なんＪ睡眠障害部

1 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:05:26 ID:e1LPg9HK0.net

眠れんのや

2 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:06:02 ID:e1LPg9HK0.net

なあどうしたらええんや

3 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:06:48.28 ID:e1LPg9HK0.net

ワイだけなんか？

4 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:06:59.39 ID:6lP1abXt0.net

ワイもやで

5 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:07:03.30 ID:MHJ6uGmq0.net

>>3が顧問

6 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:08:00 ID:36mztkDcM.net

ワイは夜勤辞めたら治ったわ
入眠困難と早朝覚醒のWパンチで死にかけてた

7 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:08:27 ID:ZvGn57i10.net

昼夜逆転しとる

8 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:09:34.77 ID:O/mHMZToa.net

自律神経おかしいんやろな
ワイ寝れないから平均睡眠時間1時間位やで
身体はキツくないけどその分ネットしてるから眼が心配

9 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:10:28 ID:e1LPg9HK0.net

>>6
ワイは今死にかけとる6時半起きなのに4時間眠れんのや

10 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:10:50 ID:e1LPg9HK0.net

>>8
働いてないんか？

11 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:11:06.87 ID:36mztkDcM.net

>>9
それ今日だけの話？

12 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:11:21.71 ID:e1LPg9HK0.net

>>7
ワイは交代勤務で昼夜逆転してもうた

13 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:11:22.92 ID:W69rm1Pqd.net

>>7
ワイは交代勤務で昼夜逆転してもうた

14 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:12:22 ID:iPI7baxH0.net

眠れなくても目をつぶって身体を休める定期

15 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:12:26 ID:3T1OL3Mrp.net

ワイも睡眠障害やけどこういうスレ見ると嫌でも意識するから殺したくなる

16 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:12:47 ID:e1LPg9HK0.net

>>11
昼夜一週間交代なんやが、夜勤から昼勤に代わる日曜日の夜はいつもや

17 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:13:28 ID:e1LPg9HK0.net

>>15
殺さないでクレメンス

18 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:13:38 ID:ZkWzxWLU0.net

大学院生やけどコアタイム無いから睡眠障害加速中や

19 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:13:54 ID:36mztkDcM.net

>>16
そんなん睡眠障害ちゃうやん
生活リズムがおかしいだけ
時差ボケみたいなもんや
二度と睡眠障害名乗るなよボケカス死ねダボ

20 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:13:58 ID:e1LPg9HK0.net

>>14
目をつむっても心臓バクバクの体が火照って落ち着かないんや

21 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:14:07 ID:rep3Lmew0.net

もう寝たら遅刻のリスクあるから徹夜して出勤や…

22 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:14:18 ID:O/mHMZToa.net

>>10
働いててこれやぞ
二交代やってて自律神経ぶっ壊れたわ
今は日勤やけど交代制はあかんな

23 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:14:21 ID:SkChql+s0.net

ワイもや
多分そのうち死ぬ

24 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:14:24 ID:MHJ6uGmq0.net

睡眠薬もらってくればええやん
ベルソムラええぞ
不眠症だったときあったけどなおったで

25 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:14:26 ID:h332QhLT0.net

眠くないのに寝る必要ある？ワイは寝ずに仕事バリバリやるけど。

26 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:14:56 ID:Id2h/tg+0.net

ただ暑いだけならええんやけど湿度が高いときっついわぁ寝られん

27 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:15:27 ID:e1LPg9HK0.net

>>19
いや睡眠障害やで

28 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:16:15 ID:e1LPg9HK0.net

>>22
かなりキツそうやな

29 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:16:15 ID:SkChql+s0.net

>>24
睡眠薬全然効かないで
寝て起きたら4時間しか経ってない上に眠れない

30 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:16:19 ID:36mztkDcM.net

ワイは夜勤辞めてグータラする生活に変えたら入眠困難はだいぶマシになった
病院にも行ったが医者は役に立たんかった

31 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:16:25 ID:TfIoR+WF0.net

>>8
ワイやんけ
1時間で起きるのを1日5回くらい繰り返してるわ
起きたら動悸やばい

32 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:16:27 ID:4WYxl31or.net

個人輸入でルネスタ取り寄せて飲んでるが効果はあるが朝起きたら口の中めっちゃ苦くて吐きそうになる

33 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:17:08 ID:36mztkDcM.net

>>27
違うで

34 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:17:25 ID:sVG2T1wL0.net

モンスター飲んだのがあかんかったわ

35 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:17:38 ID:HUAFMVhW0.net

>>16
まんま今日のワイで笑うわ
まあ4時間寝たからええけど

36 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:17:42 ID:MvEwKemg0.net

>>24
ベルソムラは副作用で下痢ヤバかった

ゲリラ豪雨並みにビチビチ

37 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:17:46 ID:36mztkDcM.net

こういう不規則な生活送っとるだけの奴が睡眠障害名乗るのムカつくわ
生活正したら済む話やのにアホちゃうか

38 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:18:12 ID:4WYxl31or.net

あとワイも2交代勤務でまさに今夜勤中やけど
夜勤は体質に合えば問題ないが自律神経狂うしオススメせんわ

39 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:18:26 ID:e1LPg9HK0.net

>>33
睡眠障害やで

40 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:18:39 ID:36mztkDcM.net

>>39
睡眠障害の何やねん

41 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:18:57.29 ID:O/mHMZToa.net

>>31
マジで一緒やわ
自律神経ぶっ壊れると人生狂うよな
これ甘えとか言われたくないわ
精神的なモノやなくて身体的な症状やしな

42 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:18:59.95 ID:tMREhTZR0.net

