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今日もう800キロカロリーとった
- 1 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 06:53:12 ID:8Bc37OIE0.net
- のこり700キロカロリーに抑えなければいけない
なに食えばいい
- 2 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 06:53:34 ID:pZ/CUFk80.net
- うんこでも食ってろ
- 3 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 06:54:16 ID:8Bc37OIE0.net
- >>2
そうするわ死ねゴミ
- 4 ::2019/10/15(Tue) 06:54:46 ID:skfwhoUs0.net
- >>3
うんこ食えよ雑魚
- 5 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 06:54:47 ID:gOqJcYDD6.net
- 怒んナッツ
- 6 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 06:54:55 ID:1unzvg790.net
- 昼普通に食べて夜抜け😊
- 7 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 06:55:26.91 ID:4QdXP1Ku0.net
- カロリー消費してから好きなもん食えばええんやで
- 8 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 06:56:22.37 ID:8Bc37OIE0.net
- ダイエットエアプばっかかよ
こっちは163cmで90キロあんだよ痩せないといけないの
- 9 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 06:56:57.48 ID:gOqJcYDD6.net
- ほんなら断食しろ
- 10 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 06:57:16.26 ID:Ilee4VhQa.net
- オートミール食っとけ
- 11 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 06:57:34.60 ID:4QdXP1Ku0.net
- >>8
無理にダイエットすると背が伸びなくなるで
- 12 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 06:58:02.30 ID:8Bc37OIE0.net
- >>11
せやなサンガツ
- 13 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 06:58:03.11 ID:aQY6VoSwd.net
- サラダチキンとキャベツの千切りで十分腹一杯になれる
- 14 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 06:58:30.52 ID:8Bc37OIE0.net
- ゆでたまご5個ぐらい食べるわ
- 15 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 06:58:57.55 ID:8Bc37OIE0.net
- >>13
サラダチキンもええな自作めんどいけど
- 16 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 06:59:05.23 ID:crbI00gZ0.net
- チビデブで草
- 17 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 06:59:28 ID:Y3ab92jyd.net
- >>11
もう伸びる年ちゃうし問題ないやろ
- 18 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:00:05 ID:8Bc37OIE0.net
- >>16
ブサイクで草
- 19 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:00:26.41 ID:4QdXP1Ku0.net
- >>17
成長期終わって163cmの人間なんかおるわけないやろ
- 20 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:00:34.42 ID:Ilee4VhQa.net
- 何でオートミール無視やねん
- 21 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:00:41.74 ID:aqxZIUSv0.net
- 夜控えめにして間食なしにしたらやせるだろ
- 22 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:00:48.00 ID:8Bc37OIE0.net
- 納豆ご飯とか栄養いいけどカロリー高いんよな
ご飯ってほんとあかんわ
- 23 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:01:02.48 ID:skfwhoUs0.net
- >>18
>>16はデータを元に言ってるのに君は何を元にして言ってるんだい笑
さっきからお前性格も頭も悪いだろ
- 24 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:01:21 ID:8Bc37OIE0.net
- >>19
お前がもの知らんだけやろ
引きこもりのカスは世の中知らんか😅
- 25 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:01:38 ID:k8/mYZU80.net
- 運動しろ
- 26 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:02:11 ID:8Bc37OIE0.net
- >>23
うんこまんまだいたのかよ
小学校遅刻するぞ
うんこ!うんこ!うんこ!
- 27 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:02:54 ID:/McRY3hJ0.net
- 米なしで鍋食ってれば痩せるやろ
- 28 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:03:43.73 ID:skfwhoUs0.net
- >>26
ちなみに関係ないことで他人をディスる時は自分のコンプレックスを他人に押し付ける事が多いらしいらしいで
もしかしてイッチ君チビデブブサイクなん?
- 29 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:04:45.62 ID:8Bc37OIE0.net
- >>28
イケメンなんだよなぁ
高学歴は低学歴馬鹿にするし陽キャは陰キャ見下すやろ?
