ランニングが趣味のなんJ民おる？��‍♂

1 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:52:19.42 ID:gxYD2OfWM.net

いい季節になってきたな

2 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:52:27.35 ID:heBEAV7ya.net

わいやで

3 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:52:32.55 ID:heBEAV7ya.net

毎日走ってる？

4 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:52:36 ID:ZI6vSmYP0.net

変態やな

5 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:52:43 ID:OEPkDu1Ip.net

ギタウダニエルごっこするのすき

6 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:52:45 ID:gxYD2OfWM.net

>>3
ワイは週4と決めてる

7 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:53:04.80 ID:Xl1lGwJra.net

わいや　駒沢公園よく走っとる

8 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:53:10.03 ID:heBEAV7ya.net

>>6
キロいくつのスピードで何キロ？

9 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:53:21.04 ID:gxYD2OfWM.net

今が一番走りやすい

10 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:53:32.89 ID:/cGHYiXA0.net

ワイ北海道民も走ってるで
ちな積雪1センチ

11 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:53:36.42 ID:bUlWLdsU0.net

ランニングやめてウォーキングしとるで

12 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:53:47.00 ID:gxYD2OfWM.net

>>7
ワイも最近は毎週末いってるわ
あってるかもな

13 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:53:47.76 ID:qv0UbT000.net

ランニングついでに飛び蹴りで君らの頭蓋骨爆散させたい

14 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:54:08.31 ID:HWbnMhZj0.net

今くらいの気候がいちばん走りやすい

15 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:54:23 ID:heBEAV7ya.net

>>11
走らな効果ないで
適度な上下運動がいいらしい

16 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:54:39 ID:gxYD2OfWM.net

>>8
基本5分30秒や
日曜はロングでそれ以外は10キロやな

17 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:54:41 ID:OEPkDu1Ip.net

夏頑張った成果が出る頃やね

18 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:54:48 ID:AmKgMA7M0.net

今NHKで特集やっとるで

19 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:55:27.27 ID:heBEAV7ya.net

>>16
週4で10キロはすごいな暇なんか
ワイは毎日5kmやで

20 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:55:35.28 ID:gxYD2OfWM.net

>>17
7.8月に耐えたおかげか涼しくなってからは余裕を感じる

21 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:55:59.60 ID:K34fXoVEd.net

>>15
アホかな？

22 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:56:05.88 ID:gxYD2OfWM.net

>>19
10キロは仕事場からの帰りやな

23 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:56:13 ID:heBEAV7ya.net

>>21
は？

24 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:56:36.37 ID:gxYD2OfWM.net

>>10
止まったら凍死しそう

25 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:56:39.90 ID:heBEAV7ya.net

>>22
会社の荷物どうしてるん

26 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:56:59.05 ID:BFNoXAiq0.net

１０キロ３５分の壁

27 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:57:00.52 ID:bUlWLdsU0.net

>>15
それでもええねん
歩く方が足腰に負担かからんねんて

28 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:57:05.04 ID:G8PHEfHPd.net

ジョギングって寝たきり予防になる？

29 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:57:09.64 ID:EQlV0fDed.net

>>15
上下運動したらロスしとるやん

30 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:57:33.72 ID:gxYD2OfWM.net

>>25
持ち帰る必要あるか？

31 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:58:06 ID:pka6jPf4p.net

ワイ5キロやと16分くらいで走れるけどフルやったら5時間半かかる

32 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:58:14 ID:heBEAV7ya.net

>>30
スーツとかどうしてるんや

33 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:58:29.30 ID:gxYD2OfWM.net

多摩川もよく走ってたけど
河原は水没した

34 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:58:40.37 ID:9gkE8pzm0.net

今の季節寒すぎて無理やろ

35 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:58:50.05 ID:MeYS6YCl0.net

寒くなったらバーピージャンプするわ

36 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:59:26.50 ID:ApNMGXETa.net

>>31
5キロ16分でどちゃくそ速くない？

37 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:59:33.57 ID:gxYD2OfWM.net

