ワイデブ128kg、今の体重と比較してみたんやが

1 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:27:49.72 ID:ejZdkOhM0.net

前
https://i.imgur.com/0CLZ874.jpg
今
https://i.imgur.com/TgwioLa.jpg

2 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:28:14 ID:ejZdkOhM0.net

エグいな

3 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:28:38 ID:FBIx3Jtz0.net

身長は？

4 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:28:50.01 ID:ejZdkOhM0.net

>>3
172

5 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:28:55.21 ID:QlgPUE8Ca.net

これなんてアプリ？

6 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:29:03.88 ID:OHFQ+m/+0.net

増えてね？

7 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:29:17.17 ID:ejZdkOhM0.net

>>5
体組成計のやつや

8 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:29:34 ID:ejZdkOhM0.net

>>6
1番減ってる

9 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:29:53 ID:ejZdkOhM0.net

今の目標体重は89kgや

10 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:29:55 ID:pTqvi69d0.net

すごいやん
その調子で頑張れ

11 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:29:58 ID:IdonjPzo0.net

すごいやん

12 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:30:19.53 ID:423WYg1E0.net

次スレ立ったらドラえもんスレになる重さや

13 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:30:31.66 ID:ejZdkOhM0.net

>>10
サンガツ
最終的にはもう20kg落とす予定やから頑張るで

14 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:30:34.65 ID:tB67BVEG0.net

これ半分脂肪だろ

15 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:31:03.29 ID:ejZdkOhM0.net

>>11
サンガツ
もう半年やからな

16 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:31:06.88 ID:/29eTFSD0.net

デブって太っていく過程で鏡とかみないの？

17 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:31:10.75 ID:gTBHKQYrM.net

腹の皮どうなってんだよ

18 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:31:31 ID:ejZdkOhM0.net

>>12
ちょっと何言ってるか分かんない

19 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:31:53.31 ID:ejZdkOhM0.net

>>14
半分以上定期

20 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:32:08 ID:E1laxIEfM.net

皮余ってダルンダルンになるんか？

21 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:32:08 ID:ejZdkOhM0.net

>>16
アハ体験や
段々変わっていくから分からん

22 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:32:18 ID:ejZdkOhM0.net

>>17
普通や

23 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:32:30.45 ID:urPPP1z00.net

何週間も痩せてなくて草

24 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:32:38.33 ID:ejZdkOhM0.net

>>20
何故かなってない
筋肉質なのが関係してるらしい

25 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:32:45.73 ID:9t/Oez9KM.net

どんなダイエットしてるの

26 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:33:04.21 ID:ejZdkOhM0.net

>>23
ID地味にすごくね？

27 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:33:07.60 ID:/O1N3uA70.net

禁欲なんて張り合い無くなったらリバウンドするやろ

28 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:33:13 ID:6eQacSHb0.net

体脂肪率が半分になってるの面白い
あと20キロも落とせたらかなりのマッチョになるやろ

29 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:33:20 ID:ejZdkOhM0.net

>>25
食事制限や

30 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:33:43.84 ID:SiNu3UzK0.net

体脂肪率50って人の二倍重りしょってるようなもんやろ？
歩くのすらクソしんどそう

31 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:33:45.04 ID:9t/Oez9KM.net

>>29
例えばどんな食事してるの？
昨日とか

32 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:33:55.00 ID:8GmOhaWi0.net

減量してんのに、除脂肪体重増えとるな

運動してるんやな、えらいで

33 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:34:15 ID:lPeOnzgP0.net

禁酒断食しろ

34 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:34:19 ID:ejZdkOhM0.net

>>27
もう日常化してるから大丈夫や

35 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:34:59.03 ID:ejZdkOhM0.net

>>28
横幅も半分になったで

36 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:35:05.74 ID:e6fYvB6u0.net

イッチに刺激されたからワイもダイエット頑張るで

37 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:35:43 ID:ejZdkOhM0.net

>>30
脚ムキムキになるから大丈夫やった
ちな100kg超えて歩けるのは骨格が優秀らしい

38 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:36:48.00 ID:TbnlUgM00.net

