肌を綺麗にする方法とか食べ物とか教えて

1 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:17:09 ID:cjnxcgpE0.net

頼む

2 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:17:31 ID:cjnxcgpE0.net

高い薬とかはやめてな

3 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:17:34 ID:o+alpjmO0.net

逆に肌汚いやつってなんなん？

4 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:17:38 ID:AZ4g2RDKd.net

ナッツ適量

5 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:17:43 ID:Q+Jdd79D0.net

キウイ

6 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:17:51 ID:cjnxcgpE0.net

>>3
しるかよ

7 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:17:51 ID:G6Qvvr9R0.net

唐辛子

8 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:17:58 ID:lFmhKwog0.net

チョコレート

9 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:18:12 ID:cjnxcgpE0.net

>>7
うそやろ

10 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:18:23 ID:fOqmrWba0.net

ひきこもる

11 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:18:25 ID:cjnxcgpE0.net

>>8
ポリフェノールか

12 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:18:31 ID:bRKx99cI0.net

納豆

13 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:18:32 ID:WhflBuDia.net

アスタキサンチンのサプリ

14 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:18:33 ID:AASHjOrjd.net

豆乳

15 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:18:44 ID:TreAF0PFd.net

キムチ
韓国女の肌がキレイなのがその証拠

16 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:18:48 ID:cjnxcgpE0.net

>>10
結構引きこもってるで

17 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:18:53 ID:xArePVpka.net

>>11
アホか
汚くなるぞ

18 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:19:02 ID:YPqepLSV0.net

金柑

19 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:19:14 ID:cjnxcgpE0.net

>>15
どうせ化粧と整形のおかげやろ

20 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:19:18 ID:fMDZzPmQ0.net

レモン

21 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:19:25 ID:14Ea5JAY0.net

ヤスリで磨く

22 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:19:26 ID:WP0UDVd10.net

トマト

23 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:19:31 ID:x4RAyVCK0.net

清潔にする

24 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:19:42 ID:cjnxcgpE0.net

>>17
じゃあチョコレートはあかんのか？

25 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:19:45 ID:EQGHPcBu0.net

ザーメンパックはガチで効果ある

26 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:20:11 ID:TreAF0PFd.net

>>19
年食ったババアでも色白で張りがあってすべすべなんやが

27 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:20:12 ID:8zb5RQeU0.net

寝る前に保湿する
寝具をこまめに洗う

28 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:20:33 ID:ZJk0z2IF0.net

ガチマジレスしてやる
納豆とヤクルトと青汁でニキビ肌荒れ消えたぞ
結局腸内環境だわ
本気で治したいなら今すぐこれら実行しとけ

29 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:20:35 ID:WY0BGa2ta.net

オナキンして早寝早起き徹底

30 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:20:38 ID:PCTuUk3h0.net

ハイチオールC

31 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:20:44 ID:tA/UVJKU0.net

マシュマロ

32 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:20:52 ID:4Bnqc/Z60.net

顔をベタベタ触らない

33 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:20:56 ID:cjnxcgpE0.net

>>26
じゃあ食おうかな

34 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:21:03 ID:bRKx99cI0.net

納豆を1日3回食べなさい
1月でキレイになる

35 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:21:05 ID:9BGUOovyp.net

鹿のプラセンタ

36 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:21:11 ID:q7OjTJmPp.net

筋トレ
ランニング
洗顔化粧水乳液

これだけでいい

37 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:21:28 ID:cjnxcgpE0.net

>>28
サンガツ！！！

38 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:21:41 ID:XBap+i9O0.net

納豆　豆腐
とにかく女性ホルモンを増やす食べ物をとるんや
男性ホルモンは肌荒れの素やから

39 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:21:50 ID:cjnxcgpE0.net

>>34
痛風とか大丈夫？

40 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:22:16 ID:ZJk0z2IF0.net

>>37
マジで行動に移せよ？
肌荒れのストレスやばいからな

41 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:22:40 ID:bRKx99cI0.net

>>39
大丈夫や
心配すんな

42 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:22:46 ID:AEdkU0lsM.net

科学的に証明された究極の食事って本読めばええで

43 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:22:48 ID:FF9pgRj30.net

鮭がないとか

44 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:23:10 ID:AEdkU0lsM.net

>>24
カカオ90%とか砂糖少なめのやつならええで

45 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:23:10 ID:JMvMnJC70.net

背中ニキビ消えたから納豆はガチ

46 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:23:12 ID:ZJk0z2IF0.net

ヤクルトはほんま神

47 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:23:15.23 ID:cjnxcgpE0.net

>>40
青汁は買えるか分からんけどヤクルトと納豆は食うようにするわ

48 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:23:15.57 ID:MtRl2/LDa.net

まずは腸内環境の整備やな
ヨーグルト、納豆、小麦ブラン、果物、野菜、きのこ、海藻を毎日食べる
そしてビタミンCはサプリで補う
睡眠をしっかり取る
枕カバーはこまめに洗う
洗顔は1日2回、低刺激なもので
以上

49 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:23:25.20 ID:47FL5oh00.net

オナ禁やろ

50 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:23:58.26 ID:fgZaA6p40.net

