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メンタリストDAIGO「１日３食が健康に良いなんて嘘。　断食して内蔵を休ませたほうがいい。」

1 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:02:28 ID:Pjmib9Um0.net
1日3食食べると老化の元になるという話がありますが、間違えてはいけないのは2食にすれば良いのかというとそういうことではなく大切なのは食べるタイミングです。

例えば、朝の8時にご飯を食べて昼食を12時、夕食を18時というように、一日中胃の中に何かがあるという状態にするのが良くないということです。食べる時間を圧縮して食べない時間を設けることが大切です。

食べる量よりも食べるタイミングをコントロール

食べる量のコントロールも大切ですが、食べるタイミングのコントロールのほうが大切だと思います。食べるタイミングをコントロールすると自然と量を食べれなくなります。
実際に、たくさん食べているような人でもその都度の量はそんなに多くなくても常に何かを口に入れていて食欲のコントロールが効かなくなっているということが結構あると思います。
ファーストフードやスナック菓子をいつも食べている人がいますが、ネガティブな影響があることがわかっています。ファーストフードをイメージしたりお店の前を通るだけで人間は時間がないと焦ってしまい、それがストレスになり暴飲暴食に繋がるということもわかっています。
加工食品やファーストフードを食べると、食欲を押し上げてしまう作用が働きます。食べるものも大切です。

僕の場合ですと1日1.5食ぐらいにしています。軽食を昼に軽く食べて夜はしっかり食べるというだけです。必要なカロリーはしっかり取れていますし、夜は筋トレをしたりしてカロリーが必要なときは2件ぐらいまわる日もあるぐらいです。それでも腹筋も割れています。

2 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:02:42 ID:Pjmib9Um0.net
何をべないか？ではなく代わりに何を食べるべきかに注目

食べるものを選んで、これは食べないとか、これしか食べないと考えてしまうと間違いなく続かないです。
そうではなく、体に悪いものは避けるけれどそれに代わる美味しいものを探すようにしてください。それでぼくは低温調理に興味を持ったりしました。
つまり、人間は何を食べてはいけないかより、代わりに何を食べるべきか？ということを知っていることがはるかに大事です。

ケベックのラヴァル大学の研究で、何を食べてはいけないかということに注目したグループはダイエットの成功率は5％を切りました。95％も失敗してリバウンドの効果しかありませんでした。
何を食べれば良いのかに注目して、◯◯を食べる代わりにこれを食べる！というようにしてください。
例えば、ポテチを食べる代わりにブルーベリーを食べるとか、ポテチを食べる代わりにナッツを食べるということに注目するとダイエットも成功するしリバウンドも減ります。この研究ではそういう方法をした被験者の66％はダイエットに成功し1年以上の追跡調査をしてもリバウンドは殆どなかったということです。その方々はダイエットの過程で習慣化が出来ているわけです。

3 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:02:53 ID:Pjmib9Um0.net
プチ断食の時間をつくるべき

食べ方ですが、基本的にはプチ断食期間をつくってください。

1日の内で寝ている時間も含めて食べない時間を男性でしたら16時間ぐらい、女性の場合でしたら12時間ぐらいです。
お腹が空いている時間をつくることが大事です。
僕も食べることは好きですし美味しいものであれば遠くてもわざわざ行くぐらい大好きで量もしっかり食べています。ところが太らないのはこのプチ断食の時間があるからです。
カラダが脂肪を燃やしたりエネルギーを消費する状態になっていることが大事で、そのためにはお腹が空いた軽い飢餓状態が必要になります。筋トレしたり運動もいいですが、人間というのは基礎代謝のほうがはるかに大きいエネルギーを使います。つまり、何もしていない状態の時のほうが使うエネルギーの量は大きいわけです。

だから、最も良いのはお腹が空いている時に緩やかな運動を行うことです。
僕の場合であれば、朝起きて昼過ぎまで何も食べなくて、ステッパーを踏みながら本を読んでいます。散歩やウォーキングのような感じです。

4 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:03:04 ID:Pjmib9Um0.net
脂肪が燃やされるために必要なのは

空腹状態で緩やかな運動をすると、体中に付いている脂肪が脂肪酸に変わって血液中に放出されます。放出された脂肪酸というのはエネルギーに変えることができます。お腹まわりに付いたりしている脂肪がそのまま燃えているわけではなく飢餓状態でエネルギーが必要な状態になってはじめて溶け出して血液中に放出され体中の必要なところで使われるわけです。
だから、飢餓状態をつくって運動することが大事です。

女性の場合でしたら2食にしたほうが良いですが、僕の場合でしたらお昼は13〜14時ぐらいに、ブルーベリー100グラムとバナナ2本、軽くナッツとカカオニブ、プロテインにココアパウダーを入れたものを少し入れて食べています。どうしてもお腹が空いたときは卵やブロッコリーを食べますが軽食にしておいて、夜はガッツリ食べるようにしています。

夜は9時とか10時ぐらいの決まった時間に食べるようにしたほうが良いです。体のリズムを作るためにもプチ断食時間を維持するためにも毎日決まった時間に食べるというのも重要です

5 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:03:17 ID:Pjmib9Um0.net
まとめると
寝る2〜3時間前までに食事を終わらせる
1日の食事していい時間を8時間、プチ断食時間を16時間にする（女性の場合はもう少し緩やかに）


結局、科学的根拠のある食事のタイミングは？

糖尿病の人は血糖値を安定させるためにこまめに食事をしたほうが良いという説がありましたがこれも嘘だとわかっています。
糖尿病の人も（もちろん病院に相談の上）効果的に断食をしたほうがかえって血糖値は安定するということがわかっています。
断食をすると、最初はきついと思います。おそらくイライラしたりすると思います。それは、常に食べ物が入ってくると思っていたからカラダが油断していたわけです。
どうせ入ってくるから体の脂肪を燃やそうとはしないようになっています。だから、最初はカラダが驚いて少し疲れているのかなと感じたりもするかもしれませんが、
慣れてくるとカラダが適応してくれて体内の脂肪を使ってくれて綺麗な体なのにたくさん食べても大丈夫な状態になります。
血糖値が下がると、頭がボーっとするという人もいますが、これも慣れてきてカラダが適応してくれると1日の集中力も上がります。更には免疫力も高まります。
酵素ジュースや野菜ジュースだけ飲んで固形物は食べない断食というのもありますが、これもあまり根拠はないです。

科学的根拠がありおすすめできるのは、このプチ断食の時間を設ける方法と、日帰り断食です。
日帰り断食は、1日に500〜700キロカロリー以下で過ごす日と、2,000キロカロリー以上しっかり食べる日を交互にするという方法です。
お水、お茶、コーヒーはカロリーがないから飲んでも大丈夫です。

ホテルに泊まる時も朝ごはん付きのプランとかありますが、迷わず無しのプランにしてください。朝に食べる分のお金を夕食にのせれば結構良いものが食べられるはずです。カラダにも良いしいつもより少し良いものも食べられます。

更には、カラダが効率よく消化や吸収を行えるのは副交感神経が優位になってリラックスしている時です。その点から考えても朝食べるということはあまり意味がないと言えます。
では、僕らがもっともリラックスして副交感神経が優位になるのはいつでしょうか？夕方以降です。だから夕食をしっかり食べるのが消化や吸収にもよくカラダにも優しいということになります。

断食によって、エネルギー効率も高まり腹筋が割れた状態も維持できて、かつ集中力も高い状態を保てるようになるわけです。更に経済的です。

是非参考にしてください。

6 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:03:17 ID:oglWtjMA0.net
は？

7 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:03:28 .net
なんJミンどうすんのこれｗｗ

8 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:03:32 ID:C4xs88Sz0.net
これはガチ

9 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:03:33 .net
知ってた

10 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:03:43 .net
1日1食のほうがいいよな

11 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:03:50 ID:xkCapyREa.net
2日に1回が最適らしい

12 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:03:57 .net
1日3食はよくねえわ

13 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:04:22 ID:KLv993Mtp.net
雑魚はそうなんやろ

14 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:04:23 ID:bS//Oe7Mp.net
メンタルの話はしないのか

15 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:04:24 ID:nQ9nlFhxa.net
つまり一日三食が健康にええってことやな

16 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:04:55 ID:H+E5UALr0.net
こいつあらゆる分野で専門家きどってるな

17 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:05:34 ID:c5o87a0HM.net
いやひょろガリに言われても

18 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:05:37 ID:V1m9ZPak0.net
血糖値上げんように同じカロリーとして回数増やすのがええんやろ

19 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:05:42 ID:nGh/iWel0.net
1日の必要量を2回に分けるか3回に分けるか
これによって変わるのはホルモンの出方だ
血糖値を変動させるグルカゴンやインスリンの出方が3回に分ければ緩やかになるから血管や膵臓への負担は少ない
エセ医学を信奉する前に血糖自己管理しろ

20 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:05:47 ID:DuOzh9xj0.net
土日は1日2食やわ
単にめんどくさいのとほぼ引きこもっとるから腹が減らへんってだけの理由やけど

21 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:06 .net
それな

22 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:15 .net
>>15
よくねえよ

23 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:18 ID:ilXHny3v0.net
大人しくウィッシュって言っとけよ

24 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:21 ID:I8X9ckHi0.net
朝食わねえから必然的に2食になる

25 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:24 ID:jB5JZbEz0.net
>>3
なるほど、やっぱダイゴって損耗になるわ

26 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:24 ID:5XrSGtHE0.net
脂肪が脂肪酸に変わるとかいう専門家なら絶対使わんカスみたいな表現
素人が専門家ぶるのほんまやめて欲しいわ

27 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:37 ID:gn4BCcqOd.net
３食食って働きますねんで

28 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:38 .net
>>18
良くないぞ
胃腸に負担かかるし常に血糖値が高い状態になるからな

29 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:47 ID:EevS5pjr0.net
>>16
一つの専門分野も持たないとこうなってしまうんだと思う
学問を理解できないから

30 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:53 ID:zgPH3NWTa.net
>>28
何でID消してるの？

31 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:54 ID:apRrAgvEa.net
結局遺伝子の問題じゃないのか

32 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:06:58 ID:jB5JZbEz0.net
>>26
専門家ならどう言うんや？

33 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:07:06 ID:vIiheDm+0.net
珍しくまともなこと言ってんな
昔の人間は2食が当たり前

34 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:07:09 .net
>>19
食事の回数が多くて常に血糖値高い状態にしてるほうが良くないんだけど

35 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:07:32 ID:gn4BCcqOd.net
しっかり食べなきゃ機能不全おこす

36 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:07:44 ID:Mm0zvaefa.net
プチ断食するとまじで太らないからな

37 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:07:53 ID:h32GW0Vd0.net
>>2
これはマジ

38 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:08:00 ID:Pjmib9Um0.net
>>35
昔の人間は2食だったが

39 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:08:06 ID:gn4BCcqOd.net
>>28バテる

40 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:08:09 ID:eTPK6mUVH.net
こいつ結局何者なの

41 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:08:25 ID:kbYu1AOHd.net
内臓もウイッシュ！

42 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:08:33 ID:5XrSGtHE0.net
>>32
ワイなら脂肪細胞に蓄えられた中性脂肪が分解され遊離脂肪酸として血中に出る
って書く
まともに勉強したらあんなガイジみたいな書き方するやつおらん

43 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:08:49 ID:6R8DWca+0.net
こいつって論文をこの世の絶対心理みたいな感じで紹介してくるるよな