ワイ133→107、低みの見物
4月からダイエットしてるのに減らないんじゃぁ〜
イッチ頑張ろうな〜

39 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:37:13 ID:ejZdkOhM0.net

>>31
昨日はかなり食った
手作りハンバーグ2個300gとササミ300gと高カカオのチョコ

40 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:37:15 ID:lPeOnzgP0.net

病気やないやろな

41 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:37:23 ID:9t/Oez9KM.net

食わなきゃ痩せるんだよな
ダイエットなんて単純明快

42 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:37:33.63 ID:ejZdkOhM0.net

>>32
1時間くらい歩いてるだけやで

43 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:37:44.77 ID:jVJklBWq0.net

体水分量とか体脂肪率改善されてるやん
運動なしでこれだけ改善できるのか？

44 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:37:59 ID:9t/Oez9KM.net

>>39
それでもかなり摂取カロリー抑えてるな
流石や

45 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:38:10 ID:ejZdkOhM0.net

>>38
十分減ってるやんけ
停滞期は必ずあるから挫けずに頑張ろうやで

46 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:38:24.36 ID:SiNu3UzK0.net

>>37
骨格が優秀ってエリートっぽくてええな
このままいったらムキムキになれそうやね
頑張ってや

47 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:38:32.07 ID:ejZdkOhM0.net

>>40
病気ではないで

48 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:38:40.05 ID:ejZdkOhM0.net

>>41
ほんこれ

49 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:39:11 ID:CwB2iaUg0.net

ワイ163cm109kg、同等の高さから見物

50 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:39:34 ID:ejZdkOhM0.net

>>43
一応多少は歩いてるんや

51 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:39:37 ID:jVJklBWq0.net

糖質完全カットしてるのか？

52 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:39:50 ID:d3e0uipi0.net

運動何してるの？

53 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:40:03 ID:SsZ4gHEP0.net

ワイ1番重くて80キロだったわ

54 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:40:11 ID:9t/Oez9KM.net

ワイも半デブからヒョロに戻したわ
-20kg
少し増えて今また少し減らしてる
普段は一日一食昼にがっつり食べるだけ

55 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:40:57 ID:ejZdkOhM0.net

>>44
ダイエットしてから頭にブレーキ働くようになったせいやな
昨日も出来合いの唐揚げを買い物カゴに入れたけど棚に戻したは

56 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:41:23.56 ID:ejZdkOhM0.net

>>46
春くらいには良い体になりたい

57 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:41:43.16 ID:pHu1lqlD0.net

101kgなんやが…

58 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:41:52.95 ID:ejZdkOhM0.net

>>49
下定期
ダイエットしようやで

59 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:41:58.09 ID:9t/Oez9KM.net

摂取カロリー抑えると目眩がするってやつがたまにいるけど
一時的な糖質依存症か中毒の離脱症状やと思う

60 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:42:00.52 ID:zF655KvA0.net

皮余らんの？

61 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:42:22.77 ID:ejZdkOhM0.net

>>51
米は食わんな
糖質も10gとか

62 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:42:38.71 ID:9t/Oez9KM.net

>>55
満腹中枢が正常に治ってきたんやな
良い事や

63 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:42:42.39 ID:wleVKa2bd.net

また立てたの？

64 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:42:44.11 ID:ejZdkOhM0.net

>>53
80とかガリガリやん

65 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:43:14.94 ID:ejZdkOhM0.net

>>54
やるな
食事回数少ないと口寂しくならんか？

66 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:44:21.66 ID:ejZdkOhM0.net

>>59
ワイも最初あったで
階段登る時とか意識遠くなる感じあった
今はもうないけど

67 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:44:25 ID:9t/Oez9KM.net

>>65
たまになるな
夜に冷奴食べたりするくらいか

68 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:44:38 ID:ejZdkOhM0.net

>>60
今のところ余ってない

69 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:44:51 ID:SsZ4gHEP0.net

>>64
ガリガリでは無いけど
178で80だと体が重かったわ
72キロ位がベスト
70切ると風邪引きやすくなる

70 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:45:11.28 ID:xcUCHSX80.net

