なんJ民「腕立て50回連続は余裕！腹筋100回連続も余裕！」←これ

1 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:53:38.60 ID:bWlyL9C90.net

化け物かな？

2 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:53:51 ID:7bVVRGXZ0.net

せやで

3 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:54:15 ID:tH0m6Lbdp.net

片手だよね？

4 ：：2019/10/17(Thu) 20:54:26 ID:UG+VS8C80.net

腹筋は行ける
腕立ては30

5 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:54:39 ID:7QZr/Lkt0.net

半分ぐらいやり方知らなそう

6 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:54:56 ID:ik7z8LWf0.net

実際余裕だろ
腕立ても100いけるわ

7 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:55:23.82 ID:vbWVBL5ba.net

池谷直樹方式

8 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:55:27.85 ID:WXSBdO5R0.net

腹筋背筋はいけるけど腕立て伏せは無理や

9 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:55:30.14 ID:wvJGNt+i0.net

腕立ては無理
腹筋はいける

10 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:56:04.03 ID:VuUUx9hS0.net

青木「腹筋は1日3000回」

11 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:56:04.18 ID:CGvUUtOW0.net

何故か懸垂って語られないよな
懸垂出来る男ってカッコええのに

12 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:56:08.04 ID:4dSZhLM/0.net

腕立ても負荷散らせばいけそう
特定部位に集中させたらたぶん無理や

13 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:56:13.79 ID:AMgai4mn0.net

腹筋100回って腕立て20〜25レベルやろ

14 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:56:14.75 ID:USVbpkC20.net

懸垂20回連続も余裕

15 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:56:26.97 ID:tUSyNmwj0.net

普通倍はいけるやろ

16 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:56:33.73 ID:p/K00xHod.net

腰やってるからシットアップは無理
クランチとプランクで許してや
腕立て伏せ50回はできる

17 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 20:56:54.77 ID:QEma9Grf0.net

ベンチプレス150当たり前の超エリート民やぞ

18 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:57:51 ID:ik7z8LWf0.net

懸垂は腕を伸ばしきるかどうかで全然違う

19 ：：2019/10/17(Thu) 20:57:51 ID:5tm9cne1a.net

筋トレしまくってるけど両方とも無理や

20 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:58:01 ID:+B/w8nezM.net

>>11
くっそわかる

21 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:58:25 ID:3fXqcpG70.net

ちゃんと胸までつける腕立てなら40ぐらいが限界や
普通のでええなら50は余裕やな

22 ：：2019/10/17(Thu) 20:58:35 ID:KiFu6U3FM.net

腕立てはいけるやろーと思ってやったら無理だった

23 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:58:36 ID:n4k/DbUZ0.net

懸垂は体重で難易度激変するやからな

24 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:58:57 ID:bWlyL9C90.net

腹筋楽勝とか言ってる奴ちゃんといた腹筋できてなさそう

25 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:59:05 ID:YMER/p840.net

言うだけ番長やからな

26 ：：2019/10/17(Thu) 20:59:17 ID:5tm9cne1a.net

余裕とかお前らイキリ過ぎじゃないのか
ちょっと今やってみろや

27 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:59:17 ID:+B/w8nezM.net

高身長、筋肉マッチョがやる懸垂のかっこよさは異常やわ

28 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 20:59:40 ID:UB+CaezI0.net

やり方とか言ってるやつキモすぎる

29 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:00:02 ID:KBXxETSZ0.net

やり方次第よな
楽なやつなら30はいける

30 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:00:07 ID:5WNqiBECM.net

>>28
シーソーみたいのしか認めてなさそう

31 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:00:12 ID:PUb6Bhyg0.net

ちょこっとアゴ付き出すだけの腕立てやろ

32 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:00:16 ID:HRmtf67d0.net

何十階できるとか言いながらフォーム間違ってて失笑買いそう

33 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:00:46 ID:Im4ADvvR0.net

ワイはゆっくりと胸までつけるガチめの腕立てだと35回が限界
その後に誤魔化しても40回くらいしか出来んやろな
ベンチは丁寧にやって80kgで誤魔化して100kg

34 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:00:47 ID:uJsy7sOH0.net

懸垂は無理

35 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:00:53 ID:ik7z8LWf0.net

やり方によって回数全然変わるからな

36 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:01:29 ID:K14QkUQd0.net

EXILE腕立ても地味にきついよな

37 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:01:31 ID:Im4ADvvR0.net

パワーグリップ使うと露骨に懸垂の記録伸びるの草生える

38 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:01:56 ID:PCZnuB+d0.net

腕立ては手の位置変えて負荷が掛かるとこ調整していけばなんとかいけそう

39 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:02:15 ID:3wFd4P+b0.net

ネタって分かりやすいからええやん
これに反応しちゃうやつが痛い

40 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:02:22 ID:D/nmEA+50.net

懸垂が一番わかりやすいやろなあ

41 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:02:24 ID:wTNMSrslM.net

雑魚「懸垂余裕w」
ワイ「もちろん腕伸ばしてワイド懸垂だよな」
雑魚「一回もできません…」

こういうのたくさんいそう

42 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:02:40 ID:aheKcP65r.net

中学生でも出来る定期

43 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:03:05 ID:4dSZhLM/0.net

少なくとも自重トレバカにしとるやつは筋トレエアプよな
YouTube見て筋トレ理解した気になってそう

44 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:04:10 ID:JfsN5vmG0.net

>>11
出来るところ少ないし

45 ：風吹けば名無し：2019/10/17(Thu) 21:04:32 ID:PUb6Bhyg0.net

懸垂は反動つけたらアカン

46 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:05:13.60 ID:kjzp5r4N0.net

ワイ握力80あるわ

47 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:05:27.74 ID:LuOJjLOm0.net

自重やりたいけど誰かメニュー考えてくれ

48 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:05:48.87 ID:7kXuy8V20.net

エグザイル式なら50余裕やで
くっそスローで効かせる目的でやると20が限界や

49 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:06:10.18 ID:ik7z8LWf0.net

懸垂は腕伸ばし、反動なしだと頑張っても15回位しかできん

50 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:06:22.37 ID:e7biSBU30.net

落鎮歩

51 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:07:02.07 ID:BayOnvAfa.net

回数で誇ってるガイジって楽なやり方でやってるだけやろ

52 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:07:21.09 ID:S4FH8AxTa.net

ハナクソ腕立て伏せばっか

53 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:08:06.83 ID:Gbjm1DSBH.net

>>11
懸垂は楽しいからね

54 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:08:58.71 ID:04x1Cx/S0.net

腕立て伏せ20回しか無理や

55 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:09:18.31 ID:KDhqu4SO0.net

某公務員やけど余裕やで

56 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:09:47.02 ID:5WNqiBECM.net

>>47
腕立てスクワット懸垂一日おきやり続けろ

57 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:12:03.91 ID:UMA0HetR0.net

いや懸垂はネガティブをゆっくりやるんやぞ
上げるのは小さい鉄棒でもええ

58 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:12:04.04 ID:zpFjpVGZ0.net

自衛隊式だと両方80回くらいしかできんわ
2分間で100回は無理

59 ：風吹けば名無し：2019/10/17(木) 21:12:16.40 ID:D5Pd7vwe0.net

ハグジアースでどうぞ