【悲報】ランニング、痩せないどころか脂肪が落ちずに筋肉が落ちるゴミだった

126 ：風吹けば名無し：2019/08/08(木) 01:04:14.40 ID:eB3/w54ba.net

>>110
ランニングは足腰に悪いし実際よくない
有酸素運動なら他にいくらでも選択肢あるわけやし
それこそ全身の筋肉のバランスガーっていうならバーピーでもやった方がいい