ダイゴ「朝飯は抜いた方が痩せる。痩せたいなら晩飯を多くした方がいい」

1 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:37:33.33 ID:8n0OtaURa.net

余計太ったんやがどう責任とるんや？

2 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:38:06.68 ID:43MBePdCM.net

棚橋が全く逆のこと言ってた
俺は棚橋を信じてよかった

3 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:38:19.63 ID:eyEG0OWla.net

騙されてやんのw

4 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:38:57.06 ID:Zn8NgOH60.net

多分ダイゴはリーンゲインズのインターミッテントファスティングを見て言ったんやろなぁ

5 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:39:27.02 ID:DAEkI2fG0.net

千鳥大悟のことなんて信じるか普通？

6 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:39:35.26 ID:8n0OtaURa.net

プロテイン飲んだら食欲減るとかも嘘やで
飲んだけどまだ腹減るわ

7 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:39:42.71 ID:uyE8m5Lva.net

痩せてる人間の言うことを聞くな

8 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:39:45.96 ID:6A/a6Cp+p.net

ちゃんと16時間断食もやってるか？

9 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:39:58 ID:ARWjFhUZ0.net

飯は甘い方がうまい

10 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:40:16 ID:HkqU44ZKa.net

いや普通に筋トレやっとるやろ

11 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:40:37.24 ID:oP43RmFEa.net

https://i.imgur.com/dwrMpst.jpg

12 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:41:22.07 ID:8n0OtaURa.net

>>8
やってるわアホ
8時間は別に普通に食べていいっていったから
今日もラーメンと唐揚げと餃子と肉まん食べたわ

13 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:41:23.41 ID:aWBne0ZR0.net

>>11
好き

14 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:41:41.25 ID:IhVEl6J7M.net

どの醍醐だよ

15 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:41:52.40 ID:hWj5hmmMd.net

ダイゴ「有酸素運動は太る」

これアホすぎて笑ったわ
実際に痩せた人から反論されてもサンプル1乙しか言わんし
それ言うたら人の論文引用してるだけのお前はサンプル0やろ

16 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:43:31.10 ID:8n0OtaURa.net

>>15
こいつのせいでワイは有酸素運動全くしてないからな
ほんまキレそうやで

17 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:44:05.05 ID:PagPceLf0.net

こいつ論文を自分の主張に都合良く解釈して話してたのがバレてリアルタイムで炎上中やんけｗ

自分の主義、思想、金儲けのために論文を道具にしてる人間を信じるのはやめるんやで

18 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:44:15.56 ID:hWj5hmmMd.net

>>16
アホやなお前

19 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:44:40.70 ID:lDJY1krhr.net

朝寝て夜起きとるんやろ

20 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:45:28.60 ID:PagPceLf0.net

DAIGOvsえらてんてググれ

本職の医者も参戦してdaigoの嘘がバレてピンチや

21 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:45:31.51 ID:Zshf8zGYa.net

アメリカかどっかの研究で朝食とダイエットの関係は朝食食べた分1日の摂取カロリーが増えるからダイエット的には抜いた方がいいって言われてるぞ

22 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:45:57.77 ID:m2IX/RqFd.net

朝抜き夜どか食い10年以上してるけど太らないな

23 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:46:03.37 ID:OmXyVD4O0.net

さすがに医学知識のないただのメンタリストを信じるのはねえわ

24 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:46:17.86 ID:8n0OtaURa.net

>>21
事実ワイは太ってるんやが？

25 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:46:55.02 ID:wMdm/ZlC0.net

朝食抜きはダイエットに関係ないみたいな論文出てなかったっけ

26 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:46:57.59 ID:E6dF0wCda.net

>>24
食べ過ぎなんやろ

27 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:47:31.09 ID:Zshf8zGYa.net

>>24
晩飯を多く食っていいとは言っていない
あくまでも摂取カロリーの観点だからそれを蔑ろにしたら意味ない
1日1500kcal以上食うな

28 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:47:33.91 ID:8n0OtaURa.net

>>26
大して食べてないわアホ

29 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:47:41.45 ID:E6dF0wCda.net

ワイなんて昼1食にしても太ったままやしそんなもんやろ

30 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:48:03.33 ID:iHs1uqFc0.net

大吾は筋肉関係はホンマに手出さん方がいい。
ヒョロガリが他人の論文引き合いに出したところで全く説得力ない

31 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:48:16.74 ID:PagPceLf0.net

論文の内容と違うことを話して誘導するやぞメンタリズム

32 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:48:17.42 ID:8n0OtaURa.net

>>27
1500キロカロリーとか餓死するだろアホ
現実的な数字で話せ

33 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:48:25.03 ID:hWj5hmmMd.net

そもそもメンタリストってなんやねん
医者と違って免許も資格もなんもないやろ
名乗るだけならワイでもできるわ

34 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:48:31.50 ID:Skq6jhmj0.net

うまいもんにうまいもんぶちこみゃうまいにきまっとるじゃろうが

35 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:48:51.09 ID:E6dF0wCda.net

>>30
信者の目をハートマークにするためやししゃーない

36 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:48:55.46 ID:hWj5hmmMd.net

>>32
デブ乙

37 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:48:58.08 ID:P0gmMhjfM.net

逆張りガイジに騙されてるやん

38 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:48:58.74 ID:eo8v0iLb0.net

どのダイゴだよ

39 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:49:01.90 ID:xSlEUYxva.net

>>32
1500kcalで餓死してみろよ
無理だから

40 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:49:07.24 ID:4DVRiYL9a.net

>>6
いや、腹ふくれるやろ

41 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:49:08.73 ID:PagPceLf0.net

>>27
1500kcalておまえカロリーのこと何も知らんやんｗ

42 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:49:31.87 ID:kRK5M5Edd.net

どのダイゴだよ定期

43 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:49:43.28 ID:9R1CeYUZd.net

結局運動すりゃ痩せる
運動不足は太りやすい
カロリーどうのこうのより確実

44 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:49:46.72 ID:eyEG0OWla.net

イッチDaiGoチルドレンで草

45 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:49:57 ID:W8znj7ZrM.net

イニガちゃんちゃんこ

46 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:50:00 ID:xAocOm590.net

バーカ
朝昼をしっかり食べて晩飯軽くした方が体重落とすためにはええんやぞ

47 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:50:06 ID:zfFoleYad.net

>>32
餓死エアプかよ
1500kcalで餓死してみろやカス

48 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:50:06 ID:qga2Rx5F0.net

>>17
ニコニコの有料会員が百万人おるんやっけ
月額800円でいくらかニコニコに渡したとしても月収数千万の世界だよな
そら論文独自解釈もしそう

49 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:50:11.52 ID:vCFZ3Hg/M.net

どのダイゴやねん

50 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:50:13.90 ID:PagPceLf0.net

>>39
1500kcalは戦時中の女より摂ってない定期

51 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:50:21.56 ID:nbGwyjQ50.net

灰皿抱いてたぞ

52 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:50:31.39 ID:8n0OtaURa.net

>>36
ヒョロガリ乙
一般的な成人男性なら2200くらいは普通食べるからな

53 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:50:41.94 ID:4DP1/Bwta.net

北川景子と結婚してイキってんやろなぁ

54 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:51:20.35 ID:4DP1/Bwta.net

1日2000カロリーって意外と難しいよな

55 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:51:22.02 ID:iY5dEQOGp.net

Daigoって名前ややこしいからやめろよ
本名公表してんだから本名でやれ

56 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:51:24.84 ID:GMCTuv/g0.net

千鳥
メンタリスト
北川景子の旦那
ゴダイゴ

57 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:51:37.74 ID:PagPceLf0.net

>>52
日本人男性の1日の平均摂取カロリーは2500kcalやからな

58 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:51:41.19 ID:E6dF0wCda.net

1500カロリーにするには何食べたらええんや

59 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:51:51.40 ID:dSfKrD3U0.net

たしかに大悟は朝飯食ってなさそう

60 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:51:58.34 ID:XII9DjCya.net

タバコとおにぎりは合わん

61 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:52:05 ID:wMdm/ZlC0.net

デブの普通はあてにならん

62 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:52:07 ID:zZhYuNss0.net

>>32
痩せる気ないやんガチガイジ
DAIGO悪くないわ

63 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:52:16 ID:qBB19nNvp.net

>>53それはホワイトDAIGOや

64 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:52:22.75 ID:zfFoleYad.net

>>52
で、お前は一日いくら取ってんの？
お前のデブを改善するためのスレだろうが
平均なんかどうでも良いんだよ

65 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:52:23.33 ID:4DP1/Bwta.net

>>59
朝から酒飲んでそう

66 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:52:32.30 ID:oiIsEdk90.net

夜抜いた方が痩せるぞ

67 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:52:34.51 ID:8n0OtaURa.net

>>57
だよな
ワイは平均2400キロカロリーくらいだから
むしろ食べてないほうや

68 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:52:35.54 ID:QKNjWPeD0.net

食事に執着するってことはそれだけ他以外のところでストレスためてるってことだからそこを解決した方がいいんだよなぁ

69 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:52:43.33 ID:rYkOW9Pad.net

朝食抜いた方がいいってどの動画で言ってた？

70 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:52:46.57 ID:MiSs8SX2d.net

朝食っても夜食っても結局カロリーだから
減らすなら夜より朝のほうが効率的ではあるんやないか
だって夜ってめっちゃ腹減るし

71 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:52:57.36 ID:DA1fZQSoM.net

体に悪うなるぞ

72 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:53:17.24 ID:Zshf8zGYa.net

デスクワークで移動手段も車とかのやつが1日2500kcalも摂ったらブクブクいくぞ

73 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:53:19.00 ID:sHZ8qUkfa.net

筋肉増やして基礎代謝上げないとどう頑張っても痩せないぞ

74 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:53:21.89 ID:E6dF0wCda.net

>>67
朝飯抜いてるのにどんだけ食ってんねん草

75 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:53:28.61 ID:zfFoleYad.net

>>67
そうやって言い訳してどこまでもブクブク太るんやろうなキミは
死んだほうがええぞ

76 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:53:33.87 ID:zDtQy4QVa.net

運動をせえ

77 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:53:36.96 ID:rYkOW9Pad.net

