【悲報】貧乏ワイ、さすがに米と卵だけの生活だと飽きる

1 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:11:24 ID:z+ekUyMn0.net

ここ最近ずーーーっと卵チャーハン
今朝は目玉焼き丼食べようと思う
もう卵系飽きた
なんか安くて栄養になるものないか
納豆買い占めまじで許せねえよ

2 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:11:44 ID:gA/GdcOx0.net

なんで金ないの？

3 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:11:52 ID:BsufXuGo0.net

モヤシくらい買えや

4 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:12:21 ID:OpeTbBtNp.net

おから

5 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:12:26 ID:ilcds6RrM.net

納豆なんて山住だろ

6 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:12:30 ID:cY/j/FhN0.net

で？君頭弱そう
ガキがここはなんJやで

7 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:12:34 ID:z+ekUyMn0.net

>>2
働いてないから

8 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:12:35 ID:MfI0eFM1a.net

なんでも卵とじで丼モノや

9 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:12:36 ID:RQHao+or0.net

鶏胸肉買って茹でて食え

10 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:12:50 ID:z+ekUyMn0.net

>>3
栄養にならんしまずい

11 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:13:02 ID:cY/j/FhN0.net

>>7
はいガイジ

12 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:13:03 ID:z+ekUyMn0.net

>>5
山積みって言いたいの？
ないよ

13 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:13:12 ID:2LWLf0ztd.net

納豆買い占めとか何ヶ月前やねん
コンビニにもあるのに

14 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:13:20 ID:z+ekUyMn0.net

>>9
高い

15 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:13:23 ID:9IHZw3Rca.net

なんで働いてないの？

16 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:13:27 ID:0tpHo5Dwr.net

納豆もう売ってるぞ

17 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:13:29 ID:z+ekUyMn0.net

>>11
きも

18 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:13:41 ID:WHNs0d5cp.net

海苔とか、安くて栄養あるし他に用意するの醤油だけで良いし

19 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:13:44 ID:z+ekUyMn0.net

>>13
地域によるやろ

20 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:13:46 ID:PUgQFi6Q0.net

コンビニの納豆不味いねん

21 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:14:03 ID:PlHTU4fCa.net

納豆腐るほど売ってるが

22 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:14:05 ID:2JTWxylT0.net

納豆とかまじでないとかの方が少ないぞもう

23 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:14:13 ID:z+ekUyMn0.net

>>18
海苔って栄養あんのか？
てかグラム換算したら高くね

24 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:14:31 ID:RQHao+or0.net

>>14
業務スーパー行ったら
2キロ700円で買えるぞ
これだけで10日食える

25 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:14:35 ID:z+ekUyMn0.net

>>21
事実ないんだから

26 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:14:42 ID:2LWLf0ztd.net

>>21
糸引くくらい腐ってるよな

27 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:14:55 ID:PlHTU4fCa.net

ごはんですよでもいいぞ

28 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:14:57 ID:z+ekUyMn0.net

>>24
業務スーパーいいよな
近所にないわ

29 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:14:58 ID:2LWLf0ztd.net

>>25
どんな辺境やねん

30 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:14:58 ID:BsufXuGo0.net

死んだ方がいいやつがなんで栄養取ろうとするの？
早く死ねばよくない？

31 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:15:03 ID:WHNs0d5cp.net

>>23
グラム換算する意味がわからん
飯と一緒に食えばコスパ良い方だろ

32 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:15:07 ID:8zaWIiqOa.net

魚肉ソーセージをプラスしろ

33 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:15:12 ID:JxUK53/Kp.net

カレーに安い野菜ぶち込め

34 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:15:25 ID:z+ekUyMn0.net

>>29
知らんわ

35 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:15:31 ID:2JTWxylT0.net

飯1週間我慢からのかっぱ寿司食べ放題ですよ

36 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:15:32 ID:Or7/zevz0.net

納豆売ってないとかエアプかよ

37 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:15:36 ID:z+ekUyMn0.net

>>30
お前よりはな

38 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:15:37 ID:oGCMCVMia.net

チャーハンとかガス代かかるだけだしやめとけ

39 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:15:48 ID:99XuFfkj0.net

サプリメント飲めや

40 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:15:59 ID:2LWLf0ztd.net

>>23
お前は200グラムの海苔ステーキ食べるのか？

41 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:16:00 ID:z+ekUyMn0.net

>>32
ギョニソーは買おうかなとは思ってた

42 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:16:07 ID:fwrFQiBGr.net

ギョニソーあったら幅が広がる
栄養価も高いしな

43 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:16:14 ID:2LWLf0ztd.net

