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【朗報】ダンベル何キロ持てる？ってアニメのせいでジムがオタクと淫キャで溢れかえる

1 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:01:48.16 ID:YmPZ7fe80.net: すげえええ
2 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:02:09.82 ID:VOyICZWd0.net: 淫キャならええやん
3 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:02:14.06 ID:xWoUv4Z40.net: ワイにとっては迷惑やわ
4 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:02:34.67 ID:YmPZ7fe80.net: ゴールドジムにはこないでね
5 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:02:38.73 ID:0LzGNf3N0.net: ゴールドジム行け
6 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:02:51.60 ID:nUsy5GGvM.net: ガチウザイわ
ワイみたいなガチトレーニーがアニ豚と一緒にされそうで
7 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:02:58.56 ID:VG9ImaSna.net: 筋トレとか元々陰の趣味じゃん
8 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:03:04.55 ID:tCAhtr7m0.net: 喘ぎながら筋トレしてるのがワイやで
9 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:03:30.55 ID:qX0e8/0k0.net: >>7
これ
10 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:03:53.57 ID:irROB1IG0.net: 作者がゲイっぽい
11 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:04:04.57 ID:K1o4ciAc0.net: マジで最近混みすぎ
12 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:04:26.00 ID:3lNonYtO0.net: デブオタは器具使ったらちゃんと汗雑巾で拭いとけよ
13 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:04:41.46 ID:tCAhtr7m0.net: 混んでるのは夏始まるだからだろ
14 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:04:51.02 ID:hEsxk0aO0.net: アニオタに筋トレする気力なんてないやろ
15 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:04:58.72 ID:I5uEUETMa.net: やたらデブとヒョロガリ見るようになったけどアニメの影響なん？
16 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:05:01.79 ID:GZNXiDl80.net: 夏前だからやろ
17 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:05:17.26 ID:YmPZ7fe80.net: >>15
やで
18 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:05:40.16 ID:hgMn+8Ama.net: >>6
ガチトレーニーのくせにアニ豚と一緒にされるような外見なのかよ
19 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:05:53.69 ID:VOyICZWd0.net: そもそもトレーニーレベルでやる奴じゃないならジムに通う必要もない
自宅で自重トレとダンベルで充分や
20 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:06:00.73 ID:iieOyVYAp.net: 筋トレなんて誰がやってもいいだろw
筋トレ豚ってほんと性格悪いなw
21 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:06:01.37 ID:LWvR+iIx0.net: マシン使われてる時に「それいつまで使うの？」って高圧的に話しかけるとすぐいなくなるの草
こっちは質問しただけだから何も悪くないんやで
22 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:06:01.59 ID:cBIKd6Sc0.net: クソデブ陰キャアニオタがジムなんて行くわけないんだよなぁ
23 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:06:37.40 ID:LWvR+iIx0.net: >>20
邪魔なんよ
人が少なければ少ないほど自由に使えるやろ？
24 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:06:38.97 ID:9Oza7rSn0.net: ソースなし！
25 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:06:43.57 ID:gaj6qygV0.net: ジムなんてジジババばっかやんけ
26 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:06:46.83 ID:QF3gZa2RM.net: 筋トレガイジは自分がガイジじゃないと思ってたんか
27 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:06:48.72 ID:MESdISQla.net: なんでそんな影響されるの？
28 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:07:02.75 ID:bjXKXvxA0.net: 天国やんけ
29 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:07:07.24 ID:Cf/KHQ9V0.net: ジムには行かずダンベルとかの筋トレグッズ購入して満足するだけだぞ
30 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:07:24.08 ID:VOyICZWd0.net: >>25
それな
若い女の子全くおらんかったからすぐ辞めたわ
31 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:07:28.98 ID:tCAhtr7m0.net: アニメなんて見てないようなジジイが1番邪魔なんだよなあ
仲間とだべりながらダラダラやるし
32 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:07:30.38 ID:bjXKXvxA0.net: コアラ小嵐も絶賛
33 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:07:48.04 ID:jhSyv2Fv0.net: 筋トレで一番大切なのは継続力定期
何も積み重ねる事が出来なかったオタクと対極にある物やぞ
2ヶ月もすりゃいなくなるやろ
34 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:07:48.37 ID:1Edhzc0B0.net: オタク「アニメに影響受けて筋トレ始めたで！」

オタク「アニメに影響受けてキャンプ行ったで！」

オタク「アニメに影響受けて南極行ったで！」

これもう陽キャでは？
35 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:07:51.25 ID:54AdEUl10.net: 切れてる♪切れてる♪って連呼しろや
36 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:07:53.04 ID:NGPwB5cN0.net: >>6
いやお前鍛えても裸見せるような彼女もおらんやん
37 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:26.46 ID:VmbKA4Kcd.net: 最近混んでるのは夏直前やからやろ
38 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:28.05 ID:bjXKXvxA0.net: 緩めの筋トレはメリットしかないからな
39 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:29.02 ID:K1o4ciAc0.net: >>31
これ
群れてイキってる雑魚ほんと邪魔や
40 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:37.07 ID:NGPwB5cN0.net: >>33
いくら鍛えてもお前みたいにブサイクやとクリーチャーが出来上がるだけや��
41 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:41.36 ID:+EDBy3ah0.net: アームカールなら４０ｋまでは到達したいところ
42 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:41.99 ID:gReUpDw30.net: 切っ掛けがなんでもええやん
マシンで休憩せんかぎり
43 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:42.65 ID:3+vSut1Ld.net: 淫キャってエロそうでええな
44 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:42.71 ID:k0rwrlXT0.net: クソデブ女コスプレイヤーが減ればええな
45 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:43.81 ID:YmPZ7fe80.net: >>34
楽しそう
46 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:48.11 ID:lTWqZpM10.net: オタクがクソフォームで数少ないパワーラック占領してベンチプレスとスクワットを初めてクソ長いインターバル中にスマホポチポチする案件が多発
47 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:49.01 ID:nT9uuBW00.net: >>40
やめたれww
48 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:08:51.91 ID:I5uEUETMa.net: >>6
末尾Mがジム通いなんかしてんじゃねーよw
49 ：風吹けばｱｻﾞﾗし ：2019/07/10(水) 01:08:57.70 ID:91IipRBY0.net: 多分アニメの影響力ほとんどないぞ
50 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:09:03.20 ID:fKzdXjS3d.net: エアプ乙
この時期は毎年増えるから
51 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:09:32.26 ID:C5YaqQo00.net: >>34
最近オタクの地位向上したのもちゃんと金使うからやしな
52 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:09:41.06 ID:4l/NSucV0.net: デブがダイエットするならプールが一番良いのにな
53 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:09:47.20 ID:MESdISQla.net: >>34
陽キャはアニメじゃなくて友達に影響を受ける
54 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:09:51.11 ID:Cwx4JFf30.net: 夏やからやろ
この時期はガチで人増えるで
55 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:09:52.23 ID:bjXKXvxA0.net: まんさんには毎日30回スクワットして欲しいわは
えっちなお尻手に入れてください
56 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:09:53.85 ID:LWvR+iIx0.net: >>33
そうか？
筋トレってスポーツするわけやないから自己満足のオナニーみたいなもんやぞ
努力するもんじゃないのに継続力なんていらんやろ
57 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:10:12.58 ID:fKzdXjS3d.net: >>40
でも細マッチョとピザデブなら前者の方がいいよね
58 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:10:17.30 ID:LWvR+iIx0.net: >>51
してないぞ？
59 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:10:19.00 ID:FWUHUAvJd.net: オタクチョロすぎどころか根性ありすぎじゃね？
アニメに影響されただけでフィジカル鍛えるとか
60 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:10:26.83 ID:U0gCVpzad.net: 最近近所にジム増えすぎなんやが
そんな儲かるんか
61 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:10:50.86 ID:Pc+e4rW+0.net: >>59
けいおんの時もそうやったがこいつらはすぐやめるぞ
62 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:10:51.93 ID:bbT5p1hg0.net: 最近筋トレ始めた民ワイ
疑われてそう
63 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:03.95 ID:LWvR+iIx0.net: >>59
いうて筋トレは辛くないし、楽しい部類やからな
根性とは言わないわ
64 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:04.97 ID:nQ1WenKq0.net: 筋トレしてギター持ってバイク乗ってキャンプするのが影響受けるオタクやからな
65 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:06.33 ID:N/d1nGUp0.net: あの漫画全然おもんなかったけど人気なん？
66 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:08.16 ID:ZSg3EiDw0.net: ジムでたまに見かける筋トレ好き女はほんまエロい身体つきしてるよな
67 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:26.58 ID:C5YaqQo00.net: >>60
今は単純にスポーツブームやで
ウェアもバカ売れよ
68 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:30.95 ID:tCAhtr7m0.net: ゴールドジムとか行けば器具に座ってスマホいじる奴とかトレーニングもしないのにずっと占領してる奴とか排除してくれるの？
69 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:33.12 ID:amqgWWMna.net: 筋トレ趣味の奴とか
世間の一般人から見たらオタクと同等かそれ以上に気持ち悪い存在だって自覚持ったほうがええと思うで笑
70 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:36.69 ID:bjXKXvxA0.net: >>56
健康のためやぞ
71 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:45.39 ID:Cwx4JFf30.net: >>60
クソほど儲かる思うで
会費3000とかでも会員400人抱えたら余裕で利益あると思うわ
72 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:45.87 ID:0xuFKqP00.net: >>69
やめたれw
73 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:46.58 ID:LWvR+iIx0.net: >>66
やたら男に張り合ってくるからキツいけどな
74 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:46.86 ID:UyhQTSsp0.net: 肩にちっちゃい重機のせてんのかーいっｗ
75 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:11:52.79 ID:OScZKj+Z0.net: ワイもアニメに影響されて遭難中や
助けて
76 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:12:02.84 ID:a2sGz5wk0.net: 上腕二頭筋と上腕三頭筋間違えてるレベルのアニメやぞ
77 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:12:04.15 ID:YmPZ7fe80.net: >>60
エニタイムとかは初期投資5000万で利回り8%あるらしい
78 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:12:04.63 ID:FWUHUAvJd.net: >>61
なんかインスタ目当てで料理頼んで残して去るまんさんみたいだな
79 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:12:04.68 ID:om57glUj0.net: >>68
そもそも日本のゴールドはスマホ基本的に禁止やで
80 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:12:10.65 ID:LWvR+iIx0.net: >>70
論点ズレてる
そういう話はしてない
81 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:12:13.34 ID:xxiCQSMh0.net: >>69
正論で草
82 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:12:14.88 ID:nF+Jt/jn0.net: 筋トレオタクがオタクを見下してる…怖い…
83 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:12:18.61 ID:Cwx4JFf30.net: >>68
無理、ゴールドでもそういうのはおる
84 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:12:28.77 ID:+7zxjOQbp.net: ジム行ってるけどひたすら泳いでる
85 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:12:37.53 ID:eKnIS/rsd.net: ガチ目な奴はちゃんとガチなジム行っとるから関係ないやろ
86 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:12:56.71 ID:oTSjfgPNp.net: そんなもんやろワイも好きな2次元キャラに恥じないようになるために始めたし
87 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:07.88 ID:VOyICZWd0.net: >>69
じゃあ筋トレとロードバイクが趣味だったらもうオタクを通り越して気持ち悪がられそうやな
88 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:10.98 ID:fKzdXjS3d.net: >>69
でも健康的な身体のほうがいいのは当たり前だよね
89 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:11.80 ID:8O5Y6j4m0.net: ヤマノススメのときにアニ豚がK2登って頂上にゴミ捨てていったのよりマシやろ
90 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:14.45 ID:LWvR+iIx0.net: >>79
今時スマホ禁止とかマジで勘弁してくれよって毎日客に言われてしんどかったわ
下っ端のトレーナーにどうせいと
91 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:17.42 ID:jQViIDHS0.net: 自分の部屋で筋トレしとるで
今日も元気に腹筋や！
92 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:19.08 ID:iEhqm6Nj0.net: >>69
よさぬかｗｗｗ
93 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:33.13 ID:sgou2hAA0.net: 淫キャえっちだ
94 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:36.12 ID:N/d1nGUp0.net: ゴールド以外のジムってやっぱ設備ショボいんか
95 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:45.60 ID:fsip4yy/d.net: >>69
これこれw
96 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:50.93 ID:lln/gx2a0.net: >>69
これｗ
97 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:51.12 ID:LWvR+iIx0.net: >>89
登山家が拾えばええやん
あいつらそういうの好きやろ？
98 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:55.63 ID:YmPZ7fe80.net: バカにしてたアニオタがムキムキになったら
君達どうすんの？
99 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:13:59.06 ID:v4gHbIL2d.net: ID:LWvR+iIx0
豚じゃん
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20190710/TFd2UitpSXgw.html
100 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:00.10 ID:Cwx4JFf30.net: >>94
そんなことないで
むしろゴールドより設備のええとこ最近は腐るほどある
101 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:00.99 ID:xdpaViPPM.net: 自宅で十分やわ
102 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:08.68 ID:aco5pw6p0.net: ないな
103 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:09.90 ID:X0IDDzNL0.net: >>6
なんj民扱いされるよりましだろ
104 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:14.18 ID:+yAWDx9a0.net: 大勢いるところで筋トレとかしたくないわ
知らんおっさんの汗とか見たくない
105 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:18.18 ID:5EljTCGzd.net: 筋トレって陽キャとイケメンと外国人しかやっちゃあかんよな
日本の陰っぽい顔のやつが身体だけ鍛えててもきもい
106 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:23.22 ID:U6PQzOep0.net: 夏前やからやら
107 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:25.60 ID:PqLD3ax00.net: 数字に拘りがなければ家で十分鍛えられるよな
金払ってる方が三日坊主にならんで済むのかもしれんが
108 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:43.48 ID:bjXKXvxA0.net: >>99
アニ豚で草
109 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:52.83 ID:yS95Gc4p0.net: >>98
ワンクール終われば他のアニメやろ？それじゃ大して変わらんよ
110 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:57.41 ID:0jrdiRYa0.net: 4月に比べると人も減ってきたやろ
111 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:14:59.12 ID:X0IDDzNL0.net: >>69
やめてくれ………
112 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:02.78 ID:lTWqZpM10.net: なんJにワイよりマッチョおらんやろ？

