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筋トレ始めたいんやが腕立て腹筋スクワットやってればええか？

298 ：風吹けば名無し：2020/02/16(日) 10:29:42 ID:je4f4Dzw0.net: >>284
弱い負荷でやってても筋肉量増えんのは当然やで
デカくしたい人は80回もせえへん

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