それと同じ感覚やで
- 30 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:05:34 ID:skfwhoUs0.net
- >>29
163cm90キロでイケメンは無理がありますよぉ〜😖
- 31 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:06:02 ID:gOqJcYDD6.net
- 163cmで90kgのやつが自称イケメンとかシュールにも程があるからやめろ
- 32 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:06:08 ID:8Bc37OIE0.net
- >>30
せやね
痩せないといかんね
- 33 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:08:53.96 ID:6BfyOpeR0.net
- 何食ったの
- 34 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:08:57.20 ID:6Fyfqa9F0.net
- 何キロ目指しとるんや?
- 35 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:09:28.31 ID:8Bc37OIE0.net
- >>33
ちょこぱんとチキンラーメン
- 36 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:09:38 ID:8Bc37OIE0.net
- >>34
56キロ
- 37 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:10:05 ID:GcfEp/Gf0.net
- >>32
やっぱりブサイクは否定できないんやね
- 38 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:10:15 ID:8Bc37OIE0.net
- ちな3年で35キロ太ったやで
- 39 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:10:45.67 ID:kOWUClF7H.net
- >>36
そこは53でしょ
君の身長的に
- 40 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:11:14.51 ID:6Fyfqa9F0.net
- >>36
似たような身長でダイエットしたけど摂取カロリー1800キロカロリーぐらいにしたほうがいいで
1500だと体ボロボロになる
- 41 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:11:21.43 ID:1unzvg790.net
- >>38
何があったんや…
- 42 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:12:07 ID:8Bc37OIE0.net
- >>40
まじ?手っ取り早く痩せたいんやがなぁ
マルチビタミンと亜鉛のサプリとってるんだがそれでも無茶なんやろか
- 43 :風吹けば名無し:2019/10/15(Tue) 07:12:36 ID:SQ/dhO760.net
- 動けや
- 44 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:12:45.37 ID:kOWUClF7H.net
- 亜鉛なんかとってなにになんねん
フォーコリかHMBとれや
- 45 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:13:20.96 ID:6Fyfqa9F0.net
- >>42
基礎代謝とほぼ変わらん摂取カロリーやから無茶やろ
筋肉めっちゃ落ちるで
- 46 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:13:34.25 ID:8Bc37OIE0.net
- >>44
ファ!?前にJ民に聞いたときこの二つオススメされたでアカンのか
- 47 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:14:21.15 ID:AT2lmtMR0.net
- 基礎代謝分はとっとけよ、マジで
1500じゃぜってぇ足りねえぞ
- 48 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:14:44.19 ID:kOWUClF7H.net
- >>46
下の生活は鍛えられるやろがそれ目当てでもシトルリンかアルギニンのほうがええし意味わからん組み合わせやで
- 49 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:15:49.79 ID:8Bc37OIE0.net
- >>48
そうなんか
ダイエット中ハゲやすいとかの理由ですすめられたんやがそれでも不要なものなん?
- 50 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:16:10.59 ID:8Bc37OIE0.net
- ダイエット知識0やから参考なるで
- 51 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:16:40.07 ID:sMHBMF9GH.net
- わいも3年で60から87に激太りした181センチマンやったけど今年4月ごろからガチったら今64になったわ
- 52 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:16:45.40 ID:c7ukIS3jd.net
- ダイエットで1日1500kcal以内で2か月やったけどあんまり痩せんし体調悪くなるしでまたやりたい
- 53 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:17:29.43 ID:a366TfUCd.net
- 184のワイより重いとかどうなっとんねん
- 54 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:17:36.38 ID:sMHBMF9GH.net
- 一番効果あったダイエットは転職やったけど
- 55 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:17:45.24 ID:JHATu3PV0.net
- >>52
どMかな
- 56 :風吹けば名無し:2019/10/15(火) 07:18:13.05 ID:076yIQtOM.net
- >>52
どMかな
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