筋トレの質問なんでも答えたるで
https://i.imgur.com/mMRphpE.jpg
113 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:03.46 ID:eKnIS/rsd.net: >>105
たしかに
114 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:06.39 ID:+pN4ZyX50.net: キモオタさんってミーハーなまんさんを馬鹿にするくせにアニメの流行にはノリノリで乗っかってくよな
115 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:09.20 ID:tF4XME6q0.net: >>88
体に負荷かけて過剰に筋肉破壊しまくった体が健康的なわけねーだろ
マッチョの平均寿命めっちゃ低いぞ
116 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:12.24 ID:YmPZ7fe80.net: >>94
ゴールドはトレーナーの質の平均値が高い
設備はエニタイムでもゴールドと同等のが揃ってる場所もある
117 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:17.38 ID:pNp1x0j50.net: 2話いつ？
118 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:21.53 ID:LWvR+iIx0.net: >>94
ゴールドの最大の特徴は器具の豊富さやね
他のとこいくと筋トレする分には困らないけどしょぼく感じるわ
119 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:22.92 ID:rI9S0mio0.net: セントラルに三年通ってるけどみんな割とすぐ見なくなるわ
120 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:29.38 ID:bI3YhzXq0.net: 真のオタクはそんな暇ないやろ
121 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:35.79 ID:s57e0o3PM.net: 限界集落のおっさんみたいな考え方
122 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:39.59 ID:4m1hRt2Fa.net: ジムなんてジジババババばっかやろエアプ
123 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:40.32 ID:v4gHbIL2d.net: ID:LWvR+iIx0
豚じゃん
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20190710/TFd2UitpSXgw.html
124 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:42.25 ID:rYYd03rE0.net: ついにオタクがジムに来るようになったんか
意外とアクティブやんけ
125 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:42.46 ID:fKzdXjS3d.net: >>115
普通そこまでやらないよね
126 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:44.63 ID:k921j7sb0.net: >>69
でもお前らはデブでオタクじゃん
127 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:54.05 ID:8p0pBYkip.net: 最近ジムで毛深いおっさんがギラギラした目でチラチラ見てくるんやが
128 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:15:57.48 ID:Pk0N1yiud.net: キモオタマジしなねーかな
129 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:16:06.60 ID:JpM4EHPdd.net: 家で筋トレしたいんやが初心者がやるような器具って一式いくらする？
なるべく安く頼む
130 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:16:09.54 ID:bjXKXvxA0.net: >>115
ガイジかな？
131 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:16:20.77 ID:2DHwDiBN0.net: >>89
ガチすぎて草
132 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:16:24.40 ID:tKeY9IVB0.net: 淫キャがいるジムめっちゃ行きたい
133 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:16:26.23 ID:VOyICZWd0.net: >>107
逐一BMIとか筋密度とか調べたいでも無ければ大体自宅で充分やな
あとはガチでムッキムキになりたい奴は機材必要やけど
134 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:16:28.96 ID:v4gHbIL2d.net: 五等分の花嫁の一花さん、学校を辞める
575：風吹けば名無し[]：2019/07/10(水) 00:46:11.22 ID:LWvR+iIx0
そっか
花嫁は一花に決まったのか

ID:LWvR+iIx0
豚じゃん
135 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:16:34.90 ID:nF+Jt/jn0.net: 日常的に食費削ってるような人種にタンパク質を摂取しまくるという真逆の行為ができるはずなかろう
136 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:16:38.31 ID:LWvR+iIx0.net: >>123
涙目で草
筋トレなんて誰でもできるんやから悔しがることないやろ
137 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:16:40.78 ID:4m1hRt2Fa.net: ゴールドはムキムキな小さいおっさんばっかりで悲しくなって行きづらい
138 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:16:48.61 ID:eVYdRlerd.net: >>99
ジム通いの癖にオタク趣味を擁護してたのはその為だったのか��
139 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:16:56.12 ID:3lNonYtO0.net: >>115
どんなマッチョ想像してんねん
140 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:02.95 ID:2qNLpa6ed.net: 筋肉って急に1kgとか増えんよな
食事変えてないのにここ3か月ずっと54から56の間を行ったり着たりしてたのが昨日57まで増えてびびったんだが
141 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:05.93 ID:K1o4ciAc0.net: >>127
ジムとかホモのそうくつやし気をつけるんやで
142 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:09.67 ID:lTWqZpM10.net: >>115
ゲェジ
143 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:15.29 ID:H1benfLU0.net: アニメきっかけでジム行きだしても続くのは1割もおらんやろな
144 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:18.88 ID:C5YaqQo00.net: いま金持ってるやつがやってるのってジム通いやアウトドア系
ブランドとかファッションは地味にヤバい
145 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:25.02 ID:P9C3dnfg0.net: 単純に筋トレブーム来てるよな
146 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:29.30 ID:om57glUj0.net: 最近マシンに関してはほんまええジム増えたよな
ただダンベルだけはあっても50までやからそこ改善してほしいなあゴールド行かんで済むし
147 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:35.27 ID:LWvR+iIx0.net: >>129
割とマジで５０００円もあれば全身鍛えられる
148 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:35.70 ID:aHIhgO7J0.net: >>127
あっ…
149 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:38.13 ID:YmPZ7fe80.net: 家トレで１年くらいがんばってる自称陽キャは
ジム通い3ヶ月のアニオタにあっというまに抜かれるぞ💪
150 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:45.33 ID:HVHfCQI80.net: 筋トレが趣味やなくてオタク的な物除いたら筋トレだけが趣味な奴やないの
さすがにガリガリとかブヨブヨな体よりはええわ
151 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:57.31 ID:6DcqnB4Ta.net: 筋トレなんて正にオナニーやからな
152 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:17:57.51 ID:2DHwDiBN0.net: ワイは筋トレ苦手やから水泳だけや
153 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:18:00.55 ID:lTWqZpM10.net: >>146
50だとダンベルプレスもできんからなぁ
せめて60は置いててほしいよな
154 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:18:13.45 ID:t/HBh6yaM.net: >>140
ボディビルダーで年1kgらしい筋肉の増加量
155 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:18:30.86 ID:LWvR+iIx0.net: >>129
あとジモティーで無料で譲るって人もかなり多いで
156 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:18:34.99 ID:D2tj375CM.net: 筋トレに興味は無いがいつでも好きに泳げるなら行きたい
157 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:18:35.77 ID:4m1hRt2Fa.net: >>144
ジムはともかくアウトドアは金いくらでも飲み込むからな
158 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:18:36.45 ID:MWl9cjN3a.net: プールで泳げるジムとかあるん？
159 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:18:38.07 ID:VOyICZWd0.net: >>129
初心者なら先ずは道具なしでやれや
道具はある程度筋力付いてきてからでエエぞ
160 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:18:54.85 ID:NrwxONaca.net: >>112
キドッチやん
161 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:19:10.51 ID:+KvFxt4xa.net: 筋トレするやつってなんで短髪とか坊主が多いんやホモ臭くなるやんあれ
162 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:19:14.40 ID:+EDBy3ah0.net: この汗だくになる時期に肺活量使う腹筋はキツイ
163 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:19:35.50 ID:iCOxnI5C0.net: ツイ民アニ豚は自己顕示欲の塊やからブームの間は真面目に筋トレして中途半端に鍛えた体晒しそう
164 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:19:36.87 ID:2g69xtNQ0.net: >>154
ガチの初心者なら年5-10kg筋肉量増えるで
165 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:19:47.19 ID:8p0pBYkip.net: でも悟空がムキムキだからって自分もムキムキになろうって鍛える奴なんてほぼいないだろ
166 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:20:17.06 ID:+yAWDx9a0.net: >>147
マジか
明日さっそく買いに行くわ
167 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:20:25.16 ID:2g69xtNQ0.net: トレーニングと同じくらい食事が大事やで
筋肉つけたかったらタンパク質や
168 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:20:32.52 ID:G6erIOMP0.net: >>163
急にオラ付き始めて厄介な事件起こしそう
169 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:20:36.42 ID:b4KqEf2pd.net: 腕立てだけやっとりゃええねん
170 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:20:37.89 ID:wTjaQKjs0.net: 20キロまでしか持ってないンゴ
171 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:20:42.34 ID:6huR1jED0.net: ワイ陰キャ、最近ジムに行きだしたからオタクだと思われるのが嫌
なお中身はオタクと対して変わらん模様
172 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:20:43.17 ID:uRENwx0/0.net: 筋肉をつければ余裕が出来るとはなんだったのか
173 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:20:45.13 ID:lTWqZpM10.net: >>161
髪長いと雑コラみたいになるからな

https://i.imgur.com/0fnym2Y.jpg
174 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:20:45.71 ID:Cwx4JFf30.net: 筋トレ歴2年ちょっとやけど最近ガチでモチベないわ
週3でジムいってBIG3を80%10rep3セットだけやって1～2種目やって終わりみたいな感じ
肩とか腕はガチでやる気でん

