ワイガチ「痩せてえな…」敵's「！！！！！」

1 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:51:21 ID:6o6At5TI0.net

敵「炭水化物減らせ！」
馬鹿「糖質よりも脂質抜くのが大事！」
阿呆「有酸素運動しろ！！」
奇人「有酸素は痩せない！筋トレやれ」
変人「ジョギングよりウォーキングが効率的！」
妙人「ランニングは30分！」
謎人「脂肪が燃えるのは40分超えてから！」
魔人「55分！」



？？？

2 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:51:41 ID:Q6TUEq7od.net

断食しろ

3 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:52:04 ID:esjVHzXb0.net

断食やね
丸2日水も飲まず何もするな

4 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:52:18 ID:B56yEH500.net

病気で普通の食事できなくなった人はすぐに痩せるよな

5 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:52:37 ID:E+kOBvLR0.net

断食はリバウンドするからやめとけ

6 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:52:54 ID:OZ1LL4DK0.net

アドバイザーくそうぜえ

7 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:53:11 ID:rpZBTk2Up.net

食事制限は確実にリバウンドする
男ならとにかく運動で痩せろ

8 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:53:12 ID:07yWmyEE0.net

カルニチン飲んでウォーキングでええやん

9 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:53:14 ID:6o6At5TI0.net

>>2-3
>>5
ほら意見別れた
逆張りもいい加減にせーよ

10 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:54:07 ID:75xHD3xGr.net

太るな

11 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:54:26 ID:pqb/fhOK0.net

たんぱく質気にしてカロリー制限がベストだぞ

12 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:54:31 ID:1SC+1E5a0.net

５５分てなんだよ

13 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:54:53 ID:x4OIdD9i0.net

実際糖質抜いたらすぐだろ

14 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:54:57 ID:HwGRfd4XM.net

ワイは最終的にカロリー制限に落ち着いた
有無言わさず痩せるカロリーにすれば痩せる

15 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:55:04 ID:dwSlP6xk0.net

ジュースおかしやめろ

16 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:55:10 ID:QkHlbLdl0.net

魔人の召喚に成功しとるやん

17 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:55:24 ID:+WWeFPZWd.net

>>12
魔神の制限時間とか？

18 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:55:40 ID:fqZFb5Ks0.net

デブがまた言い訳してるよ
デブは何やっても痩せるんだから全部やれ

19 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:55:53 ID:83gXS93ur.net

アドバイスしてる奴が痩せたいって言ってる奴よりデブだったら笑うよな

20 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:56:24 ID:JUhresx3x.net

ワイはダイエットのプロやで4回ダイエットに成功しとる

21 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:57:17 ID:eJg49VP6a.net

天使「飯うまそうに食うやつはモテる」

22 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:57:32 ID:t6VY8Dma0.net

鍛神イエエエエェェェェェイ

23 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:58:52 ID:P+017oxL0.net

一番は食事制限やけどそれすら現実的やないから朝昼晩の三食以外食わずに水だけ飲むのが一番や

24 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:59:51 ID:8pGG8hvB0.net

>>7
無理に食事制限して痩せたら元通り食うからやろ
ちょっと減らして慣れるを繰り返せよ

25 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 22:59:52 ID:btTUuirC0.net

>>9
断食は痩せられるけどリバウンドするリスクがあるよって話だろ

26 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 23:00:46 ID:QkHlbLdl0.net

ホーリーランドみたいにひたすらシャドーボクシングしてたら痩せるんかな

27 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 23:01:10 ID:Y14L7Nu00.net

結局マッチョみたいな食事が一番痩せる

28 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 23:01:16 ID:fNtPL5Cga.net

全部やればええんちゃう
炭水化物(糖質)と脂質を控えめにしてタンパク質を多めにとる
ウォーキングで体を温める→筋トレ→ランニング30分をやりトレーニングの合計時間が55分を越えるようにする

29 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 23:02:24 ID:KS2GjZpgp.net

ワイの晩飯今日ケンタ4ピースやがこれでも痩せるんやろか？

30 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 23:02:55 ID:JwXpSrHuM.net

空腹感を無視するだけやぞ

31 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 23:02:57 ID:TvRGe4L40.net

1.5か月で10?痩せた経験あるワイがアドバイスしてやる
ダイエットで一番必要なのは具体的な目標や
糖質制限とかカロリー制限とかその次

32 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 23:03:50.08 ID:f2FoPOCTr.net

食事量減らして運動して
よく寝るやぞ

勢いよりバランス考えろ

33 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 23:04:06.63 ID:qRzg0d970.net

糖質制限は将来痴呆になる率が高くなるって説があるらしいな
突然死してる人も割とおるし気になるところや

34 ：風吹けば名無し：2020/03/22(日) 23:04:39.92 ID:TvRGe4L40.net

ボクサーとか毎回減量できるのも具体的な目標があるから
漠然と痩せたいな〜みたいな考えでダイエットしても食欲に負ける