【実話】ワイ「よし！ちょっと太ってきたからランニングでもするか！」

1 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:41:26 ID:i4R65NOa0.net

ワイ「走ったら腹減ったからいっぱい食うぞ！」ガツガツむしゃむしゃ

3キロ太る

バクだろこれ

2 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:41:47 ID:pMMKvi390.net

わかる

3 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:41:53 ID:fD2Kz9ai0.net

夢でも食ってんのか

4 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:42:09 ID:FqFZyy2V0.net

運動した後の白米うますぎる

5 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:42:09 ID:i4R65NOa0.net

>>2
な！

6 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:42:21 ID:TcvmmCeDd.net

10キロくらい走んなきゃ意味ないし1ヶ月走ったくらいじゃ意味ないぞ

7 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:42:21 ID:i4R65NOa0.net

>>3
白米とラーメンを食べてる

8 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:42:41 ID:i4R65NOa0.net

>>4
ほんまにそれ

9 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:42:42 ID:GIR5n8vJ0.net

マレーバクか

10 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:42:56 ID:i4R65NOa0.net

>>6
マジ？１ヶ月でぱっと痩せて辞めるつもりだったのにむしろ太ったわ

11 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:43:12 ID:jvW0G95F0.net

太らんように食事減らすと頭が痛くなる

12 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:43:17 ID:i4R65NOa0.net

>>9
なんだそれは

13 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:43:27 ID:GEi9NVu+0.net

食事制限と家で筋トレするだけでええ
ワイは9キロ痩せた

14 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:43:30 ID:acbs4HW70.net

>>4
うむ

15 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:43:33 ID:i4R65NOa0.net

>>11
というかイライラして壁とか殴ってまう

16 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:43:37 ID:SlAallkq0.net

短距離だと逆に足の筋肉も脂肪もついて体重は増えるんちゃうか

17 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:43:46 ID:/mHO2Z4V0.net

１ヶ月で痩せたいなら炭水化物を抜けばええよ
運動なんかいらんわ

18 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:43:50 ID:2xUWTHff0.net

>>15
わかる

19 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:43:55 ID:i4R65NOa0.net

>>13
食事制限がきつい
おかしもたべたい

20 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:44:02 ID:P1qz02bZ0.net

いっぱい食わねえと身体デカくなんねえぞ
飯食え

21 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:44:22 ID:XZJb8LsXa.net

昔の飯がない時代に適応した身体やししゃーない

22 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:44:27 ID:i4R65NOa0.net

>>16
マジ？
毎日1時間くらい河原走ってる

23 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:44:27 ID:GEi9NVu+0.net

>>19
あほぬかせ

24 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:44:45 ID:i4R65NOa0.net

>>17
米食えないとか生きてる意味ねぇだろにわか

25 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:45:00 ID:FqFZyy2V0.net

>>22
デブでそれだけ動けるのすごいな

26 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:45:08 ID:i4R65NOa0.net

>>20
マ？24歳
165 57キロやけどまだ伸びるか？

27 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:45:15 ID:vqU2miVkF.net

デブは筋トレの才能あるから痩せるの諦めて、筋トレしてガチムチ目指せ

28 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:45:29 ID:i4R65NOa0.net

>>21
そうなの？

29 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:45:34 ID:7PiEkkJY0.net

雑穀米にしろ

30 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:45:40 ID:awLdrFhbd.net

食事制限とスイミングでワイは8kgやせた

31 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:45:41 ID:GuD0WEGL0.net

腹が減るのは最初だけやから辛抱せえ

32 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:45:42 ID:FqFZyy2V0.net

>>26
デブやないやん

33 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:45:43 ID:/mHO2Z4V0.net

>>19
それで痩せたいなら消費カロリー１日1000kcal目指せ
どれだけの運動が必要か分かるで
そして２度とスレ立てるなよ

34 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:45:59 ID:i4R65NOa0.net

>>23
やっぱあかんの？
でもお菓子も炭水化物も抜いて鶏肉だけ食うとか生きててつまらんだろ

35 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:46:11 ID:i4R65NOa0.net

>>25
デブってほどでもない

36 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:46:24 ID:XNNMbv9Ra.net

>>26
ガリよりじゃん

37 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:46:26 ID:6Ab7Pgcf0.net

ワイもロードバイク乗った後はアホみたいに炭酸飲料飲みたくなるわ