どないしたらええんや
175 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:20:46.83 ID:1Hp7lm010.net: ヒョロガリアニオタがジム通っても筋肉に変わる脂肪が無いんやから意味ないやろ
176 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:21:01.53 ID:HAktzOB20.net: ジムで水虫移されるってマジ？
177 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:21:08.31 ID:t/HBh6yaM.net: >>166
ダンベルあれは大体鍛えられる
178 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:21:17.54 ID:lTWqZpM10.net: >>168
力が強いオタクとか害悪すぎてやべぇな

関わりたくねえ
179 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:21:20.12 ID:W++PmojNa.net: 言うてダンベルそんなに売れへんやろ
ワイは金出すけど
180 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:21:24.83 ID:jhSyv2Fv0.net: でも一時期のダルとか澤村みたいなのは嫌やな
181 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:21:36.26 ID:nF+Jt/jn0.net: 2ちゃんねらーはID腹筋でムキムキという廃れた文化
182 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:21:37.79 ID:2DHwDiBN0.net: 家庭用の足だけで測る体重体脂肪計って数値ぶれるよな
手で握るやつ買ったほうがええんやろか
183 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:21:40.74 ID:a/sYtzna0.net: >>178
パワー系やんけ
184 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:21:45.84 ID:t/HBh6yaM.net: >>174
目標作ったら？
185 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:21:54.72 ID:dBciCdWC0.net: 言うほどあのアニメみて行きたくなるか？
186 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:21:55.71 ID:lTWqZpM10.net: >>174
十分やろ
せめてサイドレイズくらいは足してほしいが
187 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:22:02.60 ID:VOyICZWd0.net: >>174
何で筋トレしとるんや？
目標無いとやる気出んやろ
188 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:22:25.97 ID:H1benfLU0.net: >>175
脂肪が筋肉に変わるなんてことはあり得ないからへーきへーき
189 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:22:28.52 ID:uqeB/VWXd.net: >>18
良いツッコミ
190 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:22:36.84 ID:eVYdRlerd.net: >>175
脂肪が筋肉に変わるってマ？
191 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:22:37.60 ID:7oyk+i010.net: >>98
そこまで根性あるやつなんてなかなかいないから素直に尊敬するわ
192 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:22:42.83 ID:2DHwDiBN0.net: >>174
やる気ないときに無理にやらんでいいのでは
193 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:22:43.25 ID:AkbJ+iBYM.net: >>175
このトンデモ論唱えてる奴未だにおるんやな
194 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:22:45.12 ID:2qNLpa6ed.net: >>154
いつもと変わらんつもりでもなんか余計なもんとってしまってたってことか
てか1kgしか増えんとかワイが今からちゃんと筋肉ついた状態で標準体重になるの数年かかるんやな
195 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:22:55.51 ID:Lhd3SGIQ0.net: ワイが通ってるジムも一時期定員いっぱいで新規入会停止してたわ
ヘルシーブームやな
196 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:22:59.58 ID:qhM+KeB60.net: プロテイン何飲んでる？
コンビニでザバスが定番なんやが
197 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:23:02.65 ID:NhLh5D0Y0.net: ぶっちゃけよっぽどのとこじゃなきゃおばはんだらけなとこばっかな気がする
198 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:23:03.30 ID:q4iRpfVK0.net: >>20
ほんまな。ジムからしたら客増えた方がええやろに
199 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:23:15.60 ID:a/sYtzna0.net: >>40
ブサイクでも鍛えるとそれなりになるぞ
https://i.imgur.com/9O1vdXJ.jpg
200 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:23:18.78 ID:cncFixfN0.net: こないだドンキでいかにもなオタクがプロテイン買ってた
201 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:23:21.77 ID:gReUpDw30.net: >>174
モチベないなら無理にしなくてええやん
代わりにテニスとかバスケとか始めてみるのもええと思うで
202 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:23:34.74 ID:nF+Jt/jn0.net: 脂肪の溜まった腹で腹筋を鍛えると脂肪はそのままに腹筋だけ分厚くなるから更に前へ押し出される
203 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:23:38.48 ID:lTWqZpM10.net: >>196
マイプロとゴルスタ以外はガイジって結論出たよね
204 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:23:46.93 ID:2DHwDiBN0.net: >>199
筋トレするとハゲになるみたいやん
205 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:23:58.42 ID:NrwxONaca.net: >>182
基本的に家庭用は体重からこれくらいやろなぁって推測で割り出してるから意味ないぞ。
100万以上する業務用の測定器でもブレることあるんだから
206 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:23:58.77 ID:Z7jdPoBer.net: スミスマシンとか常連グループっぽいのたむろってたりして割って入れんからレッグプレスとか空いとるマシントレしか出来んわ
207 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:24:00.93 ID:K/qpQ9bs0.net: 筋肉一キロ増えるってどんなかんじやろ
それだけでも大分見た目変わるんか？
208 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:24:10.51 ID:C5YaqQo00.net: >>198
健康ブームやのにそういうやつは害悪やろなあ
格闘技でも似たようなんいるけど
209 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:24:12.29 ID:jhSyv2Fv0.net: >>199
ワイはそこまでブサイクでもハゲでもないぞ😡
210 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:24:21.59 ID:a/sYtzna0.net: >>204
鍛えるまでに自然調和で禿げただけだぞ
211 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:24:23.85 ID:2DHwDiBN0.net: >>205
はえ～目安程度なんやな
212 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:24:24.91 ID:uqeB/VWXd.net: >>174
ワイも二頭のトレは好きじゃないからモチベ上がらん
213 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:24:27.72 ID:nF+Jt/jn0.net: >>204
実際そうやろ
男性ホルモンの分泌量がやばい
214 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:24:29.71 ID:2g69xtNQ0.net: >>196
コスパ重視でマイプロや
215 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:24:31.05 ID:eVYdRlerd.net: >>196
ビーレジェンドの波動拳味
216 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:24:59.06 ID:PtEPfZ1ta.net: >>196
ビーレジェ一択やろ。水でうまいのが多いのがいい
217 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:24:59.28 ID:Cwx4JFf30.net: >>184
目標がなくなったからモチベ出んのよな
>>187
今年はフルマラソン出るために鍛えてたんやけど応募してたの全部外れたんよな

BIG3の重量に拘ったりしたらええんか
218 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:01.08 ID:NrwxONaca.net: >>194
トレ一年目は平気で5キロ以上増えるぞ
219 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:01.55 ID:7xmqCstV0.net: とりあえず偉そうにディスってるやつは体貼れよ
220 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:09.08 ID:P9C3dnfg0.net: >>174
格闘技とかスポーツやってみればいいんじゃない？
ついでに必要な筋肉を鍛えるために筋トレもやる気になれるんじゃないかな
221 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:12.14 ID:gReUpDw30.net: >>208
筋トレとかその種目が好きなんやなくてそれをしてる自分が好きなだけやからな
222 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:19.31 ID:hSRAhFmTd.net: >>69
自己没入型で内向的な趣味やからな。そら女受けは最悪よ
223 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:24.86 ID:VRWdJIQiM.net: 2話いつやるん？
224 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:27.14 ID:uqeB/VWXd.net: >>73
そんなやつおるんか
トレで女性が勝てる要素ないやろうに
225 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:28.32 ID:LXwSwtWv0.net: ﾌﾞｩｰﾁﾌﾞｩｰﾁ
226 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:38.66 ID:QffqRQ950.net: まず何からやればエエんや？😨
227 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:42.48 ID:t/HBh6yaM.net: >>194
筋肉自体の重さはあまり変わらないけど筋肉繊維が太くなるんちゃうかな？
228 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:42.63 ID:bQfn0Fx70.net: 嘘つけ
229 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:48.53 ID:+Pd+schOM.net: ガチジム通いJ民に聞きたいんやけど
エッチなウェア着た女ってリアルでおるん？
230 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:25:51.86 ID:wu31aSdn0.net: アニメの力でヲタがマッチョになりキャンプをする
次はどう改善されるのか
231 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:02.62 ID:a/sYtzna0.net: >>196
コンビニのサバスとかタンパク質量クソやろ
232 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:03.78 ID:FqVfd3440.net: >>221
そらスクワットが好きでスクワットやっとるやつなんかおらんやろ…
233 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:05.66 ID:mGZ+5bLA0.net: ずっと疑問に思ってたんやけど筋トレしてブロテイン飲むか飲まないかで筋肉の付きってそんなに変わるんか？
234 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:10.43 ID:LEoxyS8Ed.net: まだ一話しかやってないのに行動力ありすぎやろ
235 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:21.61 ID:HPUuCqSC0.net: プロテインパンケーキ好き
236 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:32.34 ID:NrwxONaca.net: >>207
鶏胸肉1キロを体にペタペタ貼り付けるの想像しろ
237 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:34.02 ID:P9C3dnfg0.net: ニコニコでかなり人気だよな
まだ配信さるてないのに
238 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:36.44 ID:PtEPfZ1ta.net: >>233
普段の食事の内容による
239 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:45.03 ID:Cwx4JFf30.net: >>220
20半ばでスポーツ始めるのはキツいわ
おっさんとかなにを目的にして追い込めてるんやろ、ほんま不思議やわ
240 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:48.83 ID:C5YaqQo00.net: >>230
登山キャンプ筋トレ
超アウトドアやね
格闘技までやりはじめたら手がつけられんくなる
241 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:54.44 ID:1foVNFgId.net: 画像が無いんよ
242 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:57.83 ID:a/sYtzna0.net: >>203
この手のレスで初めて正論見た
243 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:26:58.49 ID:CUmQv1c8a.net: ダンベルなんキロもてるなんて誰も見てないぞ
244 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:27:17.36 ID:MWl9cjN3a.net: 金魚の餌が効率良いってマジ？
245 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:27:28.16 ID:YmPZ7fe80.net: >>229
いるよ。レギンスはいてケツプリプリの外人もいる
246 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:27:42.94 ID:t/HBh6yaM.net: >>240
ガチ陽キャ
247 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:27:45.79 ID:T6g7Es26d.net: 筋トレガイジ最近調子乗ってるから嫌いだわ
陰キャどもに占領されとけ
248 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:27:49.19 ID:lTWqZpM10.net: >>244
虫を食べるのとオートミール直食いが効率ええで
249 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:27:50.89 ID:Wy4/8gig0.net: >>87
筋トレとロードバイクが趣味なオタクユーチューバーのKTMさんディスってる？
250 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:27:53.77 ID:Cwx4JFf30.net: >>229
ほぼ全裸みたいなのみたことあるで
251 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:28:05.58 ID:C5YaqQo00.net: >>239
登山とかどうや
はじめは想像以上にキツイと思う
トレランも流行ってるで
252 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:28:30.67 ID:wFk003GD0.net: 筋トレとかやったことないからあの漫画のジムで筋トレするシーン全部読み飛ばしてるわ
253 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:28:31.67 ID:lTWqZpM10.net: 見栄抜きでお前らのベンチのセット重量いくつなんや？（一発の重量ちゃうぞ）
254 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:28:36.83 ID:+EDBy3ah0.net: ケンカだとそんな見せ掛けの筋肉役に立たないけど
舐められると悔しいからやってる
255 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:28:38.14 ID:PtEPfZ1ta.net: ガチ勢女は大体ケツプリプリの格好してるよな
256 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:28:40.09 ID:P9C3dnfg0.net: >>239
プロ目指す訳じゃないんだから遅いとかないと思うよ
257 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:28:55.54 ID:t5kcZC8VM.net: 筋トレ歴2週間ワイのビフォーアフターWWWWWWWWWWWWW
どうや？ちな筋トレはじめて2週間
https://i.imgur.com/EMEOQBG.jpg
https://i.imgur.com/QhwESBV.jpg
258 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:28:59.52 ID:+MX1YIcq0.net: 原作からしてつまらんからたいして流行らんと思うで
サイドチェストのシーンがピーク
259 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:29:07.62 ID:iDIDEWqj0.net: >>196
ボディウィング無添加ホエイプロテイン
サプリ類は他で摂ってるからいらんねん
甘さも人工甘味料は嫌いなんだよね
甘く美味しく飲みたければ適当にミルクティなりココアなり混ぜて
自分でカロリーコントロールしたほうがいいってのが俺スタイル
260 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:29:10.91 ID:cIP53Jbzd.net: >>229
駅前とかで月1万くらい取ってるとこなんて若い子ばっかやで
市営はジジイババアばっか
口臭いし
261 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:29:15.85 ID:bthVxHwu0.net: >>253
60　ちな体重も60
262 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:29:26.56 ID:MWl9cjN3a.net: OPとEDしか見てないわ
263 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:29:32.76 ID:iAuH626er.net: >>237
ニコニコは動画工房全推しだから
264 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:29:33.47 ID:a/sYtzna0.net: >>247
陰キャも筋トレすることで陽キャになるからむしろウェルカムやで
265 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:29:48.79 ID:MWl9cjN3a.net: 因みにアニメで教えてる鍛え方は正しいんか？
266 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:29:57.17 ID:bthVxHwu0.net: >>257
同じ構図で撮れよ
267 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:30:04.11 ID:t/HBh6yaM.net: >>254
ケンカに大事なのは打たれ強さとディフェンスと言ってたわ
268 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:30:08.77 ID:Ig2UTYh+0.net: >>265
これは気になる
269 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:30:10.56 ID:nwWWJw2X0.net: これが現実

