【悲報】ワイランニング1ヶ月目、20分走っただけでもうすべてが限界

1 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:50:45.89 ID:1ClOOQBx0.net

フルマラソンとか走ってる連中ナニモンやねん
1ヶ月もランニングやってるプロのワイですらこれやぞ

2 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:51:20.47 ID:Rrx8CwUX0.net

ペースおかしいんやろ

3 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:51:44.31 ID:p+IwVFqB0.net

速すぎるんちゃう

4 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:51:50.28 ID:Awx1GjzJ0.net

靴買え靴

5 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:52:20.39 ID:1ClOOQBx0.net

>>2
20分で3キロとかそんなペースやぞ

6 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:52:58.55 ID:IeZCqmHC0.net

世界は遠いな

7 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:53:56.53 ID:1ClOOQBx0.net

もう走り始めて3分でぜえぜえ言うとるわ
足も重いし

8 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:54:11.16 ID:Awx1GjzJ0.net

>>5
歩いてんのか？

9 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:54:14.37 ID:U8L/64V8d.net

>>5
おっそ
一時間9キロペースやん

10 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:54:25.97 ID:4grRZwYl0.net

走りすぎちゃうか

11 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:54:59.30 ID:OZL6GW5P0.net

まだ暑いからしゃあない
涼しくなったら嘘のように走れるで

12 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:55:00.95 ID:hAJPttUl0.net

続けてれば1時間くらい走れるやろ

13 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:55:06.01 ID:cd+eMH0Od.net

>>9
ってことは2時間18キロペースか
おっそいなぁ

14 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:55:07.38 ID:4STNyg370.net

>>5
色々言われるけど走り始めでそんくらい走れれりゃ問題ない

15 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:55:52.10 ID:412BE0KKM.net

1ヶ月たってもキロ6分40でそんな辛いんか
太りすぎ？

16 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:55:52.38 ID:iYkwSz5Yr.net

慣れると1時間くらいいける

17 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:55:56.69 ID:1ClOOQBx0.net

>>11
夜走ってるんだよなあ

18 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:56:29.49 ID:aFypabW+0.net

ワイもそんくらいやわ
膝壊さんように気をつけるんやで

19 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:56:38.11 ID:1ClOOQBx0.net

>>8
走ってる最中もうずっと歩きたいって思っとるで

20 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:56:42.60 ID:m98CRBeb0.net

わいは去年横浜マラソン走ったわ
今年は横浜マラソン大阪マラソン出る

21 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:56:44.60 ID:5iu4ChJZM.net

20分なら4キロペース目指したほうがええ

22 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:56:48.68 ID:EjnOVQZC0.net

デブなん？

23 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:56:55.51 ID:CVU73s5nM.net

11月にフル走るけどまだなんも練習しとらんわ
暑さ収まってきたからそろそろやらなあかん

24 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:57:16.85 ID:uP29w1vBp.net

ずっと帰宅部のJ民が限界突破なんてできるわけないやん
できる範囲を普通にこなせる程度の力配分で延々とやる事以外できるわけないやろ

25 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:57:19.31 ID:1bLXYSmn0.net

20分で3キロって割と頑張っとると思うで
しんどいならもうちょっと落としてもええんちゃう

26 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:57:23.12 ID:bKGuRgwMr.net

明日は30km走してくるでー

27 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:57:42.22 ID:4grRZwYl0.net

ウォーミングアップ、ランニングドリル
クールダウン
走る時間削ってもこれはやっとくとええで

28 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:58:02.15 ID:1ClOOQBx0.net

>>22
175センチで64キロや

29 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:58:02.91 ID:U8L/64V8d.net

>>14
こいつプロやぞ

30 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:58:39.17 ID:XlMJYHwh0.net

１ヶ月毎日やってか？

31 ：風吹けば名無し：2019/08/24(土) 19:58:41.80 ID:5SRFsiUea.net

足は動くけど呼吸ができんくなるわ