糖質少ないと頭働かんやろ？

71 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:45:18.15 ID:ejZdkOhM0.net

>>62
まだ食いたい衝動抑えられん時あるけど
食うものは選べるようになってきた

72 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:45:43 ID:9t/Oez9KM.net

>>66
少し我慢すればおさまるんやな

73 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:46:12 ID:ejZdkOhM0.net

>>67
豆腐はええな
ワイは麻婆豆腐にしてよく食う

74 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:46:30 ID:9t/Oez9KM.net

>>70
糖質取らないほうが働くで

75 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:46:48 ID:ejZdkOhM0.net

>>69
ほーん
ワイにはまだ分からん感覚やな

76 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:46:52 ID:c42kNL8g0.net

ようやっとるわ
小目標こまめに設定してるのもよかったな

77 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:47:32.61 ID:9t/Oez9KM.net

>>73
ガチダイエットの時は
昼いきなりワイルドステーキご飯抜き
おやつでからあげくん
夜スープとサラダ
って感じでずっとやってたわ

78 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:47:32.75 ID:ejZdkOhM0.net

>>70
半年抜いてるけど差異は分からん

79 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:47:38.82 ID:jVJklBWq0.net

糖質と脂質両方カットするんはよくないやろ
糖新生起きて筋肉も減るぞ

80 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:48:07.24 ID:WrY4vHcZ0.net

歩くだけで筋トレになるなんてデブ最強やな
まあ常に40kgの重り担いでるようなもんだしな

81 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:48:10.91 ID:ejZdkOhM0.net

>>72
一週間しないでいつの間にかなくなってる感じやったな

82 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:48:11.54 ID:9t/Oez9KM.net

>>79
筋肉なんてまた付ければいいし

83 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:48:31 ID:PJjEt1Iq0.net

パスタとかラーメンはあかんか？

84 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:49:03.85 ID:9t/Oez9KM.net

>>81
ストンストンと体重が落ちるようになってくると
ダイエットって本当楽しくなってくるよな

85 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:49:06.29 ID:ejZdkOhM0.net

>>76
それが大きかったと思う
少し痩せて喜ぶルーティンがあるとモチベも維持しやすい

86 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:49:17.95 ID:KAxvRNXya.net

ワイとほぼ一緒で草

87 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:49:43 ID:EZ210vfm0.net

ガチデブって痩せた跡の革はどうなるの？
ブヨブヨのまま？

88 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:49:48 ID:WrY4vHcZ0.net

>>79
体組成バランスぶっ壊れてるデブが痩せようとしてんのに急に筋肉気にしだすのホンマ一番バカ

89 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:49:56 ID:5M6tKGqfd.net

ワイも腹が出てきてみっともないから来月から泳ぎに行くわ

90 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:49:57 ID:iQyQa9Mu0.net

これだけ太れるのはある意味才能やな
病気はないんか？

91 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:50:16.45 ID:ejZdkOhM0.net

>>77
糖質制限感あるな
肉食い過ぎは危ない気もするけど続けられそうなメニューやな

92 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:50:51.32 ID:FImZ4MOAd.net

痩せて満足したら元に戻りそう

93 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:50:55.17 ID:4ty5ivJy0.net

日々の食事やダイエット方法をブログか何かにまとめてくれや

94 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:51:05.30 ID:ejZdkOhM0.net

>>79
筋肉は痩せてからやな
肉付く才能は無くならんみたいやし

95 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:51:20.47 ID:KAxvRNXya.net

太ってる時血圧とか肝臓とか異常なかったんか？

96 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:51:37.09 ID:ejZdkOhM0.net

>>80
あと坂道やら階段がめちゃくちゃ多い環境なせいもある

97 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:52:08.99 ID:es6atiMer.net

ニートになってデブってわかったこと腹に肉がつくと走るの大変
テレビのダイエット企画でデブに走らせてるけど腹の肉が揺れてその振動が重さ以上に負荷がかかる

98 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:52:24.60 ID:0ihktTD90.net

