糖質制限中ワイ、衝撃の事実に震える…

1 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:06:26.55 ID:oDKfuHfZ0.net

ハンバーグってパン粉めっちゃ入ってるんやね…
毎日食ってたわ…

2 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:06:49.21 ID:HTqbha1K0.net

糖質は死ね

3 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:06:49.71 ID:oDKfuHfZ0.net

そりゃ3ヶ月で6kgしか痩せないわけだわ

4 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:07:18.23 ID:oDKfuHfZ0.net

週5くらいでガストのハンバーグ食ってたわ…

5 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:08:14.01 ID:i2MUGz16d.net

>>3
その調子でええやん

6 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:08:14.75 ID:VCh7JFxhd.net

6kgも痩せたら頑張ってる方や

7 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:08:30.78 ID:yoA6qc00a.net

普通に食べる量減らせばいいだけなのでは？

8 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:08:39.02 ID:SGTW6I5Da.net

わい筋トレ民
毎日玄米おにぎりおうどんそーめんぱくぱく

9 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:08:40.48 ID:fiaq9S2Ha.net

49日で5kg痩せたで
毎日30分のウォーキングだけや

10 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:08:47.73 ID:KOSaoKR80.net

パン粉入れないで作ればええやん

11 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:09:15.45 ID:oDKfuHfZ0.net

86から80になっただけだかまだくそデブやぞ
身長は172

12 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:09:40.88 ID:T0Z7kY1Zp.net

わいも糖質制限1年と1ヶ月経過や。
115kg→70kgに落ちてユニクロとしまむらで服買えるようになって最高だわ。

13 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:10:01.21 ID:oDKfuHfZ0.net

>>12
しまむらなら元からデブサイズあるやろ

14 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:10:13.87 ID:300Eg1s00.net

>>12
よかおめ

15 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:10:24.35 ID:zuURLNz50.net

お金持ち

16 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:10:45.76 ID:Wke49ZIB0.net

動けデブ！

17 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:10:55.65 ID:SGTW6I5Da.net

有酸素運動したホゥが顔つきイケメンなるし代謝よくなるしええやん
飯の制限だけやと辞めたらあとですぐ元どおりやし意味ない

18 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:11:08.99 ID:yadKsTvlM.net

一ヶ月で6kgならむしろ健康的やろ
数十kg落ちてるやつとかやばそう

19 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:11:10.58 ID:XjG8mcqKa.net

そこでおからハンバーグですよ

20 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:11:57.66 ID:ZfaCXPOIM.net

>>4
ガスト行きすぎやろ草

21 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:12:30.79 ID:ViZqylJKd.net

そのレベルの代謝能力なら毎日ヘルシア飲んで一時間歩けばあと三ヶ月で65いけるで
どんだけ食っても行ける
ソースはワニ

22 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:12:39.22 ID:oDKfuHfZ0.net

運動できたら苦労しないわ

23 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:12:41.00 ID:5JlMsYCJx.net

一日3食食べられる食欲があってうらやましい

24 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:12:50.04 ID:HTqbha1K0.net

>>11
65以下はクソデブな身長だな

25 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:12:59.50 ID:ZjQl4QR+p.net

>>4
ガイの者か？

26 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:13:04.40 ID:ViZqylJKd.net

65はもったわ70

27 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:13:07.42 ID:oDKfuHfZ0.net

>>23
朝は食べないぞ
あんな眠い状態で食えるわけない

28 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:13:09.62 ID:T3H6/3H70.net

毎日5分の運動も嫌な場合どうすればええんや

29 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:13:23.10 ID:0iOL9CC3M.net

ガストとかびっくりドンキーのは半分くらいつなぎバーグやからな

30 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:13:23.86 ID:kZv2zdQd0.net

糖質制限で痩せてるやつってシンプル食う量減ったから痩せてるだけよな

31 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:13:40.65 ID:K75mRntj0.net

糖質制限でパン食とか義務教育で何を学んできたのか

32 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:13:48.66 ID:rxi0Jngo0.net

朝昼普通で夜は野菜豆腐だけ
少しずつ痩せてるで

33 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:13:54.82 ID:oDKfuHfZ0.net