44 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:09:00 ID:NfYqjgjVa.net
未来の健康より今の健康やろ

腹減って動けるか？

45 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:09:01 ID:MNAchLrl0.net
年齢とか運動習慣による

46 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:09:03 ID:hRAL//yz0.net
確かに朝食わない方が調子良い

47 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:09:13 ID:gn4BCcqOd.net
>>36あまり動かない人はそれでいいと思う

48 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:09:22 ID:jB5JZbEz0.net
>>42
なるほど、わからん

49 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:09:29 ID:C4xs88Sz0.net
朝食は食べるべきかどうかは結論出してほしいわ
内臓休めるべきと1日の始めにエネルギー取るべきとどっちも納得できるんよな

50 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:09:38 ID:J3vg0rYP0.net
3日断食したとき四日目はめちゃくちゃ調子よくなったわ
飯食えた嬉しさからかもしれんけど

51 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:09:53 ID:8e69nD3+0.net
アフィカスでもありアフィチルでもある存在

52 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:05 ID:t72JyQXyM.net
ワイは週に1度は断食してる

53 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:09 ID:I8X9ckHi0.net
>>49
痩せたいなら前者で健康に過ごしたいなら後者な気がする

54 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:24 ID:DHemgxNJ0.net
何がいいなんてない
強いやつは強いと同じ
身体弱弱マンは何しても無理や

55 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:26 ID:qD3ZELrk0.net
リーンゲインズやろそんなもん知っとるわ

56 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:34 ID:gn4BCcqOd.net
>>40が数多く救われたみたい

57 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:37 ID:I8X9ckHi0.net
>>50
丸一日断食したらウンコ止まらなかったわ

58 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:39 ID:jB5JZbEz0.net
>>49
ほなワイは朝食食べない派でやってみるわ

59 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:41 ID:eK9UG7Z60.net
DaiGo見てるやつってソース見なさそうだよな

60 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:42 ID:JXUvhVpyM.net
この人、メンタル系だけやってれば良いのに下手に専門領域の話するからボロでまくりだよね
医療系なんか相反する論文なんかいくらでもあるんだし素人が手を出すもんじゃないよ

61 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:43 ID:LyVnsT230.net
朝食は絶対いらないわ
朝から食うと眠くなるし、なんか満足感で頭働かないわ
おまけに空腹で昼飯が旨くなる

メリットしかないんだよな

62 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:52 ID:SbDUYcOq0.net
まともに論文読んでないのバレたんやからもう止めとけよ

63 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:10:58 ID:gn4BCcqOd.net
こいつ呼ばわり

64 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:17 ID:C4xs88Sz0.net
>>53
健康に過ごすにも内臓を休めた方がいいって理論あるんよな

65 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:21 ID:xdVopmcz0.net
一日一食ガイジ死んだんか?

66 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:26 .net
>>44
動けるよ

腹減って動けないとかいうやつはいつも食ってばかりいるから空腹になれてない

67 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:28 ID:lnzizVIfp.net
結局人間の体は空腹感じると脂肪を消費するの？蓄えるようになるの？両方？

68 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:29 ID:uy6SR7ui0.net
頭メンタリストか？

69 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:43 ID:NqHk62kD0.net
偽物しね

70 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:44 .net
>>49
食わないほうがいい

71 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:47 ID:OBjd0dDK0.net
一日一食ガイジの勝ちでは？

72 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:48 ID:jB5JZbEz0.net
>>61
ええやんけ、真似してみよ

73 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:57 ID:7f0b13pMa.net
もーうっさいねん

74 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:57 ID:TLRyuSKmM.net
まとめサイト音読してるだけやん

75 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:11:58 .net
>>53
朝食食わないほうが健康だ

76 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:12:08 ID:t72JyQXyM.net
腹減ってないのに義務感で朝飯食うのはやめたほうがいい

77 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:12:12 ID:XyeP3BF7a.net
ワイ筋トレ民、1日6食

78 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:12:14 ID:qlT19IDy0.net
誰かの借り物の論理やね

79 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:12:38 ID:zXCe1vZr0.net
そもそも人間の体ってそんなヤワじゃねえよ、もっと弾力性に優れとるわ

80 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:12:40 ID:/FaJq8Cq0.net
リッチピアーナは一日10食くえって言ってたぞ

81 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:12:40 ID:upYeAa7J0.net
また始まった

82 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:12:45 ID:LHuTMXqAp.net
これは素行がいい方のDAIGO？悪い方のDAIGO？

83 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:12:55 ID:F3E+veNz0.net
過去に同様の研究がなされてきて1日3食が推奨されてるのに
何の知識も無いコイツがいうことが正しいわけがない

84 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:13:06 ID:I8X9ckHi0.net
>>64
そういう話もあるけど死ぬまでそれ続けてる奴まだ生まれとらんからな
対していわゆる小太り体型が1番健康いう結果は出てるし

85 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:13:14 ID:u4SYRxDD0.net
Fラン客員教授さまは言うことが違うね

86 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:13:19 ID:aoVY7nYOa.net
>>49
朝食べて夜食わないのがベスト

87 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:13:22 ID:c04p2EVd0.net
>>49
夕飯軽めかつ早めで寝起きにはすでにお腹が減っていて
かつ朝の時間にしっかり余裕があるなら食べた方がええんとちゃうか

88 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:13:39 ID:jB5JZbEz0.net
>>76
確かに
朝食わない
12時にガッツリ食って夜8時にちょろっと食うって感じにしてみるわ

89 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:13:50 ID:LyVnsT230.net
>>72
脳が生きてる感じするよ
狩りをしなきゃって危機感みたいな体の本能の活動サインがうずき出す感じ

90 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:13:55 ID:QBq5xrfK0.net
>>86
それ最近間違いって正式に報告されてたな
いつ食べても変わらないよって

91 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:06 ID:EqkSjAJ+0.net
間欠的ファスティングやっけこいつは2食だけ守ればいいみたいな事言うから嫌い
考案した人は週3の高負荷トレやれって言ってる

92 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:09 ID:t72JyQXyM.net
朝起きて7時とか別に腹減ってないしな10時ぐらいに腹が減ってくる

93 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:22 ID:2QUO3sJD0.net
ちょっと前は一回の食べる量を少なくして間食をたくさんした方が太らないみたいな風潮あったけど何が本当なんや

94 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:23 ID:pxoB7+rJ0.net
いつの間にか本物の方のダイゴになってて草

95 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:27 ID:Ahv8qaD5a.net
一日一食ガイジワイ、10kg減量してしまう

96 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:28 ID:dwVG1hAGa.net
食中毒で下痢しまくってたとき1日断食したらめっちゃ美しいバナナうんち出たからこれはマジだと思う

97 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:33 ID:RnSLfmrU0.net
胃腸休ませるのが良いのはよく聞くよな
あと寝る前に飯食わないのとか

98 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:33 ID:aoVY7nYOa.net
>>90
そうなんか、適当に言ったから良く分からん

99 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:41 ID:aohnASva0.net
>>86
これやろ
朝エネルギーを取って夜休憩で弱点ないやん

100 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:42 ID:XyeP3BF7a.net
朝飯食わないと筋肉が分解されるからな

101 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:45 ID:I8X9ckHi0.net
>>90
全ての理論が最終的にカロリーコントロールに行き着くのはおもろいけど
感情が追いつかない

102 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:51 ID:gn4BCcqOd.net
>>50水だけなの
胃腸空だよね

103 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:14:52 ID:JwfCcSTr0.net
朝昼夜ヨッメのおいしいご飯が食べられてワイは幸せやから3食くうわ

104 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:15:08 ID:b+BIOEOSx.net
主語が抜けてる
デブの人限定？

105 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:15:13 ID:lDEFs85D0.net
普通の常識話じゃねーか

106 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:15:17 ID:CGx1S5jk0.net
少ない量を3〜4食がベストやな

107 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:15:32 ID:jB5JZbEz0.net
>>99
腹減りまくる

108 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:15:40 ID:aoVY7nYOa.net
>>107
はやくねろ

109 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:15:44 ID:LyVnsT230.net
朝食抜きの最大のメリットは胃腸の休止より、脳の覚醒やぞ
あと昼飯が旨くなる

110 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:16:23 ID:vY7+fYes0.net
わいも昼夜の2色や朝飯食べると眠くなるし

111 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:16:24 ID:I8X9ckHi0.net
>>91
リーンゲインズやな
嫌になるのがダイエット業界が間欠式ファスティングだけ切り抜いて
8時間の間ならいくら食っても太らない！とかやりだすところ

112 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:16:27 ID:tZM+qpPd0.net
一日一食ガイジ

113 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:16:28 ID:EqkSjAJ+0.net
ちゃんとやればわりと健康的に落とせてええけどなこいつのは無視していい

114 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:16:35 .net
>>86
嘘だよそれ

115 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:16:57 ID:LyVnsT230.net
>>86
それだと夜寝れないよ
結局小腹すいて食べるよ

116 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:16:57 ID:aoVY7nYOa.net
>>114
そら今思い付いたからな

117 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:09 ID:RCBoeVzI0.net
これは正しい
おまえらの内蔵は疲れてるで

アトピー性皮膚炎やろおまえら？w

118 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:11 ID:0Y1gK1rg0.net
医者でもないのに何で断言出来るん？

119 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:11 .net
>>99
胃腸を働かせるのは副交感神経だけど

朝はこれから活動する時間だから交感神経が優位になってる

副交感神経が優位になってる夜に食ったほうがいい

120 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:22 .net
>>100
その分後で合成されるんだから問題ない

121 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:32 ID:gn4BCcqOd.net
ワイフルパワーで１日動くから
断食すると倒れる

122 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:33 ID:aoVY7nYOa.net
>>115
知らんがな、諦めればええんちゃう？

123 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:33 ID:BgKP7pwS0.net
DAIGOじゃなくてDaiGoな

124 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:34 ID:x6hloj/K0.net
朝炭水化物取らんと午前中死ぬわ
取らなくても平気なやつ羨ましいわ
炭水化物て即エネルギーになるから有能なんやがね

125 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:48 ID:QBq5xrfK0.net
>>101
スカトロプレイするとわかるけど
すべてのものがカロリーとして吸収されないことはすぐわかる

126 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:55 ID:vlaMF6MB0.net
かかりつけ医が3食って言っとるから3食でええわ
この説唱えてるの大体胡散臭い奴

127 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:57 ID:qyi6aixGa.net
>>117
死ねボケ

128 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:17:58 ID:OYtNr4DM0.net
マック食べた後って絶対気持ち悪くなるよな
油があかんのやろな

129 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:03 ID:LyVnsT230.net
>>118
そりゃ本人が実感したこととエビデンスの合致だからな

130 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:05 ID:vY7+fYes0.net
デスクワークなら朝飯いらんわ無駄

131 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:07 ID:RCBoeVzI0.net
>>118
治療であるねん断食

おまえら自称医学生とか医学部とか医者のタマゴってイキってるけど

違うん？
ちょっとナイは

132 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:08 ID:4b3JjvK6d.net
>>49
少なくとも三食食ってきたと思われるジジババが結果出してるだろ？
長生きしたいなら日本で普通にしてりゃいんじゃね？

133 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:09 ID:I8X9ckHi0.net
>>124
体内で分解して供給すればええやろの精神

