筋トレ始めたいんやが腕立て腹筋スクワットやってればええか？

234 ：風吹けば名無し：2020/02/16(日) 10:23:14 ID:AIApsVBe0.net

デッドリフトで腰逝ってから怪我するの怖くてBIG3出来なくなったわ
ウォーミングアップの低重量でいったから尚更怖い
半年ひたすら懸垂器にぶらさがり続けてようやく完治したしデッドリフトはもう二度とやらん