https://i.imgur.com/tDPfung.jpg
270 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:30:10.65 ID:Cwx4JFf30.net: >>253
80～85でワイはセット組むけどベンチめっちゃ苦手や
271 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:30:22.46 ID:OdtJVUpI0.net: 3セットとかやる時の60秒のインターバルとかもマシンで座ってちゃいかんのか？
272 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:30:22.60 ID:tVMfN3vj0.net: 真面目な話半年すれば居なくなるやろ
273 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:30:23.06 ID:iEhqm6Nj0.net: ワイダンベルが欲しいんやけど何キロの買えばええんや
274 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:30:29.93 ID:VOyICZWd0.net: >>239
ボルダリングとかエエんちゃう？
と思ったけど結構鍛えてるなら筋肉で重すぎるか
275 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:30:35.17 ID:C5YaqQo00.net: YouTuberもめっちゃいるから若いのは影響も受けてるやろな
あいつら何割かは無職やと思うけど
276 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:30:57.29 ID:cIP53Jbzd.net: タイマー持ってきてるやつ殺したい
277 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:06.05 ID:t/HBh6yaM.net: >>265
小嵐はようやっとると言ってたわ
278 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:09.70 ID:+W0o6bdMp.net: ジムはキモいおっさんがふぅー！みたいな感じでキモい掛け声出しながらやってて不快だったからいくのやめた
279 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:09.99 ID:momXwQKM0.net: ゆるキャンに影響されたキャンパーはまだ息しとるか？
280 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:13.32 ID:T6g7Es26d.net: >>264
ただの筋肉付いた陰キャになるだけなんだよなあ
281 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:16.00 ID:H1benfLU0.net: >>253
85
282 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:20.85 ID:wFk003GD0.net: >>269
顔隠したら陽キャやん
283 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:22.37 ID:LpE7cV+i0.net: でもお前らの体大してムキムキじゃないやん
284 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:24.12 ID:7QU+acUCa.net: >>269
ここまでやってなぜ髪型と眼鏡にこだわらないのか
285 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:24.20 ID:FClMR7liM.net: >>273
40kgの可変ダンベル×2
286 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:27.27 ID:7UyBpPQB0.net: 筋トレアニメとか何番煎じやねん
287 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:28.59 ID:7dVqcr7Qp.net: あにトレさん、忘れられてしまう
288 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:28.88 ID:2qNLpa6ed.net: >>269
併記で人殺しそう
289 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:29.00 ID:MWl9cjN3a.net: >>269
強そうやんけ
290 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:30.87 ID:tVMfN3vj0.net: >>269
ニワトリやね
291 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:35.96 ID:Cwx4JFf30.net: >>269
こういうやつほんまにおるわ
チーズ牛丼特盛みたいな顔してるのに体でかい奴は色んな意味でバランス悪くてガチでキモい
292 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:41.98 ID:Wy4/8gig0.net: >>277
コアラのいうこと信じちゃいかん
あれは害悪
293 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:48.80 ID:jB8rXt9FM.net: >>274
ボルダリングとかチャラいからアニメ化されてオタクに占領されろ
294 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:52.84 ID:4pQ43Zwzd.net: いつも思うんやけどバスキュラリティヤバいマッチョって少し鋭利な物がこすれただけで血ドバドバになるんちゃうか
295 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:53.03 ID:2DHwDiBN0.net: >>239
ワイだって全然泳げなかったのに一年かけて1000メートル泳げるようになったんや
毎回細かい工夫を積み重ねる達成感はええぞ
296 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:53.35 ID:ROO+O1m/0.net: ベンチ80って強い方？
297 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:57.97 ID:p8xZqT+Da.net: >>253
普通はmaxの値は1rmで表すし
1rmから10rmに換算すればええやん
298 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:31:58.73 ID:Z7O4qnCld.net: なんJ民ならもちろんあにトレ！は見たよな？
299 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:32:02.80 ID:U2XVrOBB0.net: なんJ民ならウエイトよりフルスイングで素振りした方がいいだろ
300 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:32:09.43 ID:LEoxyS8Ed.net: >>269
このレベルで身体できたなら髪染めて髪型変えてコンタクトにすればいいだけやん
301 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:32:15.83 ID:2qNLpa6ed.net: >>276
それは何があかんのや
302 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:32:17.63 ID:a/sYtzna0.net: >>280
そんなことないで
みんないい笑顔するようになるで
303 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:32:18.79 ID:C5YaqQo00.net: >>278
あれキツいよなあ
女の子はやめちゃうで
304 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:32:30.05 ID:+EDBy3ah0.net: >>269
これプロテイン飲めばいけるんか？
305 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:32:32.12 ID:lTWqZpM10.net: >>292
重量の割に説得力のあるボデーやろ
306 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:32:32.25 ID:e7iZQhe00.net: 筋トレってまず何から始めればいいのか分からなくて始められんわ
何が分からないのかが分からない
307 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:32:33.96 ID:Cwx4JFf30.net: >>274
ボルタリングは若干興味あるで
背中の時デッドリフトやったらボルタリングの岩で懸垂して備えとる
多分そのうちやる
308 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:32:37.92 ID:KVcCDPOQ0.net: >>269
スキンヘッドの方が似合いそう
309 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:32:50.83 ID:iEhqm6Nj0.net: >>285
はえー可変ダンベルってあるんか、なんぼくらいなん？
310 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:00.47 ID:157PczmLa.net: これと似たようなの前にもあったけど
姫カット黒髪女子が筋トレしてんのクッソ違和感あるわ
311 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:10.13 ID:4I17BfoqM.net: >>233
タンパク質ないと筋肉作られん
312 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:14.35 ID:L0eN0P9Xa.net: 🤔
https://i.imgur.com/68Msz5m.gif
https://i.imgur.com/tduhWqt.gif
313 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:16.83 ID:HPUuCqSC0.net: >>239
ブラジリアン柔術とかどうや
314 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:17.85 ID:U2XVrOBB0.net: >>269
これで野球が糞上手かったらかっこいいけど
315 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:18.59 ID:Wy4/8gig0.net: >>305
まあ忠告はしたで
316 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:29.36 ID:lTWqZpM10.net: このくらいが一番モテるボディやで
https://i.imgur.com/J8BymGD.jpg
317 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:32.81 ID:MWl9cjN3a.net: >>311
ゆで卵でもええんか？
318 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:38.57 ID:cIP53Jbzd.net: >>301
タイマー鳴らして早く代われよアピールしてくる
319 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:52.92 ID:FClMR7liM.net: >>309
4万くらいちゃう
320 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:53.17 ID:lTWqZpM10.net: >>315
具体性ゼロの忠告されても困るわ
321 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:33:58.31 ID:NrwxONaca.net: >>278
いるけど、話してる時は普通にいいおっちゃんだから困る
322 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:02.14 ID:2DHwDiBN0.net: >>278
なんかたまに団塊世代くらいのおっさんがめっちゃ追い込んでるの見て不安になるわ
323 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:04.98 ID:4pQ43Zwzd.net: >>269
こいつ肌焼いてるよな？
そこまでやるなら普段はメガネ外して髪もセットしてるだろ
324 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:07.04 ID:mt7+KvzbM.net: >>318
早く代われよ
325 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:17.51 ID:lTWqZpM10.net: >>318
どんな使い方やねん
326 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:26.40 ID:CUqtKsmCd.net: フィットネス人口増えるのはいいんだけどマナー悪い奴も増えて厄介
327 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:27.86 ID:H1benfLU0.net: >>318
自分のインターバル測るためのタイマーちゃうんか草生える
328 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:38.42 ID:iEhqm6Nj0.net: >>319
高すぎや…
329 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:39.46 ID:Dgtjq/6v0.net: ぷろたんぐらいの体にするの何年かかるんかな
330 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:39.97 ID:2qNLpa6ed.net: >>318
全く意味わからんけどそういうのがあるんやな
331 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:40.84 ID:FqVfd3440.net: 腹筋ローラーって胸に効くんけ？
332 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:46.78 ID:D9TyGZ2s0.net: >>306
スクワットしろ
以上
333 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:55.25 ID:NrwxONaca.net: >>318
？
ただのインターバルのタイマーちゃうんか？
334 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:55.84 ID:a/sYtzna0.net: >>306
腕立てスクワット懸垂ぐらいから始めるとええで
器具から入りたいなら
プッシュアップバー
ダンベル
アプローラがおすすめやで安いのやと全部合わせても1万でいけるで
335 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:56.62 ID:iAuH626er.net: >>318
スポッチャかな？
336 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:34:58.39 ID:mt7+KvzbM.net: >>269
チビっぽい
岡くん頑張れ
337 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:06.54 ID:bthVxHwu0.net: >>331
効く
338 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:09.77 ID:p8xZqT+Da.net: タイマーってタバタとかやるときに使うだけやろ
339 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:21.08 ID:Dgtjq/6v0.net: >>196
メンタリストDAIGOがおすすめしてたやつ脳死で買ってる
340 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:23.51 ID:cIP53Jbzd.net: >>333
ワイがどくまで鳴らし続ける
341 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:25.36 ID:Kivexg3G0.net: 大丈夫、終盤には空気になってるから
342 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:26.64 ID:3+vSut1Ld.net: ジムにいく男の子の6割はホモって本当？
343 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:27.81 ID:C5YaqQo00.net: >>313
ブラジリアン柔術オススメや
雑魚でも才能なくても強くなれる数少ない格闘技
344 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:28.69 ID:Cwx4JFf30.net: >>331
あれ正直全身に効くと思う
345 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:33.22 ID:c32Ny3xR0.net: そんな行動的なやつなら陰キャにならねぇわw
346 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:34.14 ID:rI9S0mio0.net: 高齢者がマジでマナー悪いわ
裸で椅子に座るわ、ジムの汗拭きタオルに痰は吐くわ、大声で談笑するわ
347 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:39.10 ID:MWl9cjN3a.net: >>334
プッシュアップバーええんか
348 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:43.18 ID:t5RD0yDr0.net: 僅差やけどケツマンよりこっちが先にアニメ化してて笑った
349 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:44.72 ID:k0xWUuE40.net: オタクってミーハーやなぁ
350 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:44.77 ID:nwWWJw2X0.net: >>318
草
351 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:44.87 ID:lTWqZpM10.net: >>339
あの詐欺師何を勧めてたんや?
352 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:46.39 ID:P9C3dnfg0.net: 体鍛えると顔つきも変わるの不思議だわ
https://i.imgur.com/9RYuYu8.jpg
https://i.imgur.com/7Aww70O.jpg
https://i.imgur.com/XSwGoJN.jpg
https://i.imgur.com/UnTA4kT.jpg
353 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:51.10 ID:pYz43ZYS0.net: ジムはガチ勢がいっぱいいるところよりオバちゃんが談笑してるような緩いところが一番いい
354 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:54.88 ID:4pQ43Zwzd.net: >>340
ヤベー奴やんけ
355 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:56.39 ID:bBYByqFF0.net: リアルダンベルのコーチ貼っとくわ
https://img.2chan.net/b/src/1562481952906.jpg
356 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:57.61 ID:iytUATVrd.net: ワイも現役の頃ジム通っとったけど引退してから行かんくなったわおかげで今やワガママボディや