>>34
地域くらい書けるやろカス

44 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:16:17 ID:BsufXuGo0.net

>>37
日本語も不自由なガイジかよ

45 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:16:17 ID:z+ekUyMn0.net

>>33
めちゃくそ高くつくだろカレーなんて

46 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:16:36 ID:AA3OGR1X0.net

タンパク質は卵でとれてるんやしその他の栄養素やな
業務用スーパーいって冷凍系の食品買ってくるのが安くて量あってええんちゃう？

47 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:16:44 ID:P5LSfQEdd.net

もやし買えよもやしっ子

48 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:16:45 ID:z+ekUyMn0.net

なんでこんなキチガイがたくさん来ちゃったんや

49 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:17:02 ID:2LWLf0ztd.net

>>48
類友や

50 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:17:11 ID:JxUK53/Kp.net

>>45
安いやつ買えばカレールーなんて一人前20円かからんぞ

51 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:17:35 ID:KdOzM35Fa.net

潮干狩りでもしてこいよ

52 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:17:38 ID:z+ekUyMn0.net

とりあえずキチガイは全部NGした

>>42
やっぱいいのか

53 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:17:39 ID:ELeAb92xp.net

>>45
カレーが高いとか大量に作れば一食百円くらいやろ

54 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:17:56 ID:nYrbBGCea.net

>>45
じゃがいも玉ねぎ人参肉ルー
これで1000円くらい
これで3日食えるならコスパいいと思うぞ

55 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:18:04 ID:z+ekUyMn0.net

>>46
なにがええやろか

56 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:18:18 ID:zh3CciUmM.net

よく行くスーパーで高い納豆とひきわり納得しか残ってない状況が続いてて腹立つ

57 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:18:20 ID:+C+AptGr0.net

ニワトリブームらしいしカフェ飯やと思えばいけるやろ

58 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:18:39 ID:BlF/Wi9u0.net

>>10
は？

59 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:19:04 ID:2LWLf0ztd.net

>>55
アフィカス

60 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:19:22 ID:z+ekUyMn0.net

>>53
ガバガバ計算すぎるだろそれは

61 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:19:23 ID:R/iCtDrj0.net

毎食納豆ご飯で我慢しろ

62 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:19:27 ID:2LWLf0ztd.net

>>10
モヤシの原材料も知らないアフィ

63 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:19:44 ID:2LWLf0ztd.net

>>60
冷凍しろアフィカス

64 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:19:57 ID:z+ekUyMn0.net

>>54
高いよー

65 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:20:07 ID:urBKcmRM0.net

暑くなってきたし大豆買ってきて納豆手作りしてみてや

66 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:20:13 ID:2LWLf0ztd.net

>>1
大麻販売してるらしいね

67 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:20:16 ID:z+ekUyMn0.net

>>57
どういうこと？

68 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:20:21 ID:S3PEL3NU0.net

毎回チャーハン食べてたら塩分ヤバいことになりそう

69 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:20:27 ID:aM4F1q9Y0.net

挽肉買ってきてそぼろ丼でも作れや
焼き肉のたれ使ってもいいぞ

70 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:20:57 ID:z+ekUyMn0.net

>>68
いうて1日一杯を一食か二食やからな

71 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:20:57 ID:piH2nv5z0.net

五目ご飯のもと買うんやで

72 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:21:32 ID:ICqij6WZ0.net

ワイニートは強も嫁の料理をチンや

73 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:21:37 ID:z+ekUyMn0.net

>>69
挽肉と胸肉ならどっちが安いっけ
安いなら買うけど

74 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:21:50 ID:CVdVwMkq0.net

自炊の話でカレー高いって言うやつ初めて見た

75 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:22:12 ID:z+ekUyMn0.net

>>72
金あるなら嫁に作らせんでもいくらでも自分で作るわ

76 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:22:26 ID:wSr0lm2D0.net

シラス丼はどうや

77 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:22:36 ID:z+ekUyMn0.net

>>74
卵と米の奴からしたらカレーなんて高いやろ

78 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:22:45 ID:z+ekUyMn0.net

>>76
しらすって安いの？

79 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:22:55 ID:spFDbdtU0.net

どういう類の栄養求めてるんや
タンパク質って意味ならパスタに卵分のタンパク質は入ってる

あと米よりもジャガイモのほうが主食として栄養バランスがいい

80 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:23:13 ID:FgM4kBy0a.net

死ねよコメントこじき

81 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:23:16 ID:z+ekUyMn0.net

>>79
卵と米じゃたりてない栄養

82 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:23:18 ID:jgB4mY4d0.net

玄米食べよう🤡

83 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:23:41 ID:z+ekUyMn0.net

>>80
なんやコメントって
レスやろキッズ
あとワイもこんな伸びるとは思ってなかったし

84 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:23:52.66 ID:CVdVwMkq0.net