結果腹が出てきたで

38 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:46:29 ID:i4R65NOa0.net

>>27
デブってほどでもない
腹出てきたから痩せたいねん

39 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:46:31 ID:SlAallkq0.net

>>22
目標はっきりしてる方が続くで男の場合体重より腹筋破るとか顔の肉が取れてシュッとするまでやるとかの方がええからなんか決めてみ

40 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:46:33 ID:V23t0lu30.net

食う量減らすだけで痩せるのになんでランニングしとんねん余計腹減るやろ
とにかく食うなや

41 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:46:50 ID:QNe0VyBV0.net

なんJ民膝に不安抱え過ぎ問題

42 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:46:55 ID:i4R65NOa0.net

>>29
まずくね？
寄生虫食ってる気分になる

43 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:47:02 ID:tHhiAa/Ja.net

痩せたとしても痩せるまでの生活を続けないと当然また元に戻るぞ

44 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:47:05 ID:kmKGfyqY0.net

ウォーキング30分ワイ
今日は運動したから沢山食べるで唐揚げ弁当とカップヌードルとファミチキ買って帰ろ��

45 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:47:07 ID:DaYhTs5h0.net

勝負するってなった時だけ一月で8キロ落としたわ
177/64までいった

46 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:47:07 ID:i4R65NOa0.net

>>30
スイミング行きたいけどこのご時世空いてねぇ

47 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:47:13 ID:Sn8A59l/0.net

食う量を減らすんじゃなくて食事メニューを改善する方向でいけ

48 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:47:27 ID:i4R65NOa0.net

>>31
マジ？
初めて1週間だけどなれるものか？

49 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:47:43 ID:fD+wKJEJa.net

わかる

50 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:47:49 ID:i4R65NOa0.net

>>32
まぁデブではないが元は50キロフラゥトくらいだったから戻したい

51 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:48:05 ID:i4R65NOa0.net

>>33
なんやこいつ偉そうに😠

52 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:48:25 ID:FqFZyy2V0.net

>>50
ガリすぎるやろ痩せるより筋肉つけろ

53 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:48:29 ID:XNNMbv9Ra.net

>>50
痩せすぎると病気になるぞ

54 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:48:29 ID:EHHtFFEv0.net

最近チャリ買ったけど膝への負担少なくてええわ
風ビュンビュンやから涼しいしランニングしてたのがアホらしいわ

55 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:48:29 ID:9Is48ZWo0.net

せめて完食をカニカマとかにしとけ

56 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:48:30 ID:i4R65NOa0.net

>>36
ガリでもないやろ
身長マイナス110が適正体重らしいし

57 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:48:32 ID:2ifaaGPy0.net

腹減ったら風呂入れば食欲失せるで
そんな何回もできる技やないけど

58 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:48:38 ID:U41qxe6ea.net

ファミマのサラダチキンてりやき味おすすめ

59 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:48:41 ID:7PdZXjpR0.net

２２〜２６で身長３センチ伸びたよ
１７０→１７３だから高いってわけじゃないけど

60 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:48:51 ID:i4R65NOa0.net

>>37
同じようなもんだわ
若さでごまかせなくなってきた

61 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:49:10 ID:fxIHXZrV0.net

>>47
サラダと肉の割合を逆にしたら多少痩せたわ

62 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:49:12 ID:i4R65NOa0.net

>>40
お菓子は食べたいポテチ大好き

63 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:49:29 ID:i4R65NOa0.net

>>43
ランニングは続けるつもり
頭痛も治ってきたし

64 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:49:33 ID:SlAallkq0.net

178の108やがデブか？

65 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:49:42 ID:i4R65NOa0.net

>>44
わかる
帰り道のコンビニは危険や

66 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:49:55 ID:i4R65NOa0.net

>>45
なんの勝負だw

67 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:50:03 ID:NY6INSgL0.net

納豆とかツナ缶食え

68 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:50:09 ID:9YF8t42K0.net

これから死ぬまで毎朝走るんやで

69 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:50:13 ID:i4R65NOa0.net

>>47
ササミとかプロテインか？
それはめんどくせぇんや

70 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:50:24 ID:fD2Kz9ai0.net

エネルギー摂取量多い飯の方が安いのはおかしいと思う

71 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:50:35 ID:i4R65NOa0.net

>>52
まぁ筋肉でもええかな？
顔と腹をほっそりさせたい

72 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:50:43 ID:XNNMbv9Ra.net

ほら
https://i.imgur.com/IT55Qu7.jpg

