ワイ 片道16kmを自転車通勤するも痩せず さらにジムに通っても痩せず病院に行ったら

1 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:44:18 ID:g2sW9XsX0.net

毎日8000キロカロリーとってたました����

2 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:44:29 ID:sgIsdFKp0.net

写真を一切修正しない下着ブランド「エアリー」は、無理したくない女性たちの心をわかっている
http://www.i.seburn.net/10361.html

3 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:44:37 ID:g2sW9XsX0.net

108kgあります��

4 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:44:55 ID:g2sW9XsX0.net

片道90分かかります��

5 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:44:57 ID:8sSunL0h0.net

チクショー

6 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:45:18 ID:eoNgkSY60.net

何食ったらそんないくんや？

7 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:45:27 ID:CNvKXtO5a.net

きも

8 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:45:34 ID:g2sW9XsX0.net

汗だくで会社に行ったら
「おい！豚汁でてる！豚汁！」
っていじめられました��

9 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:45:57 ID:g2sW9XsX0.net

>>6
菓子パンとジュース
あとナッツがやばいね

10 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:45:57 ID:4d9oS+Mo0.net

>>4
おっそ

11 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:46:43 ID:mzxyVEXx0.net

酒でしょ

12 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:46:48 ID:1ZDgbvUu0.net

菓子パンとかいうデブ製造機

13 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:47:00 ID:g2sW9XsX0.net

>>12
ほんまやばいであれ

14 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:47:06 ID:CYNWk5cad.net

馬鹿じゃねーの

15 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:47:09 ID:ATDXjyvU0.net

一日一食ガイジ？

16 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:47:10 ID:g2sW9XsX0.net

>>10
ふつうやろ

17 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:47:19 ID:g2sW9XsX0.net

>>15
2食やね

18 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:47:26 ID:u6PZFlKD0.net

ビスケットオリバは10万キロカロリー取ってたしへーきへーき

19 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:47:53 ID:GZ17qUe40.net

控えめに言って頭に障害ある

20 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:47:54 ID:g2sW9XsX0.net

半年も続けてこれ
同僚からは そこまでできるなら食事ぐらい我慢するの簡単だろ と呆れられました

21 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:48:28 ID:g2sW9XsX0.net

ジムは筋トレして帰るだけ

22 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:48:42 ID:74RfswWP0.net

どうせ間食しまくりなんやろ

23 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:48:56 ID:g2sW9XsX0.net

>>22
まあね

24 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:49:02 ID:xZjKSrC20.net

嘘つき

25 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:49:05 ID:CYNWk5cad.net

>>21
自転車で有酸素運動になってるから別にそれ以上はいらんやろな

26 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:49:22 ID:CYNWk5cad.net

間食何食ってるんや？

27 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:49:32 ID:g2sW9XsX0.net

朝は甘々のエスプレッソに特濃の牛乳いれてます

28 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:49:36 ID:jHDl30nH0.net

ホモ？

29 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:49:39 ID:ypGlfDzVM.net

108kgもあるやつがチャリ通するわけねえだろ

30 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:49:55 ID:g2sW9XsX0.net

>>25
自転車通勤してから気分いいよ

31 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:50:01 ID:0mB34eEo0.net

>>1
絵文字NGは以下を正規表現にぶち込めばOK

[\x{E000}-\x{F8FF}\x{10000}-\x{FFFFF}]

32 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:50:10 ID:nyWKgNaq0.net

デカいクリーム入りのパンとかでも800kcalくらいやろ
何個食ってるんや

33 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:50:18 ID:i2qQfVND0.net

>>30
運動するとすっきりするよね

34 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:50:22 ID:9+3jkPi6r.net

片道16なら1時間くらいでつくやろ

35 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:50:36.54 ID:uToLxA4E0.net