>>77
カレーなんて安く付くのに卵基準で後は高いって言うなら
もうもやしか豆腐くらいしかないやん

85 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:23:58.89 ID:8fOviI8aM.net

卵より鳥胸のがコスパ良い

86 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:24:07.57 ID:z+ekUyMn0.net

>>82
玄米ってなんかだめみたいな記事見た

87 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:24:08.64 ID:ICqij6WZ0.net

>>75
ワイ料理でけへんねん、結婚してなかったら毎日コンビニやろなぁ

88 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:24:10.87 ID:spFDbdtU0.net

>>81
小松菜やな
コスパ最強野菜は小松菜や

89 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:24:23.21 ID:z+ekUyMn0.net

>>84
あー豆腐いいな

90 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:24:36.99 ID:PUgQFi6Q0.net

大根おろしええで
あとごま油でなんでも旨味アップや

91 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:24:49.08 ID:efbBLwn10.net

納豆ないぞ

92 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:24:54 ID:S3PEL3NU0.net

金なくて栄養求めるんなら山行って野菜食って牧場忍び込んで牛乳飲むしかないやろ

93 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:24:58 ID:z+ekUyMn0.net

>>85
いや卵のほうが段違いでいいぞ
日持ちするのもでかい

94 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:25:25 ID:CVdVwMkq0.net

>>89
味噌汁もいけるしタレ自分で作れるなら麻婆豆腐も安くてかんたんやな

95 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:25:47 ID:z+ekUyMn0.net

>>88
あーーー
小松菜いいらしいな
安ければ買う

96 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:25:57 ID:9GXrmom+0.net

油あげええやで
冷凍庫に常備してる
あと野菜なら玉ねぎオススメ

97 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:26:00 ID:z+ekUyMn0.net

>>91
だよな

98 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:26:07 ID:YW3qr+AE0.net

鳥胸肉は貧乏人の友達やぞ
100g30円台や

99 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:26:08 ID:3Ipj8sE20.net

なんか最近とろけるチーズが少ないのはなんでやろ
業務用がいついっても売り切れや

100 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:26:18 ID:8fOviI8aM.net

>>93
卵10個で150円〜
鳥胸100g65円

日持ちとかそんなん買いに行けや

101 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:26:25 ID:AA3OGR1X0.net

>>55
1番メジャーな安くて量あるやつは鶏胸肉の冷凍やろなあ2kg800円とかで買えるから安さが段違い　
胸食えねえなら少し値段上がるけどもも肉でも十分安い
あとは漬物はチャーハンとかそれ以外の料理にも使えるからおすすめこれは1キロ200円とかで売ってるから無限に食えるようになる

