筋トレしとる奴ちょっとこい

1 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 02:50:04.02 ID:jKEx2b8+0.net

肩の前部を鍛えようと思うんやが
腕立て、懸垂の日と同じ方がいいか？
それとも別日でも問題ないか？

2 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 02:50:34.41 ID:DXoorsrJ0.net

懸垂してから腕立て

3 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 02:50:35.51 ID:2QEumvH20.net

同じの方がいいんじゃない

4 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 02:50:36.01 ID:DyMFCAbw0.net

なにやるの

5 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 02:51:17.12 ID:jKEx2b8+0.net

フロントレイズやる予定

6 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 02:52:03.05 ID:bxIxbz81M.net

一日おきに交互にやってきゃええんじゃないんか

7 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 02:52:40.66 ID:LACY77Sx0.net

プロテイン飲んで

8 ：風吹けば名無し：2019/07/27(土) 02:53:12.38 ID:jKEx2b8+0.net

プロテインちゃんと飲んどるよ