睡眠薬飲んでも寝れないときだるいよね

43 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:19:41 ID:tMREhTZR0.net

ベルソムラとマイスリー飲んでも寝れるの30分のときとかあるー

44 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:19:46 ID:LKz+WziK0.net

明日学校やし寝よーと布団に入ったら目瞑ったまま3時間ぐらい起きてて苦しかったわ

45 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:20:16.55 ID:Nt+t1tly0.net

昨日の深夜2時からずっと起きてるわ
寝られへん

46 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:20:31.15 ID:36mztkDcM.net

0時に布団に入って目瞑って寝付くのを待ってたら7時になってたなんてことザラにあるよね

47 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:20:50 ID:tMREhTZR0.net

心療内科いきなよ

48 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:20:50 ID:3T1OL3Mrp.net

>>42
寝れずに日中活動せなあかん時の絶望感半端ないからワイはそういう時量増やして無理やり寝とるわ

49 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:21:36 ID:tMREhTZR0.net

寝れないときはねれないもんだ

50 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:21:39 ID:e25y4JsC0.net

マイスリー効かなくなってレボトミンにしたけどこの薬すごいな
日中頭がグラングランする

51 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:21:55 ID:sWS+O6nsp.net

金縛りでハローネイバーのおじさんに見つかった時の音楽流れた

52 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:22:02 ID:tMREhTZR0.net

>>50
マイスリー効かなくなるはすごいね

53 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:22:33.16 ID:tMREhTZR0.net

ただひたすら不安になる夢見ることあるなぁ

54 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:22:35.90 ID:TfIoR+WF0.net

>>41
ほんまやで
規則正しい生活とか言われても寝れないんやからな
どうしたらええんやろか

55 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:23:37.40 ID:36mztkDcM.net

早朝覚醒ほんまに治し方分からん
寝てもすぐに目覚めるくせに昼間しっかり眠くなるしどないなっとんねんワイの体

56 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:24:27 ID:tnLjJEPW0.net

6時起きで仕事やけど寝れない��

57 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:24:46 ID:3T1OL3Mrp.net

>>55
入眠障害治っただけマシと考えんときりが無いで

58 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:24:48 ID:ac6AZQcC0.net

睡眠障害の人は辛そうやね
ワイは毎日5時に寝て2時に起きる規則正しい睡眠リズムや！

59 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:24:59 ID:uH0BGz6P0.net

起きれないかもという不安で眠れなくなる本末転倒さよ

60 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:26:24.83 ID:spV1E3pz0.net

眠れないからって酒の力には頼るなよ
ワイみたいなアル中になるから

61 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:26:41.99 ID:uAgol7yj0.net

出張で運転なのに寝れへんわ

62 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:26:59.21 ID:MvEwKemg0.net

>>58
ニートやん

63 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:27:09 ID:onSoSFOrM.net

今日は今年一番の暑さやから寝不足でウロウロしたらほんまに倒れるかもね
マスクしてたら尚更危ない

64 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:27:20 ID:NjS4Jihi0.net

病院行ったらお薬くれるんか？

65 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:27:26 ID:MvEwKemg0.net

>>56
おれもや

66 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:27:46 ID:6WrZ05GR0.net

たまに寝れたと思ったら数分で目が覚めることがあるわ
そんで目が冷めたら全く寝れなくなる

67 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:28:28 ID:ac6AZQcC0.net

>>62
ワイはエデュケーションしてるからNEETやないぞ
学生や

68 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:29:02.46 ID:1sev5ddY0.net

1時にベッド入ったはずなのに3時間経っても眠れんかったわ
無理に寝ようとしないと朝になるし本当終わってる
無性にイライラするし死ねよ

69 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:29:03.18 ID:onSoSFOrM.net

>>64
くれるで
ワイは薬に頼りたくなかったからそう伝えたら じゃあ規則正しい生活しなさいって言われたわ

70 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:29:46 ID:e1LPg9HK0.net

>>63
今日30℃超えらしいな
倒れたら危ないから休むで

71 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:29:50 ID:O/mHMZToa.net

>>54
治る可能性は低いしワイは半分諦めてるわ
プラスに考えると人より6時間近くは時間の有効活用できるからな
ただ熟睡したって感覚が一年に30日もないと慣れててもキツいよな

72 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:31:23 ID:isHA4RRr0.net

最近5時に寝て8時に起きてるわ
布団に入るのは23時や

73 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:33:06.83 ID:NjS4Jihi0.net

>>69
規則正しいも何も2時間で起きてしまうんやから無理ンゴ…

74 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:34:23 ID:isHA4RRr0.net

ずっと前からだけど昼間めちゃくちゃ眠い
ナルコレプシーやと思う

75 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:34:54 ID:wu1X+TcS0.net

寝れないけど目を瞑ってるときって若干夢に似たもの見えたりせん？
それで自分の精神状態がだいたいわかってあーこれ今日は寝付けないなって寝るの諦めてまう

76 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:35:13 ID:p7XS6EJ30.net

19-22時と5-8時の二回に分けて睡眠とってるわ
本当はまとめて寝たいんやけど目覚めてしまうんよな
あと朝は出勤するから起きてるだけで翌日が休日とかなら12時過ぎまでぐっすり寝れる
これも自律神経やられてるんかな？？

77 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:36:25 ID:onSoSFOrM.net

>>73
じゃあ薬に頼るしかない
短期間で治ればいいけど何年も飲み続けたらもう抜け出せなくなるで

78 ：風吹けば名無し：2020/06/15(月) 04:38:33 ID:onSoSFOrM.net

>>76
休日は眠れるなら仕事のストレスが原因ちゃうの
仕事辞めて実家に帰って何もせずに過ごしてみ
結構マシになる