夜いっぱい食うと太るってのは嘘って動画は見たことある
単純に1日の摂取カロリーが多ければ太るだけだろ

78 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:53:37.27 ID:PagPceLf0.net

>>67
そう、1500kcalとか言ってる彼は完全にエアプや

79 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:53:55.22 ID:IrHiEPjK0.net

2.3個動画見たら普通の人間なら「…あれ？こいつ言ってること支離滅裂やな」っと気付くやろ
人を騙す人を見分ける方法みたいな動画出してたけど、人を騙そうとしてる奴の特徴がまんまこいつ自身で笑ったわ

80 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:54:00.44 ID:dSfKrD3U0.net

タバコ吸いながら握り飯食うのが一番痩せるぞ

81 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:54:10.30 ID:4DP1/Bwta.net

少食のデブの生態が謎すぎる

82 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:54:32.48 ID:8n0OtaURa.net

>>74
こいつが言ってたんやで？
朝食抜く以外は普通に食べて問題ないって

83 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:54:48.50 ID:E6dF0wCda.net

>>81
仕組みができてるんやろ

84 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:54:54.52 ID:4DP1/Bwta.net

>>80
クソまずそう

85 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:55:04.41 ID:PagPceLf0.net

>>81
実はめっちゃ食ってる

86 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:55:09.14 ID:zZhYuNss0.net

>>82
明らかに普通じゃないやん糞デブしね

87 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:55:23.08 ID:Zshf8zGYa.net

デブが“普通”に食ったらデブになるの分かってるやん.....

88 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:55:30.50 ID:5tlZozsnx.net

>>81
少食(一般人と比べたら食べ過ぎ)やぞ

89 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:55:34.00 ID:X2gWgawPM.net

朝からチューハイ飲んで
アル中だよあんた！

90 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:55:50.38 ID:ebD2OVfVp.net

「自分は他人と違って賢い」って勘違いしてる奴が主な視聴者やしダイゴは成功してるぞ
ホリエモン、鴨頭、立花見てるやつはダイゴも見てるやろ

91 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:55:53.71 ID:pnmABa4rp.net

ダイゴ‘sキッチンすき

92 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:55:59.58 ID:mmQrF/sad.net

1500カロリーってどれくらいの料理なん？

93 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:56:21.70 ID:MiSs8SX2d.net

>>81
一回の食事量が少なく見えても
間食が多い

94 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:56:24.48 ID:KYQpWUaSa.net

>>32
完全なデブですね、、、

95 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:56:32.15 ID:4DP1/Bwta.net

>>92
カツ丼2杯くらい

96 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:56:37.80 ID:zfFoleYad.net

デブはお菓子とジュースやめろ

97 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:56:41.04 ID:8n0OtaURa.net

>>86
平均カロリー以下なんだから普通だろうがガイジ

98 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:56:44.38 ID:Y58nyuNh0.net

朝抜いて全体的に節制するだけで15kg減ったぞ

99 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:56:46.89 ID:QKNjWPeD0.net

>>90
嘘つけワイも他の人たちより賢いと思いながらなんJでくすぶってるぞ

100 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:56:50.60 ID:ZE6m2shFp.net

アバウトやけど摂取カロリー計測するようにしたら多分今まで食い過ぎやったわ

101 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:57:08.25 ID:/dYESelLM.net

ウィッシュ

102 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:57:21 ID:mmQrF/sad.net

>>95
じゃあ１日カツ丼大盛りだけなら痩せてくんか

103 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:57:24 ID:qga2Rx5F0.net

>>95
そんなわけない
カツ丼と白米舐めすぎ

104 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:57:27 ID:xSlEUYxva.net

ダイエットしたことあるやつならわかるけど1500kcalとか結構いっぱい食えるぞ
特にダイエット女なんかは1500kcalくらいしか食ってない

105 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:57:37.68 ID:KTV8lStmp.net

俺が好きな方のダイゴやないみたいやな

106 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:57:43.10 ID:QvflUFu2M.net

>>12
草

107 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:57:45.97 ID:Oh+32Yjsd.net

朝飯食うと代謝が良くなって太りづらいんよな
来年ぐらいにまた変わるかもしれんけど

108 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:57:46.94 ID:zdrLL5ERa.net

テレビを見るか
DaiGoを見るか
そういうレベルになりつつあるな

109 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:57:55 ID:4DP1/Bwta.net

>>103
近所のスーパーのカツ丼は800前後やったぞ

110 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:58:25.13 ID:KYQpWUaSa.net

https://i.imgur.com/z8QTg8D.png

111 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:58:39.49 ID:PagPceLf0.net

ダイエットしてる女の平均でも1800kcalなのに1500kcalとか言ってる彼は完全にガイジや

112 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:58:46.73 ID:5tlZozsnx.net

まず1500が無理なら2000に抑えたら？
それでも痩せるやろ

113 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:58:54.79 ID:JqoiQYkM0.net

そのダイゴじゃねぇ！

114 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:08.48 ID:8n0OtaURa.net

1500とか言ってる奴は具体的になに食べるんだよ
言ってみろよ

115 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:13.25 ID:0HD5bX6Pd.net

ダイゴ「料理の時の砂糖は思ってる倍」

116 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:21.77 ID:ZE6m2shFp.net

>>104
米とかだけなら結構食えるな
やっぱオカズの脂質とか菓子の砂糖やな問題は

117 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:25.64 ID:ebD2OVfVp.net

デブってほんと自分に甘いよな
食事制限じゃなくて運動しろよ
そっちの方が健康的や

118 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:27.20 ID:KYQpWUaSa.net

>>103
やよい軒とかの定食屋ぐらいのカツ丼でだいたい1000ぐらいやで
スーパーのは割と小さい

119 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:30.15 ID:zZpz62nu0.net

12時間以上食間空けると胆石出来やすくなるで
16時間も空けたらアカン

120 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:31.85 ID:zZhYuNss0.net

>>111
ソースあんの？
ダイエット女が1800も食うかよアホ

121 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:36.26 ID:fJdj2VXv0.net

ダイゴって自分がイジメられたからイジメをなくしたいってわけじゃなくて、自分もイジメる側にまわりってことなんやな

122 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:39.10 ID:Wv8zayL7M.net

銀河鉄道のゴダイゴ？

123 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:48.77 ID:QKNjWPeD0.net

カロリーもそうだけど栄養バランスもあるんだよなぁ
白米とか血糖値が上がってインシュリン出すようなものに油や衣(おまけに卵や肉といった動物性脂肪）をとったらどうなるか
もう少し考えた方がええで

124 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:51.01 ID:4CIAq9PUp.net

メンタリストがなにぬかすんや

125 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 12:59:51.46 ID:JJLPKcMba.net

>>50
戦時中の女性並みに動いとるんか？

126 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:00:05.59 ID:dSfKrD3U0.net

ガキの頃虐められると人格歪むんやなってこいつ見てるとよく思う

127 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:00:17.03 ID:2efJNLeW0.net

梅原と怪しい人と孫の３人が頭に浮かんだ

128 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:00:17.25 ID:PagPceLf0.net

>>102
長期間やってたら体に異常を来たすレベル

129 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:00:18.30 ID:ZUu8B3ju0.net

なんかダイゴってやつ多くね？

130 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:00:18.94 ID:0KSLvhLKM.net

夜は寝るだけやから食べんでも大丈夫やけど朝は食わな体温も上がらんし調子出ないわ

131 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:00:23.97 ID:8n0OtaURa.net

>>117
ダイゴが有酸素運動しても痩せないって言ってたんだが？
ワイのせいじゃないやろ

132 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:00:48.20 ID:KYQpWUaSa.net

>>119
体の中のオートファジーがよく働いて健康になるという話はある
ただそれで痩せるとは限らない

133 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:00:51.49 ID:QvflUFu2M.net

>>131
じゃあ死ぬほど筋トレせーや

134 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:01:01.14 ID:PagPceLf0.net

>>120
https://news.yahoo.co.jp/byline/iderumi/20180109-00080239/

ほんとにカロリーのことを何も知らないガイジやな

135 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:01:23.35 ID:jzEB5rYSa.net

有酸素しても痩せないってびゃあ彼の痩せる理論どうなってん
食事制限せずに有酸素だけってのは論外やけど

136 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:01:27.82 ID:E6dF0wCda.net

>>125
戦時中の女ってどれくらいカロリー消費してたんや？

137 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:01:31.76 ID:gwEgJ91uM.net

ダルビッシュとDaigoが対談したらクッソおもろそう

138 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:01:34.56 ID:8n0OtaURa.net

>>133
してるが？
１日50回腹筋やってるが？

139 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:01:50.32 ID:w+dNNKRh0.net

>>130
睡眠中ってかなり体力消費してるんだぞ

140 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:02:01.52 ID:m40X0gFk0.net

絵なんよ

141 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:02:07.49 ID:/kvzWjeSd.net

>>1
そりゃ太るだろ
１番エネルギー使わない時間なんだから

142 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:02:08.35 ID:5tlZozsnx.net

>>138
死ぬほどやってねーじゃん

143 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:02:20.12 ID:zZhYuNss0.net

>>131
そもそもダイエットしてないじゃんお前
2400食うって完全にガイジや
半分でも食い過ぎなくらいなのに
あほくさ

144 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:02:26.85 ID:nfvXcQjGa.net

>>15
サンドイッチマンのネタみたい

145 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:02:49 ID:KYQpWUaSa.net

>>111
さっきから君がガイジや
対して論拠も調べず都合の良いこと鵜呑みにして楽してブクブク太っていく君の脳ミソはさぞかし脂乗ってて美味しいんやろうな

146 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:03:00 ID:hByJjhLf0.net

朝昼しっかり食べてほぼ毎日10km歩いたら痩せたぞ

147 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:03:01 ID:wMdm/ZlC0.net

>>138
腹筋なんかしても痩せないぞ

148 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:03:02.31 ID:E6dF0wCda.net

誰か毎日のメニュー決めてくんねえかな

149 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:03:18.50 ID:OKFUKLN/0.net

イッチほんとは自分が食い過ぎとるって認めとるやろ…

150 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:03:19.65 ID:8n0OtaURa.net