太れるのも才能よな
わいはなかなか太れんわ

99 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:52:33 ID:9t/Oez9KM.net

>>91
3ヶ月やるって短期間で決めてやってたからな

100 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:52:34 ID:ejZdkOhM0.net

>>83
糖質OFF麺があるからそれ食ってみるのはどうや
糖質制限するなら炭水化物量で見て食いもん選ぶんや

101 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:52:34 ID:c42kNL8g0.net

>>94
これはマジやと思うわ
ワイも90から65まで落としてからジムで器具使ったトレ始めたけど
もりもり筋肉ついてこれまた気持ちよかったし

102 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:52:45.04 ID:WrY4vHcZ0.net

>>93
地道に食事制限してるだけやろ
革新的なダイエットなんてないんやから目新しさなんてない

103 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:53:11 ID:ejZdkOhM0.net

>>84
それもやけど今は停滞期超えて落ち始めた時が1番頑張ってる感ある

104 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:53:27 ID:9t/Oez9KM.net

やせると体軽くなって動きやすいから
生まれ変わったみたいになるからな
腰に負担もかからないし
逆もしかりや

105 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:53:35 ID:3kSNbB4e0.net

体重30kg減らして筋肉量増えてるの普通にすごいと思う

106 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:53:56.99 ID:ejZdkOhM0.net

>>90
ケツから血が出てたくらいやな

107 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:54:22 ID:9t/Oez9KM.net

>>103
停滞期は必ず来るからな
そこを越えたら最高やな

108 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:54:30 ID:WrY4vHcZ0.net

>>104
デブでいると自覚症状あるくらい腰に負担かかるんか？

109 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:54:53.91 ID:ejZdkOhM0.net

>>93
ここまで続くと思わんかったんや
続くと思ってたらやってたかもしれん

110 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:55:13.06 ID:9t/Oez9KM.net

>>108
体が重くなるし汗もかきやすくなる
腰に重みがのしかかってるのがわかる

111 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:55:25.15 ID:ejZdkOhM0.net

>>95
異常だらけやぞ
健康診断も毎年死ぬ言われてたは

112 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:55:29 ID:WrY4vHcZ0.net

>>105
流石に多分増えてないで
市販の体重計なんて適当や

113 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:56:00.74 ID:ejZdkOhM0.net

>>97
足首が悲鳴をあげるからな

114 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:56:03.32 ID:rxcF/Ueua.net

単純にすげーわ
頑張れ頑張れ！

115 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:56:03.23 ID:5M6tKGqfd.net

毎日10キロ歩いても体重減らんわ

116 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:56:08.42 ID:whWsDjyUp.net

お前毎日スレ立ててんな

117 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:56:12 ID:9QBDb3yna.net

糖質制限で1日の糖質が35g切ってると半年で20年、1年で40年老化進んで、
心臓も同じだけ老化すると大規模研究で出たで。

心臓系のイベントでほんまによく死んでるから糖質制限はほんまにおすすめしない

118 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:56:26 ID:Ggcon1/p0.net

ちょっとペース早すぎない？
リバウンド気を付けなあかんで

119 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:56:31.42 ID:lbKReHOUM.net

何食ったらこんな太れるの?
油でも飲まないと無理じゃね?

120 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:56:47.05 ID:ejZdkOhM0.net

>>101
それ聞いてワイも安心した
気兼ねなく痩せられそうやサンガツ

121 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:56:47.90 ID:AFXH9G4b0.net

身長どのくらい？

122 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:57:02 ID:KAxvRNXya.net

>>111
やっぱそうか…
ワイは高血圧から心肥大と肺水腫なったからな
ちな130kg

123 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:57:15.67 ID:ejZdkOhM0.net

>>104
仰向けに寝ても圧迫感なくなったのはデカい

124 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:57:22.72 ID:WrY4vHcZ0.net

>>110
ほーん結構キツそうやな

125 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:57:30.22 ID:WrY4vHcZ0.net

