自重フルスクワット最高何回できる？

1 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 20:58:24 ID:8/dRHDD4M.net

体重と回数書いてけ
ワイは75kg30回

2 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 20:58:54.11 ID:IyVRB/HM0.net

自重フルスクワットて何

3 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 20:59:20 ID:wP58Ue310.net

999999999999999999999999kg
999999999999999999999999回や

4 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 20:59:35 ID:8/dRHDD4M.net

>>2
自分の体重でするフルスクワットや
要するに何も担がずにするやつや

5 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 20:59:48.52 ID:wOSQ/v730.net

今試すから自重フルスクワットって何なのか教えてくれへんか
ワイヒョロガリレッグプレスは85キロでやっとる

6 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 20:59:54.54 ID:8/dRHDD4M.net

ガチで知りたいからマジレス希望

7 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:00:08 ID:8/dRHDD4M.net

>>5
>>4や

8 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:00:24 ID:wOSQ/v730.net

>>7
サンガツ
やるで

9 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:00:24 ID:IyVRB/HM0.net

65kg 25回や

10 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:00:26 ID:Sj4lM57e0.net

足首硬くてフルできない

11 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:00:37 ID:wP58Ue310.net

マジレスすると55kgで70回くらいや

12 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:00:40 ID:8/dRHDD4M.net

書いてけ

13 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:01:01.93 ID:8/dRHDD4M.net

>>10
パラレルはどうや？

14 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:01:17.17 ID:8/dRHDD4M.net

書いてけ

15 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:01:54.02 ID:Sj4lM57e0.net

>>13
ほんまに出来ないやろか？と思ったら普通に出来たわ
何回出来るかはわからん

16 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:02:03.25 ID:8/dRHDD4M.net

全然書き込んでくれへんやん😂

17 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:02:14.75 ID:8/dRHDD4M.net

>>15
やってみてや

18 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:02:19.99 ID:ziQ7D6/10.net

ヒンズーはアカンのか

19 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:02:25.08 ID:wOSQ/v730.net

67キロ15回や

20 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:02:39 ID:8/dRHDD4M.net

>>18
すまんがなんやそれ？

21 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:02:43 ID:oOjRYt20a.net

それフルスクワット言う？

22 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:02:54.47 ID:+GD5Tig+0.net

自重スクワットなんて永遠に出来るだろ

23 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:03:08.62 ID:8/dRHDD4M.net

>>21
言うやろ？

24 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:03:15.57 ID:ziQ7D6/10.net

>>20
ヒンズースクワット

25 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:03:20.94 ID:8/dRHDD4M.net

>>22
ロボットかな？

26 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:03:21.46 ID:G3XPRmZPa.net

ガチで言うと100回は超える
なんぼまでいくかは分からん

27 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:03:24.55 ID:uI4Ue2Xmp.net

９５キロ、２５回やな

28 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:03:48 ID:8/dRHDD4M.net

>>24
すまんにわかやからわからんわ
フルとは違うんか？

29 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:04:18.18 ID:8/dRHDD4M.net

>>26
マジで言ってるんか？
フルやと相当きついで？

30 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:04:30.84 ID:yVp+VAE40.net

500回ぐらい出来るやろ？

31 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:04:46.40 ID:zGh7P8KV0.net

床に汗で水溜まりができるまで

32 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:04:48.81 ID:wOSQ/v730.net

フルで合計6秒かけるとクッソきついわ

33 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:04:52.98 ID:ziQ7D6/10.net

>>28
手を振って勢い付ける奴や
プロレスラーが昔よくやってた奴

34 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:04:56.32 ID:BiPaq3Mi0.net

要はヒンズーやろ？

35 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:04:56.60 ID:8/dRHDD4M.net

>>30
一応言っとくけど1セットの最高回数やで
休憩挟むとかちゃうで

36 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:05:18 ID:8/dRHDD4M.net

>>33
そうなんか
反動つけるのは無しや

37 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:05:32 ID:8/dRHDD4M.net

>>34
反動は無しや

38 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:05:34 ID:G3XPRmZPa.net

>>29
マジや
ちなウエイトリフティング部や

39 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:05:51.19 ID:eNgd6h6pd.net

