お前らに鬱になる行動と幸せホルモンがでる行動教えてやるで

1 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:53:56 ID:mbE/NRLl00505.net

鬱になる
・射精する(オナニー)
・外を歩かない
・人と会話しない
・食べすぎる

幸せホルモンがでる
・オナキンする
・太陽の光を30分浴びる
・誰かと口で会話する
・食事は腹八分目に抑える
・酒、タバコ(一時的な効果)
・バナナ食べる
・運動をする
・歌う

わからんことあれば聞いてくり〜

2 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:54:33 ID:S+6D+kYk00505.net

鬱つらいよな

3 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:54:34 ID:bhtg4lYk00505.net

バナナってそんな効果あんの？

4 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:55:17 ID:jkwEeeTx00505.net

なんJはどっちや��

5 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:55:23 ID:rfuL2hbpd0505.net

ゲームは？

6 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:55:27 ID:aHzh8WdM00505.net

食事を腹八分に抑えるのはガチ大事や
これができるとできないとではかなり違う

7 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:55:36 ID:/QO/mvgWa0505.net

誰と話せば良いんだよ？

8 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:55:39 ID:aBy5iLw700505.net

過食症と拒食症って紙一重よな

9 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:57:05 ID:RTWfPvV/00505.net

なんで満腹行かんのや？
腹八分目やともっと食いたいってイライラする理論はないんか？

10 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:57:12 ID:mbE/NRLl00505.net

>>3
幸せホルモンの一種にセロトニンってのがあるんやが
セロトニンは、アミノ酸の一種で「トリプトファン」、ビタミンB6、炭水化物によって作られる。
バナナには上記全てが含まれてるからセロトニンがすぐ作れるんや

バナナ食って散歩するだけでめっちゃ気分よくなるで

11 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:58:22 ID:mbE/NRLl00505.net

>>4
残念ながらSNSも含め文字でのコミュニケーションは
ストレスと眼精疲労しか生み出さないから効果はないんや

12 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:58:26 ID:VlOGS3CH00505.net

歩きタバコしながら熱唱すればいいんやな

13 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:59:17 ID:pJCVbRAm00505.net

晴耕雨読すればワイらも臥竜や

14 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 06:59:34 ID:mbE/NRLl00505.net

>>5
ゲームも同じで幸せホルモンよりもストレスが先行するケースが多い
ただガチャで当たるなどで気分が高揚するギミックもあるが、期待値は低い

15 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:00:28 ID:mbE/NRLl00505.net

>>7
家族でもいいし
斎藤さんってアプリでもええ
ネット友達とスカイプでもいい

16 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:00:52 ID:VlOGS3CH00505.net

運動はガチ
キャッチボールとか軽めのやつでもかなりスッキリする

17 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:01:44 ID:V6dDz2bIr0505.net

見事に上4つしかしてへんわ
なお鬱の模様

18 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:02:10 ID:aAJYtmwe00505.net

バナナが無い時はちんこでも大丈夫ですか？

19 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:02:13 ID:mbE/NRLl00505.net

>>9
確かに腹八分目で抑えた直後はイラつくかも
それは脳がまだ食べろと発信してるだけだから
15分くらい我慢すれば発信は止んで、嘘みたいに食欲は落ちてるはずやで
食べすぎる人はその発信に騙されて食い続けるだけで
実は誰でも腹八分目に抑える事はできる

20 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:03:18 ID:8J+uRCyXr0505.net

>>6
おなかいっぱいにならんと幸せにならんわ

21 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:03:22 ID:VlOGS3CH00505.net

他にあったら教えてクレメンス
めっちゃ興味ある

22 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:03:25 ID:aPsaqfULr0505.net

なんjは何分までならOKですかにゃ🐈

23 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:03:54 ID:mbE/NRLl00505.net

>>18
実は他人との性行為も幸せホルモンを分泌する効果があるんやが
自粛中だからオナニーしか無理と思われる
オナニーはセロトニンを消費するだけだから鬱になる

24 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:04:18 ID:u3dwLxWYa0505.net

なんでしこると鬱になるんや？

25 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:05:13 ID:4EIQFP9ja0505.net

涙を流すのもええんやっけ
鬱酷かった時全く泣けんくなったわ

26 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:05:35 ID:RtzCJUkea0505.net

あーいい加減に書いてみましたってスレか

27 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:05:41 ID:mbE/NRLl00505.net

>>20
食事が1番の楽しみになってないかな？
食後は30分散歩するってルーティンを作ってみたらどうだろ？
散歩から帰ってくる頃には嘘みたいに食欲は消えて、幸せな気持ちになってるで

28 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:05:42 ID:wJ7AueUXM0505.net

ワイの経験やとなにかに没頭して脳が疲れると鬱が消えるで
考えすぎるとヤバイと思うわ

29 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:06:08 ID:BQACAWbg00505.net

よっしゃあ丁度晴れとるし朝飯食ったらバイク乗ってくるわ

30 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:06:13 ID:9wUhlVmOr0505.net

オナニー関係あるんか？

31 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:06:23 ID:HKpYWf5Z00505.net

バナナヨーグルトで毎日快便心も健やか

32 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:07:21 ID:mbE/NRLl00505.net

