野菜一日500g食うようになったワイに起こった変化www

1 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:24:09 ID:h5O6l+qN0.net

肌がつるつるになった
髪の毛がサラサラになった
汗の匂いが変わった
おならの匂いが変わった


女の子になっちゃうンゴ〜ッ

2 ：￣￣￣￣￣￣￣＼|￣￣￣￣￣￣：2020/01/01(水) 02:24:26.87 ID:oc8oag080.net

　　　　　　　　　,r"´⌒｀ﾞ`ヽ
　　　 　　／　{,}f　　-‐- ,,,__)
　　　　／　　 /　　.r'~"''‐--､)
　　,r''"´⌒ヽ{　　 ヽ　(^)ﾊ(^)}､
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　　　　　　　　　 `}. （__,,ノヽ_ﾉ,ﾉ　 ＼　 jﾞ~~| | |　　　　　　　　　　　　　|
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　　　　　　　　　　　　nｎｎ 　　　　　　　 ｌ二二ｌ二二＿|_|＿_|＿
＼　　　　　　　　 　 ､("二）￣￣￣￣￣

3 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:24:50.49 ID:h5O6l+qN0.net

ちなみに体調面はあんま変わらん

4 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:24:51.41 ID:IVrfcDNc0.net

メスゴリラか

5 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:24:53.96 ID:2T7cYpyPa.net

新年早々ゴリラは元気だな

6 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:24:59.10 ID:1fGh2hdu0.net

ゴリラご機嫌やな

7 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:25:03.29 ID:kSyhZoAc0.net

女ホルもやろうや

8 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:25:14.66 ID:uZVbcApH0.net

まあ体臭は変わるわ
肉だけ食ってるとやばい

9 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:25:15.16 ID:Aphjq6ru0.net

金がなくなった

10 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:25:21.75 ID:6MuvieD50.net

気のせいやぞ

11 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:25:39.33 ID:S4LsSRuQa.net

ゴリラにも氷川きよし化が止まらない

12 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:25:42.19 ID:PFlCYvKla.net

ゴリラかわヨ

13 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:25:44.70 ID:EgoyLdBwa.net

メスゴリラになってもなぁ

14 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:25:48.11 ID:h5O6l+qN0.net

脇の匂いもだいぶ変わったわ

15 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:26:08.28 ID:MyNCXZoZF.net

ゴリラやん

16 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:26:24.40 ID:UaGZF65m0.net

>>1
1ヶ月の食費は？

17 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:26:30.48 ID:86CBkmIka.net

浜田

18 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:26:51.56 ID:jXNKfvpB0.net

腎臓「…」

19 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:26:57.71 ID:h5O6l+qN0.net

>>9
買い食いやめたんでむしろ浮いとる
野菜丸茹でしてそのまま食っとる

20 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:27:32.88 ID:h5O6l+qN0.net

>>16
米は送ってもらうからそれ抜くと15000くらいや

21 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:27:41.04 ID:DfSYBFKT0.net

ワイも野菜しっかり取ろうかなと

22 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:28:26 ID:TFDD5Pke0.net

野菜の内訳は

23 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:28:32 ID:HhlnS01Vd.net

ジュースで十分やろ

24 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:28:33 ID:h5O6l+qN0.net

>>18
ほうれん草のシュウ酸がやばいんやっけ？

25 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:28:34.82 ID:+fu5V0E10.net

>>20
米は野菜ではないやろ

26 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:28:42.05 ID:kRapbRkUd.net

もやしか？

27 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:28:45.77 ID:UaGZF65m0.net

>>20
安すぎやろ
野菜って何くってんや？白菜とかキャベツとか？

28 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:28:51 ID:h5O6l+qN0.net

>>21
一緒に女の子なろうや

29 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:29:16.60 ID:GbjOyd700.net

痩せた？

30 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:29:33.22 ID:89mzvy4qa.net

野菜ジュースとかいう話題に挙がると効果に意味がないあるで論争になるやつ
結局どっちやねん

31 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:29:55 ID:DfSYBFKT0.net

>>28
お尻がオマンコになっちゃう！

32 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:30:13 ID:Ek3lJqBp0.net

ヤサイ(もやし)

33 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:30:16.50 ID:h5O6l+qN0.net

>>22
ほうれん草
ブロッコリー
小松菜
キャベツ
人参
玉ねぎあたりやね

gあたり安いのの比重は高め

34 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:30:35.08 ID:h5O6l+qN0.net

>>29
痩せない！

35 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:30:39.42 ID:+fu5V0E10.net

