた瞬間のノリで洗え
- 228 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:52.06 ID:+s5+AcL2dFOX.net
- 結局一人暮らしだと、飯作ったり洗い物したりする手間と時間の無駄を考えると
安い惣菜買って食い終わったらゴミ箱に打ち込むのが最強なんだよ家族がいるわけでもないなら
品目は好みとしか言いようがないが
- 229 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:21:58.45 ID:Kbia3eDN0FOX.net
- レシピ考えるのが本当に面倒くさい
健康体を維持できる365日分のレシピリストみたいなのないんか
- 230 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:22:04.05 ID:VaTMMT7wdFOX.net
- ベランダでシシトウやラディッシュ育ててみろ 笑えるくらい取れるで
- 231 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:22:14.27 ID:jPIy9sL90FOX.net
- >>189
22にまでなって結局そこから抜け出せないという地獄もなかなかきつい
- 232 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:22:23.59 ID:7ocM2S2drFOX.net
- 毎日無料納豆定食
- 233 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:22:42.22 ID:fv+o0s8maFOX.net
- >>225
丸ごとカレーにぶちこむ
- 234 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:22:44.35 ID:s9+xDklFaFOX.net
- >>230
獅子唐ええな
天ぷらで食べたい
- 235 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:22:47.44 ID:6zh0Mhkp0FOX.net
- >>225
ワイはいつもとろろと納豆と混ぜて最強ネバネバご飯のお供にしとる
- 236 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:22:52.60 ID:APF4a9BUrFOX.net
- >>203
でもレトルトってなんだかんだするやろ
- 237 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:22:56.02 ID:KD8whR82MFOX.net
- スーパーの惣菜は油が大抵ゴミだから体に悪いよ
あと捨てる間際の食材だし
- 238 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:22:59.73 ID:zaMQhi060FOX.net
- コスパで言うなら蕎麦って乾麺よりは1食20円しない袋麺をコンスタントに買った方がええんよな
パフォーマンスに関しても好みの問題やし
- 239 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:23:03.42 ID:ygqthA2P0FOX.net
- >>198
減量期にサプリと水以外口にしないで生活したパッキャオがソースになって何か問題あるか？
ましてそれで凡人以上の身体機能発揮してんで
- 240 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:23:11.46 ID:Gn0YJZJR0FOX.net
- 納豆とキムチとご飯
栄養バランスは間違いなく最強
- 241 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:23:15.65 ID:fv+o0s8maFOX.net
- >>227
フライパン一つで調理して鍋ごと食ってるわ
- 242 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:23:20.68 ID:flcBQQCj0FOX.net
- パスタはガチ
- 243 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:23:21.23 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>211
やからそれがどこまでかって話よ
ワイは具なし焼きそばは無理やった
うどんに醤油かけて焼いたのも捨てた
具なしお好み(小麦粉焼いただけ)も捨てた
キャベツだけ入れたお好み焼きはマヨネーズとお好みソースで誤魔化せて食えた
コストなんかいくらでも下げれるが結局捨てて金無駄やからどこまで耐えれるかや
- 244 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:23:36.03 ID:Trez1ksV0FOX.net
- 焼きそば
- 245 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:23:36.18 ID:ts24+76VaFOX.net
- 麺白米白パンは主食にしたらあかんで
- 246 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:23:41.39 ID:jPIy9sL90FOX.net
- >>190
豚バラちょうどいい焼き加減
- 247 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:23:54.15 ID:A1m43pwl0FOX.net
- スーパー行って見切り品でも買っとけ
- 248 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:00.92 ID:fs/RIOS70FOX.net
- >>241
いやもうそれ実践しとるやんけ
洗い物面倒くさくないやんｗ
それでええわ
- 249 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:03.51 ID:u8DdVsWH0FOX.net
- ワイは今日、昼も夜もuber eatsや
合わせて3200円くらいした
少し後悔してるわ
- 250 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:07.82 ID:WP6DYV+A0FOX.net
- >>221
なんでパッキャオなん？
魔裟斗じゃいかんの？
- 251 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:11.40 ID:orMftuCU0FOX.net
- >>190
バラ肉(牛豚両方とも)と鳥皮は
カリカリカリカリカリカリに焼いてフライパンで油脂出してみたらええで
タンパク質少なすぎてアブラだらけでアホみたいや
マヨネーズ 冷凍 解凍 で画像検索かけてみろ
戦慄と衝撃やで
- 252 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:17.71 ID:/PJPO31AdFOX.net
- 作り置きの話が出ない時点でお前らが自炊初心者って分かるわ
- 253 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:23.07 ID:UAyus0s/0FOX.net
- 突撃隣の晩御飯
- 254 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:27.82 ID:xAfEwLyjpFOX.net
- サンドイッチ
- 255 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:37.34 ID:urk7SQivaFOX.net
- 半額の惣菜とおにぎり
- 256 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:38.99 ID:KD8whR82MFOX.net
- >>239
まず実際にその生活した証明ないやん
いきりたいだけやろパッキャオ
- 257 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:42.05 ID:gH+1iB4D0FOX.net
- スーパー行ってブリの照り焼き3〜4枚入りも安くていいで
もう腐りかけだから実質賞味期限なしや
- 258 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:44.91 ID:X/Rgtt1W0FOX.net
- もやしの賞味期限ってどれくらい？
- 259 ：風吹けば名無し：2020/07/26(日) 00:24:46.10 ID:w+NTQA3SdFOX.net
- まず一人暮らしなら飯ぐらいはちゃんとしたもの食えよといいたい
一人暮らしでまず切り詰めるべきはそこではない
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