>>142
広島の緒方監督も現役時代毎日腹筋50回やってたんだが？
お前緒方監督バカにしてるのか？

151 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:03:29.68 ID:zZhYuNss0.net

>>134
で、ダイエット中ってどこに書いてあるんや捏造ガイジしねほんま

152 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:03:47.11 ID:PagPceLf0.net

>>125
？
普通に生活してたら同等のカロリー消費してると思うけど

ちな現代の女みたいにダイエットしてない戦後すぐの女は2200kcal摂ってたんやで

153 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:04:01.54 ID:qga2Rx5F0.net

>>118
要は量よ
ダイエット情報が気になるようなデブが小盛で満足できるわけない
丼に山盛りの白米がないとあかんやろ

154 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:04:06.82 ID:EsqzH1a00.net

三食食ってるワイ→痩せてる
三食プラス間食しまくりのパッパ→デブ
朝食抜き二食ドカ食いのトッモ2人→デブ

さぁ好きなコース選べ

155 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:04:20.39 ID:Nznm/czvd.net

朝抜いて昼と夜をしっかり食べるのはお相撲さんやぞ

156 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:04:41.02 ID:PagPceLf0.net

>>145
1500ｋcalがいかにバカなことかわからないお前がガイジなんやで

157 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:04:50.32 ID:auNRkFikr.net

1日2000kcal以内に収めてプランクとスクワットしてるだけで痩せる
太ってる奴はそれすらできないバカ

158 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:04:58.19 ID:YY/6ltjL0.net

>>2
実際に体動かしてるやつのほうが参考になるのはまぁ当たり前やな

159 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:05:26.37 ID:PagPceLf0.net

>>151
ダイエットしてなかった昭和は2200kcal摂ってるんやでガイジｗ

160 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:05:35.74 ID:/R6kzS+ka.net

たくさん食わんと成長しないぞってたくさん食べること=褒められることってのが潜在意識に植えつけられてるからほんまなんというかマジで無理

161 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:06:01.25 ID:QKNjWPeD0.net

>>150
申し訳ないが訳の分からない論法はNG
現役時代なら有酸素運動はもちろん腹筋５０回はそのトレーニングの一部やぞ

162 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:06:13.45 ID:E6dF0wCda.net

>>154
デブが3食のみの生活にしても痩せんやろ

163 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:06:14.24 ID:zAPxoGp7d.net

食う量全然変わったないと思うのに1年で2キロ太ったわ

164 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:06:23.45 ID:b6CeTNyPd.net

庇うわけやないけどダイゴって空腹時にインターバルトレーニングしてからのウォーキング推奨してたんやが、言ってることやってなくね？

165 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:06:32.32 ID:KYQpWUaSa.net

>>156
なんにも反論できてないやん
自分を正当化したいがために周りも食ってるように仕立てたいだけで全然自分の体のことも管理できてない盲目やん
あ、糖尿病で目も見えんくなってしもたんか
すまんな

166 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:06:36 ID:zZhYuNss0.net

>>159
ガチで頭おかしいわ君
ダイエットとなんの関わりがあんねん

167 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:06:59.54 ID:pGL51ivU0.net

運動もしたくありません
節制もしたくありません

そら太るわイッチがバクバク食ってるカロリーが少しでも脳みそにいくように願ってるわ

168 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:07:21.54 ID:PagPceLf0.net

>>165　>>166
1500kcalを何の疑いもなくドヤ顔で言ってるバカは死んだほうがいいレベル

エアプバレバレなんてもんじゃない

169 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:07:39.87 ID:idUGKx9ed.net

>>160
実際成長期はガッツリ食うべきやろ
問題は20代半ばからよ

170 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:07:59.15 ID:zZhYuNss0.net

>>168
反論できず逃げて草
ダッサ

171 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:08:23.10 ID:PagPceLf0.net

>>170
1500kcal（笑）

鶴太郎崇拝してそうｗ

172 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:08:26.49 ID:gQexuPyyd.net

食わなきゃええねん！
食わないことが最大の健康法や

173 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:08:34.76 ID:YY/6ltjL0.net

>>21
欧米の炭水化物・たんぱく質・脂質の考え方は科学的なんやけど、解釈が違うだけで全く異なる結果が生まれてしまう
ダイエットに関してはほぼ経験則しか当てにならんやろな

174 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:08:41.90 ID:idUGKx9ed.net

1500キロカロリーが何で叩かれてんねん
男やとそこまで無茶苦茶なカロリー設定ちゃうやろ

175 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:08:42.07 ID:8n0OtaURa.net

1500ってCoCo壱のカレー食べるだけで900くらいあるんだぞ
足りるわけ無いだろバカが

176 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:08:49.39 ID:nbfiJvtS0.net

3食は普通に食って間食やめて有酸素運動するだけでも痩せていくんやが

177 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:08:50.77 ID:ZlWjPjPt0.net

ファスティングやるなら昼多くした方が痩せるで

178 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:09:00.16 ID:aac19/oyM.net

>>1
「朝食抜いた方が良い」って言葉だけ聞いた結果だな。
朝食抜いたからって昼や夜にドカ食いしてるだろ、それじゃ意味がない。総カロリーを減らす事に意味がある訳。
あと一日2500kcalって誰でもじゃないからな。基礎代謝とか日中の運動量とかキチンと測った上で考えないとあかん。
俺は朝食抜いて一日1800kcalにしてジム通って半年で10 kg減った。

179 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:09:19.79 ID:q027wjouM.net

>>6
ホエイはそうかもしれん

180 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:09:27.56 ID:PagPceLf0.net

>>166
今の女は太りたくないからこの飽食の時代に1800kcalしか摂ってない

これが理解できないガイジｗ

181 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:10:15.78 ID:YY/6ltjL0.net

食わないと体が省エネモードになるんやな

182 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:10:21.26 ID:E6dF0wCda.net

ダイエット中は何食べたらええんや？

183 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:10:31.08 ID:Nznm/czvd.net

なかやまきんに君を参考にしたら少しは痩せるで

184 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:10:31.45 ID:/R6kzS+ka.net

ダイエットで大事なのはまず規則正しい生活や
ついでバランスの取れた食事
そいで食事の量
からの運動やで

185 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:10:33.91 ID:hM8GesSXM.net

ややこしいからダイゴって呼ぶなよ
メンタリストでいいだろ一人しかいないんだからよ

186 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:10:36.69 ID:QKNjWPeD0.net

>>175
なんで比べる対象は外食でしかも量に対してカロリーが高いのばっかりなんや？
ボディビルダーが何でむね肉やササミといった純たんぱく質を食ってるのか調べた方がええぞ
腹も膨れるしカロリーが低いモノなんて探せばあるんやで

187 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:10:49.77 ID:8n0OtaURa.net

>>174
コンビニとかでカロリーの欄見てみろ
以下に1500が無茶苦茶か分かるぞ

188 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:11:00.47 ID:TyiJJX70d.net

なに食っても太れないんだが
太るもハゲるも全部体質やな

189 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:11:01.70 ID:plvD+cdVa.net

1000kcal前後にしたら自然に痩せるわ
1000でもちゃんと食事考えて取ればある程度は満足出来るぞ

190 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:11:33.87 ID:ZlWjPjPt0.net

なんJでファスティング教えてもらったけど100キロから94キロまで1ヶ月で痩せたで可食時間に食いすぎなんやろ

191 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:11:42.40 ID:l4QZx67Dd.net

みんながみんな自分の成功体験が大正義でしか語らないからカオスになるんだよなぁ

どんな方法でもその人が痩せればええんやろ

192 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:11:50.81 ID:PagPceLf0.net

>>174
無茶苦茶やで

病人レベル

193 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:11:52.70 ID:8n0OtaURa.net

>>186
ササミなんてパサパサしたもん誰が食うか
食事でストレス感じるとかガイジやろ

194 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:11:53.87 ID:plvD+cdVa.net

ダイゴってアブローラー無意味とか言ってサイヤマンにバカにされとったやろ
あいつあたまおかしいわ

195 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:00.81 ID:NXvgt8tO0.net

>>190
それは元がデブすぎるわ

196 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:12.40 ID:hMukFf/ua.net

なんでダイエットのプロであるボディビルダー信じないでDaigoとかいう普通の人信じちゃうわけ？

197 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:17.24 ID:b6CeTNyPd.net

ダイエットって大別すれば消費カロリー増やすか摂取カロリー減らすかしかないやろ
そもそもプチ断食理論は体を飢餓状態に近づけて脂肪燃焼しやすい状態を作る理論であって、ダイエットするための前段階でしかないぞ

198 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:18.86 ID:TdFrtm0Ta.net

そらアル中でニコ中の意見なんか聞いたらあかんわ

199 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:22.24 ID:+rCMg7rY0.net

詐欺師のダイゴの方か

200 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:25.15 ID:tWFtuzY2r.net

>>15
露骨なレス乞食はNG

201 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:30.18 ID:zZhYuNss0.net

>>180
今の女は太りたくないってそれお前の勝手な決めつけじゃんあほくさ
全員にアンケート取ったの？ガチガイジ

202 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:35.35 ID:/9yCvIjEa.net

そりゃ参考文献ないんやもん

203 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:42.80 ID:/R6kzS+ka.net

油もの脂ものとればメインの脂肪になって甘いものとれば中性脂肪いうて別領域からの脂肪がつく
つまりどちらとあまりとってはならぬ

204 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:47.24 ID:PoOhutZK0.net

ダイゴ「アブローラーは意味無い」
サイヤマン「俺の腹筋はアブローラーで鍛えられた」

205 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:50.51 ID:rikEoZMxd.net

論文ってサンプルあるとは限らんからな
理論的にこうやって言ってるだけかもしれんし
アブストすら読めん奴には分からんやろうけど

206 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:12:54.87 ID:R2oll+eN0.net

