ダイエット中だけどもう2週間体重減らない

1 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:29:00.04 ID:50jbOCt50.net

もう諦めてええか？
https://i.imgur.com/5h6NOCB.jpg

2 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:29:26.40 ID:50jbOCt50.net

グラフみるのきつい
https://i.imgur.com/0R92GSw.jpg

3 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:29:31.88 ID:5u7NRhvQ0.net

https://i.imgur.com/SJHsWSr.jpg
がんばれ

4 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:29:37.61 ID:TZyEZuH7a.net

無理は良くない
食べてええよ

5 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:29:47.49 ID:MAZ6lm660.net

チートデイやれ

6 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:29:58.96 ID:50jbOCt50.net

>>3
なんやこれ

7 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:30:23.48 ID:50jbOCt50.net

>>4
食いたいもんがない

8 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:30:54.35 ID:50jbOCt50.net

>>5
一昨日くらいにやった
チーズハンバーグ３つ食った

9 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:31:19.42 ID:TZyEZuH7a.net

>>7
ラーメン、肉、ケーキ
なんでもええよ

10 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:31:29.80 ID:LOcGjj/ar.net

>>8
やるなよ

11 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:32:15.44 ID:E/iVSHtM0.net

1日の摂取カロリーいくらや

12 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:32:18.97 ID:50jbOCt50.net

体重100kg以下のやつ全員憎い

13 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:32:39.04 ID:5u7NRhvQ0.net

>>6
普通に考えて消費カロリー>摂取カロリーだったら痩せる筈なのに体重が落ちないことがあるのは何故なのか
その分水を溜め込んでいるからという図
我慢して続けてればそのうち一気に落ちる

14 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:32:50.27 ID:HK/suPo+a.net

そういう期間があるんや
それを乗り越えるとめっちゃ減る

15 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:33:12.15 ID:TZyEZuH7a.net

身長は？

16 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:33:20.91 ID:50jbOCt50.net

>>11
500カロリー未満くらい

17 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:33:25.65 ID:5U2Kny2R0.net

チーズハンバーグ三つも食って他人を憎むなよデブ
脂肪吸引でもしとけ

18 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:34:11.34 ID:iGz9toaoa.net

そんだけデブなら月8パー位落としても大丈夫やからガッツリウェイトやれやFC食う量減らせ

19 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:34:41.37 ID:50jbOCt50.net

>>13
ほーん、よく分からん

20 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:35:02.58 ID:50jbOCt50.net

>>14
ほんまか？

21 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:35:10.84 ID:50jbOCt50.net

>>15
172や

22 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:35:20.05 ID:a+sQ/Ar60.net

>>12
それは暴君の考え方やぞ

23 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:35:48.50 ID:5Vu0xTpi0.net

ワイ20kg減量成功した者やがどういうダイエットしとるん？

24 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:35:49.59 ID:HK/suPo+a.net

>>20
ガチやぞ

25 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:35:53.20 ID:1jz2FUj40.net

元日からダイエット目的で速めのウォーキングや自重トレーニングを始めて
90キロから73まで減ったわ。

26 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:36:00.37 ID:50jbOCt50.net

>>17
いつも食ってるわけやないぞ
普段はムネ肉とかササミとかや

27 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:36:45.92 ID:50jbOCt50.net

>>22
平均体重上げたらワイもデブやなくなるやろ

28 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:37:03.51 ID:iGz9toaoa.net

>>16
それで痩せねえ訳ねえだろクソデブカスクズゴミアニ豚障害者
いい加減全てに甘えて嘘つくのやめろクソデブカスクズゴミアニ豚ガイジ

29 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:37:42.74 ID:5Vu0xTpi0.net

てか6日で1kg落ちてるし理想的な落ち方じゃない？

30 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:37:44.93 ID:LPb8TMlT0.net

どんな運動しててもふと急に落ちなくなるから不思議よな

31 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:37:56.85 ID:50jbOCt50.net

>>23
米食わない糖質ダイエットが中心やな
週2、3回1時間とか歩いたりもしてる

32 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:37:57.35 ID:a+sQ/Ar60.net

>>27
それは全員デブなだけや
逃避してんと頑張れ
ハンバーグ一個にしろ

33 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:38:27.34 ID:50jbOCt50.net

>>25
やるやん

34 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:38:55.33 ID:5Vu0xTpi0.net

>>31
このダイエット方法で問題ないと思うよ
わいもイッチと同じようになったわ

35 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:39:39.05 ID:sL4yUysH0.net

>>1
それ、摂取エネルギーが減ったせいで体が省エネルギーモード入っちゃってる
一回高カロリーをドカ食いしてエネルギーが燃える体に戻さなきゃダメだよ

36 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:39:39.54 ID:50jbOCt50.net

>>29
トータルで見ればそう見えるけど1か月で10kgとか落としてるぞ

37 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:40:03.26 ID:TZyEZuH7a.net

歩くとか
https://i.imgur.com/CXeTksx.png

38 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:40:10.28 ID:WF8iE4kn0.net

ワイ体重60キロ逆に体重増やしたくて1週間食いまくったけど3キロしか太らんかったわ
まず食うのが辛くなってくるわ

39 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:40:31.72 ID:OF1x96lF0.net

ワイも全然体重減らんわ
体脂肪少し減って水分量少し増えてるから効果は出てると思うんやが心折れそう

40 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:40:52.61 ID:50jbOCt50.net

>>30
仕方なく昨日から断食して水だけ飲んでるは

41 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:41:17.88 ID:5Vu0xTpi0.net

ええやん頑張れや
痩せていくとおしゃれな服とかも着れるようになるしもっとモチベあがるよ

42 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:41:30.22 ID:50jbOCt50.net

>>39
分かるで
ほんときついよな

43 ：風吹けば名無し：2019/08/13(火) 04:41:34.86 ID:yYDh+sz70.net

>>13
横からやけど勉強になったわ
ワイも運動量に比べて体重の減る量が伴ってないのが悩みやったんや
サンガツ