>>32
背広は仕事場でしか着ないので置いてあるで
シャツは走らない日に持ち帰りとかクリーニングとか

38 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:59:34.06 ID:hUuLYShkM.net

ワイの地元
おっ、いい気候になってきたな！
翌日さっむ！！
おかしいやろ朝走ってるけどもう寒くて寒くて

39 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:59:41.57 ID:Uj9+lj3E0.net

葛西臨海公園はよく行くで

40 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:59:51.36 ID:9gkE8pzm0.net

週に平均して42km走ってるけど今月から寒くて本当に辛い

41 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 19:59:59.76 ID:gzhDEZ300.net

ダイエットで始めてサブ3寸前までいったけどやめて無事リバウンドしたンゴ…

42 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:00:27 ID:BFNoXAiq0.net

>>36
普通に箱根駅伝出場レヴェル

43 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:00:38.50 ID:gxYD2OfWM.net

言うて膝とか腰とか昔やってるからおそるおそるやね

44 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:01:03.89 ID:Gp2ch/5o0.net

>>31
100m10秒台のワイでもフル3時間半かからんぞ
どうなってんねん

45 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:01:13.93 ID:gxYD2OfWM.net

>>41
明らかにダイエットのレベル超えてるやろ

46 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:01:25.79 ID:iAoGwHsC0.net

ワイ初心者、ふくらはぎがずっと痛くて治らない

47 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:01:29.90 ID:Uj9+lj3E0.net

寒いと辛いか？
なんでや

48 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:01:48.67 ID:A6hCiOgj0.net

喘息持ってるから走るの苦手やわ
女子中学生より走るの遅い自身があるね

49 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:01:50.94 ID:N2yIM/Mx0.net

いま10km走ってきたンゴ
6分20秒ペースですまんな

寒くなって走りやすくなったわ

50 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:01:52.56 ID:tiexmmMN0.net

半月板に線が入ってて走れない��

51 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:02:16 ID:VqSKntE00.net

数年前から右足前に出すとき違和感あるンゴ
一回整骨院いってみるべきやね

52 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:02:18 ID:uLbtZAOUr.net

くさそう

53 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:02:26.62 ID:hUuLYShkM.net

ほぼ毎日走ってるけど下っ腹の肉が消えない
朝5キロ走ってるんやけどなぁ

54 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:02:34.54 ID:8GGkKYkq0.net

ハーフなら走れるようになったで

55 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:02:59.59 ID:BFNoXAiq0.net

>>50
筋肉が付いて余裕になる

56 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:03:10.02 ID:gxYD2OfWM.net

>>49
お疲れ

57 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:03:18.29 ID:WVtOSzcFM.net

暑すぎるとか寒すぎると外出る気失せるから今ぐらいか春先ぐらいがちょうどええ

58 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:03:32.54 ID:Gp2ch/5o0.net

>>53
痩せるだけなら食事制限やで
あと5キロ走ったところで茶碗半分くらいしかカロリー消費せんぞ

59 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:03:50 ID:6VOFpRXAd.net

会社に月500とか居てバケモンかと思ったわ

60 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:04:02 ID:9gkE8pzm0.net

12kmを目安に走るけどハーフに挑戦すら出来んなあ

61 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:04:06 ID:N2yIM/Mx0.net

>>56
サンキュー

ちなシューズ何？
俺はペガサス35

62 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:04:24.73 ID:DNoosz4Wa.net

>>37
何日同じシャツ着てるんや😨

63 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:04:40.32 ID:GBSK0u2sM.net

ワイ今日から始めようと思うんやけど
スクワット、腕立て×3セットから3km
キロ6分ペースってどうやろか？

64 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:04:57.18 ID:m5UOHMQZ0.net

そんな時間きにしてやるもんなんか？
ワイ毎日6〜8キロ走ってるけど途中コンビニで立ち読みしたりするしそこまでシビアにやれとらんわ

65 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:05:02.90 ID:OiFhZVSd0.net

あさって福岡マラソン走るで

66 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:05:09.48 ID:em+z16K/0.net