大誤って呼ばれてるの草

207 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:01.70 ID:PagPceLf0.net

>>174
「男やと」じゃなく男のほうがよりムチャクチャや

女より食うからな

208 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:05.21 ID:alfrBEier.net

結局どのダイゴだよ

209 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:08.50 ID:H+tMEEoXr.net

>>182
野菜と魚と豆

210 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:10.77 ID:QKNjWPeD0.net

>>193
その考えを一度見直した方がええって事よ

211 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:19.01 ID:idUGKx9ed.net

>>192
ハード目にダイエットするならそんな無茶苦茶ではないやろ
とくに体脂肪率25%近い人とかなら

212 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:19.90 ID:Zn8NgOH60.net

>>204
いうてサイヤマンはアブローラ殆どやってないけどな

213 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:23.62 ID:VPmCQtNY0.net

論文マウンターなんて放っておけや
10年もすりゃ学識なんてひっくり返るんやし

214 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:23.96 ID:PagPceLf0.net

>>201
数字がすべてやぞガイジｗ

215 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:46.36 ID:FKneX8X20.net

ガイジってのはわかった

216 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:47.60 ID:HZt9NTpg0.net

逆張りにも程がある
今までの論説覆した自分に酔ってるだけ

217 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:48.16 ID:RyA57F2m0.net

主食多く取らなきゃ1500は余裕
なお腹は減る模様

218 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:49.08 ID:3K//4rgJM.net

結局は一日に食べる総量の問題だからな

俺は朝食と昼食を抜いて夜だけ食べてたらようやく痩せてきたわ

219 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:51.22 ID:E6dF0wCda.net

>>209
肉はあかんの？

220 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:54.11 ID:eglMnWUQd.net

デブになる時点で無能

221 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:13:54.71 ID:5DOFcIp+a.net

>>67
ちゃんと毎日歩いてるか？
学生時代の筋肉は体に残ってるか？

222 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:14:07.21 ID:ZlWjPjPt0.net

>>195
190台やし多少は仕方ない体脂肪も25%から20%やし効果はあると思うんやけどな

223 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:14:13.74 ID:2lWueWW7M.net

偽物の方ならちゃんとスレタイにそう明記しろよ
本物に訴えられても知らんぞ

224 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:14:15.63 ID:8n0OtaURa.net

ワイの摂取カロリーが平均以上なら食べ過ぎって指摘は一理あるわ
でも実際は平均以下なんやで？
食べ過ぎとか言ってる奴はガイジ

225 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:14:16.15 ID:+jkALgBkd.net

そもそもカロリーってほんま科学的なん
何カロリーのものを食おうが50gだけなら50g以上増えないやろ

226 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:14:27.08 ID:zZhYuNss0.net

>>214
なんでいきなり数字の話？
君ガチでやばくない？心配なるわ

227 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:14:32.89 ID:pGL51ivU0.net

http://www.lawson.co.jp/recommend/original/bento/index.html

ローソンの弁当

228 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:14:34.73 ID:auNRkFikr.net

>>220
これに尽きる

229 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:14:42.91 ID:Nznm/czvd.net

>>219
おすすめは鳥胸か馬肉

230 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:14:44.03 ID:DyqwXD7D0.net

朝飯はプロテイン牛乳割

231 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:14:45.03 ID:PagPceLf0.net

>>226
大勢のデータを集めた平均にお前1人の感覚が勝てると思ってるのかねガイジちゃんｗ

232 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:15:06.61 ID:tWFtuzY2r.net

>>207
男だから生理の事とか気にしなくてええやん
必須栄養素とって死なない程度にカロリー減らせばいいだけ

233 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:15:12.62 ID:QKNjWPeD0.net

>>225
その栄養素を元に着火した際にどれだけ水の温度が上がるかっていうのがベースだからな
機械的な判断で人間ベースではない

234 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:15:14.16 ID:XGQPhbL20.net

>>2
やっぱり棚橋はすごいわ
女に刺されても自力で病院に行っただけのことはある

235 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:15:17.84 ID:U+qvpo3/0.net

一日に食べる量は男性の場合平均2500カロリー以内に抑えて簡単な運動すれば痩せるってことでええんか？

236 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:15:25.52 ID:xnUEnjrx0.net

摂取カロリーが平均以下で太るなら病気や諦めろ

237 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:15:47.99 ID:PagPceLf0.net

>>226
データ出したことも忘れてるんかこのガイジｗ

238 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:15:51.73 ID:+CopO9/Hd.net

1500kcalて言うほど辛くないやろ
むしろ痩せようとしてる奴なら守るべきラインやん

239 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:15:58.21 ID:H+tMEEoXr.net

>>219
脂質の量によるやろ

それに肉OKにすると、唐揚げOKとかハンバーガーOKみたいな甘い考え起きるからな

240 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:15:58.21 ID:b6CeTNyPd.net

>>224
なあ、ワイの質問に答えてくれや
ダイゴはアホやけど、その件に関してバーピー含めたインターバルトレーニング勧めてたよな？
それはやってるんか？

241 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:03.96 ID:aac19/oyM.net

>>187

ほっともっとの華幕の内弁当480kcal
セブンイレブンのタンメン275kcal
サラダチキン120kcal
おでん

普通に低カロリー商品はある。

242 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:06.29 ID:idUGKx9ed.net

>>235
多分2500は大抵の人にとっては摂りすぎやで

243 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:09.04 ID:xJG5BhuPM.net

メロンクーヘン三分割して朝昼晩食ったらええんやろ
割と余裕そうやが

244 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:11.42 ID:WSmZjaAw0.net

所詮アブローラーを使いこなせない雑魚

245 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:11.75 ID:zZhYuNss0.net

>>231
だからお前のデータダイエット関係ないやん
最初からやってること的外れなんやでガチガイジ

246 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:15.87 ID:/kvzWjeSd.net

>>9
奥さん、ちんちんってイカの匂いするよね

247 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:16.51 ID:PagPceLf0.net

>>211
ムチャクチャやで1年やったら体に支障を来たすレベル

248 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:17.56 ID:9xLxdRMP0.net

朝は活動するからカロリー消費しやすい
夜は寝るだけやからカロリー消費し辛い
そんだけやろ

夜だけ食っても量減らせば痩せると思うで
朝にはガス欠やけど

249 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:22.15 ID:5DOFcIp+a.net

おデブイライラで草🐷

250 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:22.73 ID:NaPe09xBd.net

DaiGo「俺が死んだ方が世の中のためになる」

251 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:31.97 ID:eglMnWUQd.net

運動せず痩せたいなら食事減らせや
運動するなら食事少し減らせや

252 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:32.01 ID:3K//4rgJM.net

人の欲望は起きてからの時間が経つほど大きくなる
一番食欲が出る夜に食べるのが良い

253 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:42.87 ID:+SYVQX9c0.net

どんなにバカバカしいダイエット法でも期限決めて効果が実感できないならやめりゃいいだけ
ホンモノのアホは延々と妄信しつづける

254 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:46.10 ID:l4QZx67Dd.net

>>235
その程度やと人によるわ

255 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:47.31 ID:Eax+iEQ+M.net

>>32
成人男性の一日の摂取カロリー目安が1500やろ

256 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:49.61 ID:auNRkFikr.net

>>247
ブクブク太った醜い体の方が支障あるで

257 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:16:58.01 ID:RyA57F2m0.net

栄養の吸収率も個人差激しいから結局は自分に合った総カロリー見つけるしかないぞ

258 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:06.31 ID:8n0OtaURa.net

>>240
腹筋50回やってるって言ってるだろガイジ

259 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:13.16 ID:R2oll+eN0.net

daigo信者はおもいッきりテレビ信者とは全然違う世代だと思うけど
メンタル的には同じだよな

260 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:20.60 ID:PagPceLf0.net

>>232
男のほうがエネルギー消費が多いからカロリーも男のほうが摂る

なのに女よりかなり下回るカロリーを食い続けてたらヤバイ

261 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:22.53 ID:H+tMEEoXr.net

座り仕事で、歩きもせん、運動もせんなら
2500なんて取りすぎ

262 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:24.77 ID:+jkALgBkd.net

>>233
なるほど
いまいちピンとこんのよなぁカロリーって
量ならわかるんやけど

263 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:29.59 ID:+PZR5cVMM.net

志村と遊んでばっかいるからそうなるんだよ

264 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:33.19 ID:KYQpWUaSa.net

そもそも現状維持とダイエットは違う
普通に規則正しい生活で日中ちゃんと動いて夜寝てたら3食食ってもそんなおかしな体型にはならん
ところが現代病というようにそれが出来ない奴が増えた
太ったら規則正しい生活に戻せたとしても基本現状維持にしかならん、5年くらいしたら戻るかもしれんが
だから既に太ってしまったやつとまだ太ってないやつの健康維持のためにやることは違うんや

265 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:34.19 ID:b6CeTNyPd.net

>>225
もっと端的にいえばたくさん食えば太る
食べなきゃ痩せる
こんにゃくみたいに素通りするものは食べても太らない
これでええんちゃうか

266 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:41.70 ID:PagPceLf0.net

>>245
データが見れないガイジｗ

267 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:45.89 ID:idUGKx9ed.net

>>247
せやな
まあでもダイエットで1〜3カ月ぐらいならそんな変なカロリー設定ではないで

268 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:47.69 ID:zZhYuNss0.net

>>224
お前は平均的な人間以上に日々運動してカロリー消費してるの？
実際は家でなんjじゃん
そら太るわ

269 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:52.37 ID:5DOFcIp+a.net

>>260
基礎代謝って知ってるか？

270 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:17:53.34 ID:X5Ub9mh40.net

こいつの言うことを盲信してる
有料会員が




13万人もいるという悲劇

271 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:18:05.07 ID:pGL51ivU0.net

2400が平均以下とかどこのデータやねん

272 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:18:25.85 ID:FV1ML9Epa.net

ガリなんやけど太りたいから朝食えばええのか

273 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:18:27.53 ID:b6CeTNyPd.net

>>258
腹筋とバーピーって全然運動の質違わね？
で、そのあとのウォーキングは？
そこで脂肪が燃えるって理論なんやけど

274 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:18:31.02 ID:3K//4rgJM.net

人間の基礎代謝は1日1500キロカロリー
それより多く食べれば太り、少なければ痩せる
それだけの話だ

275 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:18:32.86 ID:lSfu1p6Er.net

朝食抜いたら体重減ってきたで
夜に炭水化物取らんようにしたせいかもしれんが

276 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:18:33.29 ID:PagPceLf0.net