上にも書いたったけどもやしもええな　もやしは栄養ないようなイメージあるけどそれなりに栄養素あるから馬鹿にならないんご

102 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:26:48 ID:z+ekUyMn0.net

>>92
結局窃盗するなら牧場行くまでの手間かける必要なくね

103 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:27:01 ID:2LWLf0ztd.net

納豆が売ってないってどこに住んでんねん

104 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:27:22 ID:8fOviI8aM.net

>>79
今の季節新じゃがしかあらへんよな？
新じゃがとメイクイーン食べれないからあかんわ

105 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:27:26 ID:+BNAmbuDr.net

>>100
そんな安いの売ってないわ

106 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:27:39 ID:VOTmEZAnp.net

なんで卵なんて割高な物買ってんねん

107 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:27:39 ID:z+ekUyMn0.net

>>96
玉ねぎいちじきはまってたけど
そんな主力ににするものではないなと感じた

108 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:28:19 ID:S3PEL3NU0.net

>>102
搾りたての方が栄養ありそうやん

109 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:28:35 ID:Ss1EP6lc0.net

豆苗育てろよカス

110 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:28:46 ID:8fOviI8aM.net

>>105
成城石井で買ってるんけ？
鳥胸なんか３年前まで100g30円やったぞ

111 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:28:49 ID:AA3OGR1X0.net

アマゾンで業務用の野菜ミックス698円とかで売っとるしそれも良さそうやなあ

112 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:28:52 ID:z+ekUyMn0.net

>>101
これええな
漬物という発想はなかった

113 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:29:04 ID:1XaHB3Hp0.net

米・パスタ　鳥胸・卵　納豆・豆腐

ある意味王道だし栄養バランスも確かに取れてんなぁ

114 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:29:12 ID:9GXrmom+0.net

小松菜はチンゲン菜レシピにもほうれん草レシピにも使える有能やからね
しかも安い

115 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:29:36 ID:z+ekUyMn0.net

>>106
贅沢に二個使っても5日生き残れるんだぞ

116 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:29:53 ID:BSF55GvPH.net

パスタ
冷凍うどん
野菜なしラーメンサラダ

困ったら麺類

117 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:29:53 ID:b2DWeLSw0.net

ワイがよく行くスーパーは高確率でチルドの餃子やシュウマイに
割引きシール貼られてるからそれ玉ねぎと一緒に卵とじや

118 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:29:56 ID:VOTmEZAnp.net

70円のレトルトカレーとレトルトハヤシを交互に食ってた頃が1番食費掛からなかったわ

119 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:30:00 ID:8fOviI8aM.net

>>113
ビタミンあらへんやんけ

120 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:30:34 ID:VOTmEZAnp.net

>>115
あんな腹にたまらない物を贅沢過ぎるで

121 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:30:47 ID:vN71/KOo0.net

ナマポのワイやが今日の朝御飯は昨日の栗ご飯のあまりを🍙にしたものや😋

122 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:30:54 ID:8fOviI8aM.net

>>116
冷凍うどんは高い
袋のやつなら一食10円や

123 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:31:20 ID:z+ekUyMn0.net

>>114
小松菜いいよな

124 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:31:37 ID:gweTzuSX0.net

カレーなんてやっすいスパイスありゃルーも買う必要無い

125 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:31:41 ID:BSF55GvPH.net

>>122
袋コスパええけど飽きた時に食べるから保存食がええかなと

126 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:31:56 ID:Ss1EP6lc0.net

>>116
小麦粉はもっと安い

127 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:31:58 ID:1XaHB3Hp0.net

>>119
野菜よりもマルチビタミンミネラルの方が「コスパ」だけ
見れば良いからなぁ。
野菜類よりも個人的には果物やナッツ類の方がいいかなぁとは思うけど

128 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:32:04 ID:HY4uN5Sn0.net

目玉焼き丼おいしいやん
ワイは卵かけやると腹ぶっこわすからよくやるで😊
ステーキソースで食べると美味しいで

129 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:32:06 ID:+OAo1JFa0.net

自分で野菜育てればええんや
心も豊かになるしオススメ

130 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:32:12 ID:v42E0d430.net

チャーハン作るときに焼く前に卵をご飯に混ぜ混んでパラパラに
とか言ってる奴ら正気を疑う
舌触りや食感ボソボソして最悪やんけ

131 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:33:00 ID:AA3OGR1X0.net

>>129
庭ねえしかいわれくらいなら育てるのもありやな

132 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:33:12 ID:pkkQM87i0.net

たまに自分が何食べたいのか分からなくなる時がある
お腹減ってるしお腹を満たすものは部屋にあるんだけどどれもそんなに食べたくはない
何かガッツリ食べたい気分なのに

133 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:33:29 ID:YW3qr+AE0.net

>>130
家の火力じゃ黄金チャーハン作るのは難しいよな

134 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:33:55 ID:PUgQFi6Q0.net

https://i.imgur.com/bclmU3V.jpg
野菜はこれで摂取や

135 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:34:01 ID:z+ekUyMn0.net

豆腐
小松菜
漬物
くらいか

あまりにも肉が食いたくなったらギョニソーか？

