【朗報】ワイ、懸垂12回

1 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:34:21 ID:wktXXkdS0.net

どうなん？

2 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:34:36 ID:DnnJRYK5M.net

はんどうつかってそう

3 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:34:46 ID:qnT8E2K5a.net

凄いやん
体重は？

4 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:34:47 ID:eF9nRaY60.net

どうせなんちゃって懸垂やろ

5 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:34:51 ID:wktXXkdS0.net

>>2
ちな自衛隊式

6 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:35:01 ID:wktXXkdS0.net

>>3
57

7 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:35:28 ID:3QILUxWxM.net

ガチ勢がどうせマウント取ってくるやろうけどやるやん

8 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:35:36 ID:SsgexwTkd.net

すごいやん
ベンチいくらなんや？

9 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:35:41 ID:2YbFezGg0.net

正直すごい

10 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:35:43 ID:wktXXkdS0.net

>>4
順手、肩幅、反動なし、顎がバー超える、下ろす時肘完全に伸びる

どうなん？

11 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:35:46 ID:4vqiqy73a.net

10回できたら偉い

12 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:35:53 ID:tsrfBfG90.net

やるやん、

13 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:36:02 ID:donexlgR0.net

加重懸垂した方がデカくなるで

14 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:36:05 ID:LQsUwAHja.net

すごい

ワイ自粛始まってからチンニングスタンド買って始めたけどまだ3回しかできん

15 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:36:09 ID:ptSewy1N0.net

ワイ懸垂二回以上できない長距離走るの嫌い

16 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:36:13 ID:wktXXkdS0.net

>>8
ベンチやっとこない
格闘家みたいな背中目指してる

17 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:36:14 ID:g1va6kZC0.net

てす

18 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:36:32 ID:C74GoXzEd.net

懸垂ガイジ最近見ないな

19 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:36:48 ID:SsgexwTkd.net

懸垂マシン買ったけど４回しかできらんわ
ダンベルとかしたんか？

20 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:36:55 ID:Q1d3LIlF0.net

懸垂はできんけど長時間鉄棒ぶら下がり対決なら誰にも負ける気せいへん

21 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:37:00 ID:DnnJRYK5M.net

ほーん、やるじゃん

22 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:37:00 ID:63b8mvm7a.net

ワイは片手で10キロのダンベル割と余裕で持てる

23 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:37:27 ID:LQsUwAHja.net

イッチもっとたくさんレスしろ

24 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:37:33 ID:wktXXkdS0.net

>>14
やってたら伸びるから楽しいで

25 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:37:47 ID:wktXXkdS0.net

>>22
すごい

26 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:37:52 ID:NpGXUS3Q0.net

ガチで一回もできんわ

27 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:38:09.62 ID:wktXXkdS0.net

ちなリフティング30回できる

28 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:38:13.35 ID:LQsUwAHja.net

>>24
ワイ最初ガチの0やったから1回できたときめっちゃ嬉しかったわ

29 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:38:24.68 ID:hTYWMhjNd.net

自衛隊式で12とかお化けやん

30 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:38:30.16 ID:NrNyEI0q0.net

ワイくらいやん

31 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:38:34.53 ID:V+yNluHO0.net

70kg10回のワイのほうが筋力あるやん

32 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:38:37.68 ID:acAlIu+70.net

6回しかでけん・・・・

33 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:38:51.87 ID:VMZvZosA0.net

懸垂とディップスとスクワットだけしてたらいいってマ？

34 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:38:57.16 ID:wktXXkdS0.net

>>28
ワイもワイド懸垂は初めて０回やったわ

35 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:39:17 ID:LQsUwAHja.net

>>34
ワイドはなんかいできるんや？

36 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:39:24 ID:HFZ9IoYg0.net

ワイは８回
１２回はすごいですセンパイ

37 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:39:25 ID:wktXXkdS0.net

ちなブライアンと同じ懸垂マシン使ってる

38 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:39:35 ID:6Cho0SZe0.net

足を前に持っていくのって反動？
自然とやってまうわ

39 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:39:50 ID:wktXXkdS0.net

>>35
7回

40 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:40:14 ID:HFZ9IoYg0.net

>>38
ゆっっっっくり上げて下ろすんやで

41 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:40:33 ID:BiJqC9qZ0.net

>>38
足は前だと反動やな

42 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:40:35 ID:wktXXkdS0.net

マッスルアップ練習中だけど出来ない

43 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:41:28 ID:DnnJRYK5M.net

男はベンチとデットリフトちゃうんか？
懸垂とかカマホモの種目やん

44 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:41:28 ID:6Cho0SZe0.net

>>40
>>41
やっぱそうよな
ゆっくりを意識してみるわ

45 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:41:43 ID:6utDrYAQ0.net

ワイ70kg
自衛隊式で4回しかできなくて泣く
広げてやる方は1回でもっと泣く

46 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:41:57 ID:acAlIu+70.net

ワイドのが回数減るんか？

47 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:42:02 ID:SmCJ1tec0.net

2回できるだけでも自衛隊一発合格レベルやろ

48 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:42:23 ID:NpGXUS3Q0.net

どういうトレーニングしたらできるようになるの？

49 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:42:40 ID:wktXXkdS0.net

>>47
どんだけ緩いねん

50 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:42:57 ID:6utDrYAQ0.net

>>47
マ？
ならワイ合格やん

51 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:43:15 ID:Ehuk6wRm0.net

>>49
自衛隊なんて人足らなくて猿でも受かる

52 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:43:19 ID:6Cho0SZe0.net

>>48
ジャンプで上がってゆっくりおりる
これ続けてたら何回かできるようなった

53 ：風吹けば名無し：2020/06/08(月) 20:43:25 ID:wktXXkdS0.net

>>48
1回も出来ないならジャンプ懸垂からのゆっくり時間かけて下ろしていくトレーニングしか道はない