>>255
2200から2400kcalやぞ

277 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:18:48.73 ID:12ifnzHqd.net

新興宗教の教祖様

278 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:18:57.58 ID:E6dF0wCda.net

>>270
君には迷惑掛けてへんからええやん

279 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:04.28 ID:PagPceLf0.net

>>267
それでもムチャや

280 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:18.70 ID:jqLjXbaj0.net

>>1
DaiGoは情弱を騙してるだけだからそもそも信じるなよwww www

281 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:20.03 ID:MFD/YfTZd.net

いきなりカロリー1500に制限するより今食べてるご飯を半分にしたり、飲んでるジュースを水にしたり、ちょっとしたことから始めるんやで

282 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:24.37 ID:QpHPBALlM.net

16時間食べないで8時間に納めたら1ヶ月で8キロ落ちたが
運動もしてなきゃ節制もしないからブクブク太るだけや

283 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:25.15 ID:b6CeTNyPd.net

>>272
いつ食うかやなくて、食ったあとすぐ寝るのがええで
相撲部屋の親方に聞いた

284 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:35.61 ID:/wQzncm6a.net

朝飯と晩飯ぬけばやせるぞ
ソースはディーン大学の論文

285 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:36.11 ID:eyEG0OWla.net

適当な論文でお前ら騙してるだけやぞ。論文洗脳や

286 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:37.76 ID:MBq7TZroM.net

>>274
凄い簡単な事なのに馬鹿って
何で回り道しようとするんやろな

287 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:42.17 ID:YjmkPJOYd.net

デブ「痩せたいわー食事減らしたのに痩せないわー(ｼﾞｭｰｽｸﾞﾋﾞｰﾎﾟﾃﾁﾊﾟｸﾊﾟｸ」

288 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:42.44 ID:PagPceLf0.net

>>269
？
男は女よりカロリーいるのよ

289 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:43.66 ID:/kvzWjeSd.net

>>277
13万も信者が居るんやから立派な宗教だな

290 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:48.66 ID:ZdqhV0Kmd.net

痛風になって制限したらフラフラになって３日で食べるようにした。内勤とかデスクワークの人なら1600制限をしてもいいが、肉体労働系はやめたほうがいい。飲み物を増やすのもいい

291 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:48.71 ID:zZhYuNss0.net

>>279
無茶なのはお前の頭だろ

292 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:50.28 ID:X5Ub9mh40.net

痩せる太りやすいは食生活は微微たるもので




実際は腸内細菌で決まる。のを知らないダイゴさんｗ

293 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:19:50.38 ID:JTnT16PEa.net

有酸素運動って脂肪をエネルギーにするから痩せるって効いたんだが違うんか？

294 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:01.64 ID:Y5k012cx0.net

ダイエットなんて1ヶ月で10kgおとしたいとか言うガイジじゃ無けりゃ
仕事帰りのコンビニや晩酌を控える程度の意思とちょっとした運動習慣で1年もありゃちゃんとした体になるのに

295 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:03.90 ID:jqLjXbaj0.net

>>270
情弱ビジネス

296 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:04.00 ID:aac19/oyM.net

>>224
上でも指摘したが平均はあくまで平均やで。自分にとって必要なカロリーはなんぼなのか測定してないだろ？
病院かジムでも行って測定しろ。話しはそれからや

297 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:23.61 ID:QKNjWPeD0.net

なぜ科学的という判断に人は弱いのか
サイエンスなんて元は神が作った世界の生態や自然を観察するという宗教思想から始まってるのに
科学的とかエビデンス言い出したら宗教の神を全否定やで

298 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:23.73 ID:PagPceLf0.net

>>291
今の女は太りたくないからこの飽食の時代に1800kcalしか摂ってない

なのに男が1500kcalｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


この発言がいかにガイジであるかリアルガイジにはわからんのやろなあｗ

299 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:23.74 ID:b6CeTNyPd.net

>>281
小麦と砂糖やめるだけでだいぶちがうわな

300 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:32.32 ID:MBq7TZroM.net

>>287
デブ「1週間やったけど変わらない！」ｗ

301 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:34.35 ID:lijADrKLd.net

プロテイン飲んだら体調悪くなったわ
便秘なる

302 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:40.46 ID:SfZqjw890.net

筋肉ついてれば自然とやせるやろ

303 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:44.51 ID:idUGKx9ed.net

>>293
間違いではないけど正確ではない

304 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:57.88 ID:FKuVpbqS0.net

あいつ詐欺師やで騙されるやつも悪いで

305 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:58.64 ID:5DOFcIp+a.net

>>288
でも痩せたいんでしょう？

306 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:20:58.76 ID:13gp0gjca.net

島なのか
ウイッシュなのか
メンタルなのかどれや？

307 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:21:08.65 ID:GHjSluiIa.net

可食時間にバクバク食べたらそら太るわファスティングは食事制限と組み合わせた方がいいで

308 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:21:10.47 ID:0gBG1iWBM.net

1500は餓える自信あるわ
3食弁当とジュース500mlで超えるやろ

309 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:21:11.69 ID:YjmkPJOYd.net

時間かけて太ったくせに短期で痩せようとするデブ

310 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:21:13.80 ID:1uf7yFAM0.net

紛らわしいからスレタイに詐欺師の方って付けろよ

311 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:21:21.28 ID:ljgv0IASp.net

牛丼のご飯少なめがいいぞ

312 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:21:24.44 ID:71wlScQa0.net

山本義徳が疲れてない時の夜食はグリコーゲンが増えるから太りやすいって言ってたぞ
運動した後なら夜に食ったものでも回復に回されるから太りやすいということはないんだと

313 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:21:30.28 ID:ODb44vvja.net

レモンサワーと会話する男の話なんて信じるなや

314 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:21:34.16 ID:KYQpWUaSa.net

見た目痩せてても不健康なやつも、ぽっちゃりで健康なやつもいっぱいおるわ
不健康でも脂肪とって痩せたいんか、筋肉つけたいんか、脂肪ついてても健康体でいたいんか、自分がしたいことに対するアプローチをちゃんと考えろ馬鹿社会不適合者が

315 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:21:43.79 ID:8n0OtaURa.net

>>307
こいつ自信が食事制限はするなって言ってるんだが？

316 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:21:52.63 ID:b6CeTNyPd.net

>>304
さすがに詐欺師でもこのイッチの件は冤罪やわ

317 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:21:52.69 ID:qh+gvhbJM.net

マジかよメタグロスリストラします

318 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:08.21 ID:TuPhSEF80.net

>>81
そういうの大抵家で飲み食いしまくってる

319 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:20.93 ID:9xLxdRMP0.net

>>312
ダイエットならビルダーに聞いた方がええやろな
専門家やし

320 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:22 ID:X5Ub9mh40.net

有酸素運動　サッカーマラソン
無酸素運動　野球アメフト


体型見ればわかりやすいわね

321 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:24 ID:rl2Yszi2a.net

TANITAの体重計で基礎代謝測ってそれ以下にカロリー抑えてプロテインとかでタンパク質取れば筋肉減らさず痩せられるんか？

322 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:28 ID:zw/50Pcyd.net

>>278
世の中には「あってもなくても影響を与えないもの」があるけど
「あったらむしろ害になるもの」もある
誤った知識の流布やデマの拡散はコレにあたるわけだ

323 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:29 ID:QpHPBALlM.net

>>315
普通の食生活ならな
お前はデブだから制限しろよ

324 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:36.74 ID:PagPceLf0.net

>>150
1500で痩せるのは無謀や

2000摂って運動しろ

325 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:48.13 ID:CraMLUDF0.net

天一のこってりで1000kcal近いんやで？
https://i.imgur.com/N2mrBIv.jpg

326 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:49.04 ID:lGKUe5TxM.net

>>81
おらんぞ
病院に入院したらみんな痩せる
間食とかしなきゃな

327 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:49.45 ID:b6CeTNyPd.net

>>315
んなわけねーだろ
こいつの師匠もこいつ自身もパレオダイエッターやのに

328 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:52.66 ID:zZhYuNss0.net

>>298
だからさ
反論してくれや
今の女は太りたくないってお前の主観だよね？
実際はスポーツやって大量にカロリー摂取しなきゃいけない女もいるのも理解できんガイジなん？もうしねよ

329 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:22:53.17 ID:UiUWckoG0.net

食事だけで痩せようとするのはクソデブ以外はやつれるだけだからカロリー減らすのは少しで運動を増やすんやで

330 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:00.14 ID:8n0OtaURa.net

>>323
大して食べてないわアホ

331 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:00.68 ID:13gp0gjca.net

10キロ減った辺りから髪が細くなって抜けてきた

332 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:03.75 ID:pGL51ivU0.net

基礎代謝が1500前後でそれ+歩き回ったりする分考えて
やせたいならまぁ2000ぐらいが妥当
2400でキってるのはガイジ

333 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:07.36 ID:KkPNbUVN0.net

絶食2日目のワイに何か一言

334 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:10.05 ID:KYQpWUaSa.net

>>315
常識の範囲で考えろよ

335 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:11.26 ID:PagPceLf0.net

>>305
1500で痩せるのは無謀や

2000摂って運動しろ

336 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:17.01 ID:QpHPBALlM.net

>>322
やっぱりなんJってクソだわ

337 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:24.65 ID:lkA9chbr0.net

痩せたきゃ動け

338 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:25.46 ID:9xLxdRMP0.net

>>333
修行僧なんか？

339 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:27.47 ID:nICAXW9G0.net

炭水化物切って野菜と肉だけ食べてれば勝手に痩せる

340 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:28.45 ID:8QCu28NF0.net

　 　　／) 　／)
　　/ 　⌒　 ヽ　　 ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　 | ●_　●　 |　＜ お前メタグロスリストラだぞ
　(〇 〜　 〇 |　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　/　　　　　　 |
　|　　　　 |_/
　 　