136 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:34:22 ID:8fOviI8aM.net

>>125
袋のやつ冷凍したったら保存も利く

137 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:34:35 ID:+OAo1JFa0.net

>>131
ベランダでもいいんやで
意外と育ってくれるから楽しい

138 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:34:35 ID:z+ekUyMn0.net

>>132
ステーキ食いたいのははっきりわかってるけどそんな金ねえ

139 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:34:38 ID:pkkQM87i0.net

>>130
あれはガイジだから相手にしないのが正解なんやぞ

140 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:34:57 ID:o1dwioAd0.net

金ないなら歩けや
ワイは2キロ歩いて激安スーパーまで買い物行ってたぞ

141 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:34:59 ID:BSF55GvPH.net

豆苗
１回目…ごま油に味ポンでサラダ
２回め…雑菌対策で茹でるか炒める

２〜３周目は成長も楽しめる

142 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:35:05 ID:HY4uN5Sn0.net

>>129
ほんまか？
豊かな心の持ち主がなんJにおるんか？

143 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:35:05 ID:8fOviI8aM.net

>>127
ビタミン剤やと吸収されへんビタミンもあるらしいやん

144 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:35:31 ID:HY4uN5Sn0.net

>>130
あれは卵焼きご飯になるだけ

145 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:35:33 ID:+OAo1JFa0.net

ライスバーガーはどう？
具は目玉焼きだが

146 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:35:47 ID:7ECMKQtUa.net

豆腐とか納豆ええやろ

147 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:36:00 ID:+OAo1JFa0.net

>>142
これからなるんや！

148 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:36:01 ID:z+ekUyMn0.net

>>145
難しそう

149 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:37:05 ID:5QWzIg8U0.net

業務スーパーで買ってきたゴマ油と塩かけて食ったら美味いで

150 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:37:24 ID:+OAo1JFa0.net

>>148
米を丸く焼けば出来そうじゃね？
頑張れ

151 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:37:35 ID:8NKqyQSAa.net

納豆ないとかどこの田舎だよ

152 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:37:50 ID:1XaHB3Hp0.net

>>143
その辺の類いの話は今の野菜は昔と違って肥料やら土壌が云々でビタミンの料や
吸収率が減っているとか、中国産は〜と言うのと同じレベルの話で
自分の身体で検証するしかないんやで
野菜は栄養比の割にコストを良いモノを探すにしても自家栽培等するにしても手間や
環境を選ぶって点があるので

153 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:37:55 ID:z+ekUyMn0.net

>>149
栄養なさすぎ

154 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:37:58 ID:fwrFQiBG0.net

いや飽きるなそのまま卵買い占めろ。肌も綺麗になるし

155 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:38:25 ID:fwrFQiBGr.net

働いてないんやからスーパー回って見切り品を狙え
半額なら豚コマぐらいは買えるやろうから小分けして冷凍しとけ
労は惜しまず見栄は捨てろ

156 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:38:29 ID:PUgQFi6Q0.net

大根買え言うとるやんけ

157 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:38:32 ID:EF3YqLs/d.net

今日の晩ご飯は生オムライスです😘

158 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:38:39 ID:pkkQM87i0.net

>>138
ワイとりあえずスーパー行ってみるわ
なんかお腹に入れられるもんあるかもやし
のり弁当あったら買おうかな

159 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:38:39 ID:BSF55GvPH.net

コスパ微妙かも知れんが調理省けるのが丸美屋とかの混ぜご飯の素

160 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:38:58 ID:z+ekUyMn0.net

>>154
やっぱ卵でええか別に
もう飽きたとか贅沢なこと言えないよな

161 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:39:29 ID:NsVNk6P50.net

働けばいいのでは？

162 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:39:42 ID:z+ekUyMn0.net

>>155
まあ胸肉がさらに安くなってた時は買ったけど

163 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:39:52 ID:4TuQULfwr.net

納豆と卵と小松菜食ってりゃとりあえず死なない

164 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:39:53 ID:vN71/KOo0.net

炊き込みご飯のもと買ってきて炊き込みにするとエエぞ

165 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:40:06 ID:8NKqyQSAa.net

スーパーでたまに安く売ってる焼肉用の肉ってクソ不味いんだよな
やっぱ焼肉用には値段張ってもまともなやつ買わなあかんわ

166 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:40:11 ID:AA3OGR1X0.net

>>135
メインはそれでええんちゃう　あとは定期的にスーパーの見切り品とかゴミみたいな値段で売られてる惣菜とかでごまかせばそれなりに持ちそう

167 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:40:15 ID:v42E0d430.net

チャーハン飽きた時はキムチと納豆入れて卵で完全に焼き固めてお好み焼きかチヂミみたいにするわ

168 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:40:28 ID:z+ekUyMn0.net

>>157
いいなぁー
玉ねぎとケチャップかえば玉ねぎだけのオムライスはできるんだがな
わざわざそのためだけに玉ねぎとケチャップかうのもったいなさすぎ

169 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:40:52.02 ID:nxQUi/RO0.net

味噌はいいぞ
味噌汁にもなるしおかずにもなる

170 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:41:10.56 ID:U9uEmy3r0.net

