ワイ筋トレ始めた民、毎日ゆで卵3個食べる

1 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:09:25.02 ID:bZfPV6Ru00808.net

3個食べてもポテチ1袋分のカロリーにもならないとかすげえわ
満腹感あるし

2 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:09:39.66 ID:4z4sgPNBa0808.net

もっと食え

3 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:09:53.42 ID:UpaZDCI3a0808.net

毎日って初めてどんくらいや？

4 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:10:02.02 ID:xisOzqxCM0808.net

屁くさそう

5 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:10:07.72 ID:nBSdD13sd0808.net

おならくさそう

6 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:10:16.78 ID:sCl4YkO3a0808.net

全卵は3でもええけど卵白もっとくえ

7 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:10:51.45 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>6
どうやってもセットでしか食えんやろ
黄身どうすんねん

8 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:11:19.16 ID:7h4r1Lmj00808.net

ワイは生で飲み込んでるけど

9 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:11:37.64 ID:Ohcfpc4a00808.net

すぐ飽きる模様
ボソボソ感がきつくなってくる

10 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:11:38.81 ID:cfboOnA2d0808.net

屁が臭いからヨーグルトも食え

11 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:11:39.05 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>3
2日目や
だから始めてから合計6個やで

12 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:11:41.28 ID:V6VbQ1Oj00808.net

卵３つ程度でおなら臭くなるもんか？

13 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:11:42.09 ID:fAnhX74E00808.net

綺麗な空の向き方おしえて？

14 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:11:43.93 ID:qXgywmEZ00808.net

いやプロてきんかえろ

15 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:11:48.69 ID:NZ9RYqZkp0808.net

>>7
はいデブ

16 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:12:17.56 ID:3LNWcLF6x0808.net

>>11
カスやん

17 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:12:33.78 ID:FeKNtgkQM0808.net

半熟玉子がええらしいで

18 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:12:36.80 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>8
キモチワルないか？
ゆで卵にした方がちょっと塩振って美味しく食べられるやん

19 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:12:56.83 ID:BdgnEqQLM0808.net

ゆで卵は消化に悪いぞ
半熟にしろ

20 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:12:57.01 ID:VdRbE8j200808.net

板東英二かよ

21 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:13:01.49 ID:zuB8064i00808.net

二日目かよ絶対続かねえわこいつ

22 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:13:02.92 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>15
176で63キロだから全然デブちゃうで

23 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:13:16.72 ID:BdgnEqQLM0808.net

>>8
生は白身が栄養を破壊するぞ

24 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:13:21.98 ID:UpaZDCI3a0808.net

>>11
そんな食い方してるとすぐ飽きるで
バリエーションつけときや
チーズ牛乳ベーコンもええで

25 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:13:23.41 ID:sCl4YkO3a0808.net

>>7
日本でもやっと卵白だけで売るようになってきたんやで

26 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:13:36.67 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>16
誰にだって初めてはあるやろ
そんなことも分からないカスは死んでしまえ

27 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:13:37.17 ID:BdgnEqQLM0808.net

>>22
痩せすぎ
ガリガリガリクソンやんけ

28 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:13:50.22 ID:x77aTQUIM0808.net

>>8
生は吸収効率悪いらしい

29 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:14:04.17 ID:cfboOnA2d0808.net

ワイと体型同じやん
米かパン食えや

30 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:14:29.31 ID:5cWgHBxDM0808.net

ゆで卵は美味いよなぁ栄養満点やし自作すれば値段も安い

31 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:14:30.75 ID:DqGjpplvM0808.net

アメリカ人と仲良くすると筋肉つくで

32 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:14:41.31 ID:H9tAXFerd0808.net

ワイは毎日腕立て伏せ１００回
腹筋１００回
スクワット１００回やっとる
お互い頑張ろうぜ

33 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:14:47.06 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>24
ワイチーズとか加工肉は食べないことにしてるねん
塩分多いし健康に悪いらしいからな
牛乳飲むことにするわ

34 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:14:48.39 ID:kAXK9bT0a0808.net

イクラなんかの魚卵やビールも筋肉にええぞ

35 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:14:50.65 ID:LBTobHmT00808.net

ふつうにポテチ食えよ

36 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:14:53.96 ID:J3EDh8lJd0808.net

>>13
空綺麗

37 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:15:15.97 ID:0NInYuAsr0808.net