>>117
論文みせて

126 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:58:04.01 ID:Ggcon1/p0.net

ていうか筋肉量だけで60kgあるのにこっから痩せるのきつそうやな

127 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:58:04.32 ID:ejZdkOhM0.net

>>105
歩いてるだけやけど筋肉ついてるんかね
あんまり実感はないんや

128 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:58:05.99 ID:fkEnCNba0.net

高校の時相撲やってた友達が110キロから70位まで落としてたな

129 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:58:23 ID:WrY4vHcZ0.net

>>119
ご飯と揚げ物食ってればすぐやで

130 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:58:27 ID:9t/Oez9KM.net

>>123
良い事尽くしやな
まじで人格や人生変わるよダイエットは

131 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:58:39 ID:MHUxamMy0.net

こういうスレ見るとやる気でるわ
ワイも103あるけど食事制限しとる

132 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:59:11 ID:WrY4vHcZ0.net

>>131
朝ごはん食べてる？

133 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:59:21 ID:CUEG/nRx0.net

歳はいくつや？

134 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 06:59:42.47 ID:ejZdkOhM0.net

>>107
やり遂げ感が出るな
多分それが自信になって今もダイエット続けられてる

135 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:00:03.42 ID:SsZ4gHEP0.net

ガリガリに痩せると顔つき肌質老けるからある程度体重また戻さなあかんくなる
やっと年齢相応まで戻ったわ

136 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:00:35.86 ID:ejZdkOhM0.net

>>108
ワイは分からんかった
痩せてからは色々気づくけど

137 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:00:41.99 ID:MHUxamMy0.net

>>132
朝はブラックコーヒーだけや
昼に一番食べて夜はセブンのサラダチキンとレタスだけ

138 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:00:48.26 ID:TbnlUgM00.net

糖質制限は体に良くないとかいうやつおるけど、100超えてるほうが体に良くないよな
ワイ130あったとき無呼吸なんたらとかいうので寝ても疲れ取れなくて、昼間ずっとだるかった

139 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:01:01.98 ID:ejZdkOhM0.net

>>114
サンガツや！

140 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:01:09 ID:9t/Oez9KM.net

>>134
本当前向きな人間に変わるよな

141 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:01:31.19 ID:ejZdkOhM0.net

>>115
体重落とすだけなら運動は効率悪いぞ

142 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:01:48.00 ID:c42kNL8g0.net

>>137
朝も軽くでも食った方が良さげやな

143 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:01:54.56 ID:9t/Oez9KM.net

>>138
肥満ほど体に悪い事はないからな
糖質は完全に無くさなくても減らせばいいだけやし

144 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:01:59.74 ID:A80bnGWJa.net

病気か

145 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:02:20.20 ID:rfJwzDINd.net

ワイ甘い物好きで寝る前に必ずカステラ丸々一本毎日食べるんやけど止めた方がええやろか

146 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:02:41.01 ID:ejZdkOhM0.net

>>116
今月だけで7kg落ちてるから浮かれてるんや
すまんやで

147 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:02:53.87 ID:SsZ4gHEP0.net

>>145
早死にするやろな

148 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:03:06.41 ID:lbKReHOUM.net

俺がどんだけ頑張ってダーティなもの食いまくっても90kgが限界やわ

149 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:03:11.90 ID:83jfhvzC0.net

１７２ｃｍだと適正体重は６０ｋｇやな
あと３０ｋｇ減らせ

150 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:03:23.77 ID:ejZdkOhM0.net

>>118
今月は引くくらい落ちてる
今月の1番体重多い時と比較して7kg減ってる

151 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:03:45.77 ID:ejZdkOhM0.net

>>119
毎食米3合食ったりしてた

152 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:04:00.86 ID:SsZ4gHEP0.net

冬になると体重必ず増えるわ
大体みんなそうか？

153 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:04:11.76 ID:ejZdkOhM0.net