昔そういう生活してたが
身を削るからやめなさい

171 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:41:29 ID:8fOviI8aM.net

>>152
これめちゃくちゃ早口で言ってるやつやん

172 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:41:47 ID:Nn6C5X/ja.net

なんでそんな金ないの？
食べるものケチると後々ツケ払わされるで

173 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:42:01 ID:0vKMaFUGM.net

よく考えたらプリンてカロリー気にしなきゃ栄養そこそこ良くね？

174 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:42:02 ID:U9uEmy3r0.net

米も卵も悪くないのだが
足りないものが沢山ある

175 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:42:09 ID:KGXNOXaE0.net

最近コンビニ弁当ばっかりなんやけど死ぬんかワイ

176 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:42:42 ID:8fOviI8aM.net

>>170
これはある
後になって体ボロボロになるんだよな

177 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:42:45 ID:BSF55GvPH.net

>>175
たまに野菜足しておくとええんやないか？

178 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:43:46 ID:Srmoe5g8M.net

光熱費も考慮したら半額弁当そのまま食べるのが一番安いんじゃね？

179 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:43:55 ID:PSzQXuQOp.net

塩昆布おすすめやで

180 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:44:11 ID:mYps7k96M.net

卵とかいうタンパク質取れるクソ安い食材www
納豆は臭いからポイーで

181 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:44:28 ID:py8FV1V90.net

鶏胸肉買え
100g20円くらいやで

182 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:44:37 ID:v42E0d430.net

一時期毎日明太子パスタだけ食ってたらソッコーで体調悪くなった

183 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:45:21 ID:z+ekUyMn0.net

>>181
ねーよそんな値段で
ガイジ
いちいち盛るな

184 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:45:23 ID:1XaHB3Hp0.net

>>171
そうだよ
コスパを良くする事を突き詰めてしまうと人間側の手間が
かかる事が往々にしてあるよって事が言いたい例だと思って貰えれば結構なので

185 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:45:25 ID:pI9buaWU0.net

ご飯を塩コショウで炒めれ

186 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:45:30 ID:KdOzM35Fa.net

>>141
豆苗育てるのほんま楽c
光の方に向かって目を伸ばすのが健気や

187 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:46:04 ID:mYps7k96M.net

>>181
どこで売っとんねん
買い占めたるわ

188 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:46:07 ID:cluoNq1HM.net

>>175
ワイ野菜不足著しいから野菜のサプリメント買ったわ
これ↓
http://imgur.com/0nH7CNx.jpg

ビタミンも欲しいんやけどマルチビタミンっての摂っとけばええんやろか？
誰かワイにオススメ教えてくれんか？

189 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:46:07 ID:py8FV1V90.net

>>101
栄養はないで
少なくとも３大栄養素はゴミ

190 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:46:10 ID:htrvUhXP0.net

>>58
>>62
緑豆は栄養ないらしいで

191 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:46:10 ID:z+ekUyMn0.net

>>182
まあそりゃあねー

192 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:46:31 ID:v42E0d430.net

むね肉最安値でも38円くらいでしょ

193 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:46:43 ID:z+ekUyMn0.net

>>185
がちで醤油で炒めただけのごはん食ってた時期もあったよ

194 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:46:47 ID:FdYL70IE0.net

いくら栄養とってもニキビ出来るんやが
ちな30
これもう呪いやろ

195 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:46:58 ID:qCGIo2Fz0.net

調味料増やせ
ケイジャンシーズニングと
ケチャップとチリ買ってきたら

卵チャーハン
卵のジャンバラヤ
卵タコスライスで
ローテーションできる

196 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:47:04 ID:py8FV1V90.net

>>183
自分が知らんからブチ切れんの最高に頭わる
そら貧乏やわ

197 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:47:50 ID:py8FV1V90.net

>>187
Mマートやで
業者向けやけど個人でも任意の団体として登録すれば買える

198 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:47:50 ID:z+ekUyMn0.net

>>194
全くニキビない

199 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:48:39 ID:mYps7k96M.net

>>194
油のとりすぎやろ

200 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:48:40 ID:qCGIo2Fz0.net

>>194
ニキビについて勉強することを勧める

201 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:48:49 ID:v42E0d430.net

マルチビタミンは取ってるな
無いと普通に肌荒れする

202 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:48:53 ID:PUgQFi6Q0.net

>>188
それのマルチビタミン飲んどるで
粒がデカいから彼女は飲めんかった

203 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:48:57 ID:Obyp9jpnM.net