134 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:14 ID:tGTVjS1G0.net
こいつとオリラジ中田は触りの知識だけで専門領域に手を出してつっつかれたり反論食らってるイメージしかないわ
一番厄介なのはこいつらを崇拝する意識高い系を量産しとること

135 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:17 ID:Yn/ubdeR0.net
普通に3食取ったほうが同じ総カロリー量でも太りづらいデータはあるし
そもそも内臓を休ませたほうがいい論とかまともな科学的説明聞いたことがない

136 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:27 .net
>>93
実際はカロリーが同じなら食う回数は太りやすさには大して関係ない

137 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:28 ID:B8tGCXqP0.net
一日6回食ってるワイは3年間風邪すら引いて無いぞ
内臓なんて死ぬまで酷使しろ

138 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:35 ID:lbN5gK2t0.net
寝てる時間もありなら半日の断食ぐらいなら楽やな

139 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:42 ID:gn4BCcqOd.net
>>117赤くなって汗被れおこすねん
ケアしてる
食べる量が少ない

140 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:47 ID:EqkSjAJ+0.net
>>111
考案した人がサイトも作ってくれてるし気をつける事も書いてるんやけどな普段から飯食うのが好きって奴は向いてないと思うわ

141 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:54 ID:I8X9ckHi0.net
>>125
もっと感情から離れちゃったんだよなあ��

142 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:18:58 ID:Igp4/+VoM.net
メンタルとは

143 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:03 ID:s9fvHNLI0.net
こいつは栄養士かなにかなの？

144 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:05 .net
>>83
３食が健康に悪いって研究結果もあるんだが

145 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:06 ID:EH+/air+a.net
朝　メカブ
昼飯　おにぎり
よる　ガッツリ

これで健康や

146 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:07 ID:4b3JjvK6d.net
てかそんなに長生きしたいか？

147 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:19 ID:6EfDdGV5a.net
筒香かな

148 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:24 ID:Yn/ubdeR0.net
>>131
治療で行われるような断食は長期間しっかりとした管理の元で行われるもので
プチ断食とか言う意味不明なものじゃないぞ

149 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:26 ID:S4yL8xtI0.net
たまに断食するのはええんちゃう

150 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:27 ID:LyVnsT230.net
>>134
オリラジ中田は動画の伸びがヤバイ
思ったより信者というかアホを釣れてるから一番安定感ある

151 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:30 ID:Ma3lAMCod.net
一日三食は食品業界が売上伸ばすために広めたデマやぞ

152 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:32 ID:+1wNMDFQr.net
そろそろNHKに出るんやろな

153 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:38 ID:gn4BCcqOd.net
>>124これこれ
皮膚炎なりやすいしな

154 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:47 ID:aEMpGwfI0.net
ソースは？

155 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:48 ID:6VEyUtBC0.net
ソースも貼ってくれ〜😭

156 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:49 ID:x6hloj/K0.net
>>133
体内に炭水化物ないやろ

157 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:51 ID:zbmIqr5T0.net
ボディビルダーは1日6食とかだろ

158 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:19:58 .net
>>135
食事回数と太りやすさにはほとんど関係ないってデータもあるが

159 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:20:00 ID:F3E+veNz0.net
>>144
根拠が無い定期

160 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:20:01 ID:nsW5uvj5p.net
なんも食わんかったら胃が荒れるやん

161 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:20:21.63 ID:GrkC5ufi0.net
断食が体にいいか知らんけど長生きはできるみたいな話やったろ
サーチュイン遺伝子が話題になったかんな

162 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:20:23.14 ID:lnzizVIfp.net
>>136
満腹感や空腹感って脂肪分解したり蓄えたりと関係ないんか？

163 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:20:35.88 ID:OYtNr4DM0.net
>>156
糖のことでは

164 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:20:39.01 ID:EGYjaUQY0.net
定期的に断食厨って出てくるよな

165 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:20:49.55 ID:t72JyQXyM.net
大学時代とか金なくて1日2食やったが痩せてたわ

166 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:20:57.93 ID:chBH+r4q0.net
結局人によってちゃうやろ
3時間しか寝ないような人間もおるしギャル曽根みたいなたくさん食える胃を持ってる人間もおる

167 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:00.77 ID:gn4BCcqOd.net
>>156なるほど

168 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:04.20 ID:GVuiXO9t0.net
ホラ吹きの印象が拭えないわ

169 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:05.13 ID:ui75rvI50.net
頭脳も顔も性格も全て弟の下位互換の雑魚

170 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:08.30 ID:+W7HgT030.net
上手いし腹減るから食うわ

171 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:14.92 ID:uLClLtvzd.net
まともに働いてるお前の弟は断食なんかしてないぞ

172 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:23.66 ID:aoVY7nYOa.net
どうせお前ら一日中なんJとかやってスマホガン見しとるんやろ？
軽い運動すらしてなさそうだし、マックばっか食べてそうだし、2食にしたところでほぼ効果ないやろ

173 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:24.25 ID:zbmIqr5T0.net
YouTubeのパーソナルトレーナーはほぼ全員がっつりタンパク質食え
1日5食食えだよな

174 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:24.47 ID:kfjldkCaa.net
論文読めないのに論文紹介してるの草

175 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:28.74 ID:I8X9ckHi0.net
>>156
炭水化物を更に分解したブドウ糖が蓄えられてるで

176 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:43.99 ID:LyVnsT230.net
>>169
年収だぞ大人は

177 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:47.03 ID:4uR5n9aCa.net
メンタリストに関係ないなんのソースもない研究もしてない俺様理論やんこんなん

178 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:49.60 ID:7N2kJ2LA0.net
メンタリストダイゴってロジックに則てるようで理論ガバガバやん

179 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:53.69 ID:OoFgUrkg0.net
>>174
ほんま笑えるよな

180 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:21:54.99 ID:HXfA1EGI0.net
知らねえけどしばらく日に1食にしたら体調良くなったのは事実

181 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:00.74 ID:JmwScYBw0.net
なんかそういうデータあるんですか？

182 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:05.47 ID:hRAL//yz0.net
>>169
なお月収2億の模様

183 ：：2020/05/18(月) 20:22:05.65 ID:GGlcLOGr0.net
一日一食ガイジやん

184 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:14.55 ID:gn4BCcqOd.net
>>157３食と間食どんどん行ってもガリガリになるよね

185 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:15.01 ID:chBH+r4q0.net
こいつコメント解放してないのが立ち悪い

186 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:17.48 ID:Kg6jEXNl0.net
ボディビルダーは逆で一日の食事感覚を短くしてるんだよな
小食にして分けてるらしい

187 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:17.96 ID:t72JyQXyM.net
>>173
カタボルからな

188 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:19.78 ID:Yn/ubdeR0.net
内臓休ませたほうがいいとか言ってるやつはどう良いのか科学的に説明してくれよ

189 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:21.78 ID:tqeRwf240.net
拒食症なってもしらんで

190 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:23.25 ID:uKrrV0i80.net
ただの逆張りガイジ定期

191 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:44.66 ID:LyVnsT230.net
>>188
脳が働く

192 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:46.46 ID:kfjldkCaa.net
>>179
宿題の論文読んでない人しかしないミスしてるのにたまたま間違えただけで済ませたし信者納得してるのほんま怖い

193 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:56.30 ID:WkPgmFFV0.net
ID:gn4BCcqOd
なんやこのガイジ

194 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:59.27 ID:BDcyDlDI0.net
こいつが意志力とかいう似非科学論文紹介した後すぐに違う論文で反証されてたな
それ以来信用してないわ

195 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:22:59.95 ID:01+b1lgNa.net
少し腹減ってるくらいの方が頭冴えるのはガチだよな
満腹だとなんか安心感みたいなのがあって頭が働かない

196 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:00.77 ID:5ceWoIpY0.net
ただのまとめサイトの情報やんけｗｗｗ

197 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:02.64 ID:17agSWwlp.net
この詐欺師を信仰してる奴最高にアホ

198 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:04.05 ID:tqeRwf240.net
>>185
完全に閉めるならまだええけど
韓国人の信者コメだけは公開しとるんよな

199 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:05.90 ID:/Szn65hj0.net
栄養学とかいうカモネギ商売

200 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:08.25 ID:DSU3Klfy0.net
>>48
素直で草

201 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:21.85 ID:feiBloBG0.net
ファーストフード

202 ：：2020/05/18(月) 20:23:22.40 ID:GGlcLOGr0.net
>>178
都合のいい論文つまみ食いしてるだけやろこいつ

203 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:24.27 ID:chBH+r4q0.net
>>198
マジかよそれは知らんかった草

204 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:25.90 ID:I8X9ckHi0.net
>>195
単純に眠くなるしな

205 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:29.10 ID:t72JyQXyM.net
ビルダーが食事回数多くしてるのは血中のアミノ酸濃度が低くなるのが嫌だからやで
筋肉落ちるからな

206 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:30.65 ID:dH6lrhDD0.net
小文字やんけ
死ね

207 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:31.15 ID:x6hloj/K0.net
>>175
体脂肪とはちゃうんか？

208 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:32.76 ID:Yn/ubdeR0.net
>>191
ねーよ
どんだけ頭使わない日々送ってんだ

209 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:36.83 ID:6VEyUtBC0.net
頼むからソースも貼ってくれ〜😭

210 ：：2020/05/18(月) 20:23:39.72 ID:GGlcLOGr0.net
>>191
脳働いてなかったら死んでるやん

211 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:49.51 ID:Qs+EcFwO0.net
都市伝説の関とか手相の島田みたいなもんやろ。こいつ

212 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:23:59.56 ID:RCBoeVzI0.net
チー牛フェイス
アトピー
にきび
へんなイボ
喘息

おまえら食べ過ぎかもな

213 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:24:06.05 ID:JmZG9w8Ba.net
は？点滴で栄養摂ってろカス

214 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:24:10.35 ID:ATTkpOH2a.net
しらんかったわじゃあムスリムなるやで🙇

215 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:24:16.57 ID:tXiyHLO50.net
メンタル関係ないやん

216 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:24:27.38 ID:tqeRwf240.net
>>203
たまにおるんや
今回のテーマは~ってのを英語で書いてるコメントが

217 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:24:27.80 ID:LyVnsT230.net
>>208
>>195とかみんな実感してるのに？

218 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:24:48.21 ID:Yn/ubdeR0.net
いやそもそも満腹までってなんだよ
腹八分に止めろよ
まともにカロリー考えたら満腹まで食って太らないやつなんてよほど食が細いやつしかいねえよ

219 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:24:50.85 ID:F3E+veNz0.net
査読付きの研究機関に論文出して
承認されればちょっとは認めるけど
個人的な感想をただ書き連ねてるだけならば
お話にならない

220 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:24:55.85 ID:F3E+veNz0.net
査読付きの研究機関に論文出して
承認されればちょっとは認めるけど
個人的な感想をただ書き連ねてるだけならば
お話にならない

221 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:25:11.06 ID:chBH+r4q0.net
>>216
~←これ使ってる韓国人多いな

222 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:25:13.21 ID:/5K0taw80.net
とかいいつつ絶対三食キッチリ食べてるわコイツ
あたかも自分の知恵のように知識ひけらかしてるだけで、中身スッカスカのナルシスト
信者も頭カラッポ

223 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:25:18.30 ID:xQOiimKN0.net
その頃なかやまきんにくんは1日7食のメニューを公開していた

224 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:25:19.34 ID:CkbTaDuk0.net
昼夜だけやわ
朝は眠いし食欲出ない