>>122
まだ間に合うぞ

154 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:04:21 ID:ejZdkOhM0.net

>>121
172

155 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:04:42 ID:WrY4vHcZ0.net

>>138
ほんこれ
耐糖能異常や心血管疾患のリスクよりも肥満改善によるメリットの方が明らかに大きい

156 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:04:55 ID:ejZdkOhM0.net

>>126
筋肉もっと落ちると思ってたんやけど生き残ってるんだよな

157 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:05:05.26 ID:SsZ4gHEP0.net

>>151
それだけ食べられるのは内臓丈夫なんやな

158 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:05:28 ID:ejZdkOhM0.net

>>130
服着られるようになるのがデカい

159 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:05:29 ID:JzTPQJipa.net

痩せるのはええことやけど、糖質制限やってるやつは100%リバウンドしてるわ
維持できてるやつは痩せても糖質制限やってるやつだけ
しかも糖質制はやればやるほど血管ボロボロになるから自殺と一緒や
あと、知り合いの医者が糖尿病専門医やけど糖質制限したら糖尿病にくっそなりやすくなるからほんまに切れてる

参考
https://67care.jp/blog/archives/10656

160 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:05:36 ID:CUEG/nRx0.net

172cm140?だけど俺も頑張れるだろうか

161 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:05:42 ID:WrY4vHcZ0.net

>>137
温かい飲み物空腹和らげるのにええよな

162 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:05:53.59 ID:6wUe/JiP0.net

こうやって定期的にスレ立てて晒すのモチベ保つのに効果ありそうやね

163 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:06:09.08 ID:ejZdkOhM0.net

>>131
ええやん
停滞期入った時が1番キツイけど
それ超えたら絶対続くぞ

164 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:06:23.23 ID:ejZdkOhM0.net

>>133
20代や

165 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:06:27.27 ID:nRSGTFMP0.net

172ｃｍで120キロってほぼ球体やんけ

166 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:06:36 ID:Haiju0ql0.net

>>1
基礎代謝ひっく、チビか？

167 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:06:41 ID:RssKsnB00.net

自分もデブなんだけど、何が辛いっていわれると4Lの上着が肩の時点で入らなくなって服探しが急に難しくなる所だった

168 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:06:44 ID:Haiju0ql0.net

>>4
きも

169 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:07:29 ID:ejZdkOhM0.net

>>138
これは分かる
ショートスリーパーやと勘違いしてた時期あった

170 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:08:18.27 ID:9t/Oez9KM.net

>>159
病院食みたいに普通の糖質量に落とすだけだぞ
数値も全て改善するし

171 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:08:22.66 ID:jVJklBWq0.net

糖質制限年単位でやると死ぬぞ
筋肉なくなってダルダルの身体なるし

172 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:08:25.59 ID:ejZdkOhM0.net

>>148
覚悟が足りんな
オヤツにこれ6枚食うくらいやないと
https://i.imgur.com/dEp9m6f.jpg

173 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:08:45.71 ID:Haiju0ql0.net

>>4
お前ホラ吹いてるなチビ
それならBMI43だ糞デブ

174 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:08:49.38 ID:SsZ4gHEP0.net

>>160
そのレベルは食事制限一択やろな

175 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:09:20.20 ID:ejZdkOhM0.net

>>149
筋肉量あるから難しいんやってさ
多分70kgそこそこくらいで頭打ちになるらしい

176 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:09:48.29 ID:qdlIsxEEa.net

>>155
あほか
糖質制限やればやるほど耐糖能異常引き起こすと臨床で明らかになっとるわ
しかもアメリカの糖質制限は炭水化物をアメリカ平均の450gから200gにしましょうやぞ
それで制限というてるだけやぞ
1日50g以下は断糖っていう扱いや
断糖半年以上やって、その後の1年間に1日100g以上の糖質取ったら8割が糖尿病発症すると言われてるんやで…

177 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:09:48.97 ID:Haiju0ql0.net

>>4
169だなお前ｗ盛るなクソチビデブ

178 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:09:56.15 ID:ejZdkOhM0.net

>>157
この倍食ってもなんともなかったからかなり頑丈かもしれん

179 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:09:59.03 ID:mwg0QHl+d.net