早寝

51 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:24:05.11 ID:cjnxcgpE0.net

ヤクルトは何本飲めばええ？

52 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:24:07.64 ID:GiGP/OGu0.net

風呂上りは乾燥するから保湿クリームやで
乾燥はお肌の老化の大敵やからな

53 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:24:11.62 ID:AASHjOrjd.net

チョコレートは糖分ないやつな
油と結合しやすいからギトギトのもん食べても無駄な脂肪分は一緒にうんこにしてくれる
砂糖入りはアカン
ニキビの元

54 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:24:15.75 ID:FF9pgRj30.net

ビタミンC
ビタミンE
不飽和脂肪酸
含む食べ物や
ビタミンCは水溶性やからこまめにとる

55 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:24:23.63 ID:cjnxcgpE0.net

ヨーグルトの量も分からん

56 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:24:29.70 ID:RZrjTOiR0.net

点滴や
入院して3日くらいなんも食べずに点滴したら肌めっちゃ綺麗になるで

57 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:24:42.07 ID:47FL5oh00.net

>>56
結局食い物やな

58 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:24:44.80 ID:cOInF2frd.net

化粧水とかまったくつけてなかったけど最近パーフェクトワン買ったンゴ

59 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:25:08.15 ID:BaHd5xup0.net

ザワークラウトええで
簡単に作れるしな

60 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:25:08.66 ID:GiGP/OGu0.net

なんJ民は美容にうるさいからな

61 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:25:21.54 ID:ZJk0z2IF0.net

>>51
一日一本で十分
納豆は2、3日に一回くらいでええと思うけどな
あと>>48にあるけど枕カバーも毎日替えてるわ
あとワイはチョコラbbも飲んでる
飲まないと落ち着かなくなった

62 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:25:57.05 ID:9o4LpX2i0.net

キムチと納豆
発酵食品はガチやぞ

63 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:26:03.87 ID:47FL5oh00.net

>>60
なんＪに現れた男達も不細工やけど肌は汚くなかったしな

64 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:26:20.76 ID:FEYmR/Tdd.net

運動して汗かく

65 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:26:27.86 ID:Td+1xraF0.net

適当にネットで良さげな化粧水買ったら
あとは適正時の睡眠、多種の食事、適度な運動やそれ以外やれることない

66 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:26:29.23 ID:cjnxcgpE0.net

>>61
サンガツ！肌きれーそうやなw

67 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:26:51.96 ID:H3QYzX2Wd.net

いちご鼻どうすりゃええのん

68 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:27:06.68 ID:G8B1DPLM0.net

温泉入った後肌スベスベなんやが、これって効いてんの？

69 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:27:14.54 ID:ea8TFPAq0.net

>>42
アレ正直微妙やわ

70 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:27:28.20 ID:FF9pgRj30.net

>>68
一発できいとるわけないやろ

71 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:27:34.18 ID:ZJk0z2IF0.net

>>66
ほんま肌荒れのストレスで辛かったから本気出したで
ここに書いてあること実行すれば絶対良くなる
ほなまた

72 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:27:59.98 ID:rxgWot1n0.net

保湿して清潔な寝具使ってストレス溜めなけりゃええ

73 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:28:29.31 ID:G8B1DPLM0.net

>>70
汚い画質は出てんじゃねぇの？　どうなん？

74 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:28:30.77 ID:nlCogDyp0.net

おすすめの洗顔料教えて(高すぎないやつ)

75 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:28:34.83 ID:cjnxcgpE0.net

>>71
サンガツ！！！！！！

76 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:28:44.06 ID:U2Z7Bs8tM.net

毛穴がっつり開いとるんやが治る？

77 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:29:42.17 ID:f/OyT2Lm0.net

精液

78 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:29:53.58 ID:EvCRHydvd.net

処方された薬バカ効かねえ

79 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:30:11.18 ID:OloGWv8D0.net

>>38
効果がでるほど女性ホルモンとったら他に影響でそうやん

80 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:30:15.36 ID:MMeYuW4a0.net

肌にあった保湿方法を探す
揚げ物と酒を止める
運動

81 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:30:25.72 ID:U3n2WBMt0.net

トマト
リコピンが肌にいい

82 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:30:35.31 ID:B2HjLtmZd.net

>>33
んな訳あるか

83 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:30:42.00 ID:9ijmhZDQa.net

冬になってから肌ずっとカサカサのままやわ

84 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:31:44.92 ID:xGyD1jDmd.net

>>67
黒いぶつぶつとってもすぐ油溜まるし一回いちご鼻になったレーザーやるしかないぞ
パックとかで一時的には嫌いになるけど半日もしないうちに元に戻る

85 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:31:52.25 ID:JYJHVdF+a.net

ドモホルンリンクやぞ

86 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:32:03.77 ID:/nWYf3HO0.net

two per day飲むといい気がするわ

87 ：風吹けば名無し：2020/01/26(日) 14:32:21.37 ID:v5C2dNe1a.net

プラスを足すよりマイナスを減らす努力をした方がええよ
部屋の掃除とか枕カバーこまめに変えるとか酒飲まないとか