357 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:35:58.84 ID:lTWqZpM10.net: >>340
キチガイやんけ
358 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:36:07.64 ID:iAuH626er.net: 筋肉増やす前にヘモグロビン増やさないと酸欠になりやすくなるぞ
359 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:36:09.31 ID:Dgtjq/6v0.net: >>317
ゆで卵１日三個ぐらい食ってもエエんやぞ
360 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:36:15.99 ID:rV+iEX4e0.net: >>269
ウェイトだけやっても不思議なくらい精悍さとか爽やかさとかつかんよな
361 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:36:23.40 ID:MWl9cjN3a.net: >>352
30日でこんなに変わるん？
362 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:36:34.95 ID:bj+mOvKVM.net: ダンベルとバーベルどっち行ったほうが汎用性高い？
363 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:36:38.60 ID:S/zbQnwdM.net: ワイもアマゾンで5キログラムのダンベル買ったで！ワイもこれでムキムキや
何回何セットすればええんや？
364 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:36:43.33 ID:zsNdihr3d.net: >>355
これもうコラやろ
365 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:36:53.50 ID:7dVqcr7Qp.net: >>352
3枚目30日で変わりすぎィ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
366 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:36:53.62 ID:Dgtjq/6v0.net: >>351
DAIGOは論文を要約してるだけだから詐欺師じゃないやん
367 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:36:56.82 ID:MWl9cjN3a.net: >>359
逆に鍛えてなくてそんだけ食ったらあかんのか
368 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:36:59.53 ID:PtEPfZ1ta.net: >>339
あんなアブローラー効かないとかほざいてたガリガリのゴミ参考にしてどうする
369 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:37:01.48 ID:NrwxONaca.net: >>340
タイマーで威嚇は草
370 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:37:04.57 ID:t/HBh6yaM.net: >>352
全身の筋肉が引き締まるんやね
食いしばるし
371 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:37:07.44 ID:2qNLpa6ed.net: >>352
優しさが消してんでるな
372 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:37:08.38 ID:p8xZqT+Da.net: >>346
24時間のジム行った方がええ
市営やコナミはまず老人向け
最近はゴジムでも怪しい
373 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:37:12.15 ID:4pQ43Zwzd.net: >>352
3枚目の人のブログたまに読むけどまあ優しそうな見た目やな
374 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:37:30.99 ID:lTWqZpM10.net: >>366
質問と回答がズレてるなキミ
375 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:37:36.06 ID:iEhqm6Nj0.net: >>361
3枚目はワンパンマンのサイタマと同じトレーニングをガチでやったらしいで
376 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:37:37.54 ID:FqVfd3440.net: >>337
ホンマか
胸が薄っすら胸骨浮くレベルの貧弱やからおっぱいほしいわ
377 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:37:42.68 ID:a/sYtzna0.net: >>347
腕立てよりトレーニングしやすいからええで
腕立てやと手首痛めることもあるし
腕立てより深くいけるからな
378 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:37:58.41 ID:Dgtjq/6v0.net: >>374
答えるきないから
379 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:38:05.15 ID:iDIDEWqj0.net: >>317
ゆで卵だと体重60kgでタンパク質120g取ること考えると
他の食物からの摂取を考えても1日10-15個必要
プロテインだとシェーカー3杯分くらいかな
380 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:38:05.78 ID:C5YaqQo00.net: >>371
人として関わるならビフォーの方が良さそう
381 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:38:05.85 ID:MWl9cjN3a.net: >>375
マ？すごいな元から体力あるやんけ
382 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:38:18.45 ID:lTWqZpM10.net: >>378
まぁそうだよな
daigo見てるくらいだし
383 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:38:25.66 ID:t/HBh6yaM.net: >>363
回数なんて目安で限界までやるのが基本
384 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:38:26.80 ID:jhSyv2Fv0.net: 松本人志って多忙なのにいつあんな筋トレしてるんや
385 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:38:40.43 ID:qVXfhGGa0.net: >>340
草、筋トレキチガイ怖いわ
386 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:38:45.70 ID:MoA8ntUQ0.net: イケメンが趣味筋トレって言ったら素敵！ってなるよ
387 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:38:46.31 ID:H1benfLU0.net: >>368
それ勘違いしてる奴めっちゃおるけど痩せるのにアブローラーは要らんってだけや
388 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:38:48.75 ID:lTWqZpM10.net: >>384
胸だけしかしてないだろあいつ
15分でできる
389 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:38:58.28 ID:FqVfd3440.net: >>344
8回目くらいから腰に来るンゴ
390 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:39:01.89 ID:kaTvCb3l0.net: >>312
高倉健はキレイなベンチプレスやな
松本は何したいんや
391 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:39:03.27 ID:Dgtjq/6v0.net: >>368
DAIGOは効かないなんか一言もいってねーよアスペw
デブがやっても効率悪いし腹筋割れるまでに時間かかるとしかいってないからw
392 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:39:04.65 ID:w1HtRruWa.net: キモオタはこれでマウント取り始めるからダメなのよ
393 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:39:12.20 ID:fm92MOwj0.net: あのアニメ作者まんさん臭プンプンして嫌い
394 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:39:12.42 ID:C5YaqQo00.net: >>384
芸人の多忙なんか嘘や
395 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:39:16.88 ID:lTWqZpM10.net: >>387
違うよ
動画見ればわかるけどハンギングレッグレイズならokって言ってる
396 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:39:30.33 ID:IoYC17eQa.net: >>382
あいつ見てるの低偏差値のアホだけやし
397 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:39:33.08 ID:MWl9cjN3a.net: >>379
はえーやっぱプロテインにした方がええんやな
398 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:39:39.97 ID:P9C3dnfg0.net: >>393
原作は男だけどアニメの監督は女やな
399 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:39:40.26 ID:iEhqm6Nj0.net: >>381
毎日ランニング10キロは普通にすごいわ
400 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:40:01.17 ID:SrN5NfvJ0.net: >>393
イカニモ系な熊さんやぞ
401 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:40:04.42 ID:qhM+KeB60.net: ザバス辞めるわ
402 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:40:07.60 ID:S4unMrhGd.net: >>352
２枚目ここまで絞ってるのに三頭と肩のカット全然やな
403 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:40:13.05 ID:hwST4fTUa.net: デブとむちむちの境界線くらいの巨乳の子が最近脚トレメインで頑張ってるからわいも頑張れるで
404 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:40:14.85 ID:lTWqZpM10.net: >>312
パーシャルやなぁ
ただこの感じ奈良120でフルいけるだろ
405 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:40:22.06 ID:Dgtjq/6v0.net: >>367
たんぱく質って取りすぎて困ることないよ
ほとんどの人がたんぱく質足りてない
406 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:40:50.23 ID:4836D3fSM.net: 大学のジム行ってるからおっさん少なくて不快感なくてよきよき
407 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:41:04.15 ID:iDIDEWqj0.net: サイタマのはランニング10kmを毎日が一番きつい
ほかは割と楽
408 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:41:16.59 ID:a/sYtzna0.net: >>399
23日目まで半分の量やで
409 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:41:20.19 ID:l9Iz+wm70.net: ワイ 180cm75kgで体脂肪率13.5%なんやけど
これってどうなんや？
410 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:41:25.97 ID:Wy4/8gig0.net: >>384
ヒカキンが過労で倒れそうって言ってるの信じてそう
411 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:41:27.12 ID:H72N08so0.net: DAIGOってすげえ好感度高くなかったか
なんでこんなごみみたいな評価になってるんや
412 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:41:29.20 ID:/FCEoSY4a.net: ケツマンよかこっちの方が人気ある事実
バキのパクりするよかやっぱ本人の内から出る物書いたがええんやな
413 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:41:32.58 ID:iAuH626er.net: >>405
余剰分は勝手に糖質になるしな
414 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:41:42.14 ID:t/HBh6yaM.net: 色んな人の動画見るけどデフはまずダイエットしろと言ってたわ
415 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:41:44.45 ID:FqVfd3440.net: >>406
体育会所属のガチアスリートがいっぱいいて怖そう
416 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:41:54.08 ID:pNp1x0j50.net: >>411
ウィッシュじゃないほうやで
元々ゴミや
417 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:41:54.38 ID:PSq/+OWKd.net: 尿酸値高いワイはずっとダンベル持ってスクワットでええか？
418 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:00.37 ID:yUf2lRek0.net: マイプロとザバスどっちがええ？
419 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:04.31 ID:PtEPfZ1ta.net: >>411
洗脳が解けた
420 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:09.93 ID:A4w17/aH0.net: 脚トレやりたいけど前立腺炎の悪化ぎ怖くてやれない
421 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:10.31 ID:t/HBh6yaM.net: >>411
ここは5chやぞ
422 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:12.08 ID:Cwx4JFf30.net: >>407
これはガチで足首死ぬ
試して見たんやけど一週間すぎで足首逝ってやめたわ
423 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:25.42 ID:nwWWJw2X0.net: >>418
マイプロ
424 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:25.52 ID:lTWqZpM10.net: >>411
DAIGOは好感度高いで
DaiGoはゴミやけど
425 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:36.85 ID:C5YaqQo00.net: めんどくさがりは懸垂台買って懸垂だけしとけばええよ
なお一回もできん模様
426 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:42.50 ID:7QU+acUCa.net: >>411
メンタリストの方は出始めは好青年やったけど喋り始めてから胡散臭いこと言い始めて評価だださがりやな
427 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:47.79 ID:Cwx4JFf30.net: >>418
ワイはザバス
マイプロは不味すぎる
428 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:52.07 ID:iAuH626er.net: 栄養学上は毎日魚と肉を両方摂るべき
429 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:42:55.84 ID:pbnPQKHFp.net: >>418
費用対効果は圧倒的にマイプロ、セール狙い前提でね
430 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:43:01.61 ID:yUf2lRek0.net: >>423
マ？タンパク質の含有量はザバスの方が多いけどマイプロの方がええんか
431 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:43:07.17 ID:lTWqZpM10.net: >>427
いったい何味買ったんだよ…
432 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:43:17.37 ID:MWl9cjN3a.net: 169cm85kgのニートやけど今年の夏で変わりたいわ
433 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:43:25.79 ID:LPkQaBEur.net: ぶっちゃけ細マッチョでいいや…体格的にはゴリだけど
434 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:43:30.96 ID:g8G4rQaPM.net: >>411
2chの常識、世間の非常識やからあてにはならんよ
435 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:43:40.38 ID:H72N08so0.net: DAIGOって最近は元総理の孫以外にもう1人おるんか
そいつは知らなかったわ
436 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:43:49.59 ID:ViN35HvK0.net: https://i.imgur.com/kARjcM7.jpg
437 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:43:55.73 ID:FqVfd3440.net: >>432
炭水化物抜けば痩せるやろ
438 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:43:56.99 ID:H1benfLU0.net: >>427
はぇ～味によるけどマイプロでまずいなんて贅沢な舌持ってるんやね
それでザバス買うのはようわからんけど
439 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:44:07.22 ID:C5YaqQo00.net: >>432
トレッキングに行ったら激ヤセするで
死ぬかもしれんけど
440 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:44:18.69 ID:GOfm+R+V0.net: >>411
メンタリストは2年前くらいの情報はええの多かったけど最近はネタギレでがちでごみ
441 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:44:20.17 ID:l9Iz+wm70.net: よく痩せる前と痩せて鍛えた後の比較写真あるけどあれって比較にならんよな
大抵痩せる前の写真は明るいところで撮ってるけど痩せたあとのは薄暗い所で撮ったり加工したりして影つけることで筋肉割れてるように見せて誤魔化してる