ワイ筋トレ民
ゆで卵毎日4個食べてたけど気持ち悪くなって最近1個しか食べれなくなった模様

38 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:15:17.77 ID:dmZ1A0yod0808.net

結果出てスレ立てするならまだわかるんやが二日目とか…

39 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:15:30.70 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>25
想像したら気持ち悪いな
どういう風に売っとんねん
どう卵白食うねん

40 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:15:38.97 ID:4z4sgPNBa0808.net

>>25
ロニーコールマンが卵白だけで油無しオムレツ作って不味そうに食ってる動画見た事ある

41 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:15:51.42 ID:rwAumoOO00808.net

黒にんにくも喰え

42 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:15:56.17 ID:khyzWe9pM0808.net

肉体労働だから筋トレきついんだが
無理矢理やったら体壊すよな？

43 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:16:13.05 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>27
176の標準体重67キロやし63なら平均やろ

44 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:16:42.31 ID:UpaZDCI3a0808.net

>>33
牛乳はほんまええぞ
アメリカでは牛乳一日4リッターでGOMAD言うてな
太りたいならこれが一番楽

45 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:16:48.53 ID:dmZ1A0yod0808.net

卵白とかって鼻水すすってるみたいな食感で食いたくない

46 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:16:51.37 ID:NPPAZDDA00808.net

>>22
痩せてるな

47 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:17:08.31 ID:0NInYuAsr0808.net

>>42
ワイも肉体労働や
関係ないし甘えはいかんぞ

48 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:17:18.42 ID:qXgywmEZ00808.net

卵白って性液みたいな味してきしょい

49 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:17:35.33 ID:X0MsoPRVa0808.net

きんに君は黄身もしっかり食べるやん

50 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:17:35.39 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>30
とりあえず10個まとめて茹でてタッパーに入れて冷蔵庫や
手軽でええわ
プロテインは高いし粉っぽいし何か抵抗あんねん

51 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:17:42.12 ID:RCRBFhHU00808.net

ストイックな筋トレ民は白身しか食わんらしいなあ

52 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:17:44.33 ID:UpaZDCI3a0808.net

>>48
ツッコミ待ちやめろ

53 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:17:54.04 ID:bc67u4l200808.net

きんにくんは５個食ってるぞ
５個食え

54 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:18:01.29 ID:frYx0aYfM0808.net

おならくさそう

55 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:18:16.47 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>35
ポテチって最悪のデブ菓子らしいで
それ噂で聞いてから食えなくなったわ

56 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:18:23.41 ID:1UUOHArH00808.net

ゆで卵、卵焼き、目玉焼きをローテしてる
フライパンでうまく焼けるようになった

57 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:18:24.74 ID:cfboOnA2d0808.net

プロテイン高いって

58 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:18:31.19 ID:RCRBFhHU00808.net

黄身捨てるくらいならプロテインでええ気もする

59 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:18:46.77 ID:0NInYuAsr0808.net

>>55
せやで
ポテチは悪魔の食べ物や

60 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:18:51.00 ID:frYx0aYfM0808.net

ゆで卵はプロテインの替わりにならんやろ脂質多すぎ

61 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:19:07.71 ID:zp0MZxZ5a0808.net

飽きてプロテイン使うようになるで

62 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:19:12.63 ID:qrPV0fwJ00808.net

ポテチと比べて質量辺りカロリー勝てる食いモンのほうが珍しいだろ

63 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:19:30.27 ID:RCRBFhHU00808.net

一時期良くハムエッグ食ってたわ

64 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:19:33.43 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>44
運動しなかったらあっという間にデブになりそう
牛乳って結構カロリーあるやろ

65 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:19:45.18 ID:zp0MZxZ5a0808.net

>>60
アミノ酸スコア知らない無知

66 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:19:49.93 ID:1UUOHArH00808.net

手っ取り早く屁を臭くしたかったらポテチやな

67 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:20:01.48 ID:b05eymOtM0808.net

2.5キロ買ったソイプロテインのあまりの不味さに絶望してるんやけどプロテイン派はどうしてるんや？

68 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:20:17.76 ID:a79x7o1n00808.net

>>8
よく喉詰まらないな

69 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:20:28.34 ID:4z4sgPNBa0808.net

>>67
そらソイは不味いよ

70 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:20:47.80 ID:qXgywmEZ00808.net