341 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:29.57 ID:/kvzWjeSd.net

>>301
代表的にホエイ、カゼイン、ソイが有るから自分に合った物使ったらええ

342 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:39.79 ID:jqLjXbaj0.net

令和になっても血液クレンジングが流行ったり日本人ってアホなんちゃう？

343 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:42.19 ID:lGKUe5TxM.net

1500カロリーで無理なんてやつはそもそも成功できない
弁当2個も余裕で食えるのに

344 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:50.00 ID:ZE6m2shFp.net

朝バナナ
昼スープとおにぎり
夜ササミ料理にサラダ
で1500近辺いけるやろ量にもよるけど

345 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:53.96 ID:KkPNbUVN0.net

>>338
痩せたいだけや…

346 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:23:57 ID:8n0OtaURa.net

>>325
これで1000なんだから
1500とか言ってる奴がいかにガイジか分かるな

347 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:01 ID:PagPceLf0.net

>>328
とっくに反論してるのにお前の頭が悪すぎて理解できてないんやでｗ

お前がデータを理解できずにスルーし続けてる

348 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:04 ID:Fv9KRfWYM.net

ある程度の量を超える飯見たら疲れるよね？

349 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:16.65 ID:Nznm/czvd.net

鳥胸、ブロッコリー、ゆで卵、めかぶ
鉄分が足りない模様

350 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:19.65 ID:5DOFcIp+a.net

>>335
イッチに言えやガイジ

351 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:25.83 ID:9xLxdRMP0.net

>>345
それリバウンドするだけやで

352 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:27.65 ID:wUManSqU0.net

18時以降糖質取らないだけでミルミル痩せるで

353 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:32.44 ID:YjmkPJOYd.net

なんJで喚く時間歩くだけでもええのに
デブは痩せたいて嘆く時間は長いからなその時間つかえよ

354 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:35.45 ID:QpHPBALlM.net

>>330
ラーメンと唐揚げと肉まんと餃子は食いすぎだろ

355 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:43.78 ID:CraMLUDF0.net

恵体信仰のなんJで1500kcalというヒョロガリ数字が出てしまうとは

356 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:48.97 ID:Rz9d1KSCM.net

>>32
アホか
ダイエットなんだから足りない分は脂肪から捻出するわ

357 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:50.89 ID:1053KfFL0.net

daigoはダブスタやろ
見る奴がバカ

358 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:52.11 ID:PagPceLf0.net

>>346
せやねん

理解できないガイジが一匹論破されたくやしさだけで粘ってるねんｗ

359 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:56.43 ID:X5Ub9mh40.net

>>301
お前それソイかガゼイプロテインのんだろ？



消化吸収悪い奴は飲んだらいかんよ

360 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:24:59.92 ID:dV9sGPt7a.net

クソデブの普通ってのは怖いな
痩せる努力くらいしろよ

361 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:10.71 ID:jqLjXbaj0.net

令和になっても痩せる薬がないのは陰謀

362 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:15.69 ID:H+tMEEoXr.net

>>353
やっぱなんJやめて、ドラクエウオークすべきやね

363 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:18.23 ID:M2GNo+bBa.net

一日一食ガイジってどこいったんや？

364 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:18.51 ID:8n0OtaURa.net

>>354
それで食べ過ぎだと思うのはお前がヒョロガリだから
普通の成人男性ならこのくらいは食う

365 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:23 ID:PagPceLf0.net

>>350
1500がバカすぎるから嫌です

366 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:25 ID:zZhYuNss0.net

>>347
してないやん
本気で頭おかしいな君
もう哀れにしか感じないわ

367 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:26 ID:5DOFcIp+a.net

>>346
ご飯入れて汁も残さず食べてそう

368 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:26 ID:lkA9chbr0.net

歩くのと踏み台昇降ってどっちが痩せるんやろ

369 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:27 ID:QpHPBALlM.net

>>333
食べる時に一気に食ったら体壊すから気をつけろよ

370 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:35 ID:/wQzncm6a.net

朝抜いて昼夜食いまくるとか力士が太る方法やん

371 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:37.33 ID:q/B9Hxb5p.net

宗教やな

372 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:42.93 ID:lGKUe5TxM.net

まともなやつなら1500余裕やぞ
https://www.toshu.co.jp/origin_bento/area_east/list.html

373 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:46.25 ID:tWFtuzY2r.net

>>312
やっぱメスイキおじさんって神だわ

374 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:25:48.59 ID:b6CeTNyPd.net

>>342
健康リテラシー足らんなぁ
あと政治リテラシーもITリテラシーもマネーリテラシーも科学リテラシーも・・・
教育ってクソやね

375 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:10.46 ID:zOFNKv0G0.net

ダイゴってどう見ても身体鍛えてないやろ
なんでそんな奴の言葉信じるや

376 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:15.64 ID:PagPceLf0.net

>>366
都合の悪いことは聞こえない、こんなに頭が悪いと日常生活も大変だろう（ﾆｯｺﾘ

377 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:23.54 ID:Lvr/nRzI0.net

とりあえず腹筋ローラーが効果あるかどうかだけ誰か教えてくれ

378 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:34 ID:YjmkPJOYd.net

デブが食事に対してなんか言ってもお前デブじゃんで終わり
デブが普通ぶるな

379 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:34 ID:RyA57F2m0.net

>>321
最低限基礎代謝分は摂ったほうええぞ

380 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:37 ID:KYQpWUaSa.net

そもそも平均とか意味ないやろ
カロリーで考えるのなら、せめて自分が毎日どれくらいのカロリーを消費してるのかをある程度考えてそれで食事組み立てろよ
データを使うんじゃなくてデータに使われてる哀れな人間にはなりたくないもんだね

381 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:40 ID:uzAP3GKar.net

>>234
血液1/3失いながら原チャリで病院行ったのすき

382 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:42 ID:KkPNbUVN0.net

>>369
サンガツ
でも体壊して痩せられるなら壊したいもんや

383 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:47.01 ID:b6CeTNyPd.net

>>377
ワイはついたで

384 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:47.60 ID:Rz9d1KSCM.net

腹筋ローラーはやばい

385 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:50.86 ID:jqLjXbaj0.net

>>377
毎日100回やれば効果あるよ

毎日100回な

386 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:52.91 ID:GHjSluiIa.net

>>333
回復食何食うん？

387 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:26:53.04 ID:zZhYuNss0.net

>>376
ブーメランやなガチガイジ

388 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:00.46 ID:sOnnAZVP0.net

そんな奴よりジム行ってトレーナーに相談した方がいいぞ

389 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:03.51 ID:H+tMEEoXr.net

>>368
踏み台はつまらんから鉄の意志がないと続かない

そんなんするなら街を歩いて、駅とかの階段を普通に使う方がいい

390 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:08.72 ID:KYQpWUaSa.net

>>364
じゃあさぞかし痩せたんやろなあ

391 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:12.75 ID:g1HB0QvA0.net

炭水化物が悪者にされるけど一番食べない方がいいのは油やで
外食でカロリー高いのは炭水化物じゃなくて油がドバーとかたっぷり練りこんであるからや
米なんか2合くったって1000カロリーやし

392 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:14.65 ID:wMZJkRW8M.net

ワイデブやけど1日1200キロカロリーに抑えたらみるみる痩せていったで

393 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:16.01 ID:PagPceLf0.net

>>387
女が1800kcalでも国が警鐘鳴らしてるのに1500kcal（ｷﾘｯ

ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

394 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:17.70 ID:T3jEnpsG0.net

ウィッシュ

395 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:17.92 ID:YjmkPJOYd.net

>>377
ワイは立ちコロできるようになってからはあった

396 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:23.81 ID:YtKTTdB/0.net

>>381
死にかけやんけすごE

397 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:29.49 ID:XCigd3wCa.net

DAIGO好きな奴って間違いなく詐欺に引っ掛かるよな

398 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:30.44 ID:X5Ub9mh40.net

ダイゴよりメンタル最強で鋼の肉体を持つ





ラファエルさんがこのジャンルやれば説得力抜群やわ

399 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:37.66 ID:PSaxHPrl0.net

>>32
餓死するわけないやろ

400 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:38.73 ID:KkPNbUVN0.net

>>386
カカオの含有量が多いチョコレートいっぱい食べるンゴ
とりあえず脂肪肝なんとかしたい

401 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:40.01 ID:5DOFcIp+a.net

>>365
1500を1500以下と捉えてないか？

402 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:50.36 ID:KYQpWUaSa.net

>>376
どうしようもない人間やな
関わりなくて良かったわ

403 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:52.60 ID:QpHPBALlM.net

>>377
効果あるけどキツくてつまんねえから続けるのが大変

404 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:27:52.86 ID:jqLjXbaj0.net