大切なのは目で見てわれたかどうかなんだよな
442 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:44:20.92 ID:qT4fIu5ta.net: >>411
DAIGOちゃうわw
443 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:44:36.04 ID:+EDBy3ah0.net: >>411
セーラームーンとセックスする嫉妬
444 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:44:38.02 ID:a/sYtzna0.net: >>432
167/100のワイでも2年で167/72まできたから始めるなら早いほうがええで
445 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:44:41.86 ID:Cwx4JFf30.net: >>431
ナチュラルチョコミルクティストロベリークリームクッキーアンドクリームナチュラルバナナ

どれもくそ不味くて引いた
一昔前のプロテインの味してる
446 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:44:43.78 ID:H72N08so0.net: ホエイプロテインって製造過程で勝手にEAAとグルタミン入ってるんやな
そりゃ万能だわ
447 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:44:56.30 ID:Zw8zo4pZM.net: 個人的に基礎知識入れて筋トレしたら効果すぐでたから感動してはまったわ
血糖値もよくなるわ、腰痛なくなるわ、酒やめれたわで文句なし
一生がんばっていきたくなった
448 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:44:59.80 ID:nwWWJw2X0.net: >>430
タンパク質1gあたりの値段がマイプロの方が圧倒的に安い
449 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:04.73 ID:C+qeDgtd0.net: ワイのメニュー批評頼む
過負荷・不足してる箇所教えてや

A（月曜・木曜）
フルスクワット
レッグプレス
スタンディングカーフレイズ
レッグカール
レッグエクステンション

B（火曜・金曜）
ベンチプレス
フロントレイズ
シーテッドサイドレイズ
ショルダープレス

C（水曜・土曜）
デッドリフト
ベントオーバーロード
ダンベルフレンチプレス
ラットプルダウン
バーベルカール

毎日
アブドミナル（腹筋マシン）
サイクリング（約30分）

各メニュー7.8割を4～5セット×限界まで
450 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:16.48 ID:MWl9cjN3a.net: >>437,439,444
頑張るわ
451 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:25.94 ID:lTWqZpM10.net: >>445
ま？
それで無理ならマイプロは辞めたほうがええな
激ウマプロテインことシンサ6へどうぞ
452 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:28.88 ID:Cwx4JFf30.net: >>438
マイプロは不味いで有名やろ
453 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:30.85 ID:H1benfLU0.net: DAIGO、DaiGo、大吾
日本三大ダイゴや
454 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:31.51 ID:Y3c3DfEU0.net: >>173
かわヨ
455 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:33.78 ID:CJIyWVwUa.net: >>413
なりません
456 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:37.23 ID:C+qeDgtd0.net: 今の身体や
176cm/64kg
https://i.imgur.com/JLztYP1.jpg
457 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:40.03 ID:A4w17/aH0.net: >>445
おまえずいぶんグルメだな
458 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:43.86 ID:C5YaqQo00.net: >>447
見た目変わらんくても中身や能力はすぐに効果出るよな
459 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:46.92 ID:Fe5WWZAod.net: プロテインてたんぱく質含有量と値段の比でしか考えたことなかったけどマイプロテインてなんであんな人気なん
460 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:55.21 ID:qVXfhGGa0.net: >>415
体壊した友人が大学のジムで体力作りしてたらボディビル部に誘われてクッソムキムキになってて草生えた
461 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:58.63 ID:iDIDEWqj0.net: メンタリストのDAIGOも言ってたけど
基本的に人間はタンパク質不足してるから
筋トレしなくても高タンパクにしてカロリーコントロールしてれば
勝手に筋肉ついて代謝上がって痩せる
女性が求めてる細マッチョはこれ

ほとんどの奴は酒なり外食なりでカロリーコントロールができないから
ジムでカロリー消費の為の有酸素運動をプラスすれば最も効果的
水泳で流すのが最強だけど、みんな水泳はやりたがらないな
俺も嫌だわ
462 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:45:59.28 ID:NrwxONaca.net: >>446
たんぱく質という言葉から勉強し直したほうがいいぞ
463 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:06.01 ID:lTWqZpM10.net: >>449
週7でその量をずっと続けられるならすげぇわ

結局辞めるならやんなくてええぞ
カーフとかやる気でねえわ
464 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:06.46 ID:l9Iz+wm70.net: ホエイプロテインはどのブランドでも迷ったらチョコベースの味を選べば間違いない
コスパはいいが味が悪いことでお馴染みのマイプロテインですらチョコレート系のは美味しいからな

迷ったらチョコレートこれ鉄則
465 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:08.47 ID:bQX1mW7+0.net: ヤバ子も人気原作者になってしまったんか
これなにがそんなうけとるんや？
466 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:08.96 ID:cL86gpha0.net: >>436
エッッッッッッ
467 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:12.45 ID:xmreJyg+0.net: 筋トレってすごいのよ！
468 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:13.41 ID:GOfm+R+V0.net: ライザップのケトジェニックダイエットって油控えめってがちなん？
469 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:19.32 ID:yUf2lRek0.net: >>448
はぇ～サンガツ
470 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:24.07 ID:CJIyWVwUa.net: >>449
どう考えてもオーバーワークです
471 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:27.29 ID:PtEPfZ1ta.net: >>459
安い

以上
472 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:28.15 ID:YUgttI4sa.net: https://i.imgur.com/HYuQlD0.jpg
473 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:33.85 ID:H1benfLU0.net: >>452
物によるやろ
ストロベリークリームでまずいとかならもう味覚死んでるんちゃうか
474 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:41.37 ID:v3n8wtKE0.net: アクトスって筋トレの評判どうや？
近所にあるから行こうと思うんやが
475 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:44.18 ID:HPUuCqSC0.net: 24時間系のジムってどうなんや
476 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:46:51.75 ID:H72N08so0.net: >>462
つまりどういうことか教えてくれ
477 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:08.59 ID:Cwx4JFf30.net: >>451
マジやぞ
補給用オプチとがぶ飲み用アルプロンでわけとる
アルプロンのストロベリー普通にうまい
478 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:10.92 ID:CJIyWVwUa.net: >>468
まずライザップはケトジェニックではない
479 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:11.60 ID:nF+Jt/jn0.net: ライザップのタンパク質10g入ったゼリードリンクうまい
480 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:15.46 ID:a/sYtzna0.net: マイプロテインのプルーベリーチーズケーキって美味いんか？
481 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:18.44 ID:Vr4fkxbi0.net: ソースなし
482 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:23.01 ID:qVXfhGGa0.net: >>453
醍醐天皇「は？｣
483 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:24.42 ID:mQMdOzHM0.net: 家だけでうで太くしたい
キャッチボールで速い球投げたい
484 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:24.90 ID:BzX72W+60.net: >>269
やっぱり男は特盛食わないとな
485 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:27.80 ID:MWl9cjN3a.net: 1kgあればどれくらい持つんや？
486 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:40.29 ID:pbC4eHrY0.net: どうせ夏が終わる頃には来なくなる
487 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:40.47 ID:32NFqzzPd.net: >>450
ランニング楽しいで
488 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:48.39 ID:pYz43ZYS0.net: >>475
トレーナーから意見貰ったりメニュー考えてもらうつもりないなら有り
489 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:50.76 ID:nwWWJw2X0.net: >>464
ホーントコレイトン教授
チョコにハズレ無し
490 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:54.40 ID:Cwx4JFf30.net: >>473
君他社の飲んでみたらわかるわ
491 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:47:59.68 ID:H1benfLU0.net: >>482
これはやってしまいましたわ
492 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:48:07.27 ID:lTWqZpM10.net: >>478
脂質も増やしてないし糖質も50とかやっけ
ケト入ってないな
493 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:48:17.47 ID:BzX72W+60.net: >>482
後醍醐の方が有名やししゃーない
494 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:48:18.74 ID:YmPZ7fe80.net: マイプロテインって言うほどまずいか？
ここ３年ナチュラルチョコ、ナチュラルストロベリー、ブルーベリー
でローテーションで毎日3回飲んでるけど不味いと思ったことすらないんだが
495 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:48:25.61 ID:v3n8wtKE0.net: 筋トレってマニアックな趣味の一つだったのに急に筋トレは男の義務だ！！みたいに言う輩増えたよね
496 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:48:25.97 ID:WJpy25gOa.net: >>320
彼は結論ありきで物を調べる癖がある

野菜食いたく無いな。そや野菜食わんでいい理由探したろ！
「野菜食べない」検索っと。。。
検索結果食べろ100件食べないでいい1件

ほら見て！俺が調べた結果野菜なんてやっぱりいらんやん！

まじこんなんや
497 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:48:42.37 ID:g8G4rQaPM.net: >>483
早い球って肩をきたえるんちゃうの？
あと下半身
498 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:48:43.56 ID:qVXfhGGa0.net: メンタリストのDAIGOとかいかにもカマキリ顔のヒョロガリやん、そんな奴がプロテインうんぬんとか草
499 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:48:44.31 ID:lTWqZpM10.net: >>490
まぁ他社よりまずいのは事実やで
マッスルファームよりはマシだけど
でも耐えられる味やし何よりも安いやろ
500 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:48:51.18 ID:pNp1x0j50.net: 今まで飲んだプロテインで1番不味いのザバスだわ
1番美味いのはグリコ
501 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:48:53.41 ID:MWl9cjN3a.net: >>487
基本自転車移動やったからまず歩くことから始めるわ
サウナスーツってええんかなあれ
502 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:01.35 ID:GOfm+R+V0.net: >>478
じゃあなおさらくそやな
短期で体重落としやすい方法なだけやし
503 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:02.84 ID:f2qfHneR0.net: 腹筋6LDKかい！
504 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:07.64 ID:/FCEoSY4a.net: >>465
あらゆる面での実用性じゃないですかね
505 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:07.83 ID:H72N08so0.net: 筋トレしながら痩せるだけでかなり良い感じになる
506 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:09.80 ID:CJIyWVwUa.net: >>492
典型的な糖新生促進ダイエット
507 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:10.23 ID:H1benfLU0.net: >>490
アルプロン美味いと絶賛してマイプロまずいはようわからんわ
508 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:16.98 ID:j81Rj+4C0.net: マッチョってピストン運動がすごく上手そう
スポーツ選手は息子が多いってそういうことよね
私もマッチョに貫かれたいわあ
509 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:18.59 ID:32NFqzzPd.net: >>475
ワイが以前行ってた時は満足してたで
ただ立地と時間と規模次第では人が多くて、思うようにトレーニングできひんのちゃうか
510 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:21.90 ID:VOyICZWd0.net: >>456
オーバーワーク過ぎるから筋肉付いとらんのやな
511 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:24.03 ID:qVXfhGGa0.net: >>493
醍醐大好き野郎やぞ
512 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:32.29 ID:C+qeDgtd0.net: >>463
週6で日曜休みや
組んでから半年以上続けとるで

