ジムって週何回くらい行くもんなん？（筋肥大

1 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:48:07 ID:BXmBnxWT0.net

エニタイム（6980+税）と市営一回380円

なんやが

2 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:48:17 ID:e5vkU+oOM.net

毎日

3 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:48:28 ID:BXmBnxWT0.net

>>2
ならエニタイムのがええか

4 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:48:31 ID:Sw8uzkjb0.net

5

5 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:48:44 ID:BXmBnxWT0.net

>>4
それでもエニタイムやな

6 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:48:47 ID:hC89RVY20.net

週7

7 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:49:07 ID:HxRRBUAjp.net

15も行かんわ

8 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:49:08 ID:upV+Eyku0.net

ゴールドジム行け

9 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:49:14 ID:a64iy22VM.net

コロナにかかるから行くな

10 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:49:20 ID:R7ZsG86f0.net

8くらい

11 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:49:30 ID:HxRRBUAjp.net

あ、週か
週なら3回

12 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:49:37 ID:PRqEO6F80.net

分割？それとも全身法？😳

13 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:50:05 ID:BXmBnxWT0.net

>>8
ビギナーニートやで

14 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:50:17 ID:JTbQJ5GJ0.net

仕事終わってから体虐めるってドMじゃないと無理やろ
趣味の時間無くなるやんけ

15 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:50:39 ID:olnj2GmJ0.net

週3でええぞ

16 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:50:42 ID:BXmBnxWT0.net

>>14
フリーターになる予定のニートやから兵器

17 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:50:54 ID:8tTiOa6i0.net

>>14
身体イジメるのが趣味なんやで

18 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:51:09 ID:dV/DkXc1a.net

ビギナーほどゴールドジムがええで

19 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:51:32 ID:upV+Eyku0.net

>>13
ビギナーだからこそゴールドジムでちゃんと教われってJの玄人に言われて半年経ったワイ

20 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:51:40 ID:KebInuav0.net

>>18
なんでや？
教えてくれる？

21 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:51:57 ID:3m90Hd020.net

毎日行って、上半身と下阪神を1日毎に鍛える

22 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:52:21 ID:SIQaaLRV0.net

>>20
初心者講習あるしムキムキのスタッフに訊いたら教えてくれる

23 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:52:43 ID:a64iy22VM.net

家に筋トレ用具揃えるほうがええで

24 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:53:06 ID:2Rk+uH+9a.net

>>20
トレーナーも24時間おるし1聞けば10教えてくれる奴ばっかりだから

25 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:53:09 ID:N4tX+G+X0.net

エニタイムってフリーウェイトないゴミやん

26 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:53:18 ID:dV/DkXc1a.net

>>20
トレーナーも24時間おるし1聞けば10教えてくれる奴ばっかりだから

27 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:53:24 ID:LF+BMB9qr.net

週6で各部位鍛えて1日休養

28 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:53:33 ID:KebInuav0.net

>>22
>>24
サンガツ
ええな

29 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:53:49 ID:dt+EeyJg0.net

コロナ怖いから行ってないわ
一人暮らしの在宅の仕事とかなら別にいいんだが

30 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:54:01 ID:8tTiOa6i0.net

>>23
めちゃくちゃ金かかるで
しかも30kgのダンベルなんてあんまり売ってへんし

31 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:54:02 ID:0Q8eenaa0.net

エニタイムってシャワーあるんか？

32 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:54:13 ID:dt+EeyJg0.net

>>31
あるぞ

33 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:54:14 ID:Sw8uzkjb0.net

>>26
初心者大好きやからな

34 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:54:39 ID:+x5urU79r.net

ほぼ毎日行くけど
筋肉痛酷いときは休む
感覚だと週４やな

35 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:55:01 ID:upV+Eyku0.net

あと、24時間のところとゴールドジムだと大分民度が違う

36 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:55:49 ID:e5vkU+oOM.net

>>32
ホモがシャワ浣してへんか？

37 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:56:44 ID:uk4Xl4Yr0.net

ワイも筋トレしてるけどジム高すぎるから家でやってる

38 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:57:10 ID:exNdTEEp0.net

ベンチとチンニングスタンド、バーベルとダンベル揃えるといつでもできてええぞ

39 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:57:24 ID:dt+EeyJg0.net

>>36
変な痕跡とかは見たことないで…

40 ：風吹けば名無し：2020/03/19(Thu) 16:57:48 ID:F5r3jojEp.net

ベンチやったら一週間は回復せんし胸いたくて5日くらいは肩背中のトレもできん
ベンチの重量はあがっとるがしばらくこれでええんか

41 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 16:59:25.71 ID:EXcVabky0.net

筋トレってマゾヒストじゃないと出来ないよな

42 ：風吹けば名無し：2020/03/19(木) 16:59:29.54 ID:8tTiOa6i0.net

>>35
ろくに使い方の指導すらせん所多いからなぁ
ワイが通っとるところもバーベルのウェイトのストッパーすら付けんでやっとるアホ大勢居るわ