>>28
基本動かんとどんどん身体が重くなるから動く習慣つけたほうがええで
ウォーキングでも十分や

67 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:05:21.70 ID:gxYD2OfWM.net

>>61
ずっとアシックスのGT-2000や
ナイキは使ってみたいなーと思いつつ大会もあるのであまり変えられない

68 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:05:29.54 ID:8GGkKYkq0.net

>>60
無理にスピード上げようとせずあくまで自然に体が動くペースで走ってみ
意外と距離伸びるぞ

69 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:05:54.62 ID:DNoosz4Wa.net

>>63
ランニング後に筋トレしろ

70 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:06:09 ID:WT6GjJH+r.net

今月末にフル走るのに全然練習できてへんわ
とりあえず20キロくらい走っといたほうがええか？

71 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:06:17 ID:N2yIM/Mx0.net

>>65
ガチニキ？

頑張ってねー

72 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:06:34.11 ID:gxYD2OfWM.net

>>64
別に気にしなくてええやろ趣味やから
ワイはマラソン出るようになってタイム気になるようになってきたけど

73 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:06:39.25 ID:STs3YYMn0.net

エプソンがランニングウォッチ撤退ってマ？

74 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:06:40.94 ID:Pjmyapu/p.net

>>44
速すぎて草

75 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:06:41.36 ID:G46RMw87M.net

>>69
筋トレ→ランニングの方が体力つくって聞いたけど
どっちか分からんわ

76 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:06:56.48 ID:N2yIM/Mx0.net

>>67
大会あるんか
頑張ってくれ！

77 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:07:18 ID:m5UOHMQZ0.net

>>72
みんなキロ何分みたいなんスラスラ言うててびびったで

78 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:07:32.28 ID:gxYD2OfWM.net

>>70
3ー4週前に20とか30とかレースペースで走っとくといいとは言うけど
あんまり走ってないと無理しても怪我するだけだと思う

79 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:07:33.92 ID:c5eqONp30.net

バービージャンプでええよ

80 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:07:40.50 ID:G46RMw87M.net

走ってる間暇でしょうがないわ
全く聴き取れん英語のニュースきいとるわ

81 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:08:19 ID:9gkE8pzm0.net

>>68
なるほどね〜
毎キロ辺りのスピード気にして走ってるからもう少し余裕持とうかねえ

82 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:08:28 ID:S5CgWVaU0.net

今週末いびがわに出るなんJ民おるか？

83 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:08:33.28 ID:FUrkvBnp0.net

>>75
筋トレしたらホルモンどばどばやからその後にランニングしたら脂肪よう燃えるとかは聞いたことあるやで

84 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:08:37.28 ID:G46RMw87M.net

はやくなりたいんやなくて
日常的な体力をつけたいんやけど
結局何やればいいんか分からん

85 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:08:44.63 ID:WT6GjJH+r.net

>>80
ジムで携帯みながらマシンで走ればええやん

86 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:09:07.40 ID:gxYD2OfWM.net

>>80
ラジコでラジオやな
夏は野球とか
でも集中すると音楽だけで結構長時間いける

87 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:09:19.95 ID:/sbNbKIA0.net

ランニングは体に悪い聞いてやめたわ

88 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:09:53.87 ID:ApNMGXETa.net

ジムのランニングマシーンって傾斜つけんと効果薄いってまじ？

89 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:10:07.25 ID:G46RMw87M.net

二郎スレとランニングスレに同時でおるからワイはあかんのやろな

90 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:10:29.00 ID:gxYD2OfWM.net

ちな週末は横浜マラソン

91 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:10:39.92 ID:uZNnnT+q0.net

9月末まで走っとったわ

92 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:10:53.28 ID:Gpd5/TNOM.net

>>87
トップアスリートのトレーニングを毎日するの？
だったら体に悪いぞ

93 ：風吹けば名無し：2019/11/08(金) 20:11:36.98 ID:MUVN2gGdp.net

>>80
左脳が働いてるうちはまだまだやで

左脳が閉じてから悟りがある