>>470
アカンか
量を減らすべき？メニュー削減？
513 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:40.80 ID:H72N08so0.net: >>495
悪い意味で海外に近づいたのかもな
514 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:55.64 ID:g8G4rQaPM.net: >>498
見た目ヒョロいけど鍛えてたで
515 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:56.18 ID:SZdGIm2sa.net: ワイのメニュー
タバタスクワット脚がプルプルするまで
腹筋ローラー 15～30
腕立て気が向いたら
脚を上げるやつ気が向いたら
これを毎日や
516 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:49:59.62 ID:H1benfLU0.net: >>494
流行ってる物を扱き下ろすことで自分を高尚に見せようとする奴は一定数おるからな
517 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:02.08 ID:pbnPQKHFp.net: プロテインなんて味気にする…？
どうせ一瞬で喉元過ぎるで
普段どんだけ高級なもん食っとんねん
518 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:02.30 ID:WJpy25gOa.net: >>320
英語読めないけど英語の論文のリンク貼ってあるサイトは信用できるとかわけわからん事言うやんコアラ
519 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:02.38 ID:32NFqzzPd.net: >>501
サウナスーツの効果はわからんけど
夏場はいらんやろ
520 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:05.21 ID:lTWqZpM10.net: >>506
まぁ一般の社会人にケトは無理だし
ノーマルな糖質制限でも血糖値のおかげで空腹感少ないしカロリー制限しやすいからしゃーない
521 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:15.13 ID:EsdIGRgZa.net: >>495
マーケティングの勝利
522 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:15.65 ID:iKYwNAUT0.net: ワイ自宅筋トレ民高み
523 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:22.80 ID:MWl9cjN3a.net: >>519
そうなんか
524 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:34.47 ID:cncFixfN0.net: 深刻なオタクの陽キャ化
525 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:38.37 ID:weeWnRDZ0.net: エクスプロージョンのプロテイン飲んでるやつおるか
フルーツオレよさそうやけどなに味がうまい？
526 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:44.13 ID:C+qeDgtd0.net: 結局ここで勧められたマイプロ買っとらんな
月1セールで激安になるんやっけ？
527 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:46.65 ID:nQIy35w0d.net: チャンピオンのプロテインってやばいんか？
いつも名前上がらんから不安になる
528 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:50.50 ID:pNp1x0j50.net: >>517
溶けやすさが1番重要やな
529 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:57.01 ID:QhsnibLo0.net: ジム行くたび行くたび
生活保護の知り合いと会ってモヤっとする
530 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:57.33 ID:2wFVpbxA0.net: ワイもスクワットを始めてしまったわ
531 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:50:58.22 ID:Cwx4JFf30.net: >>499
ワイはあの牛小屋とか鳥小屋みたい後味がどうしてもうけつけへんわ
甘味料の嫌な甘ったるさもダブルパンチでくるしな
毎日取るもんやから苦痛のないものにしたい思わんのか？

マッスルファームは草
532 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:06.20 ID:HPUuCqSC0.net: マイプロはサプリ系しか買ってないな
533 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:06.96 ID:GOfm+R+V0.net: ちょっと前まで有酸素運動笑な風潮やったのに最近は有酸素再評価の流れになってない？なんか論文でもでたんか
534 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:07.17 ID:32NFqzzPd.net: >>523
深夜でも走ってたら汗かくからな
サウナスーツは危ないんちゃう？いきなり辛いことしたら続かんで
535 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:22.98 ID:+fVoggDzM.net: >>495
ヒョロガリに意見はないんやで
536 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:25.80 ID:j4H0Zmkcd.net: >>449
脚中２日とか有り得ん
カスみたいな負荷やろ
537 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:27.30 ID:DxWYiAx90.net: >>524
キャンプやったり筋トレやったりほぼ陽キャやろ最近のアニ豚
538 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:32.57 ID:iDIDEWqj0.net: >>508
ピストンは体幹、そうじゃないと腰痛めるからな
体幹トレーニング最強はプランク
539 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:33.86 ID:g8G4rQaPM.net: >>528
たし蟹
540 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:37.14 ID:FqVfd3440.net: プロテインってサラダチキンでもええか？
541 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:43.48 ID:Cwx4JFf30.net: >>507
ストロベリー「は」うまいな
まあお前どうせ他社の飲んだことないからマイプロ絶賛できるんやで
542 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:47.30 ID:f2qfHneR0.net: うせやん...
https://i.imgur.com/V6I77zc.jpg
543 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:51.40 ID:iKYwNAUT0.net: >>112
ぶっさ
https://i.imgur.com/85Sxp7i.jpg
544 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:52.46 ID:qVXfhGGa0.net: >>514
今すごいんか？もう色々と弟に抜かれてそうやけど
545 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:52.46 ID:lTWqZpM10.net: >>531
そんな変な味か…
1スクープ400mlとかで溶かしてやっとるけど普通やぞ
546 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:51:54.79 ID:NrwxONaca.net: >>476
細かいこと言うとめんどいから簡単に言うとたんぱく質は
何十種類ものアミノ酸とかからできてる。
つまりEAAやグルタミンを全て含んだものがたんぱく質や。
547 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:01.06 ID:j81Rj+4C0.net: >>501
俳優の志尊淳はデブやったけどサウナスーツ着てランニングとかダイエットして1ヶ月かそこらで8キロくらい痩せてたで
548 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:03.78 ID:C+qeDgtd0.net: これでも大学硬式野球部やねん
謎のリスト力だけで打球飛ばしてるから全身鍛えたい
体脂肪率は10%前後のはず
549 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:07.13 ID:v3n8wtKE0.net: >>537
黒髪メガネなのは変わらない模様
550 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:13.45 ID:MWl9cjN3a.net: >>534
せやな
とりあえず身体動かすところから始めるわ
551 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:13.87 ID:seafj7ojd.net: >>459
まじで値段しか見てない奴が多いからや
12ロールのトイレットペーパーで1ロール45mで400円と1ロール60mで500円なら500円のほうが実質お得だけど400円のほう買うみたいな奴らばっか
552 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:20.47 ID:ED+JFJeM0.net: ダンベル～って結構前から連載してる気がする
面白いんやアレ
553 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:20.74 ID:GOfm+R+V0.net: >>520
アフターの体ほとんどのやつ風船がしぼんだみたいになってて草やで
554 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:31.96 ID:MWl9cjN3a.net: >>547
はえー
555 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:33.68 ID:z4CcK3p00.net: >>217
フルマラソン出るため筋トレ？
556 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:43.71 ID:cz9yX2Q60.net: プロテイン飲んでるやつってどれくらいの時間筋トレしてるん？
557 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:45.83 ID:Wy4/8gig0.net: >>543
普通に顔出しユーチューバーだぞ
オタクマッチョで検索してみ
衝撃的な人物に会えるで
558 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:49.43 ID:XuWdL3oQ0.net: ウルトラバリューってプロテインどうなんや
559 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:50.03 ID:r6NuS1q60.net: あんな大嫌いだった腹筋トレやけど今じゃ一番回復しやすい部位で持て余してるときアブローラーでいじめるようになってもうたわ
560 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:52:55.86 ID:pYz43ZYS0.net: >>524
結局は陰キャは陽キャを羨ましがってただけなんだよなぁ
561 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:03.10 ID:H1benfLU0.net: >>541
国内はメジャーどころは一通りは試したけどそんなに美味いとまずいで評価分かれる感想は抱かんかったわ
まぁ今はノンフレでビルダー飲みやから味なんて気にしてないけどな作業化してるし
562 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:16.06 ID:C+qeDgtd0.net: >>536
辛く感じる重さで上がらなくなるまで続けるで
足は特に甘えないようにしてる
563 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:17.34 ID:j81Rj+4C0.net: >>538
ワシがピストンすんのとちゃうねん
ワシはドンとケツを構えるだけや
564 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:18.34 ID:iDIDEWqj0.net: >>524
オタクが陽キャになってんじゃなくて
陰キャなオタクが陽キャなことしてるだけだから
本質的に陰キャなのは変わんねーよ
陽キャが新たな陽キャしかやらないことを始めだすだろ
565 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:26.46 ID:lTWqZpM10.net: むしろマイプロはストロベリーまずくね…？
まずいというかチョコに比べて全然溶けねぇ
566 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:29.43 ID:H72N08so0.net: 山本義徳がケト進めてたからやったけどワイには無理やったわ
やり方間違えたんやろな体壊したわ
567 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:31.47 ID:JpvBAlsu0.net: https://i.imgur.com/z05titA.jpg
こうなるんけ？
568 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:32.44 ID:YmPZ7fe80.net: >>525
ここがんばってるよな
昔買ってた時はイチゴと杏仁くらいしか味なかったのに
今見たらフレーバーめっちゃ増えてたわ
569 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:34.90 ID:tNmtjunq0.net: >>253
185🎂
570 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:37.14 ID:z4CcK3p00.net: はよ美味しいマイプロの味教えろ
クソみたいな味のやつ2.5kg買ってプロテイン飲む気にならん
571 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:45.44 ID:l9Iz+wm70.net: ワイの食生活

8:00 プロテインおにぎり160g

12:00 むね肉150gのステーキサラダ白米250g

16:00 プロテインカステラ

20:00 むね肉150gの焼肉サラダ白米250g
日によってむね肉をカツオやマグロの赤身刺身に変更

23:00 20分間筋トレ腕立てと腹筋を一日おき

23:20 プロテイン白米100g

23:30 6kmランニング

0:00 プロテイン白米100g

どうかな？タンパク質と炭水化物を1:3に常になるようにして脂質は極力抑えてるんやけどな
572 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:52.21 ID:Cwx4JFf30.net: >>545
くせえくせえはずっと言われてるやん
ワイはあの臭さがガチで無理やってだけやな
573 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:53:55.97 ID:/FCEoSY4a.net: 体幹トレって実用性で言えばどれくらいある？
聞いた感じ変に筋肉つけるよかずっとええんちゃう？
574 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:02.84 ID:lTWqZpM10.net: >>566
MCTオイルとαリポ酸とフィッシュオイルは必須やで
575 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:17.87 ID:cMeWCxn6d.net: >>557
知るかばか
576 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:22.54 ID:32NFqzzPd.net: >>550
まぁ歩くだけならアリかもしれん
金をかけることで追い込みたいなら、スポーツショップで聞いてみてくり
ワイは使ったことないしあんま言わんとくわ