ひき肉買ってつなぎゼロバーグ作るわ

34 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:13:56.63 ID:VsyLO0+Aa.net

>>4
何のために糖質制限してるんだよお前は

35 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:14:25.39 ID:0lkPJiVg0.net

>>8
玄米は実は白米と特に変わらんらしいな

36 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:14:29.14 ID:6P3GCSRY0.net

牛100%のハンバーグを食べないのが悪い

37 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:14:34.55 ID:zuURLNz50.net

>>28
ちんたら散歩から始めればちょっとずつ動きたくなる

38 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:14:38.68 ID:oDKfuHfZ0.net

>>30
それでも本人は満足するくらい食べてるんだからええやん

39 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:14:39.08 ID:LvNjJDzRd.net

糖質制限やってる奴は糖質

カロリーが全てやぞ

40 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:14:40.58 ID:0iOL9CC3M.net

糖質制限はリバウンドキツイから覚悟しとくやで

41 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:14:50.38 ID:2GxVJBDg0.net

ワイは1ヶ月半で84→78.5
身長181
1回だけ二郎食っちまった
また行きそう

42 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:15:15.20 ID:iFQKNBtNp.net

>>24
クソデブの基準ガバガバか？
適性は65やと思うけど

なんJ民は主語がでかい

43 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:15:31.31 ID:ViZqylJKd.net

糖質制限カロリー制限するアホはなんなんや
お前は食いしん坊やから太ってるんや。痩せてもそれは変わらん。単純に代謝落ちて次はもっと太るようになるわ
今と同じだけ食いつつも運動して代謝能力維持しつつ痩せたほうが体にも心にもええに決まっとるやろガイ！

44 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:15:42.28 ID:LvNjJDzRd.net

>>24
ヒョロガリきしょいなぁ

男のくせにガリとか生きてる価値、あるの？w

45 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:15:45.78 ID:oDKfuHfZ0.net

目標は63kgや

46 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:16:08.03 ID:0tBeXUey0.net

真面目なケトはハードル高いな
穀物はもちろん果物根菜もNGだし
必然的に金かかる

47 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:16:12.46 ID:kZv2zdQd0.net

>>38
やからイッチのハンバーグ食いまくりはある意味正しい糖質制限とも言える
糖代謝を減らして資質代謝を上げてくってのが確か理論だったし

48 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:16:15.54 ID:od1wZcMk0.net

糖質制限とかマジで体おかしなるだけやぞ

49 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:16:33.99 ID:oDKfuHfZ0.net

筋トレ民は肩靭帯部分断裂民のワイにもできる筋トレ教えてくれ

50 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:16:36.66 ID:HTqbha1K0.net

クソデブワラワラで草あ
みんな糖質制限とかして頑張ってるのかな？
かわいそう

51 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:16:51.22 ID:A/SIb8jWa.net

>>12
ふつうサカゼンで買うよね

52 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:16:51.64 ID:2Q+9hbRO0.net

削りしろがあるだけええやん

53 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:17:04.20 ID:knJyWy7Sd.net

>>43
これメンス
ダイエット健康に悪すぎる
腹減って心まで貧相になる

54 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:17:14.71 ID:A/SIb8jWa.net

>>21
ワニならしゃーないな

55 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:17:19.90 ID:HTqbha1K0.net

>>45
偉い
モテる体型や

56 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:17:25.43 ID:XOm5aCxBa.net

>>50
ヒョロガリは女にすら馬鹿にされるよw

57 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:17:58.57 ID:LvNjJDzRd.net

>>50
ま〜ん（笑）

58 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:18:09.88 ID:OjQdiWvE0.net

>>49
スクワット
カーフレイズ

59 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:18:26.40 ID:0tBeXUey0.net

糖質制限という言葉ばかりを先行させたライザップさんに責任がある
素人がやりやすいのは糖質より脂質制限ですわ

60 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:18:33.77 ID:ZBhw8Iss0.net

糖質制限って一時的にやっても全く無意味やろ
運動の方が絶対いいって

61 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 16:18:39.84 ID:ofsLHIGA0.net

180 80から半年で5kgしか減らんわ
体脂肪率は21から19へ