73 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:50:50 ID:NrlH7DQn0.net

クソガリなんやが腹だけ出てきた
何すりゃええんや

74 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:50:54 ID:470qcB2L0.net

カロリーコントロールすらできないのか？
仕事やらせても無能なんだろうな

75 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:51:04 ID:i4R65NOa0.net

>>53
健康的に痩せたいから走ってるけどあかん？

76 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:51:09 ID:DaYhTs5h0.net

自炊したくないし胃袋でかいしうどんくいたいから糖質ダイエット無理なんやけど
おすすめの食いもんない？

77 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:51:10 ID:WGl+74Rl0.net

そらバクバク食ってるならバクだろ

78 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:51:26 ID:i4R65NOa0.net

>>54
俺も10万円支給されたらチャリ買おうかな

79 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:51:37 ID:kmKGfyqY0.net

>>76
こんにゃく麺のうどんええで

80 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:51:42 ID:i4R65NOa0.net

>>55
えー😰
せめてプリッツとかがいい

81 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:51:54 ID:i4R65NOa0.net

>>57
風呂沸かすのがめんどいわね

82 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:52:01 ID:Tp1DHe3sa.net

ワイ172センチ93キロ高みの見物
おまけに顔はチー牛やで😜

83 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:52:02 ID:i4R65NOa0.net

>>58
おーん

84 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:52:08 ID:nYCPpizV0.net

バグをバクっていうガイジなんなん

85 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:52:14 ID:XMqNDYgC0.net

>>7
太るに決まってんだろ

86 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:52:18 ID:i4R65NOa0.net

>>59
そうなのか！
ワイも期待しとこ

87 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:52:36 ID:i4R65NOa0.net

>>64
ま、デブやなw

88 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:52:49 ID:i4R65NOa0.net

>>67
両方嫌いやw

89 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:52:49 ID:DaYhTs5h0.net

>>79
はえー

90 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:52:58 ID:i4R65NOa0.net

>>68
夕方走っとる

91 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:53:02 ID:oSsV3QTFd.net

>>73
ぷらんく

92 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:53:14 ID:rKnjcmpEd.net

ワイ、逝く
https://i.imgur.com/r36HbkM.png

93 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:53:52 ID:i4R65NOa0.net

>>72
そうんなもんなのか
でも数年前さやせてて今よりシュッとしてたんだ

94 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:53:55 ID:/AWq1ibI0.net

>>26
ワイと似たような身長やな
30近くになると段々太ってくるで
ちな28で163cm69キロ

95 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:53:56 ID:H+DtzhkV0.net

>>92
恵体やな

96 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:54:15 ID:i4R65NOa0.net

>>74
なんだエネミーコントローラーみたいに言いやがってこいつ

97 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:54:20 ID:Ka/fe24U0.net

朝昼抜けば

98 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:54:24 ID:yCpeHy9Q0.net

>>92
ラグビーとかやってそう

99 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:54:26 ID:rKnjcmpEd.net

>>95
ブヨブヨやからクソザコナメクジやけどな

100 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:54:31 ID:i4R65NOa0.net

>>77
そういうことか

101 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:54:44 ID:470qcB2L0.net

いきなり10キロ痩せようとか途方もない目標立てる奴は失敗するだろうな
毎朝体重計に乗れ
前日よりも100gでも減らすことを目標にして積み重ねろ

102 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:55:01 ID:i4R65NOa0.net

>>82
痩せるだけで勝ち組やん
チビは痩せてもチビのまま、とほほ🙃

103 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:55:02 ID:6PbboTlq0.net

デブが飯食ってるの見てると一気に大量の飯を喉に流し込む事が食事なんか？って疑問になるわ
ゆっくり食うだけで食事の量なんて減るのに

104 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:55:11 ID:LfJh8TEOa.net

別にダイエットも何もしとらんがずっと51キロのままだわ
1日2食ないし1食で水だけ飲んでれば余裕やろ

105 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:55:14 ID:i4R65NOa0.net

>>84
間違えた

106 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:55:23 ID:bckQGawrM.net

いい加減痩せるためにランニングて古すぎるだろ

107 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:55:23 ID:i4R65NOa0.net

>>85
うまいじゃんだって

108 ：風吹けば名無し：2020/05/17(日) 16:55:24 ID:yCABC2x60.net

>>72
これだけで判断するのは早計やぞ
要は体脂肪率や