>>397
むしろもう詐欺に引っかかってるぞ

405 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:01.55 ID:zD9W7XKQd.net

>>377
下腹の贅肉にはきかんであれ

406 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:01.89 ID:Y5k012cx0.net

>>377
あるよ
毎週写真とって変化の記録つけるの楽しいで

407 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:02.77 ID:oIb7Qakqa.net

デブって脳ミソにまで脂肪が入っとるんか？
さすがに頭悪すぎるやろ

408 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:14.61 ID:PagPceLf0.net

>>401
どっちも同じ
1500でもヤバイですはい

409 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:16.32 ID:tWFtuzY2r.net

>>325
>>346
>>358
ダイエット中にこんなもん完飲するからお前らはデブなんだよ

410 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:16.32 ID:XCigd3wCa.net

>>404
草
たしかにな

411 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:21.60 ID:zZhYuNss0.net

>>393
このスレだけでも君多くの人にガイジガイジ言われてるやん
ガイジに加えてサイコパスかなんか？

412 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:30.04 ID:9OZ9oTmpa.net

半分宗教やな

413 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:31.10 ID:YjmkPJOYd.net

普通体型のやつ(または元デブ)「こうしたら痩せる(た)ぞ」
現在進行形のデブ「これは違う！こんなの無茶！普通じゃない！」

414 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:38.07 ID:3K//4rgJM.net

1500kcal以下を達成するなら朝と昼を抜くんだよ

415 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:40.75 ID:9xLxdRMP0.net

>>391
油抜きの食事ってクッソ味気無いし
現実的に油抜きで作るのクソ面倒やからなぁ

416 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:46 ID:QpHPBALlM.net

>>407
脳みそは水と脂肪で出来てるぞ

417 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:47 ID:lGKUe5TxM.net

>>392
1200〜1300でもいけるな
1000になると少し辛くなる

418 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:49 ID:Cb40zrgL0.net

千鳥のダイゴなのか総理の孫のダイゴなのかメンタリストのダイゴなのか

419 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:28:59 ID:rl2Yszi2a.net

>>379
基礎代謝1800だったんやけどワイは1800カロリー食ってもええってこと？

420 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:01 ID:58Z/W0tQd.net

大吾さんにはエビデンスが科学に基づいたあるんやが？
なんJ民の戯言は所詮サンプル数1やんw

421 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:02 ID:Lvr/nRzI0.net

ありがとう
腹筋ローラー継続してやってみます

422 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:03 ID:PebFuAmw0.net

一日一食とか長時間飯抜いてるやつが将来糖尿になるのが楽しみやわ

423 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:06 ID:83yAiCpN0.net

ぶっちゃけこいつまともに本も読めん文盲やろ
三流マジシャンの詐欺師に騙される信者の脳みそはどうなっとるんや…

424 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:10.03 ID:5DOFcIp+a.net

>>408
1500カロリーだと餓死しちゃうみたいだから無理かw

425 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:11.13 ID:lGKUe5TxM.net

>>409
やめたれｗｗ

426 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:14.14 ID:n6LzKa5Ya.net

鶏肉と豆腐と野菜を死ぬほど食えばええやん

427 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:18.11 ID:b6CeTNyPd.net

>>418
前者二人がダイエットについて話すかよ

428 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:26.45 ID:sFF8Dk8XM.net

>>411
いや1500は普通にお腹空くぞ

429 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:28.93 ID:jqLjXbaj0.net

なおメンタリストDAIGO

年収12億円

430 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:30.87 ID:eyEG0OWla.net

結局なんの運動が1番効果あるのか教えてよ。まだ結論出てないの？

431 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:31.13 ID:PagPceLf0.net

>>411
男が1500kcal（ｷﾘｯ

医者でも止めるレベルやぞガイジｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

432 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:37.10 ID:YtKTTdB/0.net

>>174

１食500kcalも食えるのにな

433 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:38.84 ID:8n0OtaURa.net

1500とか仮に一旦痩せたところでリバウンドするに決まってるだろ
そんなことも分からないガイジかよ

434 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:57.31 ID:ioY4GHS40.net

痩せたいならカロリー計算とPFCバランス
これは必須

435 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:29:59.51 ID:9xLxdRMP0.net

>>430
やきう
ただし年間140試合やること

436 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:01.00 ID:Rz9d1KSCM.net

>>427
いうてメンタリストも話すか？

437 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:01.06 ID:X5Ub9mh40.net

>>420
そのエビデンスが間違ってるの指摘されて




謝罪してたでｗ

438 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:02.13 ID:a7feiru20.net

実践伴わないし論文もまともに読めない
でも信者獲得テクニックはガチ

439 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:05.59 ID:H+tMEEoXr.net

ワアはHIitを１日４分だけやるようにしたら腹が引っ込んだ

440 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:07.49 ID:lGKUe5TxM.net

>>428
それもう満腹中枢おかしいだろ

441 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:10.68 ID:PagPceLf0.net

>>402
ほんまやつはガイジやでｗ

442 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:16.47 ID:b6CeTNyPd.net

>>430
ダイゴさんの師匠はバーピーだって言ってるぞ

443 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:16.62 ID:e9NH0CEMa.net

落合｢食べる量を少なくしたら痩せる｣

444 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:19.78 ID:fHQrdNJcd.net

30分有酸素運動ほぼ毎日してるが、運動より30分がなかなか経たず退屈すぎて辛い

445 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:24.06 ID:lkA9chbr0.net

>>430
水泳ちゃうか

446 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:24.57 ID:YtKTTdB/0.net

>>400
それ大丈夫なんか？脂質多いやろ

447 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:35.36 ID:3K//4rgJM.net

1500以下ならそりゃお腹はすく。

お腹がすくからダイエットが始まるんじゃん

448 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:36.35 ID:PagPceLf0.net

>>424
1500とかバカが出す数字やｗ

449 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:38.21 ID:jqLjXbaj0.net

>>443
サンキューオッチ

450 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:43.87 ID:tWFtuzY2r.net

>>443
やっぱ落合は目の付け所が違うな

451 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:44.00 ID:PSaxHPrl0.net

>>104
男やけど1日2食で大体1500ぐらいやわ
歳やからそれ以上食うと太る
たまに間食してまうけど

452 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:48.41 ID:b6CeTNyPd.net

>>436
今の彼は論文芸人やで

453 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:50.44 ID:QpHPBALlM.net

>>433
まず胃袋を小さくしろよ

454 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:50.13 ID:Wjd4I7Tc0.net

ダイゴ大吾DAIGOとキャラクター豊富やな

455 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:30:52.27 ID:lGKUe5TxM.net

>>432
そばや魚の弁当なら普通に食えるのに
のり弁でも700弱やで
余裕やんな

456 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:03.63 ID:0uzZbrkCa.net

>>435
野球とかガイジかよ
運動量むっちゃ少ないの知らんのかよ

457 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:07.92 ID:5DOFcIp+a.net

>>448
餓死するんやろ？

458 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:08.16 ID:n6LzKa5Ya.net

>>430
一般論で言うと水泳やけど
毎日続けられるのが一番やで

459 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:08.58 ID:Ya3Ol5zPd.net

あーあ
このスレでグダグダ言ってるこの50分間歩くだけでもすればよかったのにな
デブは時間も無駄にする

460 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:10.89 ID:8axE3d9HH.net

運動するならHIITとかがええんやろね

461 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:14.64 ID:+V35KijJp.net

ワイガチデブ
おやつと朝飯をほとんどの日やめてから1ヶ月
105kg→100kg
やDa神

462 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:18.78 ID:YtKTTdB/0.net

>>418
わいも千鳥かと思った

463 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:20.26 ID:4P4k4TBy0.net

ワイは朝昼抜き間食なし夜ドカ食いで半年で15キロ減った

464 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:23.80 ID:b6CeTNyPd.net

>>443
この流れだと落合陽一にみえる

465 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:23.92 ID:4FRzN2400.net

>>150
どうでもええけどこれ緒方じゃなくて大野豊ちゃうの

466 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:24.18 ID:RXzvo0bs0.net

かつて格ゲーの神と呼ばれた梅原大吾
https://i.imgur.com/8DFQA8p.png

467 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:25.46 ID:/kvzWjeSd.net

>>377
ダイゴ以外の大会とか経験してるYouTuberは全員アブローラー推奨してる

468 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:30.16 ID:KkPNbUVN0.net

>>446
すまんな
何も考えずに絶食だけしとるんや

469 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:30.44 ID:58Z/W0tQd.net

>>437
反証性があるのが科学やからな
論文による反論はええけどなんJ民はただの便所の落書きやから反論でもなんでもないねん黙っとけや

470 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:42.07 ID:Rz9d1KSCM.net

1500頑なに否定してるガイジくん絶対太ってるやろ

471 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:45.36 ID:ioY4GHS40.net

>>32
実際に一日1,300kcalで計算してるが全く問題ない

472 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:47.29 ID:lGKUe5TxM.net

大食いばかりしてると満腹中枢おかしくなるからな
どうせ腹減ってないのに時間で食ってるし

473 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:54 ID:5DOFcIp+a.net

1500カロリーだと餓死するンゴおおおおおおお

474 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:31:56 ID:Wjd4I7Tc0.net

飯の代わりにタバコとレモンサワーで痩せる

475 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:10.73 ID:X5Ub9mh40.net

>>430
水泳が全身運動で一番効果的

476 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:12.57 ID:PSaxHPrl0.net

カロリー低くても美味いもんとか結構あるしな
サラダチキンとかローストビーフとか卵豆腐とかよう食うてるで

477 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:12.81 ID:lGKUe5TxM.net

>>470
ここのデブは3000くらいとってそう

478 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:12.84 ID:k9pI5vQUa.net

>>469
アスペガイジで草

479 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:17.11 ID:n6LzKa5Ya.net

ワァはゲームじゃないと何もする気起きないのと
テニスする場所ないから任天堂の健康ゲーやっとるで

480 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:18.41 ID:b6CeTNyPd.net

>>437
謝罪動画消えてない？

481 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:22.36 ID:PagPceLf0.net

>>457
数ヶ月で骨と皮になるレベルｗ

482 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:27.20 ID:9sg94awar.net

水泳やってれば全身鍛えられて痩せるんか？

483 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:28.63 ID:8n0OtaURa.net

1500とか晩飯で食べる量だろ

484 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:28.71 ID:9xLxdRMP0.net

>>456
年間140試合やってから言えや

485 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:41.26 ID:Ya3Ol5zPd.net

デブは早食い(ちゃんと噛んでないだけ)を自慢するからな
少ししか噛まないと満腹にもならんし損するだけ

486 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:41.92 ID:YtKTTdB/0.net

>>455
言ってる奴はコンビニ弁当とかジャンクフードばっか見とんねん

487 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:45.27 ID:5DOFcIp+a.net

>>481
餓死するんだろ？

488 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:51.06 ID:RyA57F2m0.net

オートミール食え痩せるぞ

489 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:32:55.98 ID:eQrWVUPD0.net