>>24
蓄積された幸せホルモンも一緒に出してしまうからやで

33 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:07:37 ID:jkwEeeTx00505.net

>>23
同人音声はセックスでええか

34 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:08:15 ID:z9jpNXuK00505.net

酒はセロトニンを増幅するけど翌日のセロトニン分泌を激減させる
で欠乏したセロトニンを補充するためにまた酒を飲む
ある中の完成や

35 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:08:21 ID:RtzCJUkea0505.net

>>32
それ思い込みだよね

36 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:08:44 ID:mbE/NRLl00505.net

>>22
眼精疲労になると
頭痛、肩こり、首こり、ストレスの原因になるから自分の体と相談してくれ

37 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:09:18 ID:xeRLcKHL00505.net

こんなまともなスレはじめて見たわ

38 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:09:25 ID:Hs93Mcfs00505.net

2か月入院したけど鬱にならんかったで
煙草やめたしオナキン2か月やったぞ

39 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:09:27 ID:9wUhlVmOr0505.net

>>32
なんか説得力にかけるな😅

40 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:09:41 ID:EBsTHOPV00505.net

オキシトシンとかいうチー牛真っ青のホルモンがあるの知ってるか？

41 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:10:24 ID:T6nVXo2T00505.net

オナニーは一日の初めにした方がいいってことか

42 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:10:50 ID:/QO/mvgWa0505.net

>>15
家族ないスカイプ友達いない
斉藤さんググるわ

43 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:11:15 ID:Lcjl/NYD00505.net

バナナすげー

44 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:12:21 ID:JEtIAUJ3a0505.net

サウナとかオススメ
有吉ゃマツコみたいな芸人でも多い

45 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:12:31 ID:a3dLu4aZa0505.net

なんでオナニーが鬱なんや？

46 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:12:43 ID:mbE/NRLl00505.net

>>25
どうやって泣くかにもよる

目にゴミが入ったり
玉ねぎ切ってでる涙はあんま意味ない

感動する映画とか贔屓球団が逆転サヨナラして流す涙なんかは
ロイシンエンケファリンっていう、幸せホルモンの一種が分泌されてストレス解消・鎮痛効果をもたらすで

47 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:13:16 ID:+zokmR9Pa0505.net

牛肉って幸せホルモンでるんじゃないっけ？

48 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:13:18 ID:kTwwlGmar0505.net

酒飲んでタバコ吸えばいいんか

49 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:13:33 ID:mbE/NRLl00505.net

>>38
医療従事者と毎日会話してたのもよかったかもな

50 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:13:35 ID:kytvdebX00505.net

酒飲んでタバコ吸いまくっとるけどうつ病治らんぞ

51 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:14:01 ID:C/lrNXkSa0505.net

バナナ食いたくなってきた
買ってこよう

52 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:14:08 ID:7ZpiiITda0505.net

>>33
いやオナニーやろ？

53 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:14:37 ID:U9GSExUD00505.net

確かに人と話すと明るくなるわ

54 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:14:39 ID:L/w5yTkv00505.net

チクニーでオキシトシンでるらしいんやがこれは幸せホルモンなんか？

55 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:14:39 ID:/3J4DVvb00505.net

添い寝はマジで回復する

56 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:14:54 ID:5ubZP6Oq00505.net

ワイ下の７つ満たしてるけどオナニーで全部ダメにしてそう

57 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:15:20 ID:NXQdpxoXx0505.net

会話すると鬱になる

58 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:15:47.15 ID:kytvdebX00505.net

そもそも恋人おるやつはうつ病ならんやろし意味ないやろ

59 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:15:55.57 ID:BQACAWbg00505.net

>>55
添い寝って音声か？

60 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:16:04.00 ID:mbE/NRLl00505.net

>>51
牛乳かヨーグルトとセットやとより効果でるからオススメやで

61 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:16:49 ID:JEtIAUJ3a0505.net

オナキンって高須クリニックの社長が否定してタンゴ

62 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:17:04 ID:9bWHgqF8a0505.net

ワイのバナナいる？
幸せになるぞ

63 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:17:29 ID:/QO/mvgWa0505.net

斉藤さんアプリやばいやつやったわ

64 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:17:32 ID:/3J4DVvb00505.net

>>59
自粛中はせやな

65 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:17:44 ID:M9L8pQDY00505.net

朝起きたらバナナだけ食って散歩してたなあ

66 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:17:50 ID:rwwcdS1na0505.net

それらの事が簡単にできない人が鬱になるんと違うの

67 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:18:18 ID:mbE/NRLl00505.net

>>54
母性本能みたいなもんやなー
女性的感性が強いかゲイなら感じるかも

68 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:18:35 ID:p73nhR8600505.net

満腹まで食うより八分目の方がいいのはどう言う体内現象なの？
別に満腹になってから散歩してもよくない？

69 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:19:11 ID:BQACAWbg00505.net

>>64
サンガツ、ワイもやってみるわ

70 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:20:15.29 ID:FNTxyNHNM0505.net

つまりセクキャバ行けばええんか？

71 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:20:53 ID:MUkfBIGK00505.net

ミノ

72 ：風吹けば名無し：2020/05/05(火) 07:21:05 ID:Tp5kHwrs00505.net

日光って直射じゃないとだめ？