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筋トレ始めたいんやが腕立て腹筋スクワットやってればええか？

242 ：風吹けば名無し：2020/02/16(日) 10:24:25.78 ID:qWu+V1Yf0.net: デットリフトはさすがに時代遅れ
腰は体の要、壊れたら筋肉も支えられない

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