1日8000kcalって五輪クラスの水泳選手かよ

36 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:50:49 ID:CYNWk5cad.net

>>34
ママチャリとかやとつらそうや

37 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:50:50 ID:x9BE9B7md.net

嘘な

38 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:50:57 ID:ZzR4bjf3d.net

16キロは嘘やな、せいぜい4キロくらいやろ
デブはすぐ話盛るからな

39 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:51:00 ID:zl98k3q70.net

https://i.imgur.com/ZWIkA5I.gif

40 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:51:01 ID:g2sW9XsX0.net

>>32
普通ので400ぐらいやね
それを5つ食べて
ナッツは一袋やね
ジュースは3リットル飲んで

41 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:51:21 ID:FsyM0ZJAM.net

>>31
これマジ？
試してみるわサンガツ
気持ち悪いやつが多くて困ってたんや

42 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:51:28 ID:g2sW9XsX0.net

>>35
ロードバイクやが

43 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:51:53 ID:lL1lccXb0.net

水泳選手かよ

44 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:51:54 ID:CYNWk5cad.net

>>40
水に切りかえて、タンパク源豊富な食べ物にしろ

45 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:52:21 ID:gIFbFIaY0.net

デブは2倍

46 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:52:31 ID:0mB34eEo0.net

>>41
ちなみにスレタイもこれで弾けるからオススメやで

47 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:52:33 ID:g2sW9XsX0.net

>>44
ジュース飲みたくて仕方ないんやが

48 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:52:47 ID:NtmkB3IPd.net

>>40
飲みスギィ！

49 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:52:51 ID:g2sW9XsX0.net

サラダチキンクソまずくね？

50 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:53:00 ID:CYNWk5cad.net

>>47
水飲む習慣つけて慣れろ

51 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:53:13 ID:g2sW9XsX0.net

>>50
麦茶ならだめ？

52 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:53:26 ID:yOm1fQ9Z0.net

病院行くまで原因分からなかった頭の方が心配や

53 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:53:42 ID:ZzR4bjf3d.net

砂糖には依存性があるんやで
痩せたいならちょっとずつでも減らして行け

54 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:53:55 ID:CYNWk5cad.net

>>51
まだマシ
でも最終的には水にしような

55 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:54:08 ID:g2sW9XsX0.net

>>53
それ言われたな
麻薬だと

56 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:54:14 ID:b0Yne7Na0.net

デブは甘え

57 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:54:16 ID:3SLyj0enM.net

週一でパンクしてそう

58 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:54:18 ID:g2sW9XsX0.net

>>54
やってみるかな

59 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:54:29 ID:g2sW9XsX0.net

>>57
まだないや

60 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:54:33 ID:AAUG8l8g0.net

毎日8000kcalって何食えばそうなるん

61 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:54:41.26 ID:74RfswWP0.net

>>52
ほんまこれ
間食しまくりのくせに体重減らないなーおかしいなー言うてるてどんな頭しとんねん

62 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:55:12 ID:FsyM0ZJAM.net

>>46
ありがてえ…
今日1番得したわ

63 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:55:40 ID:LTKw7G3X0.net

豚ってわがまま過ぎるから
近寄らないようしてるわ
なんかすっぱい匂いするし

64 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:55:45 ID:rauEEbLka.net

8000kcalとかフェルプス並やんけ
どうやったらそんなに食えるねん

65 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:56:02 ID:0BYcthLZ0.net

8000とかマラソンとか水泳の世界レベル選手でも摂取不可能なカロリー
もう少しちゃんと釣れよ

66 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:56:11 ID:dxAEU6dx0.net

>>53
基本的にどの料理にも入ってるよな

67 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:56:13 ID:/uBhwTHa0.net

ジュース飲んでたら余裕で8000キロカロリーなんて取れそうだわ

68 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:56:16 ID:CYNWk5cad.net

増量期のビルダーでも3000弱くらいやぞ
やっぱ間食は菓子パンとかお菓子は回避せなあかん

69 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:56:21 ID:g2sW9XsX0.net

>>65
余裕で行くぞ

70 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:56:22 ID:7auQn7ZP0.net

給食がラーメンだったときって3時くらいにはお腹空いちゃって帰りかど屋でパン買っちゃう

71 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:56:23 ID:i2qQfVND0.net

>>54
いや麦茶の方がいいだろ

72 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:56:36.76 ID:IzAkA5gc0.net

>>5
これ

73 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:56:57.79 ID:qHiRrorM0.net

デブは甘え。普通に生きていたら太らない。

74 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:57:05.46 ID:g2sW9XsX0.net

病院で言われたのは
おやつ禁止
パン禁止
ジュース禁止
お茶か水
最初が辛いだけだからなれろ

75 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:57:23.21 ID:1ZDgbvUu0.net