昆虫食ってコスパよくね？
タダやん

204 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:49:07 ID:py8FV1V90.net

>>194
脂質取りすぎやぞ

205 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:49:17 ID:FdYL70IE0.net

>>198
ええな
やっぱ出来る奴と出来ない奴って生まれつきだよな
栄養取ろうが寝ようが出来る奴は出来るんや…

206 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:49:34 ID:py8FV1V90.net

>>188
オプチメンええで

207 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:49:49 ID:PUgQFi6Q0.net

>>206
それはなんや？

208 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:49:53 ID:FdYL70IE0.net

>>199
確かにソーセージ唐揚げは安いから良く食べる
これが原因か？

209 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:50:01 ID:cluoNq1HM.net

>>152
そうみたいなんだよな
結局栄養の贅沢求めたらキリがないと思うし「サプリで補えないもの」ってのも不明瞭だしそういう贅沢を除けばとりあえずのところはサプリで摂るのがコスパええと思うに至った

210 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:50:05 ID:AA3OGR1X0.net

>>189
そら三大栄養素なんてあるわけないやろ
もやしなんて水溶性のビタミンと食物繊維しかないけどこのイッチの飯はそれが不足しとるんやからもやし程度でも食べた方がええと思うで

211 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:50:34 ID:cTxIOKn4a.net

ニキビの原因は脂でも睡眠でも栄養でもないで

212 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:50:42 ID:40QiicH4a.net

納豆ないてどこの世界の話やねん
コンビニにも大量に置いてあるだろ

213 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:50:52 ID:0f4QRjC+0.net

米ってコスパ悪いやろ

214 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:50:53 ID:py8FV1V90.net

>>207
マルチビタミンミネラルや
日本のドラッグストアで売ってるやつと違って含有量めちゃくちゃ多いで

215 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:51:00 ID:KGXNOXaE0.net

>>177
豆苗って栄養あるんか？

216 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:51:12 ID:FdYL70IE0.net

>>200
顎やしホルモンバランスと思ってる
勉強不足か

217 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:51:26 ID:z+ekUyMn0.net

>>213
なにがいい？

218 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:51:40 ID:FdYL70IE0.net

>>204
それは多少自覚しとるけど
人並みやと思うけどなぁ…

219 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:51:45 ID:v42E0d430.net

>>214
ネイチャーメイドのマルチビタミンでよくね

220 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:51:59 ID:PUgQFi6Q0.net

>>214
サンガツ
今の無くなったら調べてみるンゴ

221 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:52:23 ID:qCGIo2Fz0.net

>>216
ニキビの原因がホルモンバランスとか体質とかなのは10代までや

222 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:53:17 ID:mYps7k96M.net

>>208
一般的な米国人見てみろ
そばかす、ニキビ跡、日本人より圧倒的やろ

223 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:54:02 ID:cluoNq1HM.net

>>206,214
これ？
Amazonにある？

http://imgur.com/ebjLgGA.jpg

224 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:54:37 ID:xWsZdkyUx.net

みんな近くに安いスーパーあるんやな
ワイのところはせいぜい100g80円や

225 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:54:59 ID:hDjn92ye0.net

貧乏云々やなくて飯作るのめんどくさくて納豆ご飯と卵ここ最近食ってる

226 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:55:19 ID:py8FV1V90.net

>>219
男と女で身体が違うから必要なビタミンの量はそれぞれ違うんや
オプチメンは男性向けやから亜鉛が多くて鉄が少なかったりする
まあ好きなのにすればええけど

227 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:55:40 ID:FdYL70IE0.net

>>221
ほんまかあ
って事は食生活&睡眠時間やん…
>>222
あっ…加工肉を断つしかないな…

228 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:56:32 ID:py8FV1V90.net

>>223
それやね
Amazonにあるか知らんわ
iHerbでええと思うで

229 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:57:09 ID:v42E0d430.net

ワシ飲んでるのはこれだわ
https://i.imgur.com/W1XVcK5.png
入手楽でそんな高くない割りに成分多い

230 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:57:27 ID:zzj9XNs90.net

袋うどん知らないとかスーパーエアプか？

231 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:57:44 ID:FdYL70IE0.net

>>229
仲間や
なお実感出来ない模様

232 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:58:07 ID:HSSiCaQN0.net

回線解約すれば肉食えるぞ！

233 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:58:53 ID:rwGXJk7Ma.net

パスタとサラダ油と塩コショウだけでええぞ

234 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:59:18 ID:z0EgCnBVa.net

ワイがご馳走してやるよ

235 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 09:59:21 ID:ajylNYmtd.net