2回

40 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:05:57.83 ID:BiPaq3Mi0.net

自重で30回が限界やったらバーベルスクワットなんて棒で潰れるんじゃないか？

41 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:06:08.52 ID:8/dRHDD4M.net

>>38
すごいンゴ
大腿四頭筋見てみたいンゴねぇ

42 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:06:34.36 ID:ziQ7D6/10.net

>>38
オリンピックリフターって知られざる化け物よな

43 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:06:40.74 ID:7l7gzMZJ0.net

スクワットてどこまで腰落とすんや

44 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:06:41.28 ID:8/dRHDD4M.net

>>40
棒では流石に潰れんけどクソザコやで

45 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:06:52.08 ID:Sj4lM57e0.net

>>17
もう寝るとこやからやらんけど50回位できそう

46 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:06:58.03 ID:xMBAyncya.net

１００回いけるやろ
普段のトレーニング負荷軽すぎるんとちゃうか?

47 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:07:02.32 ID:h/q2GiIj0.net

限界とか数えたことないけど自重じゃ全然効いてる気がせんな
スクワットじゃなくてランジのが効くわ

48 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:07:22.33 ID:8/dRHDD4M.net

>>43
太ももが地面と平行より下になるくらいしゃがむんやで

49 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:07:43.51 ID:6oh6OeSA0.net

100回で心が折れてやめるわ
脚はまだ余力ありそう

50 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:07:44.29 ID:8/dRHDD4M.net

>>45
そうなんかすまんな寝てくれや

51 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:07:49.51 ID:xMBAyncya.net

>>48
膝が跳ねるまで落とせ

52 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:07:54.22 ID:6y3Dh7I80.net

高校の時部活で毎日50回やってたけど自重だと楽すぎて完全に作業ゲーだったわ
マックスだと何回できるんやろな

53 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:08:04.11 ID:G3XPRmZPa.net

>>42
山本俊樹はバケモンやな

54 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:08:04.45 ID:QhpePkwPM.net

ダンベル10キロづつもって50は毎日やってる

55 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:08:17.62 ID:nWMqED1S0.net

60回はいく

56 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:08:25.59 ID:8/dRHDD4M.net

>>51
骨格にもよるやろ

57 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:08:29.88 ID:fHSzkjoK0.net

90度しか曲げてないけど160キロでやっとったですごい？

58 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:08:39.88 ID:cDPWdh0e0.net

屈伸みたいなやつか？
金くれるんならナンボでもできるわ

59 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:08:47.43 ID:2Tz3mOEJd.net

普通にスポーツやってたら100回とか余裕やろ
多分負荷的には腕立て30回と同じくらい

60 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:08:49.08 ID:OCZCoByCa.net

12回(小声)

61 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:08:53.86 ID:AsxfQVLZ0.net

40秒超えるセットに意味ないやろ
ただの有酸素運動やんけ

62 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:08:54.87 ID:zGh7P8KV0.net

いやまぁやっぱりバーベルスクワットのもんですよ

63 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:08:57.05 ID:vC83L/M/0.net

自重ってクソザコやろ

64 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:09:01.88 ID:ziQ7D6/10.net

>>53
YouTubeで動画見るたびなんか笑ってまうわ
ちがういきものやろあれ

65 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:09:14.03 ID:8/dRHDD4M.net

>>57
すごい

66 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:09:28.73 ID:BI5YFyi50.net

やったことないけど1日中イケるわ

67 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:09:30.68 ID:5hmX2HiMd.net

30回しかできないとか日常生活に支障きたすレベルやろ

68 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:09:31.44 ID:OCZCoByCa.net

あー自重って重りなしか
わからんわ

69 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:09:31.98 ID:W/G1cIGEM.net

150キロ8回

70 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:09:36.74 ID:8/dRHDD4M.net