筋肉も脂肪も付きづらい体質のワイはトレーナーに菓子パン食えって言われたわ

76 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:57:56.48 ID:HetzllMYM.net

嘘松

77 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:58:05.13 ID:7d9v9FNO0.net

やっぱ体なんてシンプルなんだなあ

78 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:58:06.51 ID:i2qQfVND0.net

>>74
ジュース禁止は楽勝やけど
おやつ禁止がつらいな

79 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:58:29.05 ID:qOTmD0mQ0.net

ワイ45kgに分けてよ��

80 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:58:49.85 ID:m2yY7kLb0.net

夜食食べるのやめただけで1か月半で８ｋｇ落ちたぞ
今88�sや

81 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:58:52.05 ID:CYNWk5cad.net

>>78
おやつはピーナッツ類にするか低糖質のプロテインパンケーキとか上手いことやればええやろ

82 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:58:53.83 ID:g2sW9XsX0.net

>>78
な

83 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:59:05.75 ID:g2sW9XsX0.net

>>79
20kgなら

84 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:59:11.09 ID:8PQZgCbGa.net

ポールは毎日20000キロカロリーも食べるという。これは一般的な成人男性10人分のカロリー。
さらに問題なのは間食の量。チョコバー3〜40本、合計8000キロカロリーをおやつにしている。
https://www.tv-tokyo.co.jp/plus/smp/entertainment/entry/2019/020889.html
上には上がおるんや

85 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:59:17 ID:g2sW9XsX0.net

>>80
眠れんくならん？

86 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:59:31 ID:8SE4up1d0.net

ワイ167の39.7
立つので精一杯

87 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 11:59:51.73 ID:CYNWk5cad.net

>>75
脂肪つきづらいなら毎日3000カロリー摂れ

88 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:00:00.84 ID:4d9oS+Mo0.net

>>42
16キロ90分て平均時速10キロちょいなんやが
ロードでその速度とかどんだけちんたら漕いでんのや

89 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:00:51.62 ID:i2qQfVND0.net

>>81
ナッツは手が止まらなくて一箱食べ切っちゃうんだぞ��

90 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:00:59.64 ID:8SE4up1d0.net

太るのは才能やと思うわ
ワイ筋肉すらつかんから

91 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:01:04.25 ID:EAYL/Ln2M.net

嘘つきやん
月の食費10万行くわそれ

92 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:01:08.60 ID:m2yY7kLb0.net

>>85
仕事変えてから夜ぐっすりなんや

93 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:01:16.96 ID:g2sW9XsX0.net

>>88
だるいやん

94 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:01:32.26 ID:v1rmqlNX0.net

>>42
その体重でロード乗れるもんなんか？

95 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:01:33.84 ID:g2sW9XsX0.net

>>92
羨ましい
空腹だと寝られへん

96 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:01:52.10 ID:74RfswWP0.net

>>84
白人は動けなくなるくらい太るから恐ろしいな

97 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:02:16.76 ID:m2yY7kLb0.net

>>95
てか、この発言みるにガッツリ夜食も食うてるやん

98 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:02:26.37 ID:FOSoN3joM.net

>>90
お前の場合は病気だろ

99 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:02:33.20 ID:yOm1fQ9Z0.net

>>84
働きもせず年間1400万円国から貰って食うだけの生活とかはよ殺した方がええやん
なんやねんこいつ

100 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:02:36.50 ID:i2qQfVND0.net

ワイ気づいたんやけど暇やから間食してしまうんや
録画したバラエティ見るの好きやったけど、手持ち無沙汰やからなんか食べてしまう
FF7Rハマったときは食欲なんてなかった
だからワイはゲームダイエット始めるんや

101 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:02:40.14 ID:TRQvj/Xr0.net

痩せるためじゃなく、ご飯たくさん食べるために運動してるだろ

102 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:02:46.89 ID:g2sW9XsX0.net

>>97
夜とひるはがっつり

103 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:02:47.01 ID:f4FXOV6aM.net

毎日8000キロカロリーとかとれるのすげーよ

104 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:02:57.00 ID:7auQn7ZP0.net

夏休み毎日おこづかいいっぱいもらえると思ってたのに今年は短くなっちゃった

105 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:03:01.07 ID:74RfswWP0.net