身体が身軽になっていくと楽しいと思うから頑張るんやで、とだけ伝えとくやで
577 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:23.18 ID:H72N08so0.net: >>546
サンガツ
だいたい思った通りやった
578 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:24.63 ID:z4CcK3p00.net: >>229
ワイ大学民やが男ばっかりやぞ
579 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:27.42 ID:C+qeDgtd0.net: >>449のメニュー部分も指南頼む
足りてないとこあるかな
580 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:45.40 ID:a/sYtzna0.net: >>565
ストロベリーはどこも溶けんイメージあるわ
DNSも全然溶けんかったし
581 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:47.75 ID:lTWqZpM10.net: >>571
固形物じゃなくてプロテインに頼りすぎ感があるけどokやろ
582 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:51.27 ID:k2j0fCDhK.net: プール目当てでジムに通ってるワイ
今のところ影響なし
583 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:53.44 ID:C5YaqQo00.net: >>524
割と昔からオタクは身体鍛えるの好きな方やで
格闘技も基本的にすき
軍人っぽい面もある
584 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:54.09 ID:Cwx4JFf30.net: >>555
筋トレしてる中でフルマラソンに出ようと思ってフルマラソン寄りのメニューに変えたってわざわざ言わなあかんのか
585 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:58.89 ID:MWl9cjN3a.net: >>576
サンクス頑張るわ
586 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:54:59.50 ID:A4w17/aH0.net: >>570
ミルクティー味は鉄板だな
587 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:55:07.20 ID:g8G4rQaPM.net: 女ゆーちゅーばーはどれもエチエチですこ
588 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:55:12.21 ID:H72N08so0.net: >>574
全部揃えてやってたわ
589 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:55:23.35 ID:f2qfHneR0.net: ダンベル何キロもてる？みたいな絵柄のエロ漫画ってないんか？
590 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:55:47.76 ID:32NFqzzPd.net: >>567
里崎かな
591 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:55:52.17 ID:lTWqZpM10.net: >>579
マジレスすると鬼のオーバーワークやで
週のトータルセットは1部位20が理想なのに君のいくつや？
30余裕で超えてね
592 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:55:53.14 ID:P9hXQxkCd.net: 最初ってどこまで体動かして大丈夫かわからんよな
太ってきたから運動しようと思ったら深く伸脚すらできなくなっててびびった
ヘルニアになったのもあるかもしれんけど
593 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:55:57.66 ID:RaqhIaRF0.net: ホモよりまし
594 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:56:04.24 ID:2DHwDiBN0.net: >>582
どれくらい泳ぐもんなんや？
595 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:56:07.21 ID:d8YC+50v0.net: 人工甘味料嫌いだからボディウイング飲んでる
味薄いけど全く問題ない
596 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:56:12.20 ID:MWl9cjN3a.net: マイプロのノンフレーバーくっそ安いけど不味いんか
597 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:56:25.28 ID:Q5PVFF5X0.net: joyfitって悪いジム？
スタッフの質が悪いとかなんとか見かけるけど？
598 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:56:25.55 ID:PZtbvVaKd.net: >>557
ガイジか君？
599 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:56:31.44 ID:lTWqZpM10.net: >>588
それで無理やと無理やな
もしくはMCTを一日30gくらいとかしか飲んでないとか
600 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:56:42.66 ID:C+qeDgtd0.net: 鶏肉(タンパク質)摂取もバリエーション増やして頑張ってる
https://i.imgur.com/KxNYqxh.jpg
601 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:56:43.03 ID:H72N08so0.net: EAA高いくせにすぐなくなるわ困る
602 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:56:45.50 ID:ED+JFJeM0.net: まあ陰キャの定義は知らんがアニオタって割とアクティブだからな聖地巡礼したりイベント参加しまくったりコミュニティ作ったり
筋トレ教徒はインドアというか求道者的側面もあるから水と油かもしれん
603 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:56:46.14 ID:l9Iz+wm70.net: >>581
朝は時間ないし食欲もない
おやつは職場やからプロテインやないと無理やし
トレーニング後は吸収考えると固形よりもホエイプロテインがええと思ってな

そう考えると昼と夜しか固形のタンパク質は機会がないわ
604 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:00.90 ID:PtEPfZ1ta.net: >>597
深夜なら店員も客もおらんぞ
605 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:04.97 ID:otKqd6ij0.net: ええやんデブは鍛えた方がええで
606 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:06.97 ID:cz9yX2Q60.net: >>571
プロテインってこんなに飲んでええんか…
夜に20分ぐらい筋トレするぐらいのワイやけど飲んでいい？ちな寝る前
607 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:08.22 ID:bthVxHwu0.net: 腕立て　ダンベル　腹筋ローラー　スクワット　これを2日おきにやってるけどどう？
608 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:09.01 ID:v3n8wtKE0.net: 筋トレって学業や仕事忙しかったりしてやれない期間あるとすぐしぼんでくやん
ずっと継続しなアカンって大変すぎやろ
609 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:11.89 ID:CJIyWVwUa.net: >>566
あれは日本人にはきついけど
一回ケトーシスになれば二回目以降は意外とハマりやすくなるで
以降期がかなり辛い反面ケトーシスになるとこれまで味わったことのない爽快感を味わえるで
610 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:19.54 ID:mQMdOzHM0.net: >>497
下半身はスクワット
肩はぶらさがりでいいかな
611 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:26.55 ID:+EDBy3ah0.net: 弱そうだと陰の人に嫌な気持ちにされるやんけ
612 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:29.65 ID:z4CcK3p00.net: >>584
ああ、なるほどね
マラソン出たいけど筋肉落としたくないってことやね
613 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:32.37 ID:a/sYtzna0.net: マイプロのプルーベリーチーズケーキ在庫減ってて草
誰か買ったやろ
614 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:37.66 ID:gp6OAlgf0.net: ステユーザーおるか？
ワイめっちゃ追い込んでるのに少しも筋肉痛来なくて不安になるわ
まあ1年前からなんやけどな
615 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:46.51 ID:vXxh98N00.net: ヤマノススメ見てキャンプ行って死んだアニオタのスレとかってある？
616 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:47.40 ID:QHAxYefka.net: >>483
背筋と足もしっかり鍛えるんや
617 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:57:52.43 ID:d8YC+50v0.net: >>606
プロテインなんて基本不足気味やからだれでも摂っていいぞ
618 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:02.14 ID:DLhcbxAWa.net: >>608
しかも金が滅茶苦茶かかるしな
619 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:15.23 ID:2DHwDiBN0.net: これ系でレズカップルがストレッチするやつあったけど打ち切られてしまった
620 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:15.42 ID:lTWqZpM10.net: >>606
プロテイン飲んだらむしろもっと筋トレしないと気持ち悪い身体になるで
せっかく飲んだのにもったいないやん
621 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:18.44 ID:j4H0Zmkcd.net: >>562
マジでアホやん膝やって終わりやで
トレは毎度120%でやるより１ヶ月くらいのスパンで強度調整するんやぞ
体より先に頭鍛えた方がいいで
622 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:19.26 ID:iDIDEWqj0.net: ケトの何がだめかってのは最新の論文ではっきりしてんだよ
ケトはやりすぎると腸内環境をぶっ壊す、素人にはこの調節が不可能
腸内環境が壊れると心臓に脳に癌にと様々な疾患を招く
ケトじゃなくて週1の日が沈むまで水だけ断食くらいにしとけ
623 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:21.76 ID:C+qeDgtd0.net: >>591
そんな基準まであるんか

友人のマッチョ(ラクロス部)が週7やってるから憧れて
嫌でも身体痛くてもトレ室に足運んでる現状
624 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:25.97 ID:z4CcK3p00.net: >>586
騙し取るんちゃうよな？
騙しとったら怒るで
625 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:27.20 ID:k2j0fCDhK.net: >>594
気分やけど3、40分くらいで満足してやめとる
風呂がわりやな
626 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:35.65 ID:C5YaqQo00.net: >>614
心臓おかしくなって死ぬで
627 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:36.11 ID:H72N08so0.net: >>599
30～50しか飲んでなかったな
それが原因かな

まぁやってみて思ったのは別にケトはそこまで健康的じゃないってことやな
程よいカロリー制限の方が健康的やったわワイにとって
628 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:39.65 ID:7giUyh3Yp.net: ワイ美容も考えてソイプロテイン飲んでるんやが
ソイプロテインどうなんやろ？イソフラボン効果あるんやろか
無いならホエイを豆乳で飲んだ方がええよな？
629 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:40.52 ID:Wy4/8gig0.net: >>598
もったいない
630 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:58:59.33 ID:hEbs6I+h0.net: 筋トレしてるデブやがプロテインって飲んだ方がええんか？
631 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:59:00.21 ID:GL+XwpFnd.net: >>571
無職？
632 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:59:00.38 ID:vzND4/WS0.net: ワイはキン肉マンのロビンマスクに憧れて鍛えてるんやけど
こんなキモアニメ豚と同列に見られると思うと心外だわ
633 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:59:14.13 ID:7PnbMklk0.net: ようつべ開くとこれの1話が毎回オススメに出てくるんだが

アニメの動画とか一切見ないのになんでや？
634 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:59:21.22 ID:DLhcbxAWa.net: >>628
意味無いで
635 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:59:23.84 ID:cz9yX2Q60.net: >>620
なんj民に言われて毎日スクワットやったやつみたいになるのは嫌や
636 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:59:32.57 ID:pNp1x0j50.net: >>624
ミルクティは微妙やな
ラテが溶けやすくてええで
637 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:59:35.61 ID:wQ4CRT+R0.net: オタクは松本人志とかダルビッシュみたいに根が陰キャでヒョロい体にコンプ抱えてる奴多いから
筋トレは相性いいんだよな
638 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:59:38.02 ID:ED+JFJeM0.net: ちょっと本格的にやる水泳くらいが1番理想的な筋肉つくわガチるとキモいけど
走る競技はふくらはぎがキモくなっていかん
639 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:59:47.17 ID:l9Iz+wm70.net: >>631
普通に仕事してるで
640 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:59:49.80 ID:wTjaQKjs0.net: >>456
漏斗胸や
641 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 01:59:53.97 ID:lTWqZpM10.net: >>627
まぁ人によってはウンチビシャビシャになるけどな
ちゃんとケトやっとるやつは80g前後摂っとる

ケトなんて大会出るやつ以外やんなくてええと思うけどな
642 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:00:02.15 ID:Y3c3DfEU0.net: >>542
惚れてまう
643 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:00:07.78 ID:cz9yX2Q60.net: >>617
このスレ参考にして試してみるわ
644 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:00:24.74 ID:5RUAbStW0.net: >>221
筋トレって自分の為にやるもんやろ
筋トレの為に筋トレするってただのガイジやん
645 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:00:29.97 ID:z4CcK3p00.net: >>636
ほんまか
サンガツ！
646 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:00:37.37 ID:C+qeDgtd0.net: >>621
一応日によって補助付けたりしてるで
毎度100～120%でないとやった気せんくない？
647 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:00:48.73 ID:MWl9cjN3a.net: 初めてのプロテインはどれがええんや？
648 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:00:52.04 ID:GOfm+R+V0.net: 最近のトレーニーって有酸素してる人多いけど何でなんや
649 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:00:53.53 ID:lTWqZpM10.net: >>542
現実は
ワイ（どけよヒョロガリ初心者…お前はマシンでええやろ）

やぞ
650 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:00:55.06 ID:clmFd3gcd.net: >>542
これ筋トレガイジへの皮肉だろ
651 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:05.11 ID:C+qeDgtd0.net: >>640
当たり��
652 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:08.45 ID:iDIDEWqj0.net: >>549
一般人にカラーしろってのがまず学生くらいしか無理だろ
伸びの速いやつは週3でカラー、普通で月1
これができてないやつはプリン野郎
美容院でやるとしたら時間もコストもなかなかだぞ
653 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:16.01 ID:pNp1x0j50.net: >>645
セール終わってるで
654 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:16.44 ID:MpX3ywGX0.net: DAIGOガイジいて草
655 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:20.96 ID:CZhW4Djjp.net: >>648
禿げるから
656 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:22.31 ID:z4CcK3p00.net: >>638
本当に速いやつはふくらはぎ細いんだよなぁ
657 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:29.69 ID:cz9yX2Q60.net: みんな一日どれくらいの量筋トレしてるんか気になるわ
658 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:37.76 ID:clmFd3gcd.net: >>648
ガチムチ目指してないからちゃう
659 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:39.99 ID:7giUyh3Yp.net: >>634
ソイ意味無いんか？？？？じゃあ次からホエイ買うわ…
ソイってなんのためにあるねんクソが…
660 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:42.01 ID:PtEPfZ1ta.net: >>647
ビーレジェンドやな。ジュースと変わらん味やから誰でも継続できる
661 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:45.05 ID:Cwx4JFf30.net: >>648
ウォーキングしてるYouTuber多いからやろ
あれで有酸素言うのもなんか変な話やと思うけど
662 ：風吹けば名無し：2019/07/10(水) 02:01:52.78 ID:NrwxONaca.net: >>600
うまそう

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