>>30
害悪説もあるしな

36 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:30:59 ID:izB+jDr80.net

一日500gって月15kgやけどガチなん？

37 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:31:15.55 ID:x7BKsLhJ0.net

>>33
トマトくえトマト😀

38 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:31:15.96 ID:To6YkuIw0.net

>>30
熱に弱くないビタミンは取れる
熱に弱いビタミンや食物繊維は取れない
ただしビタミンなんざ基本的に不足することはないから重要なのは食物繊維

39 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:31:20.01 ID:3K6OfBQ6M.net

野菜ジュースもカット野菜も栄養ないから無駄とか言われて困り果ててます

40 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:31:31.14 ID:HhlnS01Vd.net

>>30
なぜないと思うのか
熱でビタミン死ぬが、あとから追加で入れてるからノーダメや
錠剤飲むのとおなじようなもんやろ

41 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:32:07.11 ID:izB+jDr80.net

>>35
塩分多すぎ説すき

42 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:32:12 ID:yMgE/vLp0.net

身長体重年齢は？
食べ始める前と比べて変化した？

43 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:32:13 ID:h5O6l+qN0.net

>>25
せやから全部含めてやで
肉とか卵とか魚とか

>>27
まあ基本はキャベツを酢と塩で漬けてやわくしたやつが多いかな

44 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:32:24 ID:g3tnCxaOp.net

>>30
飲まないよりは飲んだ方がいい
糖質含んでるからダイエットには向かない

45 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:32:44.63 ID:h5O6l+qN0.net

>>37
トマト高くて無理んご

46 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:33:52.01 ID:aLMHm4HL0.net

この時期は鍋鍋＆鍋やから嫌でも野菜大量に食うことになるわ

47 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:33:59.03 ID:hwZu5zfEM.net

イッチは快便なん🤔？

https://i.imgur.com/VDBazKh.png

48 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:34:07.27 ID:h5O6l+qN0.net

>>42
全部変わらん
なぜか知らんが
ちなもともと太っても痩せてもない

49 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:34:32.23 ID:t/o7k4Pw0.net

ゴリラが色々言うてて草

50 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:34:44.11 ID:h5O6l+qN0.net

>>47
快便
あけおめ

51 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:35:35 ID:/SstW3tX0.net

100円ローソンの野菜でもええんか？
肉より味のハードル高いイメージ

52 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:35:35 ID:pufxsQXop.net

玉ねぎとか長ネギ食い過ぎると体臭ネギ臭くなんね？

53 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:35:47 ID:aIxvkmEDM.net

菜食中心でも他でカロリー取ると痩せない

54 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:36:43.56 ID:FZmIKO93M.net

炭水化物が悪者にされてる昨今やけど
糖質と食物繊維は違うやろ

55 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:36:44.88 ID:wGelM19L0.net

>>30
コーラよりましならええねん
ワイは飲むぞ

56 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:37:39.53 ID:h5O6l+qN0.net

>>51
100円で何g入ってるのかしらんけども
そういうのだいたい高く付くから
生野菜買ってゆでたりチンするほうが早いと思う

57 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:37:59.91 ID:Rls8zWdu0.net

二郎とか野菜マシマシにしてラーメン食べてるのはヘルシーだからなんか

58 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:38:17 ID:hwZu5zfEM.net

>>50
羨まC😭
食物繊維取るようになってからなのか元からなのか🤔？

59 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:38:42 ID:w/uZQ2HX0.net

>>30
腸内細菌のエサは食物繊維
飲みやすくしたジュースは肝心なものを取り除いてしまっている

60 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:39:18.33 ID:KUT/9nP0a.net

それ単にタンパク質摂る量減っただけやろ

61 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:39:35.25 ID:NHZGYhVC0.net

>>24
シュウ酸とカルシウム一緒に食うと結石にならんで
ほうれん草に鰹節かけるのはよくできとるんや
https://web.archive.org/web/20060117002732/http://www.nhk.or.jp/gatten/archive/2004q4/20041208.html

62 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:39:40.37 ID:bq65ua8X0.net

ゴリラなら普通にそんくらい食ってそうやけど

63 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:39:52.30 ID:wGelM19L0.net

ブロッコリーなんもつけずに食うのは無理や
せめてスープに入れてくれ

64 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:40:28.54 ID:h5O6l+qN0.net

>>57
まあ食物繊維あると血糖値上昇が穏やかになって脂肪吸収が少なくなるらしいんでノーガードよりはええことやと思う

65 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:41:15.50 ID:LpJF6bf9a.net