>>93
普通なら一時間もかからん距離を90分もこぐ方がダルいわ

106 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:03:19.73 ID:82on0ezHa.net

>>89
無意識にどんどん食べられるよな

107 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:03:23.74 ID:4U9/Wn0op.net

朝飯バナナとコーヒーにするだけで半年で10キロ痩せたぞ
仕事肉体労働だけど

108 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:03:35.19 ID:f4FXOV6aM.net

菓子パン15個ジュース4リットルとかやれば8000キロカロリーいくな

109 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:03:44.90 ID:g2sW9XsX0.net

>>107
ワイは朝はコーヒ牛乳たけ

110 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:03:51.31 ID:EcLL31Hg0.net

ワイなら反対方向に片道16キロ走って距離を倍に増やす

111 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:03:54.65 ID:8SE4up1d0.net

>>98
多分病気だけどそんなもんだと思って過ごしてたら社会人になってたわ
辛い

112 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:04:11.42 ID:CYNWk5cad.net

基礎代謝量の1700カロリー前後に摂取量抑えればだれでも痩せるぞ

113 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:04:22.02 ID:yTUAxWpnd.net

何キロ目標よ

114 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:04:30.25 ID:i2qQfVND0.net

食べても太らない人って人生楽しそう

115 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:04:36.42 ID:UeHq89pT0.net

こういう奴ってデブとかいう問題以前に糖尿病不可避やろ

116 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:04:36.89 ID:GwfBKwbGd.net

成人男性で2200とかやろ？
ワイは１日30分程度
食前にキャベツ食ったら3ヶ月で10キロ痩せたで

117 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:04:36.95 ID:Xkcqut+p0.net

>>34
普通に3〜4時間くらいかかるぞ

118 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:04:48.41 ID:g2sW9XsX0.net

>>113
今は90

119 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:05:01.31 ID:g2sW9XsX0.net

>>116
クソつらそう

120 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:05:07 ID:ngnA5oidM.net

多々のデブは食い物の内容変えるだけで簡単に痩せられるからな

121 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:05:09 ID:r3P4U+jsF.net

男性の１日の４倍とか何食えば摂取できるんや

122 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:05:23 ID:4U9/Wn0op.net

>>109
砂糖を入れるな😡

123 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:05:37 ID:nyWKgNaq0.net

ガチデブは運動で痩せようとすると痩せる前に膝が死ぬから
痩せるには食事制限かプールしかないんやで

124 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:05:41 ID:341wIDvZd.net

チャリ漕ぎなんかで痩せるかいな

125 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:05:53 ID:74RfswWP0.net

>>107
バナナとコーヒーだけでよく昼飯まで肉体労働できるな

126 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:05:53 ID:jMY11AeDd.net

>>110
…4倍では🤔

127 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:06:19.33 ID:8PQZgCbGa.net

あんまり指摘されんけどな
フツーのリーマンみたいな生活だと
三食普通の食事取った上でおやつか夜食食ったら
その瞬間に必要カロリー突破するよな

128 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:06:23.67 ID:7auQn7ZP0.net

四年生の人いる?
122センチ28キロって小さいかな?

129 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:06:25.61 ID:K8LafBJZ0.net

結局何が言いたいんやイッチは

130 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:06:26.72 ID:GwfBKwbGd.net

>>119
ごめん30分歩くんだわ
30分キャベツ食うわけやないで

131 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:06:36.33 ID:f4FXOV6aM.net

デブは普通の食事量にするだけで痩せるわ普通以上に食ってるからデブなだけ

132 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:06:48.97 ID:m2yY7kLb0.net

>>126
3倍やぞ

133 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:06:55.49 ID:4U9/Wn0op.net