225 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:25:22.50 ID:4anu8KN80.net
育ちの悪い方定期

226 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:25:28.55 ID:7U+Y89xx0.net
体作りの観点からやとないわ
むしろ3食じゃ足りへん
結局何を重視するかやろ

227 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:25:31.29 ID:gn4BCcqOd.net
>>165 ４食食べてたけどガリガリ
運動も勉強も教材も半端ないし

228 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:25:34.79 ID:GvkwtFQia.net
腹筋ローラーは効かないって言った時点でもうどうでもええわ

229 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:25:44.97 ID:pkWYJ0Sr0.net
胃腸に負担ってのも本当かどうかわからん話よな
1日3食適度に食ってて胃腸悪くするか言ったらしないだろうし

230 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:25:51 ID:Yn/ubdeR0.net
>>217
みんな（数人）
実感してる（内臓を休ませるた因果関係を示していないことで）

お前めちゃくちゃ頭悪いだろ

231 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:25:54 ID:hQ9OO/Sj0.net
>>118
医者は栄養学については適当やぞ

232 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:26:10.08 ID:DSU3Klfy0.net
>>223
きんにくんの動画は普通に参考になるからな

233 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:26:16.66 ID:2vgG+F90a.net
内臓修復にも栄養はいるのに
何言うてんだか

234 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:26:17.16 ID:kfjldkCaa.net
>>83
どれだけ確立したことでも反証の論文ってめっちゃあるからなそれピックアップして紹介してるからマスコミとやってること同じ

235 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:26:20.91 ID:6VEyUtBC0.net
本当に言ってるソースも貼ってくれ〜😭

236 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:26:29 ID:J3f4grgZM.net
またどっかの論文から引っ張ってきたホラ吹き？

237 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:26:37 ID:4uR5n9aCa.net
>>194
引用すりゃ正しいってのが嘘なの大学レベルでも少しでも研究の真似事してりゃわかるからな
どこの論文かも大事やし数や積み重ねも大事や
どっかから一つ持ってくるだけならほとんど全ての怪しい論に論文があるからな
怪しい美容健康商品なんか論文あります言うために自分たちで学会立ち上げて自分たちは正しいって論文を自分の学会で出しとるからな

238 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:26:38 ID:ccEyEvXH0.net
DAIGOって幅広い知識はあるんだろうけど専門的に見たら微妙なんだよな
ガバガバ論文持ち出して糖質制限は現代科学では完全に否定されてます！なんて言い切ってたし

239 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:26:40 ID:gu+AExwO0.net
1日5〜6食が正解
1食のカロリーは300kcalくらいね

240 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:04 ID:uuSkVrmh0.net
朝多め昼少なめ夜普通

241 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:07 ID:Yn/ubdeR0.net
健康商法は基本的に正当化するゴミ論文があるわな

242 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:08 ID:+W7HgT030.net
実際にDAIGOがやってくれ

243 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:12 ID:SHGt0eTO0.net
一日一食ガイジってまだいるんか？

244 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:14 ID:jB5JZbEz0.net
南雲吉則って人のダイエット方法がダイゴに近いわ
これやってみよ

245 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:17 ID:C4xs88Sz0.net
イチロー「オフの朝食はほとんどコンビニの菓子パンです」

こういう奴がいるから訳が分からなくなるんよな

246 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:21 ID:4b3JjvK6d.net
そら機能のピークが満腹時のわけないやろ…
ご飯たべてるか？

247 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:23 ID:cUF21QF6d.net
エネルギー入らんと体は動かん消化してエネルギーになるのが3時間くらいや
ほんなら3食食ったほうがええって分かるやろ

248 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:26 ID:ojp5kWfsd.net
>>237
水素水酵素水学会とかって闇

249 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:31 ID:LyVnsT230.net
>>230
トライアンドエラーが一番大事って知らんのか

250 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:40 ID:tGTVjS1G0.net
やっとったスポーツの関係で何回か減量した時にスポーツ栄養学とか勉強して色々試したりしたけど結局1日3食の時が一番健康やったわ
1日2食にした時は体重減少に伴って体力も落ちて大変やった

251 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:44 ID:2vgG+F90a.net
臨床伴ってない、こうかな？
こうじゃね？って論文はいくらでもあるからな

それを週刊紙やらマスゴミが
事実のように語るからデマになる

252 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:47 ID:t2A0w8QR0.net
結局1日何食がええのかっていまだに結論出てないからな

253 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:48 ID:lY/n7INWd.net
朝食べてなかったけど朝食べたほうが頭回るっていうの最近理解した
頭の冴えが全然違う

254 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:50 ID:5MPNTSd70.net
食いたいなって思ったときに食えばええねんめんどくさいな
所詮動物やぞ

255 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:27:50 ID:JMJKVSnx0.net
>>38
だから死んだんやろ

256 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:02 ID:uSYnfnqA0.net
あへあへ論文おじさん

257 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:02 ID:nGh/iWel0.net
>>34
なんのためにインスリン出すかわかるか？
インスリン出なくて血糖値下げれないデブだとしても少量に分けて三回のほうが管理しやすいわ
ガイドライン読めや

258 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:07 ID:zuGrLeFeM.net
こいつが言うまでもなく事実やろ
なんでお前発信みたいにドヤるんや

259 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:08 ID:7Wn2E8rg0.net
1食でも減らしたらお腹空く
いやだ

260 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:14 ID:aC1oIWN70.net
鶴太郎はどうなんかな

261 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:16 ID:x6hloj/K0.net
まあこいつが言ってるなら信用に値せんわな
つまり三食食べるほうが体にええんやね

262 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:18 ID:4ciX4Y3RM.net
>>238
心理学の教授に思いっきり馬鹿にされてるってとあるj民が言ってたわ

263 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:30 ID:OYtNr4DM0.net
>>245
野球選手は消費カロリーが常人より高いからなあ

264 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:39 ID:2ReVaQcla.net
はあ？

265 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:40 ID:2vgG+F90a.net
>>252
人によるからな
内臓クソ強いなら食いまくる方がいいし
弱いなら休ませた方がよかろう

266 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:40 ID:9t1rm3+i0.net
休肝日みたいに意図的に一日水だけで過ごしたりするのはどうなんやろ

267 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:40 ID:VoxrCeIG0.net
三食食べなきゃ死ぬわ

268 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:44 ID:ZqydpkE2d.net
>>253
いうて糖やしチョコとか一欠片食うだけで全然ちゃうで

269 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:50 ID:Y2HDJXpLM.net
よくわからないけどDAIGOがいうんなら信じるわ

270 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:54 ID:Yn/ubdeR0.net
>>249
意味不明すぎてわからん
それがみんなと話を盛って誤魔化そうとすることと
因果関係を説明できないことと何か関係あるのか？

そんなに重んじてるつもりなら腹八分に済ませてみろよ普通に頭働くから

271 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:54 ID:QRvAYyZV0.net
>>192
たまたま間違えただけを何度繰り返してもたまたまだからセーフなんやろな

理屈もクソもない

272 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:28:57 ID:MeuZnj2hH.net
ウィッシュとか言うてた頃は好感度高かったのにな

273 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:29:00 ID:zt625Xh/0.net
腹八分が一番長生きするようだしね
お坊さんとか90越えてる人ばっか

274 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:29:14 ID:Ev7aHuUj0.net
食いたい時に食いたいだけ食えや
それに加えて足りない栄養をサプリで取ればええねん
太る？運動しろ

275 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:29:24 ID:BraCO2DX0.net
>>220
堀江やらひろゆきもそうだけど何で知識無いのにこんなに偉そうに言えるのかね

276 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:29:24 ID:01+b1lgNa.net
日本人の歴史的に空腹の時が一番覚醒するのは明らかなんだよや

277 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:29:37 ID:T7QJHTyk0.net
ダイゴが胡散臭いのはともかく3食いらんのはガチ
ていうか夜食えへんわ

278 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:29:58 ID:j+oP7UVF0.net
景子も呆れとるわ

279 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:30:09 ID:hQ9OO/Sj0.net
nextfit kento太りすぎやろ
daigoと一緒で論文クソ野郎

280 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:30:13 ID:hMOUV9hN0.net
>>268
体動かすエネルギーが足りなかったら脳に十分いかんぞ
頭ちょっと回らなくても生きていけるけど心臓動かんかったら即死やろ？

281 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:30:14 ID:aC1oIWN70.net
昼は12時台に食って夜は22時台に食う1日2食生活や

282 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:30:17 ID:2vgG+F90a.net
>>238
そもそも糖質制限っても減らすだけなのか
ギリギリまでカットするのかで
話は全然変わってくるからねぇ

体重や脂肪や血糖だけみりゃ
効果的なんは確か

283 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:30:18 ID:24GUygja0.net
なぜ医者や管理栄養士が一日3食取ってるのか考えた方がいい

284 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:30:18 ID:LoAqNMMaa.net
長えわ
3行でまとめろ

285 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:30:26 ID:KjRft3HP0.net
ワイ夜の19時から昼の12時まで食わんけどデブやで

286 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:30:28 ID:VJnP1Q3Wd.net
こいつ現れてから「科学的根拠」って言葉が胡散臭ワードに見えてくるわ

287 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:30:31 ID:VoxrCeIG0.net
食事が楽しいから食べてるけど世の中にはそう思わない奴もいっぱいおるんやろな

288 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:30:32 ID:ACsedYHY0.net
こういう筋トレとかダイエットとかそういう系の論文ってすぐ諸説変わるからそれも含めて説明しないとフェアじゃないよね

289 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:30:36 ID:ATTkpOH2a.net
>>276
なぜ主語をデカくしてしまうのか

290 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:03 ID:wzp3+8Op0.net
デブってきてやばいからダイエット始めたんやどサラダと豆腐と納豆食っとけば割と満腹感は得られるんよな
炭水化物全く抜くと頭回らんくなるから少しはご飯たべるけど
何より今週は雨で外走れんのがモチベーション下がるわ

291 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:04 ID:89tHuUYP0.net
なにいってんだこいつ

292 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:05 ID:6Keaqfhh0.net
うるせぇ!食いたいときに食いたいもの食えや

293 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:10 ID:t2A0w8QR0.net
>>275
知識がないからやろ
賢人ほど謙虚になるってのは人類の歴史が証明してる

294 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:14 ID:psp/bSuCM.net
>>283
とってないぞ
大体2食や

295 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:16 ID:2vgG+F90a.net
>>286
そもそも臨床を伴わない論文は
単なるご意見なんだけどね

バカを騙すには論文は都合がいい

296 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:24 ID:Pa/dTZ42d.net
一日一食ガイジ懐かしすぎやろ

297 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:26 ID:UzuWlHIQ0.net
休みの日は丸一日食わないくらいでええよな

298 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:32 ID:89tHuUYP0.net
一日１食ガイジ好き

299 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:46 ID:MCtGLQ6fa.net
>>285
一度の食事量は？

300 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:50 ID:C4xs88Sz0.net
>>283
医者は夜は会食とか飲み会が多いから朝はほぼ食べてないぞ

301 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:31:57 ID:bTsoK+cr0.net
朝食しばらく抜いたけど普通に自律神経悪くして辞めたわ

302 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:32:02 ID:peAWs6Ytd.net
血糖値安定という名目で1日6食のボデービルダーのアホさよw