>>52
いやマジで性液だから
卵白生で飲んだこと無いやろ

71 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:20:50.77 ID:UpaZDCI3a0808.net

>>64
太りたいガリ用のプランやからね
すぐに筋肉つくわけないから最初は餓鬼みたいな腹になるやろな

72 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:20:54.05 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>56
ワイもローテーションやらんと飽きそうやな
卵焼き挑戦してみるか

73 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:20:58.15 ID:zp0MZxZ5a0808.net

>>67
昔はもっと不味かったんやで
だからビルダー飲みが発明された
少し不味いぐらい我慢して飲めや軟弱者

74 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:21:02.19 ID:0NInYuAsr0808.net

>>67
ホエイ買って混ぜて飲め

75 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:21:06.19 ID:ZW65eJ8Fd0808.net

>>8
おはロッキー

76 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:21:25.93 ID:iM0R2AL600808.net

肉食ったほうがええんちゃうの？

77 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:21:39.95 ID:b05eymOtM0808.net

>>69
そうなんか…ホエイ無くなりそうやからソイも試すかってなったらコレでまいった

78 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:21:52.26 ID:bZfPV6Ru00808.net

>>59
ポテチ
加工肉

ここら辺は食わないようにしてる

79 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:22:00.87 ID:A1t7RTIJ00808.net

>>67
プロテイン毎日飲んでたらキロ1ヶ月ぐらいでなくなる

80 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:22:06.76 ID:O4Ka2omdM0808.net

ゆで卵と目玉焼きどっちがええんや
熱で栄誉変わるんだっけ？

81 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:22:19.85 ID:4z4sgPNBa0808.net

>>78
あんまり気張ると続かんよ

82 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:22:25.42 ID:cfboOnA2d0808.net

ソイって不味いんか…？
ワイの買ってる無味の謎プロテインより不味いんかな

83 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:22:30.50 ID:ToPmKopea0808.net

野球選手並みに食った方がムキムキになるんやないの？

84 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:22:33.59 ID:UaI9R22sa0808.net

ここまで豆乳なし

85 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:22:33.81 ID:Q16f5EcrM0808.net

しかし何故いきなり筋トレを･･･？

86 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:22:36.98 ID:AaqLV9Xad0808.net

175で59なんやが何食えば太れるんや

87 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:22:44.97 ID:84n7ddY500808.net

なんだ健康志向の雑魚トレーニーか

88 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:22:47.61 ID:zp0MZxZ5a0808.net

上で待ってるで
https://i.imgur.com/boX4L31.jpg

89 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:22:59.98 ID:b05eymOtM0808.net

>>79
そんな当たり前なこと言われても…

90 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:23:12.65 ID:0NInYuAsr0808.net

>>86
ポテチ食いまくれ

91 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:23:13.67 ID:RCRBFhHU00808.net

冷凍ブロッコリー一緒に焼くと見た目はともかく美味いし栄養もある気がするわ目玉焼き

92 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:23:37.32 ID:PmKI6R0p00808.net

太りたいんだけど
チャンピオンのウェイトゲイナーどうなの？、

93 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:23:53.27 ID:A1t7RTIJ00808.net

>>89
57にレスしようとして間違えたんや

94 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:23:59.52 ID:UpaZDCI3a0808.net

>>86
最強はカロリーまみれのスムージー
嫌なら牛乳とパスタや
ガチで太りたいなら野菜で余計な腹満たしたらあかん

95 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:24:20.56 ID:Frhw8n7BM0808.net

今日びプロテインって不味いの探すほうが大変じゃね
アメリカンのほうが美味いまであるし

96 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:24:28.09 ID:AcMy1z+vd0808.net

プロテインが一番コスパ良い、タンパク質以外の余計なカロリーもないし

97 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:24:38.14 ID:RYsAa8THd0808.net

コレステロールやばそう

98 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:25:09.19 ID:zp0MZxZ5a0808.net

>>86
病気じゃなければ摂取カロリー>一日の消費カロリー上回れば良いだけや
簡単や

99 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:25:17.26 ID:E2zaSQdSd0808.net

屁がくさそう

100 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 12:25:18.24 ID:1UUOHArH00808.net

ウィダーのジュニアプロテインは、アミノ酸スコア的に微妙やがソイにしてはうまいぞ