食物繊維か
キャベツ食えばええんやな

66 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:42:01 ID:h5O6l+qN0.net

>>58
元々はそんなにやから間違いなく野菜の効果やな
食物繊維が消化されにくい分絶対量増えるから排出せなあかんくなっていると見ているでワイは

67 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:43:00 ID:h5O6l+qN0.net

>>63
ブロッコリーはさすがにドレッシングかけとる
ちなみに粉からしかけると栄養価高まるらしいからやっとる

68 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:43:46.69 ID:h5O6l+qN0.net

>>61
はぇ〜
だけ食いあかんねや

69 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:43:51.30 ID:xNc6OIX+a.net

ワイはお腹の調子悪くなったら
飲むヨーグルト飲んで
納豆食べる

70 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:44:15 ID:gRbGWBq3H.net

>>33
あちあち結石セットでワラタ
鈍痛に気を付けろよ
奴らは突然やってくる

71 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:44:39 ID:5B4G1Nsu0.net

>>2
やるやん

72 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:44:41 ID:uJS/3ZKQ0.net

レンチンしてごま油とめんつゆかければどんな野菜でもうまく食える

73 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:44:47 ID:D5typu2T0.net

タンパク質も摂取しろ😡

74 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:45:10.95 ID:fpvuUAqL0.net

かぼちゃはもっと評価されてええ

75 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:45:52.82 ID:h5O6l+qN0.net

>>73
一応肉類も250gはとっとるで！

76 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:46:09.77 ID:D5typu2T0.net

>>75
ようやっとる😊

77 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:46:57.17 ID:w/uZQ2HX0.net

>>65
難消化性デキストリンとかの水溶性食物繊サプリでもええんちゃうか
味ないから、なんか好きな飲み物にでも入れてな

78 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:47:33.95 ID:h5O6l+qN0.net

>>74
食い方あんまよくわからんな〜
あと表示の値段安いと思って買うと意外と高いかぼちゃくん

79 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:48:17.70 ID:h5O6l+qN0.net

>>76
サンガツ

80 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:48:43.84 ID:hwZu5zfEM.net

>>66
サンガツ😌
すぐ耐性が付くから交互に食べるンゴ

81 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:51:14 ID:Udx3W9Gz0.net

５００ｇでええんか

ワイは毎日野菜7キロくっとるで

82 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:51:52.32 ID:RnvQ2wMv0.net

揚げるな　マヨネーズかけるな　塩をふるな

これだけ守れば野菜は大丈夫

83 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:52:18.65 ID:DpeuNbARM.net

まあ切ったり火に通したりした時点で栄養失われてるんやけどな
通は畑まで行って土ごと野菜丸呑みする

84 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:52:29.74 ID:slN5ZtsVM.net

果物根菜類キノコヨーグルト魚鶏むね肉
これがワイの主力やな

85 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:52:49.11 ID:fpvuUAqL0.net

>>78
茹でてもええし
とりあえず味噌汁にぶち込んどいたらええ

86 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:52:51.62 ID:7oBdc3dl0.net

サプリメントじゃあかんの？

87 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:53:22.61 ID:knqMUbKY0.net

仕事納めしてから刺身と豆腐と日本酒しか摂取してない
今日からはそれに加えて餅を摂取していく

88 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:53:29.45 ID:FrA5YRa70.net

熱を通したら栄養こわれるとかいうの本当めんどくさい
なんでそんな不便な仕組みになっとるんや

89 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:54:15 ID:ePKeOiD70.net

難消化性デキストリン良いぞ
太りにくくなるし

90 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:54:56 ID:fpvuUAqL0.net

>>89
なんやそれ？

91 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:55:20.96 ID:slN5ZtsVM.net

>>88
イモとかいう強い奴
ワイはサツマイモやな

92 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:56:04.75 ID:VWbyF9lX0.net

オナ禁の効果やん
昔はよく騙されたわ

93 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:56:09.01 ID:v8UVN1NX0.net

野菜って実は体に悪いんやで
変なことせんで普段通りの食事してた方が身のためや

94 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:56:28 ID:v8UVN1NX0.net

>>88
水洗いしてもなくなるぞ

95 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:56:59.96 ID:gBcFGIb20.net

白菜鍋毎日食っとるけど野菜取れてるうちに入るんやろか

96 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:57:38 ID:3fD1lIPA0.net

>>93
肉メインの食事のがええんか？

97 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:58:32.91 ID:v8UVN1NX0.net

>>96
わからん

98 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:59:05.55 ID:ebLfKj3R0.net

食物繊維はポップコーンからとるわ

99 ：風吹けば名無し：2020/01/01(水) 02:59:09.51 ID:RnvQ2wMv0.net

>>96
脂肪だとか血液だとかいろいろ考
慮すると一番いいんのは魚