>>59
ワイただのデブやからな

71 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:09:56 ID:BiPaq3Mi0.net

それこそバーベル100kgで出来るやつは無限に出来るはずやろ
ワイはフルは怖くてやらないけど

72 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:09:58 ID:8/dRHDD4M.net

>>67
デブやからセーフ

73 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:09:59 ID:G3XPRmZPa.net

>>57
体重によるかな
60キロくらいか？

74 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:10:10 ID:QhpePkwPM.net

ゆっくり深くまでやったら30回でもきついもんやな…

75 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:10:21 ID:8/dRHDD4M.net

>>71
自重のフルは怖くないやろ

76 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:10:25 ID:fHSzkjoK0.net

>>73
なんでわかったんや？すごい

77 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:10:28 ID:JHabhVBu0.net

ワイは１００キロ１００回

78 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:10:34 ID:8/dRHDD4M.net

>>74
せやろ？

79 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:10:36 ID:OCZCoByCa.net

>>71
フルのほうが膝へのダメージ少ないらしいやん

80 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:10:36 ID:Q/C1oZaBd.net

レッグプレスは200キロで30回はいける
自重スクワットなら四桁いけるかも

81 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:10:39 ID:9lwuH0WP0.net

そもそもスクワットしようとすると後ろに倒れちゃうんやが？

82 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:10:44 ID:rj/ZV/IB0.net

デブって常時重りつけて歩いてるから結構スクワットできるやろ
その代わり腕立て全然できない

83 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:11:15.63 ID:8/dRHDD4M.net

>>80
流石に無理やろwww

84 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:11:21.44 ID:BI5YFyi50.net

>>81
なら前に倒れればええやん

85 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:11:30.02 ID:xMBAyncya.net

>>79
フルはボトムでふくあつ抜けやすくて腰がやばい

86 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:11:30.55 ID:OlRg6Ct3a.net

110回72kg

87 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:11:49 ID:8/dRHDD4M.net

>>82
そんなことはないで

88 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:11:58 ID:BiPaq3Mi0.net

>>81
後ろならまだマシや
前かがみは膝と腰両方逝くからな

89 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:11:58 ID:QhpePkwPM.net

最近ルームバイクばっかやって筋トレサボってたからふくらはぎのパンパン感久々やわ

90 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:12:10.44 ID:G3XPRmZPa.net

>>71
ワイはフルで180kgやけど自重で100回も疲れるで

91 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:12:15.38 ID:8/dRHDD4M.net

>>86
なんかやってるんか？

92 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:12:23.20 ID:bwsXXj/L0.net

余裕だろと思って今やったけど20回くらいで太ももパンパンになってきた

93 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:12:31.87 ID:OCZCoByCa.net

>>85
それはある
可動域意識しすぎるといつの間にか腰丸まるし

94 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:12:35.86 ID:7l7gzMZJ0.net

>>48
今やったけど50で限界やったわ

95 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:12:47.73 ID:8/dRHDD4M.net

>>89
スクワットでふくらはぎパンパンするか？

96 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:13:08 ID:8/dRHDD4M.net

>>92
結構気持ちいいやろ？

97 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:13:22 ID:8/dRHDD4M.net

>>94
すごいやん

98 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:13:55 ID:5GcGZeuc0.net

ピストルスクワットで25ずつや

99 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:14:07 ID:QhpePkwPM.net

>>95
ももやね😞
うらももまではるかんじ久々やわ…

100 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:14:17.81 ID:1nSBB+fK0.net

自重でやらんからわからんけど
130 10回はできる

101 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:14:38.69 ID:h/q2GiIj0.net

腕胸腹筋は自重でもそれなりに鍛えられるメニューあるけど足と背中は自重じゃ全然無理だよな
スクワット１００回やるのなんかダイエット目的じゃなかったら効率悪いわ

102 ：風吹けば名無し：2019/11/22(金) 21:14:40.51 ID:LiVJLmQra.net

勢いつけてやるのとしばらく静止するやつで差が出るし統一しろや