>>171
糖質制限で死んだなんて例一つも無いんですが

180 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:09:59.42 ID:PBo6t7uw0.net

食事中水飲みすぎたらあかんって聞いたけどまじ？

181 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:10:35.04 ID:ejZdkOhM0.net

>>160
2日だけ米抜いてみるんやで
体重計も乗るんやで

182 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:11:02 ID:ejZdkOhM0.net

>>162
ぶっちゃけかなりあると思うで

183 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:11:02 ID:6wUe/JiP0.net

>>148
3ケタ超えるのは才能いるらしいな

184 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:11:11 ID:qdlIsxEEa.net

こいつ、糖質制限してるから間違いなく将来糖尿病なるで
江部とかの信者やろな

185 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:11:16 ID:CUEG/nRx0.net

>>181
サンガツ
やってみる

186 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:11:18 ID:enz4Plvcd.net

なんかワイの82kgクソデブやと思ってたけどかわいく見えて来たわ

187 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:11:21 ID:ejZdkOhM0.net

>>165
縦幅横幅同じ幅やった

188 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:11:53.68 ID:WrY4vHcZ0.net

>>176
いやリスクについてワイ認めてるやん
ガイジ絡んできて草

189 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:11:58.09 ID:9QBDb3yna.net

>>179
すぐ死ぬとかないで
糖尿病なってじわじわ死んでく
あと糖質とらないと筋肉もつけへんから、身体だるだるになるで

190 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:11:59.72 ID:c42kNL8g0.net

>>175
そこまでいきゃ数字だけおっかける必要もなくなるでな
周りが見るのは体重やなくて体つきやし、筋トレ始めてメリハリある身体作りした方がモチベ高く保てそう

191 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:12:06.33 ID:ejZdkOhM0.net

>>167
分かる
ワイは5xlやった

192 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:12:42.37 ID:wobLnIFL0.net

おまえか
今週中に90kgわるのは無理だったか

193 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:13:13.07 ID:ejZdkOhM0.net

>>180
ワイは飲む派やな

194 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:13:26.40 ID:E4Rl8EPgp.net

またこのデブかよ
糞うぜえ

195 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:13:26.98 ID:kUQ5R143x.net

糞ガリやから太りたいわ
若い時デブやと年取っても骨頑丈になるらしいやん

196 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:13:28.59 ID:AFXH9G4b0.net

>>179
低血糖で亡くなったで有名なのはマッスル北村さんがいる

197 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:14:14.81 ID:oZGRskKF0.net

まだワイの倍やんけ

198 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:14:40.71 ID:WrY4vHcZ0.net

>>189
何しようがローカロリーで筋肉つくわけ無いやん
ケトジェニックで筋量維持できないのは筋トレまともにしてないだけやろ

199 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:14:48.29 ID:ejZdkOhM0.net

>>185
その間ハンバーグとかスルメとかチーズは食って大丈夫や
とりあえず米だけ抜いて成功したらダイエットスタートやな

200 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:15:01.47 ID:jVJklBWq0.net

てかPFCバランス見直して消費カロリー＞摂取カロリーを続ければ痩せられるのに人間に必要な必須栄養素カットするんや？
死にたいのか？

201 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:15:04.05 ID:ejZdkOhM0.net

>>186
すぐ追い抜くぞ

202 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:15:31.48 ID:CUEG/nRx0.net

>>199
いわゆる炭水化物やな

203 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:15:49.67 ID:bPQQQ+YuM.net

昔のイッチが今のワイで草
電車で座ると窮屈さを感じるわ

204 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:16:05.51 ID:ejZdkOhM0.net

>>190
一理ある
今は筋トレするモチベないけどいずれは切り替えることになるかも知れん

205 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:16:20 ID:9QBDb3yna.net

>>198
糖質とらないとオーバーカロリーでも筋肉つかないと研究結果で明らかなんやけど
ID:WrY4vHcZ0←こういう無知なやつってほんま痛いわ…
たぶんほんまに頭悪いんやろな

