ワイ「筋トレ超楽しいぃい！！！」敵「筋肉付けてどうするの？誰か殴るの？」

1 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:49:18.20 ID:dXw/1cnt0.net

ワイ「……」ｼｭﾝ

2 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:51:13.27 ID:HsvGZSOM0.net

重い物持ったり出来るし体幹鍛えられるからバランス感覚も良くなる

3 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:51:50.77 ID:JgpAJpm1M.net

筋トレしても喧嘩強くならんけどな

4 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:52:50.68 ID:2GFPLLGc0.net

味方ワイ「憧れる」

5 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:53:26.65 ID:AdFWliRoa.net

男とセックスするために筋肉つける

6 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:54:15.22 ID:EsMYHXVt0.net

筋肉つければ体温調節機能も上がる

7 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:54:31.97 ID:2VSDSBZx0.net

>>3
筋トレしてないよりは強くなるけどな

8 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:55:26.29 ID:P3dW+dvjr.net

やればやっただけ結果でるとかそうそうないで

9 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:55:43.97 ID:+JkEH54+0.net

かっこええやん

10 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:56:47.94 ID:Eq2Ix8xP0.net

殴らないんか？

11 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:56:55.39 ID:UF0E8eH5M.net

悪行超人が来るかもしれない

12 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:57:07.32 ID:U2AO+lPi0.net

草

13 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:57:45.96 ID:f1P1BwCT0.net

いうてデブには喧嘩勝てないで

14 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:57:53.38 ID:xASdykyIa.net

シンプルな服が似合うようになる
体力付いて疲れにくくなる
自分に自信が持てるようになる
デメリットあるか？

15 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:58:06.03 ID:DOZETuu6a.net

海とかで脱いだときにダルンダルンだったらやばいじゃん

16 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:58:41.41 ID:2VSDSBZx0.net

>>13
そのデブが筋トレしたら

17 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:58:59.17 ID:X636tTT40.net

継続しないと見栄え悪くなるからなぁ
突然の飽きが怖い

18 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:59:54.82 ID:33X4LdawM.net

>>7
喧嘩したことないやつやと筋肉あってもなくても一緒やけどな

19 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 04:59:59.29 ID:f1P1BwCT0.net

>>14

>シンプルな服が似合うようになる
はい嘘。服のライン崩して変にピチピチなる

＞体力付いて疲れにくくなる
はい嘘。筋肉維持に体力使うから疲れやすい

＞自分に自信が持てるようになる
虚勢はる雑魚

20 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:00:04.08 ID:BZrCFKTY0.net

昨日の自分よりちょっと成長するの楽しくない？
子供の頃やったRPGみたいな
筋肉トレはホンマにスライム倒し続けるようなもんやけど

21 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:00:34.29 ID:f1P1BwCT0.net

>>16
力士

22 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:00:45.36 ID:2VSDSBZx0.net

>>18
全然違うけどね

23 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:01:53.97 ID:DOZETuu6a.net

>>19
Tシャツは筋肉あったほうが映えるやろ

24 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:02:12.63 ID:heSryUUw0.net

普段から運動はした方がいい

25 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:02:39.66 ID:f1P1BwCT0.net

>>23
ヒョロガリのほうが似合う

26 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:03:04.97 ID:33X4LdawM.net

>>22
まあそう信じたいのやったらそれでええけど

27 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:03:07.08 ID:1z93HQEM0.net

>>17
始めないままが一番見栄え悪いしある程度続けたらやめられなくなるんだよなあ

28 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:03:43.28 ID:DOZETuu6a.net

>>25
そか
ちなみにキミはヒョロガリなん？

29 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:03:46.21 ID:2VSDSBZx0.net

>>26
運動一切したことなさそう

30 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:04:06.06 ID:f1P1BwCT0.net

>>28
ガチムチですまんな

31 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:04:11.41 ID:i02DJu2f0.net

顔つきも変わるで

32 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:04:16.24 ID:33X4LdawM.net

>>29
普通の人よりしてるんだよなあそれが

33 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:04:20.12 ID:hoFjo6Pj0.net

ヒョロガリワンパンで沈められるで

34 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:04:52.89 ID:f1P1BwCT0.net

>>33
糞デブにワンパンで沈められるで

35 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:05:05.52 ID:JaBkAoqSa.net

ジム行ってたらたまにガチでタクヤさんみたいなやつおるよな

36 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:05:11.79 ID:SpO550XC0.net

見せたがらなければ好きにすればいいと思う

37 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:05:22.45 ID:BZrCFKTY0.net

>>31
これも面白い変化だよね
テストステロン多い顔つきとかあるんやろか

38 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:05:28.66 ID:2VSDSBZx0.net

>>32
嘘バレバレで草

運動してなくてベンチプレス50kgしかできない自分と筋トレしてベンチプレス100kgなった自分は圧倒的に後者のほうが強い
これがわからない時点で運動未経験バレバレやでｗ

39 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:06:18.66 ID:PCAKDCImM.net

筋肉付けて好きなもん食えるように代謝上げとんのやろうがクソデブハゲカスコラ

40 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:06:20.79 ID:1z93HQEM0.net

喧嘩は筋肉も大事だけどやっぱ体重が物言うで

41 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:06:29.38 ID:f1P1BwCT0.net

>>38
格闘技においてベンチなんてパンチスピード落とすだけやん

42 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:07:06.25 ID:i02DJu2f0.net

>>37
それはわからんが顔の脂肪が減って目元やフェイスラインがスッキリするのは確かやろな

43 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:07:51.80 ID:2VSDSBZx0.net

>>41
昭和脳ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

筋トレ未経験で草

44 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:07:59.69 ID:1z93HQEM0.net

