【朗報】ワイ100�sデブ、うっすら腹筋が見え始める

1 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:10:47.35 ID:2QYuD2Izd.net

https://i.imgur.com/yU231FH.jpg
進歩感じて地味にうれしい

2 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:11:32.60 ID:rT1fADQ30.net

すごいな
ワイはこれ
https://i.imgur.com/tJ2zUuF.jpg

3 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:11:32.73 ID:pFJOXkGHa.net

こっわ

殺されそう

4 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:11:33.05 ID:KUOCoy7p0.net

強い

5 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:12:18.21 ID:2QYuD2Izd.net

>>3
殺さんで
>>4
もっと強くなりたい

6 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:12:32 ID:k3D0f1Wx0.net

身長170ある？

7 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:12:42 ID:McOkTXtp.net

拾いやん
Twitterで見たわ死ね

8 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:12:43 ID:Hj4Jq+L/r.net

恵体デブとか一番怖い奴やん…

9 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:12:45.44 ID:AQpETG2Cp.net

>>1
壁の仮設感ハンパねえな

10 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:12:47.25 ID:Kn8fKD5Q0.net

ぐう強そう

11 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:13:06.91 ID:2QYuD2Izd.net

>>2
ワイより腹筋くっきりしとんな
ワイも頑張る

12 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:13:10.97 ID:jpFoYLTa0.net

肉弾戦強そう

13 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:13:41.51 ID:NuiPSdRYr.net

ホモにモテそう

14 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:14:07 ID:yh1Wj9DT0.net

ラグビー部体型

15 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:14:32.67 ID:2QYuD2Izd.net

>>7
週7レトルトカレーマンって垢やったらワイの垢やで
ツイッターにはアップして一瞬で消したけど

16 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:14:40.74 ID:rT1fADQ30.net

>>11
肩もりもりで羨ましいわ
サイドの張り出しって何やってるんや？

17 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:15:14.70 ID:bQCu12WZa.net

ザンギエフになれそうやん

18 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:15:30.99 ID:uH38SgnpH.net

土方やってそう

19 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:15:41.65 ID:b9i7zMNX0.net

ラグビーやってくれ

20 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:15:58.13 ID:2QYuD2Izd.net

>>16
ミリタリーブレスとシーテッドのパラレルダンベルショルダープレス、アップライトロウ、逆立ち腕立て、レイズくらいかな

21 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:16:03.10 ID:rT1fADQ30.net

>>15
フォローしたわ

22 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:16:20.09 ID:b9i7zMNX0.net

南アフリカにスクラムで押し負けたの悔しいんや
ラグビーやってくれ

23 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:16:37.88 ID:rT1fADQ30.net

>>20
参考にさせてもらいます
サンガツ

24 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:16:58.10 ID:k3D0f1Wx0.net

>>15
なんで身長の質問無視したんや？
なんか都合悪かったか？

25 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:17:15.62 ID:YBhTWWdR0.net

ジム週何回んん？

26 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:17:22.81 ID:2QYuD2Izd.net

>>21
サンキュー、フォロバしたで
>>22
プロップやりたいなあ

27 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:17:49.13 ID:XUtYuX7q0.net

トイレのあいつっぽい

28 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:18:25.51 ID:2QYuD2Izd.net

>>24
すまん、見逃しとったんや
身長は168やで
>>25
週4か5回や

29 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:19:01.66 ID:k3D0f1Wx0.net

>>28
サンガツ

30 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:19:03.96 ID:2QYuD2Izd.net

>>27
トイレのあいつさんはもっと化け物や
デッド300とか挙げとったで

31 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:19:23.67 ID:CQHZ+ZIG0.net

やっぱ細マッチョよりゴリラの方がええよな

32 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:19:54.81 ID:CQHZ+ZIG0.net

ヘルニア持ちはどうやって鍛えたらええんやろ😥

33 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:20:31.83 ID:QhetGf69a.net

ちんこでかそう

34 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:20:33.52 ID:2QYuD2Izd.net

>>18
実は土方やないで
ガッツリ肉体労働やりながら筋トレガチる人のバイタリティは尊敬するわ

35 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:20:56.41 ID:BGS+Lzrxa.net

頭でっか

5頭身やんけ パワー系に見えるわ

36 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:21:16.49 ID:m7wQoVtWa.net

トイレで自撮りしてそう

37 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:21:18.23 ID:aIq+nG5N0.net

これはデブとはちゃうやろ

38 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:21:23.87 ID:qN4zyBEh0.net

つよそう

39 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:21:29.18 ID:scz5h85q0.net

恵体なだけでデブじゃないやん
デブなのはろくに筋肉ないのに80kgあるワイみたいなやつや

40 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:22:02 ID:ftDMkabE0.net

壁がこわい

41 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:22:03 ID:rT1fADQ30.net

トレ歴どんくらいなん？
一日中のタンパク質量も知りたい

42 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:22:36 ID:sQ3hjV/F0.net

絶対強い

43 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:22:54 ID:2QYuD2Izd.net

>>32
腰に負担かからん種目やるしかないかなあ
レッグエクステンションとか、マシンチェストプレスとか
とりあえずチューブとかマシンとか色んな鍛え方模作して、ヤバくない範囲でを探していかなあかんな

44 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:23:00.54 ID:XUtYuX7q0.net

>>30
ほんまもんの怪物なんか

45 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:23:17 ID:kXHYS7hI0.net

.268　30　87くらいやりそうな体型

46 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:23:28 ID:M4gq5O1j0.net

>>28
同じ160後半でもワイは55キロないヒョロガリや
ほんま羨ましいわ

47 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:24:15 ID:jO478uCcd.net

ワイも168やけど80kgが限界やわ
これ以上増やそうと思ったらデブになるしかないわ
100はやばすぎ

48 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:24:20 ID:CjNwCAyE0.net

ワイもゴリラになりたい

49 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:25:03.14 ID:cJadCtNZ0.net

エッッッッ

50 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:25:15.64 ID:uyzcegIT0.net

なんやホビットかいな
180のワイならワンパンやな

51 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:25:26.68 ID:2QYuD2Izd.net

>>35
ヘッドバッドでは有利やな
首もっと鍛えて威力高めるで
>>41
八年くらいかな
正直年数からしたらもの足りんからもっと頑張る
タンパク質は大体一日150くらいかな
別に120くらいでもいけんことはない

52 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:25:54.03 ID:302qGbLn0.net

ぶっちゃけ身長ないやつが筋トレしてもなんか様にならないよな
身長あるやつが筋肉つければ絵になるけど

53 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:26:03.91 ID:5cFuVOn+0.net

なんやこのパワー系ガイジみたいなの

54 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:26:16.57 ID:2QYuD2Izd.net

>>50
ドワーフになれるよう頑張るわ
パワーでは負けんぞ

55 ：風吹けば名無し：2019/11/11(月) 00:26:38.83 ID:2MYGYSX80.net

ワイ187センチ85キロ見下す