303 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:32:11 ID:UWkN7S8L0.net
高須幹弥は筋肉落ちるからファスティングはやめとけって言ってたぞ

304 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:32:18 ID:HF7Kv1E20.net
好きなときに食うのがいいと思います

305 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:32:19 ID:ACsedYHY0.net
ダイゴ「腹筋ローラーはエビデンスを見ても役に立たないことは明白」
サイヤマン「俺の手榴弾がエビデンスなんだがw」

306 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:32:19 ID:T0UO9niP0.net
メタ分析使ってない論文は全部ゴミや

307 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:32:26 ID:2vgG+F90a.net
>>276
空腹のときの反応は
栄養普通に取ってるときよりかなり遅いよ

308 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:32:30 ID:6HF3FaL60.net
コロナで暇やから7日間水と塩だけで過ごしたけど
断食についてみたら見たらスプリチュアルのことばっかりで科学的なこと書いてなかったわ

309 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:32:30 ID:vY7+fYes0.net
>>301
超ショックやな朝食だけに

310 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:32:48 ID:q/QTNwL0M.net
内臓休ませる時間は取らんとな
1日3食も食っとる奴は内臓を酷使しとるから身体の衰えが早い

311 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:32:52 ID:ccEyEvXH0.net
>>262
結論ありきで論文引っ張ってきてる感じだから各専門分野の人間からは馬鹿にされてると思うわ

312 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:05 ID:t2A0w8QR0.net
>>282
現代人が糖質取りすぎてるのは事実だからちょっと減らしましょうって話なのに0にするのはアホだよな

313 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:08 ID:ehlU3fwEd.net
一日一食ガイジてコテ全盛期の時にチンフェクラスのガイジ扱いされとったな

314 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:19 ID:B3iUIl5W0.net
揚げ物押さえて米を玄米に変えたら自然に痩せるぞ

315 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:20 ID:KjRft3HP0.net
>>299
昼は会社で注文する弁当
夜は普通の定食くらいの量+酒やな

316 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:35 ID:2vgG+F90a.net
ランプついたら押す速度を調べるチェックや暗算は
血糖値少ないときは露骨に数字が落ちるんだわ
頭回したいなら飯は食え

317 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:36 ID:mLIn9n5xa.net
徐々に教えてくることがその辺のブログ並みの知識になっていくな

318 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:47 ID:8DpqaDXad.net
2食が一番バランスええのんやな
俺も昼は缶コーヒーだけで済ますわ

319 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:47 ID:bTsoK+cr0.net
>>309
舐めやがって・・・！

320 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:51 ID:6xZE88q40.net
栄養さえ取れば一日2食とかがいいらしいが朝昼晩のどれを抜くべきなんや

321 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:53 ID:ZV+wKay00.net
ながい

322 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:54 ID:l4rSsntH0.net
ファーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

323 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:55 ID:01+b1lgNa.net
朝飯ある程度食ったらそんなに重労働とかめっちゃスポーツしなけりゃ昼に腹減らないけど仕方なく食べてる日本人がほとんどよな

324 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:33:59 ID:5wWKbjV60.net
知識ない奴が論文引用して知った気になってるのってやばない？
医者より正しいこと言ってると思ってそうやし

325 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:34:06 ID:G2GPBYOma.net
逆に食事回数増やして一回の食事を減らした方が良いって聞いたことあるわ

326 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:34:09 ID:LFSmsY9h0.net
なるほど、ワイもストッパー買ってもいい？

327 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:34:18 ID:VGe8g+rKa.net
食わないヒョロガリきめえわ
ワイは1日6食、計5000kcalとってる
男のくせに全然食わねえとか魅力ねえよ

328 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:34:18 ID:MCtGLQ6fa.net
>>315
それでなんで太るんや
運動してないの？

329 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:34:23 ID:899OB6Td0.net
全部大文字にしてウィッシュと混同させるな😡

330 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:34:32 ID:C4xs88Sz0.net
>>320
朝やろ

331 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:34:32 ID:30CUl8Le0.net
最近本買おうと思ったらDAIGOが表紙？帯？に載ってるの多くて嫌やわ
あんな奴帯に載せたら逆に売上下がるやろ

332 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:34:41 ID:KjRft3HP0.net
>>328
運動せんわ

333 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:34:57 ID:iETyNI9w0.net
前にテレビで街中なのにレトルトカレーを
ストローで吸ってるの見てからこいつは信用できない

334 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:35:02 ID:T0UO9niP0.net
>>325
ボディビルダーはそういう人多いけど結局は場合によると思うで

335 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:35:06 ID:24GUygja0.net
一日に必要な栄養分って一食じゃ獲れんのやろ
内臓の摂取量に限界があってオーバーした分はスルーされていく

336 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:35:13 ID:UWkN7S8L0.net
論文が〜と言う場合は引用数とかも言わない何を信じればいいかわからんな

337 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:35:13 ID:G5Be/IRB0.net
1日何食とかは人による
大事なのは運動と睡眠、いじょ！

338 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:35:19 ID:GML2yDsTH.net
>>320
夜に決まってるやん

339 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:35:25 ID:LFSmsY9h0.net
>>333
それ別のやつじゃね？
落合とか言うやつ

340 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:35:34 ID:hQ9OO/Sj0.net
医者だからって信じるのも馬鹿
自分の体が一番のエビデンス

341 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:35:37 ID:PJMpaV8sd.net
ワイは8時間の間は何食べてもOKでそのあと16時間は何も食べないオートファジーやっとるで
完全断食より楽だしおすすめや

342 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:35:46.12 ID:lnzizVIfp.net
>>331
メンタリストって信頼と真逆だと思うんだけどな

343 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:35:57.28 ID:9eBdS9djd.net
母親のメモ書きで先に飲むこととか書かれてそう

344 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:03.09 ID:KjRft3HP0.net
>>341
実際痩せたん？

345 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:03.94 ID:6xZE88q40.net
>>330
>>338
どっちやねん

346 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:05.41 ID:GL3BNqhPd.net
朝・・・食パン１個とネイチャーメイド
昼・・・缶コーヒーだけ
夜・・・お蕎麦

これだけで腕回り45センチあるわ

347 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:10.67 ID:B3iUIl5W0.net
朝めっちゃ食う
昼はオカズメイン炭水化物なるべく取らない
夜はオカズ多め炭水化物少なめ

これで太らんわ

348 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:11.32 ID:x2pYD5l10.net
エビデンスないやろ
朝抜くと血糖値上がりやすいってのも否定されたって話しだし

349 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:14.14 ID:ECX1gVZp0.net
こいつろくに精査されてない論文のアブストラクトだけ読んでイキっとるからな
ほんまバカ騙すのが金持ちへの近道とはよう言うたもんや

350 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:26.72 ID:TlBb+/8p0.net
痩せる方法教えます！からの
週一でファスティング、前後も軽食ですの無能感
そら痩せるけど継続できるかいそんなもん

351 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:32.96 ID:2vgG+F90a.net
ビルダーは健康目指しとるわけちゃうからな
単に小分けにして血中アミノレベル維持してるだけ
しばらくたったら余ったのは脂肪になっちゃうから
小分けにして入れてる

352 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:40.56 ID:enGo9dxw0.net
心臓止めたほうが休息効果は高いぞ

353 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:42.74 ID:A3Tm1GrTd.net
一日一食ガイジかな？

354 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:46.97 ID:+14u4vA/0.net
昼飯食べるのめんどくさくなってきた
別に量は食えるけど、少ししか食わなくても別に問題ない

355 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:36:51.74 ID:tzusmiN+p.net
>>345
昼飯や

356 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:00.42 ID:G5Be/IRB0.net
>>346
嘘松さぁ...なにがおもろいん？

357 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:11.58 ID:u5JDNCkB0.net
脂肪が脂肪酸になるってなんやねん
ざっくりそれっぽいことしか書いてないのほんと草

358 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:17.26 ID:PJMpaV8sd.net
>>344
一か月で5kg痩せたで
個人差あるけど大抵の人は効果あるで

359 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:18.20 ID:CeSyqT2O0.net
運動量考えて食べるのがベストやろ

360 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:18.87 ID:/+u0Q32r0.net
ちょっと宗教じみてきたな

361 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:19.07 ID:lShSdVpm0.net
食事とオナニーは好きなときに好きなだけしてもいいものとする

362 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:20.03 ID:RFaezPtP0.net
基礎代謝の消費量はゴミ
飢餓状態は太りやすいことは力士が証明してる

363 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:24.33 ID:UstievSVa.net
ダイゴは1日1食ガイジだったのか

364 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:25.31 ID:B3iUIl5W0.net
玄米食べとけオジさん「玄米食べとけ」

365 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:34.02 ID:jhTXpeHJd.net
ドヤ顔でイキッてるけど、全部他人の提唱してる説じゃん

さも自分が編み出したかのように長々語ってるけど、コイツ自身が研究した内容一つもない　裏付け説明してみろよ詐欺師が　としか思わないな

366 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:43 ID:KjRft3HP0.net
>>358
はえ〜
ちなみにその８時間って何時からや

367 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:37:55 ID:EDEVqQKx0.net
一日一食ガイジ再評価路線か

368 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:02 ID:Uxgssmwr0.net
みんな朝飯は食うんか？

369 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:10 ID:QRvAYyZV0.net
>>305
DaiGoのって腹筋ローラーしても食べ過ぎのデブなら腹筋割れないみたいな内容やった気がするけど何言ってだコイツって思ったわ

タイトル詐欺もええとこ

370 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:13 ID:89tHuUYP0.net
誰か一日１食ガイジの給与明細ハラデイ

371 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:16 ID:AHA7/UJI0.net
DAIGO「朝ごはん食べずに収録とかいくとキツイですよ やっぱ3食食べないと調子でないですよね」

372 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:21 ID:LRIzlxpKp.net
こいつ大衆向けの詐欺師みたいなもんだよな

373 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:22 ID:bTsoK+cr0.net
>>340
これこれこれこれ！
結局自分の体にあったものが一番なんだよね

374 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:25 ID:UstievSVa.net
1日1食ガイジの食欲が母親が殺そうと思って盛ってた薬の副作用だった事実草生える

375 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:28 ID:01+b1lgNa.net
朝は体が起きてないので無理せず食べるべきではない


この理論論破をできる奴おる？

376 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:30 ID:Ev7aHuUj0.net
>>365
レベルの高いソースはなんjみたいなもんか

377 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:36 ID:/Szn65hj0.net
なんか詳しそうなやつ多そうやから聞くわ
免疫力ってどうやってつけるんや？

378 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:38 ID:keH0kBNAp.net
高須幹也「人によりますね」

379 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:38 ID:Cyg6IyQ+0.net
なんでID消してるんや

380 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:41 ID:2vgG+F90a.net
>>365
パクリパッチワークの強みは
いざとなればやってるうちに気づきましたで逃げられるんだよ
逃げ道確保は詐欺師の基本やな

381 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:43 ID:4Qh72UBM0.net
うまいもん食えばいい


これが結論

382 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:46 ID:2fZfUiAqx.net
仕事してたら朝食わないと昼までもたんわ

383 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:38:49 ID:CeSyqT2O0.net
>>362
力士が一日二食なのは練習で吐くからってだけやろ

384 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:39:12 ID:RCBoeVzI0.net
>>368
休みやったら食べないようにしてる

385 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:39:12 ID:y+Bp/sg10.net
一日２食が一番体調いいからもう10年それ
朝食うと下痢するねん

