体重130kg近いワイ、1ヶ月断食ダイエットした結果

1 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:08:30.22 ID:17lhgpeH0.net

こんなもんか？

https://i.imgur.com/GMhNEmG.jpg

2 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:09:16.33 ID:OKPC5ANp0.net

頑張ったな

3 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:09:22.01 ID:c7GRcydt0.net

>>1
運動しな

4 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:09:31.69 ID:17lhgpeH0.net

>>2
サンキューガッツ

5 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:09:50.09 ID:17lhgpeH0.net

>>3
運動はまだキツい

6 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:10:13.07 ID:17lhgpeH0.net

明後日で丁度1ヶ月やで

7 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:10:14.95 ID:o7Hi49FG0.net

水だけ飲んだんか？

8 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:10:25.07 ID:CamHuYzR0.net

40%が脂肪ってパンチ効かなそう

9 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:10:52.96 ID:17lhgpeH0.net

>>7
サプリとかで栄養補給はしてた

10 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:11:07.26 ID:uJeh7cnM0.net

これ何で測ったんや？

11 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:11:32.54 ID:17lhgpeH0.net

>>8
筋肉量も67oあるから鉄壁やで

12 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:11:38.12 ID:XF20zPK50.net

基礎代謝と皮たるみ対策で筋トレはしたほうがいい
あと断食期間は1ヶ月を目処にしないとハゲる

13 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:11:45.66 ID:uP80i+usd.net

カール五本指食いしてそう

14 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:11:45.75 ID:LkfpA+GSa.net

動かないと痩せるんじゃなくやつれていくだけだぞ

15 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:11:54.16 ID:K5yS7x030.net

普通に生活してるだけで運動してるようなもんだろ

16 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:12:13.23 ID:17lhgpeH0.net

>>10
たいそけいってやつや
電気が流れるタイプの体重計やで

17 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:12:56.90 ID:nq3uEAvkp.net

除脂肪体重70kgって凄いんちゃうか？
お相撲さんやん

18 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:13:02.13 ID:ikj3D8f60.net

ここまで太ってると膝の負担があるから走れんやろな
でもスイミングならできるやろ

19 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:13:07.76 ID:17lhgpeH0.net

>>12
筋トレも一応してて基礎代謝は徐々に上がってるぞ
あと髪はもう無い

20 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:13:37.71 ID:veFqfN5c0.net

筋肉やばくね？

21 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:13:40.40 ID:FVm0rOs+0.net

こんなデータどうやって測るの？

22 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:13:53.96 ID:17lhgpeH0.net

>>13
お菓子は元からあんま食わん方なんや

23 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:14:02.21 ID:tlbnURu90.net

あと半年は食べなくてもいけるやん
食費が浮いていいな

24 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:14:22.23 ID:17lhgpeH0.net

>>14
サプリとかで必要最低限の栄養は取ってる

25 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:14:32.88 ID:SMEXIAbfd.net

身長は？

26 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:15:17.53 ID:17lhgpeH0.net

>>20
筋肉量は限界凸しそうや

https://i.imgur.com/0KQzNUl.jpg

27 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:15:22.76 ID:AWZQhy110.net

ニートじゃん

28 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:15:34.05 ID:l60q7UjR0.net

皮ダルダルなるのは覚悟しとけ

29 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:16:23.95 ID:17lhgpeH0.net

>>21
たいそけいで調べたら出てくる

30 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:16:40.99 ID:17lhgpeH0.net

>>25
172

31 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:17:07.53 ID:17lhgpeH0.net

>>28
そこは半分諦めてるぞ

32 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:17:19.02 ID:wMNvudhw0.net

一時期毎日スレ建てていたやつか

33 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:17:32.05 ID:l60q7UjR0.net

>>26
ワイも同じくらい体重あったけどワイより少ないな
ワイは筋肉量72キロやった
運動してるデブだったからかな？

34 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:17:37.22 ID:17lhgpeH0.net

>>23
ガチで半年生きられる模様

35 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:18:10.45 ID:17lhgpeH0.net

>>32
せや
スレ立てる気力無くしとったで

36 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:18:20.83 ID:l60q7UjR0.net

>>31
ゴム人間みたいになるけどまぁしゃーない
最悪外科手術や

37 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:18:37.57 ID:17lhgpeH0.net

>>33
その差やろうな

38 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:19:13.79 ID:17lhgpeH0.net

>>36
手術でどうにかなるみたいやな
保険効くならええんやけど

39 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:19:32.60 ID:KZjrpvQYa.net

体組成計(たいそせいけい)やろ？

40 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:19:54.67 ID:l60q7UjR0.net

>>37
ワイは135から今94キロだけど一年くらいやったで

41 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:19:55.38 ID:wMNvudhw0.net

毎日の体重を計ってグラフにしておくとモチベにつながるで

42 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:20:17.34 ID:NRVF5awid.net

1ヶ月断食して仕事とかに支障でーへんの？



あっ・・・

43 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:20:41.15 ID:17lhgpeH0.net

>>39
せやな

44 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:21:25.76 ID:zlPWmEJnr.net

>>38
利かんわ
まぁ頑張ろうで
そろそろ体重落ちにくくなってきてるからどうしようかなって感じ

45 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:21:30.23 ID:17lhgpeH0.net

>>40
月10kg落として半年で終わらせるで〜

46 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:21:45.07 ID:AI/KeyZCa.net

何で測ったか詳しく、欲しい

47 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:22:26.30 ID:17lhgpeH0.net

>>41
たまにグラフ見てモチベ上げてるで〜
https://i.imgur.com/IQmEp60.jpg

48 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:22:28.69 ID:zlPWmEJnr.net

>>41
これはあるな
やってたな
今はやってないから維持だけしかできてない
今日から運動始めようかな…サボりすぎた

49 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:23:19.23 ID:v25wfozj0.net

筋肉すごくね？

50 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:23:48.96 ID:zlPWmEJnr.net

>>45
絶対無理
意気込みはいいけど実際無理やった
落ちなくなんねんホンマに
ホメオスタシスはほんとやで

51 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:24:07.47 ID:17lhgpeH0.net

>>44
まあせやろなお互い頑張ろうやで〜
ワイは朝は水の代わりに黒酢飲んでるで〜

52 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:24:20.59 ID:17lhgpeH0.net

>>46
体組成計や

53 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:24:20.63 ID:7VUDuL/pM.net

下半身の筋肉落とさんようにスクワットだけでもしとけ
ワイも100オーバーやったけど80台になって少しヒラメ筋みえだしたわ

54 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:24:25.80 ID:AI/KeyZCa.net

>>49
デブは常時重い体重支えてるから勝手に筋肉増える

55 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:24:47.48 ID:17lhgpeH0.net

>>49
腹から下半身がムキムキやで〜

56 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:25:26.62 ID:xP4S5ErAd.net

節制してるだけで断食ではないやろ
どんぐらい食うてるんや？

57 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:25:28.57 ID:17lhgpeH0.net

>>53
まだスクワットは無理やで〜
膝が悲鳴あげるぞ

58 ：風吹けば名無し：2019/07/15(月) 09:25:30.69 ID:zlPWmEJnr.net

ホンマやでデブって筋肉多いんやで
ワイも下半身ムキムキやもん