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【悲報】ランニング、痩せないどころか脂肪が落ちずに筋肉が落ちるゴミだった
- 270 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 01:14:58.04 ID:/7jCUIPE0.net
- そやで
だから長距離選手はガリガリなんや
効率いいのはランニングと筋トレ日おきに交互にやること
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