386 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:39:20 ID:Q43SBK0Ta.net
内臓さんに休みがないって聞いて親近感わいたわ

387 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:39:29 ID:89tHuUYP0.net
>>379
一日１食ガイジは自分のたてたスレが伸びるのが至上の喜びなんや
だから安定するまで自演して伸ばす

388 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:39:32 ID:ccEyEvXH0.net
>>282
糖質制限はそもそも２つあって摂取カロリー内で適切に糖質の量を減らすものと糖質そのものを殆どカットして体内のグリコーゲンを枯渇させて擬似的に飢餓状態を作るケトジェニックダイエットがある
DAIGOは前者にだけ言及してしかも1日の摂取カロリー1500kcal内で糖質を制限するっていう全時代的な内容の論文で糖質制限を否定したんだよ

389 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:39:34 ID:QnxLODMma.net
朝食+昼食メインで夜は7時以降食べないのが一番体に優しいんだけどね
夜だけ食べるとか一番最悪の食い方

390 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:39:44 ID:/F3ZTJCZd.net
>>383
全員集合のちゃんこが2食やろ
間食しまくっとるよ

391 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:39:47 ID:WWHgspV50.net
むしろ軽めのを5食くらい食った方がいいって聞いたけど

392 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:39:51 ID:T0UO9niP0.net
>>373
自分の体に良かれと思っても後でガタがきたりするから信用できるものなんて何もないで

393 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:40:08 ID:2vgG+F90a.net
力士が二食なんて信じてるのか？
あいつら間食しまくりだぞ

394 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:40:11.36 ID:eyVt/4Pc0.net
>>38
二食なのは貴族だけそれでもコメをめちゃくちゃ食べてた
武士や肉体労働者は間食もしっかりとってた

395 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:40:26.44 ID:mPLPGjPN0.net
メンタリストって医学に心得あるんか？

396 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:40:32.22 ID:EYwmYmEq0.net
朝食抜いてたら悪玉コレステロールめっちゃ溜まってるっぽい

397 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:40:34.97 ID:B3iUIl5W0.net
美味いもん好きなだけ食べたくて痩せたいなら毎日運動すればいいぞ
縄跳びとか坂道ダッシュとかスクワットしてたら太らないぞ

398 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:40:37.40 ID:ghVyFZI1p.net
>>393
ワイはしてないけど

399 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:40:38.83 ID:9h/awGWw0.net
3食のほうがいいぞ
夕食と就寝時間の差が短いのがだめなだけで

400 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:40:53 ID:x2pYD5l10.net
筋トレ界隈の空腹状態だと筋肉が分解されるから常になんか食っとけみたいのも
そりゃ分解はされるだろうけど筋合成も筋分解もいつだってされてるわけでトータル差し引き0じゃねえのとも思ってる

401 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:41:05 ID:Hth1A2DA0.net
でも3食じゃないとキツくね
2食にしたら結局、間になんか食べてまうしストレス溜まるやろ慣れればええんやろうけど

402 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:41:09 ID:E33WA4TD0.net
こいつアホやろ
寝ている間は出来るだけ内臓休ませた方がいいから朝にがっつり食べるのが正解やぞ

403 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:41:12 ID:Uxgssmwr0.net
>>384
逆に言えば休みじゃない時は欠かさず食うんやな？

404 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:41:15 ID:8Ag7A9aDd.net
なかやまきんに君の1日の食事 通常時

1食目 プロテイン(豆乳＋お湯=200ml)
2食目 鶏胸肉&野菜セット&炭水化物&脂質
3食目 キャベツめかぶ卵
4食目 お弁当(和食) 焼き魚など
5食目 鶏胸肉&野菜セット&パン、蜂蜜、プルーン
6食目 ゆで卵2個 ツナ バナナ
7食目 プロテイン

405 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:41:30 ID:TDVMP1tP0.net
腹減りすぎると頭痛くなる

406 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:41:39 ID:wzaazJgE0.net
>>772
うおおおおおおお
そんなことよりオリックスベストナイン見てよ
福本
イチロー
土井
ローズ
中村
吉田正尚
長池
ブーマー
安達
山田久志

407 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:41:49 ID:ylbwSmTz0.net
>>377
体動かして疲れておいて夜寝る

408 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:41:57 ID:Uxgssmwr0.net
>>404
きんに君って見た目めっちゃ若いよな
やっぱトレーニングと食事が良いんやろな

409 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:00 ID:wzaazJgE0.net
間違えました

410 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:04 ID:LoAqNMMaa.net
>>377
岩田「免疫力は上げ過ぎても下がり過ぎてもあかん。適度な食事、運動、睡眠、普通のことやってれば充分」

https://toyokeizai.net/articles/amp/348107?display=b&amp_event=read-body

411 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:05 ID:oslC3wlb0.net
昼に軽く、られ夜にガッツリって典型的な朝起きれない大学生やん

412 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:14 ID:RCBoeVzI0.net
>>403
食べない事がほとんどやで

413 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:18 ID:2vgG+F90a.net
>>388
前者も後者も、ゴミだな
俺の中では糖質制限ってのは
糖尿治療に使う臨床も終わってる奴だけだ
血糖値コントロールのほうだな

そもそも人によって体格も筋肉も違うのに
カロリーで分けるのがバカだよ

414 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:19 ID:5UZv/SlP0.net
朝ごはん食べんと腹減って仕事に全く集中できんのやけど朝食抜いてるやつって腹減らんの？

415 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:26 ID:GcFH9syL0.net
>>118
こいつの信者が支持してるから

416 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:30 ID:Uxgssmwr0.net
>>412
コーヒーだけとか？

417 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:31 ID:I8X9ckHi0.net
>>377
よく食べてクソ掲示板見てないで早く寝る

418 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:39 ID:3TB0bsPba.net
仕事から帰ってきて1時間エアロバイク漕いだらもう夕食入らんわ
牛乳飲むくらいや

419 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:43 ID:wzaazJgE0.net
断食はいいやろ

420 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:43 ID:FUXRXoXGd.net
でもdaigoってめっちゃ好かれてるよな
嫌ってるのワイらなんJ民くらいか？

421 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:42:49 ID:RCBoeVzI0.net
>>401
お腹すいたら歯を磨いてみようか

422 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:01 ID:vY7+fYes0.net
>>414
1週間で慣れるで

423 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:16 ID:JrBHer4HM.net
まあ案外空腹のほうが動けるし考えられるというのはある

424 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:17 ID:U7qDm9Uq0.net
ワイは胃を空にしたのが原因で胃炎になったで

425 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:20 ID:I8X9ckHi0.net
>>341
何食べてもいいで減るわけないやろ

426 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:21 ID:/8iIKt1+0.net
で？エビデンスは？

427 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:30 ID:99wbAM8Nd.net
>>395
ソースは論文（何処の論文かは不明）で責任逃れしてるから

428 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:33 ID:ACPKjWW00.net
パレオさんのブログだけ読んどけ

429 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:34 ID:4OHyssih0.net
３日に１食が正解らしいよ

430 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:46 ID:r+wlmRGwH.net
>>414
夜飯を遅い時間に食べるのやめたら朝お腹空かなくなった

431 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:47 ID:kyZKJGN0r.net
心臓も休まず働いてるから時々止めて休ませたほうがいいらしい

432 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:48 ID:ylbwSmTz0.net
俺は太ってるからプチ断食すると体調良くなる

433 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:52 ID:OrvbCeH30.net
12時間以上の断食はそれなりにいいらしいぞ
具体的に言えば夜寝てる間に消化活動やってると体内時計が狂うんや
体内時計自体は体の末端まで細かく分かれてて、無数の時計を同じ時間に合わせることが重要なんや
そのために晩飯から朝飯までの間を12時間以上あけることが有効らしい

434 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:58 ID:CeSyqT2O0.net
>>404
きんにくん乾麺茹でるとカロリー増えるって言って微妙な気持になったわ

435 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:43:58 ID:yMDUNobi0.net
何やっても死ぬから後悔しないように好きなもの食え

436 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:44:03 ID:fERN0xXFa.net
こいつの顔浮腫み過ぎてて見るからに不健康なのに信じる奴おるんか

437 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:44:16 ID:pcnlqHK60.net
ワイがかかってる医師は「できれば３食がいい」って言ってたわ

438 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:44:19 ID:DM4aZ5ced.net
１日２食がちょうどいい

439 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:44:19 ID:Qwyhgbgfd.net
>>346
夜どんだけくうねん

440 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:44:24 ID:ylbwSmTz0.net
>>414
お前痩せてるだろ？

441 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:44:30 ID:I8X9ckHi0.net
>>431
夜は金剛打って気絶するように寝てるわ

442 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:44:31 ID:0g7rVABA0.net
腹が減ってれば食って
腹が減ってないなら食わなければいい

443 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:44:31 ID:HrnylL9S0.net
こういう嘘つきと科学的根拠もないのに信じる馬鹿がいるから
楽な商売だな

444 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:44:33 ID:C4xs88Sz0.net
空腹の方が集中できるってのが分からんのは働いたことない
奴やと思うわ

445 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:44:36 ID:mVapeS050.net
>>16
今はコロナ関連の動画出しまくっとるしな
なんで専門家でも医者でもないやつのコロナ動画見るのか意味わからんわ

446 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:45:05 ID:ylbwSmTz0.net
>>434
草

447 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:45:08 ID:lnzizVIfp.net
空腹じゃないと脂肪が分解されないのはガチだよな？
空腹続くと脂肪を蓄えようとするっていうのは根拠あるんか？

448 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:45:08 ID:2vgG+F90a.net
>>420
そりゃ耳当たりのいいことを
ぺらぺら並べるだけだからな
苦言なんて言わないし楽なことに寄せてくる
キツい事をしなくてもいいですよ
してる奴はバカなんですよ

こう言うておけば頑張らない自分は正しい
ガチガチにしてるあいつは間違いで
自己正当化できるんだよ

449 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:45:22 ID:lzw8ylbW0.net
何を今更こんなこと言ってんの？
情弱相手に金稼いでるのと同じやん
死ねよ

450 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:45:22 ID:53K6njP2r.net
これマジ？
ヴァンガードやめます

451 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:45:24 ID:ECX1gVZp0.net
再生数多いんか？
どんなコメントがついとるんか気になるわ
誰か叱ってあげろよ

452 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:45:28 ID:UqcmYFfV0.net
>>5
食事パターンを「朝型」にすると、体重が減り、糖尿病の人では血糖コントロールが改善するという研究を、イスラエルのテルアビブ大学が発表した。
この研究は、イスラエル保健省の支援を受けて実施されたもので、イリノイ州シカゴで開催された第100回米国内分泌学会年次総会(ENDO 2018)で発表された。
肥満や過体重の人に共通する食事スタイルとして、夕食でドカ食いをしてカロリーを摂り過ぎる「ビックディナー」がある。
この食習慣を改めて、なるべく朝食でカロリーを多めに摂り、昼食は平均的、夕食を小食にするよう調整すると、1日の摂取カロリーは同じでも、体重が減りやすい。
糖尿病の人では必要なインスリン量が減り、血糖コントロールが改善するという。

https://dm-net.co.jp/calendar/2019/029087.php

大ウソつきで草ァ！ｗ

453 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:45:30 ID:9pmX3/3Yd.net
何こいつ医者なの？

454 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:45:54 ID:lzw8ylbW0.net
ダイゴ入らね