206 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:16:36 ID:ejZdkOhM0.net

>>200
マルチビタミンサプリは飲んでる

207 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:16:49.19 ID:VYW50Q+C0.net

ケトン臭出てるの分かる？

208 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:17:10.03 ID:ejZdkOhM0.net

>>203
ID地味にすごいな
さっきPの3連いたぞ

209 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:18:04.83 ID:WrY4vHcZ0.net

>>196
マッスル北村は薬物で死んだだけやで
インシュリンでも外部から打たない限り必ず糖新生でエネルギー確保できるんやから食事制限で即死は無理

210 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:18:11.69 ID:4KAUBO7Ur.net

酒は？

211 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:18:43.86 ID:ejZdkOhM0.net

>>210
2年くらい前に辞めた

212 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:18:54.62 ID:RNMtG+0Ga.net

イッチは最初の設定を169cmで
今の身長を172cmにしたのはなんでなん？

BMIが合わへんで

213 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:19:01.11 ID:TiC6rw7gd.net

>>189
糖質が少ないほど糖尿にはええと思ってたけどアカンのか？

214 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:19:04.30 ID:bPQQQ+YuM.net

違うわ今のイッチがワイや流石に120kgもない

215 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:20:12 ID:WrY4vHcZ0.net

>>205
ダイエットのお話してんのになんでオーバーカロリーの筋肥大の話ししてんの？
君の言うような主張一切してないんやけど
もし万一ワイのレスからそう読み取れるなら引用付きで明示しろゴミ

216 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:20:17 ID:AFXH9G4b0.net

>>209
あの人の死因は薬物投与なんだ
低血糖の餓死に近いって聞いてたけど

217 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:21:03 ID:ejZdkOhM0.net

>>212
停滞期入ったら数字変動させて自分騙すギミックのつもりやったんや

218 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:21:50.16 ID:RNMtG+0Ga.net

>>213
短期的にはええで
ただ、長い間糖質とらないのも膵臓に悪いことがここ最近わかってん
運動せえへんかったら筋肉や骨が弱るのと一緒や
1年ぐらい糖分とらんかったら80歳ぐらいのじじいと同じレベルになるらしい
その弱りきったところに普通の人の糖分取ったら、膵臓死んですぐに糖尿病や

219 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:22:17.43 ID:gk+AuwQjd.net

>>217
数字なんて出すだけやから信用されんのや写真一発上げてみい

220 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:23:01.62 ID:ejZdkOhM0.net

>>214
一緒に痩せるぞ
春までに行けるところまで行くぞ

221 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:23:13.38 ID:Y7C8NK3ya.net

どうでもいいんやけど、イッチのレスが読みたいのにID:WrY4vHcZ0みたいに暴れてるやつ邪魔やわ
糖質制限アンチとのレスは別でやれや
死ねよ

222 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:23:15.86 ID:+++7v9/dd.net

>>218
君やけに詳しいなどんだけ健康オタクやねん

223 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:23:44.96 ID:jVJklBWq0.net

ケトジェニックは短期間推奨だろ
糞デブが落としきれなくても一度通常の食事期間挟むべき
一生糖質抜きは不可能だ

224 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:23:59.16 ID:bVyZRHjw0.net

ワイは163cm121kgやぞ😇

225 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:24:41.67 ID:4KAUBO7Ur.net

>>221
あぼんすればええでそのためのIDや

226 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:24:52.60 ID:ejZdkOhM0.net

>>219
前に画像貼ってから変なのに粘着されてるから貼らんように決めてるんや

227 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:25:36.68 ID:ejZdkOhM0.net

>>224
まだ間に合うぞ
そこからでも痩せられる

228 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:25:54 ID:9t/Oez9KM.net

アメリカも砂糖税かけはじめたし
糖質はリミット超えやすいしやばいってわかるよ

229 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:26:01 ID:Y7C8NK3ya.net

>>226
そうなんか
でもやっぱり画像みたいわ
顔出してないんやろ？

230 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 07:27:09 ID:ejZdkOhM0.net

>>229
前貼ったやつでええならあるで