金無いなら１日一食で我慢

236 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:00:23 ID:CR+y8329a.net

よく貧窮食難スレで給料日までの対策見かけるが
先ずは米買えとか何何はコスパが良いとか甘過ぎだ
本人も気付いていないが食事の楽しみを捨て切れていない。先ずは喰うな!食べなかったら死んじゃうとか屁理屈言うやつは俺見たいなプロにはなれない
3日に1個ぐらいオニギリでも喰え

237 ：風吹けば名無し ：2020/05/11(月) 10:00:55 ID:s/DoYBmR0.net

自炊できない人間は何から始めたらええんや？ファミコロ飽きた

238 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:02:12 ID:z+ekUyMn0.net

>>236
内容より文がカイジみたいで気になる

239 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:02:13 ID:v42E0d430.net

そんなこと言ったら毎日油と砂糖舐めてたまにむね肉かじる生活になるぞ

240 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:03:05 ID:cluoNq1HM.net

>>228
サンガツ
時期が時期だから少し日数掛かると思うけど注文してみるわ

241 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:04:23 ID:ApUTe/j3d.net

納豆いけ

242 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:04:47 ID:44Q9M7+ea.net

教えたるわ
贅沢用に韓国海苔
普段用にふりかけ買え

243 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:05:04 ID:JooAWTyg0.net

働けば好きなもの何でも食べれるのに

244 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:05:21 ID:mYps7k96M.net

>>237
特売の米を炊く
特売の卵を適当に味付けして炒める
特売の肉を適当に塩コショウしたり市販の焼肉のタレで焼く

それだけや
それができたら君も今日から自炊民や

245 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:05:35 ID:yWMu023Jp.net

>>222
ニキビ跡は知らんけどそばかすは人種的な問題ちゃうの

246 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:05:44 ID:FdYL70IE0.net

https://i.imgur.com/i6debvE.jpg
ワイのニキビ対策欲張りセット貼っておくぞ

247 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:06:07 ID:1jlTHPia0.net

>>242
向こうが透けて見えるペラペラの韓国海苔が贅沢なんか

248 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:06:22 ID:U51TYelQ0.net

お前らって普段ナンボくらいの卵買ってるんや？

249 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:06:44 ID:Fsi4fN4Q0.net

>>101
漬物を無限に食ったら高血圧待ったなし
なおキムチはカリウムでキャンセルできる

250 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:07:02 ID:0htEIAoja.net

>>246
これでニキビ防げるん？

251 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:07:02 ID:v42E0d430.net

>>246
マルチに加えてC飲むんか？

252 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:07:16 ID:cXhTAF7n0.net

チロシンってどうなの？

253 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:07:16 ID:BPwjx2cld.net

>>237
オイスターと醤油で雑に炒めた野菜炒めおすすめやで

254 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:07:57 ID:mYps7k96M.net

>>248
ワイは税込み108円〜140円の貧乏人用の卵よ

255 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:08:05 ID:yhID2qLD0.net

働けば解決やね🤔

256 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:08:29 ID:NtF9d35r0.net

ここでもやしをひとつまみ

257 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:09:18 ID:FdYL70IE0.net

>>250
食生活によっては防げない模様
>>251
食事にビタミンCが無いとマルチだけじゃ足りない
外食した日とかに追加で飲んでる

258 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:09:45 ID:Fsi4fN4Q0.net

卵にも貧乏人用とかあるのかよ
もうだめだなこの国

259 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:09:52 ID:JooAWTyg0.net

>>248
卵はめったに買わんな
卵なんてどう調理してもたいして美味くならんし

260 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:10:04 ID:QSBwGZBJ0.net

金ないのに米食ってんじゃねーよ

261 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:10:20 ID:mYps7k96M.net

てか肉は思いっきり味変わるけど卵なんて生で食べんと味の違い分からんからな
卵に関しては熱加えるなら安物で十分やろ

262 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:10:41 ID:j6JxSSk10.net

>>236
食わねーとやっぱ頭に悪いってはっきり分かんだね

263 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:11:32 ID:j6JxSSk10.net

>>258
はいはいお隣もちゃんとあるぞ

264 ：風吹けば名無し：2020/05/11(月) 10:11:44 ID:mYps7k96M.net

>>258
そら茹で卵や野菜炒めに使う卵なんて安物でええやろ
ヨード卵とか卵かけご飯やすき焼きでしか使わんわ