455 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:12 ID:Ymk3UtTta.net
普通好きなだけ好きなもの食うよね

456 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:15 ID:RCBoeVzI0.net
おまえらは

油
糖分
炭水化物
不健康な肉

の摂りすぎ
濃い燃料も濃い燃料エンジンに噴いてやってもエンジンおかしなるんやで軽自動車のくせによー

457 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:15 ID:Ervl6XRs0.net
入院してたら1日3食出たんやけどアレ身体悪くさせようとしてたんか

458 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:17 ID:2Vw0tLyOa.net
ペテン師がよお

459 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:21 ID:SHGt0eTOM.net
工藤公康の食事の本買って真似すればええだけやろ
工藤公康は選手、監督として一流で
50過ぎても髪はフサフサ
工藤公康の食事を真似すれば間違いはない

460 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:29 ID:iQwwJYGC0.net
そういえば1食ガイジっていつの間にかいなくなったな

461 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:36 ID:QaXI2dOWa.net
さかなくんの顔真似すんなよ

462 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:36 ID:jupQNOND0.net
夕食と朝飯のボリューム逆にするべきなんじゃとは思ってるけどなかなか実行できんわ
夕飯食ったら基本寝るだけやのになんで三食で一番食う量多くなったんやろ

463 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:40 ID:QRvAYyZV0.net
>>444
空腹の方が集中出来るというより集中してない時はやたらと腹が減るわ、そういう時は食ったからと言って集中出来るわけでもないのが悲しい

464 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:47 ID:ZslWqrVP0.net
朝を抜くか、朝にMCTバターコーヒー飲むとええ

465 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:49 ID:h0zy+Gg50.net
ダイゴは脂肪なさ過ぎてビーガンみたいな雰囲気出てるからアカンわ
どう見てもああ言うのが健康には見えん

466 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:46:55 ID:RJGPS7pO0.net
ワイ三食モリモリ食って太ってないしどこも悪いとこないわ
内臓クソ雑魚は大変やね

467 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:47:02 ID:coOr1Z0Ya.net
食えるときにうまいもんめちゃくちゃ食えよいちいちうるせぇバカだな

468 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:47:18 ID:e7brvxnN0.net
そもそも論文のデータが本当に実態を反映してるのか分からんからね
実験自体もガバガバなこと多いし

469 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:47:19 ID:lnzizVIfp.net
>>462
満腹だと動けないやろ

470 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:47:23 ID:s6IUkM1pM.net
>>444
昼食の後の体育はきついし座学は眠くなるってのは中学生でも体験しとるわ

471 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:47:38 ID:nPG1SSlo0.net
食べることしかやることない

472 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:47:39 ID:1IQ9sEJQ0.net
なるほど

473 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:47:42 ID:0kusI8mCa.net
腹減って眠れなかったら枕をお腹に押しあてて寝るんやで
多少マシになるで

474 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:47:45 ID:KRrcWthY0.net
「あのーあのー」

475 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:47:49 ID:7pmDAWGm0.net
糖尿病の人に断食勧めんな
夜中に低血糖でER来るだろうが

476 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:47:56 ID:aFIzWcLGa.net
>>445
情弱だからやろうな

477 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:48:12 ID:OxyiDgfb0.net
ダイゴの言ってること全部ネットに乗ってる

478 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:48:20 ID:pDpacgBP0.net
うるせえな、筋肉減るんじゃボケ

479 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:48:27 ID:pYisT9+j0.net
>>459
バンクじゃなくてオリを優勝させたら認める

480 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:48:34 ID:I8X9ckHi0.net
>>434
そうめんはカロリー増えるから合ってる
https://i.imgur.com/ziDueyE.jpg

481 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:48:40 ID:yp4ShHsjM.net
完全に断食する時間もうけると下痢するから嫌や
こいつらこれをデトックス()とか抜かしよるけど絶対からだに悪いわ

482 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:48:52 ID:7o07uQKw0.net
一日一食ガイジかよ

483 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:48:57 ID:T0UO9niP0.net
>>428
ワイ信者やけどビタミンDとマグネシウムとクレアチンとプロテインとココアとブルーベリーは必須や

484 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:48:57 ID:7b/SWsxj0.net
鶴太郎がインフルになってて草生えた
粗食はシンプルにエネルギー足りんからな

485 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:49:09 ID:aFIzWcLGa.net
１日３食が健康に良いなんて根拠もないし、
断食が健康に良いなんてソースもない

人それぞれなんじゃねーの？

486 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:49:15 ID:NR7SKgq60.net
断食なんか習慣にしてもインスリンの感受性や代謝も落ちるし良いことないやろ

487 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:49:24 ID:Bsxxp31q0.net
DaiGoの築き上げたビジネスモデルは罪深いよな
論文って言葉を悪用しすぎや
馬鹿が騙されて余計馬鹿になってる

488 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:49:26 ID:MjiiJypVd.net
大吾大喜利すき

489 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:49:30 ID:PPodvfdgd.net
中田と鴨頭とDAIGOと堀江なら誰を信用すればええんや？

490 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:49:41 ID:01+b1lgNa.net
冷静に考えて食べた後ってのは体の地を含めてそこに集中する訳やん。そんなん何かにいい一転見据えて集中できる訳ないやん。

491 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:49:47 ID:1CHZ2okBF.net
胡散臭い

492 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:49:48 ID:oslC3wlb0.net
>>453
医者を顎で使える上級国民様や

493 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:49:54 ID:oxBuEUb2a.net
>>489
1番マシなのは堀江やないか

494 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:49:56 ID:I8X9ckHi0.net
>>481
まあでもウンコブリブリ出るのはそれはそれでええかなと思う

495 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:50:03.35 ID:/ekddJnYx.net
フィジカリストDAIGO

496 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:50:06.52 ID:e7brvxnN0.net
まぁでも論文とかを適当にまとめて提供するビジネスに注目したのは賢い
大半の人は査読云々とか気にしないし

497 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:50:11.45 ID:iQwwJYGC0.net
>>486
は？
腹が減った人の気持ちが出来て貧しい人に優しくなれるんだが？

498 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:50:18.58 ID:bTsoK+cr0.net
食事ってのは本当に大事や
人生を決めるといってもいい

499 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:50:34.45 ID:3rw0Frno0.net
ワイは朝昼15時夜23時の5食やけど病気とかなってないで😤

500 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:50:45 ID:pYisT9+j0.net
>>489
エビデンスベースのDaiGoでええで

501 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:50:45 ID:I8X9ckHi0.net
>>496
世の中には書き捨てられた論文がクソほどあるとは思わんからな

502 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:50:51 ID:h0zy+Gg50.net
>>484
脂肪もないから風邪引いた時に一切貯蓄がなくて即やべ〜事になるっていう

503 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:50:51 ID:Yn/ubdeR0.net
>>480
ええ……

504 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:50:53 ID:99wbAM8Nd.net
>>487
そりゃ馬鹿を騙すのが一番金儲けしやすいからな
やめられんよ

505 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:50:55 ID:dDfXUss90.net
まあ食べすぎが良くないのは確かやな

506 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:51:03 ID:/ekddJnYx.net
>>29
専門で食っていけないから適当に荒らし回ることしかできないんやろな

507 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:51:03 ID:QRvAYyZV0.net
>>489
その中なら堀江やろ

508 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:51:26 ID:Hu7VDv/n0.net
お腹空くと手震えるから無理や

509 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:51:31 ID:QRvAYyZV0.net
>>480
逆ドーナッツ理論やめろ

510 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:51:40 ID:+oHAgH9d0.net
医師免許どころか臨床心理士、産業カウンセラーすら持ってない一般人の言うことを信用する人多いんやな

511 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:51:46 ID:ePxdvEfq0.net
ケトン体ドバドバで集中できなくなるから却下

512 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:51:55 ID:I8X9ckHi0.net
>>484
普通に死にそうだよなアレ

513 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:52:01 ID:ced30UL40.net
産業でたのむ

514 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:52:02 ID:99wbAM8Nd.net
>>496
一般人の馬鹿どもには論文って言葉を使えば簡単に信じるからな

515 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:52:12 ID:t72JyQXyM.net
喰らいたいときに喰う

516 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:52:26.59 ID:aFIzWcLGa.net
>>489
自分は正しくないってちゃんと打ち出してる中田が一番マシやで

517 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:52:36.77 ID:AsYcmZ6YM.net
腹が出てる奴が食事を減らさない理由がわからん
腹が出てるということは明らかに食事の取り過ぎやろ

518 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:52:45.69 ID:C4xs88Sz0.net
日本代表に届きそうな選手で生化学に一番詳しいのはだれなん？

519 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:52:46.68 ID:3rw0Frno0.net
食事回数増やして食べた方がいいって聞いて1日5食にしてるけど体重減らないの辛いわね

520 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:52:50.50 ID:5UZv/SlP0.net
>>510
そらそうやろ
なんならなんJでどこの馬の骨ともわからん奴が適当言ったことすら信じるやついっぱいおるやろ

521 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:52:51.15 ID:pYisT9+j0.net
>>510
大事なのはDaiGoじゃなくてエビデンスだからな

522 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:52:53.04 ID:UZWkdQEX0.net
夜の十時に夕食はいかんでしょ

523 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:52:57.74 ID:koTyzU6zp.net
これでダルビッシュがJ民に叩かれてた記憶あるけど、岩隈と福留もやってるいうて手のひら返してたよな

524 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:53:04.30 ID:Kw3+KIvY0.net
ワイ食べても食べなくても体重40から増えんし食べなくても動けるけど体に悪そうだから二食は食うようにしてるわ

525 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:53:13.99 ID:OrvbCeH30.net
食事の回数云々はよく分からんからなんとも言えないけど、生活のリズムが乱れがちな人は食習慣を改善すると良くなることもあるみたいだから試してみるとええかもしれん

526 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:53:32.50 ID:ECX1gVZp0.net
底辺層とかは論文=権威あるすごい発見が書かれたものくらいの認識だから真に受けるんよな
害悪すぎる

527 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:53:35.77 ID:yqzkHPlR0.net
>>522
次の日休みなら問題ない

528 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:53:40.56 ID:ccEyEvXH0.net
>>517
あと運動不足

529 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:53:48.40 ID:99wbAM8Nd.net
>>516
デタラメなことしか言ってないのは信じれるとは？

530 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:54:14.53 ID:mejVhC+40.net
こいつに金払ってるアホの顔が見てみたい

531 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:54:14.85 ID:e7brvxnN0.net
しかもこいつが責められたときは論文に責任転嫁できるしな

532 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:54:20.13 ID:AsYcmZ6YM.net
こんなの自分の身体を見て決めればええだけやろ
腹が腹筋で締まってる奴は今の食事でよいけど
腹が脂肪たっぷりで腹が出てる奴は食事を減らせ
それだけだ

533 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:54:20.48 ID:ISJRFSJc0.net
ワイ昼と夜だけやけど胃壊したから関係ないで

534 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:54:31.79 ID:95mLCzi50.net
まあ実際空腹感がある中で食事する事は最高だしな
ある程度空腹状態の方が体の調子は良くなる

535 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:54:41.63 ID:5UZv/SlP0.net
>>489
そんなかなら圧倒的に堀江じゃね
なんだかんだであいつは結果残してるし

536 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:54:53.91 ID:99wbAM8Nd.net
論文なんて糞みたいなF欄が書いた糞みたいな作文でも論文になるんやで