>>125
ずっと動き続けるわけでもないしなんとかなるよ

134 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:07:22 ID:TDih+sc50.net

ダイエット方法論なんて世に嫌ってほどあふれてんのになんでデブって軽く聞きかじった浅い知識だけで間違ったダイエットするんだろうな

135 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:07:36 ID:FmSIQztvM.net

とん！🐷

136 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:08:02 ID:zk7l9CEi0.net

ワイ182cm72.5kg

運動＆食事制限を始めたら１ヶ月で67kgジャストまで落ちた

ダイエットってテレビとかで大変大変ってすげー煽るけどやってみると簡単やな

137 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:08:07 ID:0CFFDTrPM.net

毎日32km歩けばその食生活でも痩せるやろ

138 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:08:46 ID:CYNWk5cad.net

>>134
あと自分への甘えな
今日くらいええやろってカロリーオーバーするのが1ヶ月に何回もあるとかね

139 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:08:52 ID:80y0GnEi0.net

昔から食欲やばいんか？

140 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:08:56 ID:g2sW9XsX0.net

>>135
こらっ！��

141 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:09:19 ID:g2sW9XsX0.net

>>139
社会人になってから

142 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:09:25 ID:ngnA5oidM.net

デブが痩せようと運動してると心配になるわ
心臓に負担かける前に食事見直せ

143 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:09:38.24 ID:WmK8L2p30.net

食べても食べても満足感得られなかったんやな

144 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:09:46.14 ID:wKzvCfTAd.net

>>51
炭酸水のレモンとかどうや
シュワっとして満足度はあるぞ

145 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:09:51.47 ID:i2qQfVND0.net

>>142
ダイエットなんて食事9割やからな

146 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:10:05.61 ID:xixiPXGm0.net

平日は朝しか炭水化物とらない日曜は食べてもokのクソ緩食事制限でも運動しないで8kg落ちたで

147 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:10:15.94 ID:nyWKgNaq0.net

というか過食症ちゃうんかコレ

148 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:10:31.14 ID:7auQn7ZP0.net

男の子はいっぱい食べれて大きくなれてずるいよね

149 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:10:34.46 ID:xRjEqbsBd.net

食べすぎやろ

150 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:10:35.64 ID:g2sW9XsX0.net

>>144
試してみる

151 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:11:06.48 ID:wKzvCfTAd.net

>>150
カロリーゼロのやつやぞ
C.C.Lemonとかはあかんぞ

152 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:11:20 ID:lWBX0SmQa.net

朝と昼で３００キロくらいしか取ってないけど普通に仕事しとるわ
慣れればヘーキヘーキ

153 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:11:26 ID:i2qQfVND0.net

とはいえいきなり食事量減らすのは無理やから
暴食するにしてもサラダチキンにするとかナッツにするとか
質と量の改善を段階的に進めていくのが安全やな

154 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:11:26 ID:TlzsaSuJK.net

毎日8000カロリーも摂取して糖尿や痛風にもならないって
ある意味健康なんじゃね？

155 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:11:47 ID:R0oiO3gG0.net

>>88
信号込みで運動苦手ならそのくらいやろ

156 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:11:58 ID:80y0GnEi0.net

最近食欲止まらなくてやばいンゴ
睡眠バッチリ取ってると食欲と性欲がとまらん

157 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:12:00 ID:NPfCSyCnp.net

飯にキャベツの千切りつけるのはおすすめ
脂肪殆どなくて噛む回数増えて満腹感得られるしビタミンCやUも取れる

158 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:12:04 ID:g2sW9XsX0.net

>>151
わかった！
炭酸水にフレーバーつけただねよやつやろ？

159 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:12:11 ID:/LIuZvZ1d.net

>>40
糖尿で痩せるからそのまま頑張れ🤗

160 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:12:33 ID:g2sW9XsX0.net

>>154
予備軍だけど

161 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:13:02 ID:wKzvCfTAd.net

肉と炭水化物、どっちを減らせば痩せる？

162 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:13:05 ID:CYNWk5cad.net

>>154
大動脈解離とかで死にそう

163 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:13:16 ID:7auQn7ZP0.net

夏休みなくなっちゃった子いる?

