そろそろ毎日できる筋トレメニュー教えてくれや

1 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 18:13:14 ID:Pzgv4jSOM.net

ちなみに162の69
腕立て腹筋みたいなのはNGな

2 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 18:13:48 ID:UAKWvrEnr.net

プランシェ、逆立ち腕立て、懸垂

3 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 18:14:07 ID:Z4RA/PMN0.net

懸垂とスクワットだけでいい

4 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 18:14:46 ID:4qeuSknL0.net

>>3
これはガチ

5 ：風吹けば名無し：2020/05/07(Thu) 18:14:56 ID:8QvpbyyFd.net

毎日やるもんちゃうやろ
あるとしたら飯と睡眠くらいやで

6 ：風吹けば名無し：2020/05/07(木) 18:16:35.67 ID:qYnnsqlJ0.net

なんで腕立てあかんの！