537 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:55:02.08 ID:vcCbdKAMp.net
ワイ最近面倒やから晩飯抜きの日が多くなってるわ
晩飯抜いて次の日の朝ジョギングして朝飯食ってみたいな生活
今日の昼思い切ってピザ2枚頼んでみたら普段大食いデブやのに食ってて気持ち悪くなった

538 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:55:07.22 ID:yqzkHPlR0.net
>>534
それをどうやって作り出すかが問題

539 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:55:07.45 ID:I8X9ckHi0.net
>>517
世の中の人間は何故か平均消費カロリーで考えたがるからな

540 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:55:39.75 ID:14r6icjW0.net
だらだらと会員続けてるけど実践なんてなかなかできんし
どうでもいい動画が多い
あと会員の太鼓持ちコメントがめちゃくちゃキモい

541 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:55:43.54 ID:69efZ7HV0.net
最近は2食か1食で十分だわ一日3回も食えない

542 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:55:47.42 ID:T0UO9niP0.net
>>489
こいつら全員信用できんわ。選んどる奴はそいつの信者やろ

543 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:56:00 ID:5fTtnhtLd.net
>>146
長生きしたいかはともかく闘病生活が怖いからな　糖尿や末期癌の治療なんて多分耐えられんわ

544 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:56:00 ID:rMu4OuEh0.net
>>480
https://i.imgur.com/V81G2wi.jpg

545 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:56:01 ID:wzaazJgE0.net
糖尿病患者は世界で増加中

546 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:56:13 ID:wYOBilQu0.net
こんなんに騙されたらそりゃメンタリストなんて詐欺師がなくならんわけやで

547 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:56:16 ID:yqzkHPlR0.net
>>540
太鼓持ちというか信者やね

548 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:56:24 ID:3H6HlchEd.net
で、全裸DAIGOは何なん

549 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:56:30 ID:Kw3+KIvY0.net
BMI14.5しかないわ
恵体になりたい

550 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:56:33 ID:7nH5+Cmf0.net
三食消化出来んとかどこの雑魚や

551 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:56:37 ID:ccEyEvXH0.net
>>532
DAIGOの肉体を信じろ！
https://i.imgur.com/Rzip8WW.jpg

552 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:56:44 ID:P16eWgj6a.net
昔は1日2食だったからあながち間違いでもない

553 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:56:49 ID:eB/M1JMw0.net
どうせ嘘やろ腹筋ローラー効いてるぞ

554 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:00 ID:yqzkHPlR0.net
>>549
食え

555 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:08 ID:DuIjc/ku0.net
こいつの動画のスッカスカ具合やばいよな
どんなアホがこいつの言ってること信じてるんだろ

556 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:09 ID:wzaazJgE0.net
>>544
左目だけ二重やん
ワイと一緒

557 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:09 ID:UNVCJ+WRa.net
あるある大辞典みてーな奴だな

558 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:25 ID:AojI827s0.net
>>115
精神力が弱い

559 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:29 ID:99wbAM8Nd.net
>>489
こいつらのやってるビジネスって情弱集めて会員費巻き上げてるだけやん

ただの詐欺師
こいつらの会員から活躍してる奴おるんか？

560 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:30 ID:2w7NdEGDa.net
夜寝てるとき胃の中空になるやろアホか

561 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:31 ID:bVfNZg2l0.net
上祐とかの亜種よなこいつ
胡散臭い

562 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:34 ID:sadke8IX0.net
>>551
これよく見るけどなんなん？

563 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:36 ID:For47Gf+0.net
現代人が栄養過多なのはマジやで
せやから週一のペースでの断食は推奨やぞ

564 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:43 ID:l7JOucQa0.net
ドラマメンタリストへの熱い風評被害

565 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:57:52 ID:I8X9ckHi0.net
>>544
https://i.imgur.com/DasoPm0.jpg

566 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:58:08 ID:sadke8IX0.net
>>565
かしこい

567 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:58:13.67 ID:NR7SKgq60.net
>>563
炭水化物は足りてるけどタンパク質は全然足りてないよ

568 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:58:14.81 ID:Kw3+KIvY0.net
>>554
会社の健康診断で体格Bにされたわ
痩せすぎもあかんのな

569 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:58:28.46 ID:Q2zHhfoI0.net
>>544
こんな顔やったかな

570 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:58:39.44 ID:ccEyEvXH0.net
>>562
なんかDAIGOがヌーディスト村？かどっかで撮ったやつらしい

571 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:58:39.80 ID:Linmzw2pK.net
なんでたかがインチキ占い師がこんなことまで語り出すなか

572 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:58:48.13 ID:gIRSJDB2a.net
大学入って一人暮らし始めてから
自然と1〜2食になったな

573 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:58:48.23 ID:YLitDS8x0.net
運送業やから無理やわ

574 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:58:48.53 ID:vcCbdKAMp.net
晩飯抜きはデブのワイですら3〜4日くらい空腹に耐えたら比較的慣れてきたやで

575 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:01 ID:yqzkHPlR0.net
>>558
そういう問題ではない
普通の人間というか動物は血糖値が上がることに依存しているしそれでええんや

576 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:05 ID:99wbAM8Nd.net
>>565
ちゃんと引き算できるんだな
思ったより賢いやん
安倍には無理だが

577 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:11 ID:xi02GCgRd.net
話なげーよ

578 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:20 ID:mf68ovmx0.net
タフ読んだんやろな
デブに菩薩拳食らわす回や

579 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:28 ID:jlpF5N3d0.net
なにかを食べるってのはワイが今実行してるわ
今までお腹空いたらご飯とかラーメンみたいな炭水化物を食べていたけど
最近は炭水化物以外を食べることにしてる
さっきもお腹空いてベーコン食べた
炭水化物よりは太らないだろう

580 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:29 ID:DRTSrypc0.net
ご飯じゃないけど朝にシャワー浴びるのと夕方くらいまで眠気が来ない気がする

581 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:35 ID:0ulu3Ehr0.net
＞夜は9時とか10時ぐらいの決まった時間に食べるようにしたほうが良いです
健康に良くないから痩せているのでは？

そもそも身体は消化吸収に大量のエネルギーを使うわけだし
消化吸収を終えてから寝ないと身体を回復する材料の供給が間に合わない

就寝中に消化吸収のタイミングがくるようにするのはうまくないわけで
寝る前に食べるのは良くない

582 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:38 ID:QxqaFCzd0.net
一日二食の相撲取りはコロナで死んだぞ

583 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:42 ID:BRs/8ZAYx.net
朝起きてブラックコーヒー 昼に軽めのランチ 夜はガッツリで太ったことない

584 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:51 ID:w1Dxblm00.net
>>238
そもそも論文読んでないよこいつ
下請けに読ませて取り上げてるだけ

585 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:57 ID:PBdkAAJg0.net
これはマジ
間食とかすると寝てる時に内臓がずっと働いてるから脳が疲れたまんまやで
実体験済みや

586 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 20:59:58 ID:I8X9ckHi0.net
>>579
結局カロリーやな

587 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:02 ID:fGZIH0V/0.net
>>552
エジソン？だかがトースターを大衆に売りたいから飯食う回数増やすように印象操作したみたいな話聞いたことあるけどマジなんかな

588 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:04 ID:sadke8IX0.net
>>570
えぇ…
なんでこれネットに上げようと思ったんや
ハセ学未履修かよ

589 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:08 ID:AojI827s0.net
>>575
ダイエット兼ねてここ何ヶ月は夜食べない日が多いね

590 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:08 ID:yqzkHPlR0.net
>>568
痩せすぎってことは体温を生み出すことも保持することも向いてないからな
抵抗力か落ちて発がんしたり感染症に罹りやすくなる

591 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:18 ID:7AlDZhr20.net
朝飯食わない奴は口臭やばいからマスク外すんじゃねえぞ

592 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:28 ID:gnN4bUa+M.net
こいつの顔兄貴に似ててほんま嫌い

593 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:32 ID:9uUxvGZq0.net
一食ガイジ

594 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:37 ID:9t1rm3+i0.net
休みの日朝抜いて昼にラーメンとか食うと絶対下痢になるわ
やっぱ体に悪いんか

595 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:46 ID:8yyp6irgd.net
夜メシ食って次の日の昼まで食わんから勝手に毎日15時間ぐらいのプチ断食してる

596 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:51 ID:yqzkHPlR0.net
>>589
ある程度は慣れるとはいえそれが常態化するのはよくない

597 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:52 ID:qww4lgmk0.net
ホラ吹きガイジが何抜かしてんのよって話

598 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:53 ID:qww4lgmk0.net
ホラ吹きガイジが何抜かしてんのよって話

599 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:53 ID:qww4lgmk0.net
ホラ吹きガイジが何抜かしてんのよって話

600 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:00:58 ID:ccEyEvXH0.net
>>579
DAIGO「加工食品が実は1番太るんですよ！加工食品には食欲を増加させる作用があって〜」

601 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:01:08 ID:I8X9ckHi0.net
>>591
口臭は口内環境が原因やろ

602 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:01:20 ID:XIlw2/960.net
エビデンス

603 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:01:33 ID:k4go/jx30.net
こいつ証明されたとか嘘つくから嫌い

604 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:01:49 ID:pYisT9+j0.net
>>591
エビデンスあるんか？

605 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:01 ID:AojI827s0.net
>>596
時々は食べてるよ
3ヶ月で13キロくらい減った

606 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:05 ID:Q2zHhfoI0.net
>>584
その下請けてなんぼくらい貰えるんねやろ

607 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:09 ID:I8X9ckHi0.net
>>603
エビデンスあるからな

608 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:09 ID:WoimLeei0.net
朝飯ガッツリたべるの日本人くらいだもんな
欧米人はヨーグルトとフルーツくらいしか食わん

609 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:38 ID:oxBuEUb2a.net
>>608
日本人の方が圧倒的に健康やん

610 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:40 ID:w1Dxblm00.net
>>606
知らんけど1000万くらいちゃう？

611 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:44 ID:BRs/8ZAYx.net
お前ら負け犬がいくらほざこうが、DAIGOも中田も堀江も西野も梶原も宮迫も億万長者なんだよなw

612 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:45 ID:zyIai+QSd.net
精神は休まらないやろ、常に何かで紛らわす為に話でもなんでもせっかちになるやろ

613 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:47 ID:6dDKnyDAa.net
空腹は辛いってよく聞くけどぶっちゃけ慣れるわ

614 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:47 ID:T8234AU00.net
タモリさんかな🤔

615 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:48 ID:yqzkHPlR0.net
>>605
何でもええから
朝は糖質入れろできれば脂質もほしい

616 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:02:52 ID:Kw3+KIvY0.net
>>590
頭ええな　確かに体温管理出来てない気がするし病弱やねぇでも中学からずっと体型変わらんのや
マルファン症候群ってやつかと思ってるわ

617 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:03:00 ID:Oc406PgC0.net
エドスタフォードは内臓を空にしてしまうのは危険だからなんでもいいから食えといってたぞ
訳のわからん詐欺師よりはサバイバルの人を信じるわ

618 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:03:01 ID:+vC2vXBL0.net
１日５食とか６食が一番ええで回数少なくしてまとめて食うのは力士のやり口な。太るし健康に悪いです

619 ：風吹けば名無し：2020/05/18(月) 21:03:14 ID:T0UO9niP0.net
>>611
そうやで結局ワイらなんJ民は嫉妬してるだけや

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