164 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:13:19 ID:lWBX0SmQa.net

>>161
炭水化物

165 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:13:43 ID:CBXuADjOd.net

食べなければ痩せるんだが
意味のわからんダイエット法よりもこれが一番
痩せたい奴はなぜしないのか理解できない

166 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:13:57 ID:bBuyZOeYd.net

>>161
肉は太らないぞ

いきなりステーキダイエットで結果出してたからな

167 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:13:59 ID:zrqEU2oJ0.net

>>158
さっきから日本語おかしすぎやろ
ゼェニチなんか？

168 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:14:21 ID:pBGqDmsZd.net

ワイは食べてるけど太れないって思ってたら1日1800キロカロリーしかとってなかった

169 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:14:25 ID:d16Iw6Ai0.net

>>165
食べずにはいられないからかな

170 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:14:37 ID:frsi29m90.net

>>165
筋肉も落ちるで
運動も必要や

171 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:14:46.10 ID:/LIuZvZ1d.net

>>161
全部食べなければ痩せる

172 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:14:59.03 ID:8SE4up1d0.net

41より上に行った事ないわ
デブ見るとこの中にワイが何人入るんやろって考えてる

173 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:15:00.36 ID:i2qQfVND0.net

>>170
筋肉の前にまず痩せてから心配しろデブ

174 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:15:09.79 ID:mYfZ/Byu0.net

>>54
麦茶なんで水と比べてダメなん？

175 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:15:12.34 ID:wKzvCfTAd.net

>>164
やっぱり夜は米を食うのやめるか…

176 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:15:14.66 ID:CYNWk5cad.net

>>163
八割のやつは短縮やってね

177 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:15:16.51 ID:jQ+Agfzca.net

ワイは食事制限なしで酒抜きランニング30分で半年で痩せたで

178 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:15:19.82 ID:nyWKgNaq0.net

>>167
多分目が見えにくかったり指が震えたりするんやろ

179 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:15:30.66 ID:ozsn31Nxa.net

>>8
「おら、配給してやるからそこならべ」って言えないからいつまでてめえは豚なんだよ

180 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:15:32.87 ID:CBXuADjOd.net

>>170
落ちるのは脂肪がなくなってからや

181 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:15:40.60 ID:dxAEU6dx0.net

>>165
適量って難しいねん

182 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:15:50.10 ID:i2qQfVND0.net

>>175
お椀半分にするくらいでええで

183 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:16:12.26 ID:7auQn7ZP0.net

大宮で明日遊べる子いる?スイッチ持ってれば女の子でも男の子でもいいよ。

184 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:16:16.06 ID:zrqEU2oJ0.net

>>178
ガイジやな...
そのうち人殺したりしそう

185 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:16:46.04 ID:3YMRYvD/0.net

筋トレ運動は体型作り
体重減らすのは食事制限でまったく別物だと思ってるわ

186 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:16:52.25 ID:i2qQfVND0.net

デブ「でも食べないと筋肉が・・・食事制限だとやつれた痩せ方が・・・」
ワイ「一度でもやつれるほど痩せてから言えデブ」

187 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:17:02.67 ID:CYNWk5cad.net

>>174
ダメではない
ジュースばっか飲んでる奴は、無味の飲料水を飲む習慣づけさせた方がええと思っただけや

188 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:17:03.89 ID:wKzvCfTAd.net

>>182
白米２００グラムを100にか…
我慢できるかな

189 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:17:10.99 ID:dxAEU6dx0.net

>>161
炭水化物抜きは筋肉の水分が減るだけやぞ
あと髪が抜ける
脂質を減らすのが一番効く

190 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:17:35 ID:I7luymXp0.net

100キロ超えは才能とはよく言ったもんだな

191 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:17:51 ID:gv0RtSkf0.net

>>161
太る原因はすべて炭水化物のせい

極論やけど1日に肉を1万キロカロリーとっても太ったりしない

192 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:17:55 ID:CYNWk5cad.net

>>183
ここそういうスレちゃうからやめた方がええで

193 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:18:46 ID:no1NNrWp0.net

>>88
ワイ高校のとき片道9?ちょいママチャリで45分くらいやったしそんなもんやろ
途中からほぼ信号無くてこの時間や

194 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:19:30.96 ID:DjZhCIEdd.net

>>187
水じゃなきゃダメな理由になってないじゃん
お前の自己満足だろ

195 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:19:44.82 ID:AlytUFHga.net

>>180
んなわけない

196 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:20:08.32 ID:lWBX0SmQa.net

脂質とか糖質とか面倒な事せんでカロリーだけ見とけばええんや
ワイは２か月で１１キロ落としたで

197 ：風吹けば名無し：2020/07/12(日) 12:20:16.28 ID:xRjEqbsBd.net

筋肉って脂肪落ちる前にも落ちるやろ？