>>461
それもう朝飯じゃなくておやつのおかげやろ

490 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:03.04 ID:B7Ejrrgfa.net

ワイ元デブ
82kgから61kgまでの減量を半年で達成
メニューはおにぎり1つ、根菜メインのサラダか漬物、味噌汁、サラダチキン
これで余裕で痩せたわ

491 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:21.68 ID:8n0OtaURa.net

>>488
不味いからやだ

492 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:22.21 ID:v49b2b2bd.net

>>32
1500kcalで餓死してみろよ口だけ野郎

493 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:24.28 ID:yUFkFA3t0.net

ウィッシュ最低やな

494 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:25.79 ID:ZE6m2shFp.net

カロリーなんか厳密に計算しなくても小麦と油と砂糖を極力避けるようにすればええんや
それもカロリーを計算してみるとわかる

495 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:27.38 ID:Rz9d1KSCM.net

>>481
ダイエット大成功で草

496 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:27.74 ID:H+tMEEoXr.net

きつい負荷かける運動は短時間でHIIT
有酸素は徒歩で１日一万歩を歩く（通勤ついで）
食事は朝がホエイプロテイン、昼はサラダ夜は適当な野菜とか納豆

歩くときに暇なのでYoutubeで英語の勉強とかポケゴー

これで痩せる

497 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:29.94 ID:vv8oV1tYa.net

ラーメン唐揚げ餃子肉まん一気に食ってるとかたまに見かける化け物レベルの肉団子やろ

498 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:36.16 ID:gwYKZT450.net

芸能界には3人のだいごが居ます

499 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:40.05 ID:Ya3Ol5zPd.net

>>475
水泳はクッソ痩せたし痩せるけどおすすめはしない
空腹との戦いや走るのとは比較にならんレベルで腹減る

500 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:48 ID:X5Ub9mh40.net

>>469
論文て科学ちゃうやろ



一実験の報告書じゃん

ここの感想文の寄せ集めやでｗ

501 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:50 ID:lGKUe5TxM.net

>>486
そうやろな

502 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:50 ID:ioY4GHS40.net

>>58
えのき納豆きゅうり高野豆腐ヨーグルトこんにゃく鶏ささみ茶碗蒸しバナナ

503 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:51 ID:L/xRymy0r.net

なんJ的には水泳選手とボクサー、どっちのが理想的な細マッチョ？

504 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:53 ID:PagPceLf0.net

>>487
餓死するとは言ってない

体に異常をきたして気持ち悪い体にはなるけど

505 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:33:54 ID:7dcl1cDhH.net

キャベツダイエットがいいって聞いたで

506 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:34:00.30 ID:YtKTTdB/0.net

>>468
ちゃんと調べてから食事とった方がええで
わいも似たようなことして半日くらい気持ち悪くなったから

507 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:34:01.66 ID:9xLxdRMP0.net

ちなみに朝抜いて夜食うダイエットは阪神の安藤も提唱してた
当時からガイジ扱いやったけど

508 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:34:12.62 ID:U+qvpo3/0.net

昼飯と晩飯にコンビニ弁当と惣菜、筋トレしてプロテインとサラダ取る生活3ヶ月して5kgくらい痩せたけどこんなもんだよな？

509 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:34:14.50 ID:HN+T0Teba.net

痩せるというより3食食ったら太る
他はしらんが、少なくともワイは3食にしたら単純に食事量が増えるからな

510 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:34:22.87 ID:KYQpWUaSa.net

仮に毎日1時間運動バイク漕いだり走ったりしてなんぼカロリー減るか計算してみろや
あと脂肪1kg減らすのに何カロリー必要かも計算してみろや
そもそも太ってるやつは毎日そんな運動できんから太ってるんやろうが
何年も1500で生活してたら体おかしくなるかもしれんけど、痩せたいなんてやつは大体半年レベルでの話してるに決まってるだろうが
2400も摂取して半年で10kgも痩せるのにどんだけ運動しなあかんと思ってんねん中高の部活にでも入ってるんかお前は

511 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:34:27.55 ID:mf3/J39M0.net

間食しなきゃ痩せるやろ普通どんだけ動いてないねん

512 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:34:27.64 ID:ufOzCYvva.net

>>174
ゆっくり筋肉つけながら痩せたいなら基礎代謝×1.1〜1.2とかじゃないか？

513 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:34:34.83 ID:rl2Yszi2a.net

ゼニカルっていう薬オススメやで
食事前に飲むとその食事で取った油分の30%ケツからそのまま出てくる
マジでうんこがラー油になって効果めっちゃ体感出来る

514 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:34:35.91 ID:9OZ9oTmpa.net

朝バナナダイエットが一番やな

515 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:34:42.98 ID:/kvzWjeSd.net

>>496
そりゃ痩せるだろ

516 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:34:45.59 ID:PagPceLf0.net

>>495
鶴太郎の体になって成功といえるなら成功なんだろうｗ

女なら拒食症の女レベルにひどくなるけどなｗ

517 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:05.56 ID:5DOFcIp+a.net

>>504
骨と皮だけになって死ぬんやろ？

518 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:06.10 ID:jB4IQWd/r.net

>>512
基礎代謝よりとってもやせるんか

519 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:16.14 ID:Nznm/czvd.net

ブロッコリー高いけどおすすめやで

520 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:18.63 ID:8R/pMvP80.net

酒を飲まんと正常な判断が出来んのじゃ言ってた時に想像以上に無理してるんやな思った

521 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:20.40 ID:urx+02T+0.net

まあこれはあるよな
朝と昼を少なくして晩を多めにしても太らんわ

522 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:29.11 ID:H+tMEEoXr.net

>>482
間違いない
水泳はカロリー消費もダントツだし、関節やら腰やらに負担も少ないし、バランスよく筋肉がつく

ただしプールに行くのが面倒くさいのと、上達しちゃうと効率よく泳いでしまうのでカロリー消費が減ってくる
それでも有効だけと

523 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:30.65 ID:ztYWNq+4d.net

成人男性の平均摂取カロリーとかいうけど日中体動かしとるようなやつらも含めての平均よな？
普段デスクワークで特に意識して運動もしとらんから1日2000Kcalとか摂るとじわじわ太るんやが

524 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:35.59 ID:tWFtuzY2r.net

シャイニー薊みたいにリーンで増量して減量軽い奴ですら減量期1800くらいやしな
大して運動もしてないパンピーは1500で十分

525 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:36.21 ID:5DOFcIp+a.net

運動しないで痩せたいわがままちゃんは1500な

526 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:38.71 ID:Kscs5QF9a.net

基礎代謝分しかカロリー取ってないのに痩せないからチートデイ試してみるわ

527 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:44.61 ID:Rz9d1KSCM.net

>>516
骨と皮になるまで続けなければええんやろ？
目標体重に到達したら普通に食えばええんやで

528 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:44.74 ID:lGKUe5TxM.net

普段2000くらいのやつなら少し減らすだけやが
デブは3000取ってたら1500だと半分になるから辛いんやろな

529 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:35:58.83 ID:jqLjXbaj0.net

>>513
会議中におならしただけで下痢漏れる諸刃の剣ずゃん

530 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:16.74 ID:REvP4+cf0.net

いきなり1500はキツイから1700くらいにして毎日有酸素運動と中1日で筋トレをやるんやで
それが結局1番の近道やろ

531 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:16.87 ID:rdtZAyhd0.net

>>522
クロールでいいの？
バタフライ？

532 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:17.43 ID:tWFtuzY2r.net

>>528
これ

533 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:17.82 ID:47fpVlFP0.net

飯小分けにして食ったら低カロリーでも耐えれるで

534 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:19.65 ID:9tWguyn/a.net

こいつ好きな友人が食事制限はリバウンドするから意味ない!!って言ってきてまじで困惑した

535 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:24.15 ID:FHW7Dggja.net

朝食べないやつは絶対に体のバランス崩すよ

536 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:24.78 ID:Ze4euC5Vd.net

>>190
はえーやり方教えてほしいわ

537 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:26.56 ID:3eJGg2BRa.net

デブは普通の運動が出来ないんだから出来るレベルになるまで食事制限するべきなのにここのクソデブは緩い運動でデブの食事してるから痩せるわけない

538 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:28.42 ID:QpHPBALlM.net

なんなら朝昼抜いて夜だけ食えばいいのに

539 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:30.13 ID:PSaxHPrl0.net

今食った昼飯のチキンライスとデミグラスハンバーグセットの弁当でも536キロカロリーやで
昼にこれと晩に似たような弁当でも余裕で1500行かんのやが？

540 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:44.99 ID:PagPceLf0.net

>>517
文盲か？

541 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:47.52 ID:ySm3YoQ+0.net

そんなの人の体質や生活によるから一概に言えない定期

542 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:36:56.44 ID:7dcl1cDhH.net

食べたら吐くようにすれば
癖がついてあんま食べられなくなるで

543 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:06.22 ID:5DOFcIp+a.net

>>540
お？人格攻撃か？

544 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:10.18 ID:5wO9qbc8d.net

>>15
こいつの理論ならSTAP細胞は論文あるから存在するって事やね

545 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:12.86 ID:Ya3Ol5zPd.net

デブ「今日は少し動いたからたくさん食べてもセーフ！w」

546 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:14.23 ID:oHPYYvrzr.net

普段食ってる量1800くらいだわ
昼は西友のスパゲティとかうどんだけのせいやけど

547 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:21.67 ID:jqLjXbaj0.net

落合「野菜をよく食べて運動すれば痩せる」

548 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:23.62 ID:b6CeTNyPd.net

>>507
ダイゴがバカにされるのは当たり前やねんけど、朝飯抜きダイエットの件は
・寝る2時間前にカロリーの摂取終える
・16時間(男性の場合)の絶食を行う
・空腹時にウォーキングなど強度の低い運動を長時間行う
・小麦と砂糖はほぼカット
ここまでセットやのにやってるやつほとんどおらんわ

549 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:26.13 ID:RyA57F2m0.net

>>542
過食嘔吐まっしぐらで草

550 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:27.75 ID:9xLxdRMP0.net

・基本的に摂取カロリー＜消費カロリーで痩せる、逆で太る
・単品ダイエットは全部詐欺
これは最低限抑えとくべきやろ

551 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:35.33 ID:ufOzCYvva.net

>>518
基礎代謝ってのは人間が寝たきりでも消費するカロリーやしな、普通の人間はまあなんらかの行動はするから基礎代謝より少し多めでも徐々に痩せてく

552 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:48.89 ID:HN+T0Teba.net

>>535
もう10年近く朝飯抜きの生活しとるが
病気一つなしの健康体やで

553 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:55.32 ID:PagPceLf0.net

>>411
ID:zZhYuNss0

男が1500kcal（ｷﾘｯ

1500kcalがいかに非常識でバカな発言かほんとに理解してないからねこのガイジｗ

>>517
餓死ニキ爆誕ｗ
>>527
こいつもガイジで草

554 ：風吹けば名無し：2019/10/30(水) 13:37:56.86 ID:ZlWjPjPt0.net

>>488
最近は米より好きになってきたわ