>>42
歯を食いしばるのが要因ちゃうかな

45 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:08:23.21 ID:1z93HQEM0.net

>>41
これはエアプやな

46 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:08:48.22 ID:+JkEH54+0.net

>>42
あんま詳しくないけど体と顔の比率が変わるからってのも関係してそう

47 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:08:52.48 ID:IIq3QIEW0.net

>>42
顔の表面も筋肉だから

48 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:09:19.88 ID:f1P1BwCT0.net

>>43
昭和脳はお前やぞ
近代格闘のトレーニングとか全く知らないんやな
お前が言うてるん何十年前ものプロレス理論やで

49 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:09:33.40 ID:2VSDSBZx0.net

>>48
いまや格闘家もみんな筋トレしてるんやでおじいちゃんｗ

50 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:09:46.12 ID:33X4LdawM.net

>>38
腕相撲ではな

51 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:09:51.49 ID:gSRI2K3j0.net

スーパームキムキワイ「いざという時のための保険だぞ」

52 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:09:57.68 ID:q1YY9v9A0.net

なんJは基本恵体好きやのに筋トレ敵視派あらわれるよな

53 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:10:05.94 ID:f1P1BwCT0.net

>>45
ほなベンチやってるトップ格闘家教えてや
おればやけどｗ

54 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:10:08.22 ID:JyO7+Xon0.net

結局筋トレして殴りたいと思っとるんやな
このスレ見てよう分かったわ

55 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:10:56.56 ID:BKRDmvut0.net

は？
むしろテメーは口喧嘩しかできねーのか？
男なら拳で来いよ

56 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:11:00.41 ID:f1P1BwCT0.net

>>49
反論できへんかやっぱりｗ

57 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:11:24.78 ID:2VSDSBZx0.net

>>56
何も運動してない自分が運動してる自分に勝てるわけないんやでｗ

それと同じように何も筋トレしてないやつは筋トレしてる自分には勝てないんやでおじいちゃんｗ

58 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:11:31.10 ID:kngjEm3D0.net

拳銃で撃たれた時にフンって弾丸逆噴射させたいんや

59 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:11:34.54 ID:33X4LdawM.net

筋トレってナチュラルな自分の肉体にコンプあるやつが劣化補償でやるもんやからな
スポーツ選手みたいに目的があってやるやつは別やけど

60 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:11:38.56 ID:R0EFU8kT0.net

戸愚呂みたいになれば筋肉でナイフを防げそう

61 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:11:51.42 ID:BKRDmvut0.net

玄人「パンチ力は足腰　足腰を鍛えろ」

62 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:11:52.77 ID:gSRI2K3j0.net

>>54
自衛のために筋肉つけ始めたけどよく考えたらそれも人殴るためやな
ワイは純粋にただ殴りたいのかも知れない

63 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:11:54.64 ID:9reYnSEr0.net

>>56
これはお前の敗けやなぁ
さすがに世の中知らなすぎるわ

64 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:11:56.72 ID:gzBSA1Ct0.net

趣味って割とそんなもんやろ
意味なんてなくてもいい

65 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:11:59.18 ID:xASdykyIa.net

>>30
自称ガチムチなのに筋トレ全否定とかガイジなん？
要はヒョロガリじゃなくてクソデブなんやろ君？

66 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:12:26.97 ID:f1P1BwCT0.net

>>57
何論点ずらしとん？
ベンチの話を言うとんやけどやっぱ反論できへん？

67 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:12:41.39 ID:r2oFj1w60.net

これゲームしてる奴に「ゲームなんてして意味あるの？プロになってお金稼ぐの？」って言うようなもんやろ
なんで遊びでゲームや筋トレしたらあかんのや

68 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:12:58.17 ID:BKRDmvut0.net

筋トレするようになるとそのへんの奴の強い弱いが一瞬でわかるようになるからな

69 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:13:06.63 ID:q1YY9v9A0.net

格闘家もベンチやってるやろ
パンチの練習だけであの胸板無理やろ

70 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:13:10.15 ID:DpehszH+a.net

有名なヘビー級格闘家は大体ベンチ150〜200あるんだよな

71 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:13:16.25 ID:f1P1BwCT0.net

>>65
否定してへんし自分もしてるが
間違いを指摘しただけだが

72 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:13:21.50 ID:ME/kzXhaa.net

ガチで筋トレして後悔したのは好きな服が着られなくなったこと
Tシャツが様になるとか知らんがなワイはワイの好きな服着こなせなきゃなんの意味もねえんだよ

73 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:13:30.25 ID:2VSDSBZx0.net

>>66
なんでベンチだけに限定すんねんガイジｗ
まあ何もやってない自分はベンチ一本しかやってない自分にも勝てないけどねｗ

74 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:13:32.78 ID:i02DJu2f0.net

ワイ、自分がヒョロガリのせいで搬入出の日雇いやった時現場に迷惑かけたから、筋肉がどうしても欲しいンゴねぇ…

75 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:13:38.59 ID:zXS57vcpa.net

筋トレが悪とは言わんけどなんJにおる筋トレガイジ見てると鉄オタと似たキモいものを感じるよな
筋トレも決まった動作をただ繰り返すだけやから同じ感性持ってるんやろな

76 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:14:05.17 ID:f1P1BwCT0.net

>>70
ほんで誰がベンチ主体でしてるん？

77 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:14:07.16 ID:33X4LdawM.net

いくらハリボテで身を飾っても口では威勢の良いこと言っても中身は肉体コンプのあるヒョロガリに過ぎんという事実は認識してたほうがええと思うで

78 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:14:13.19 ID:kngjEm3D0.net

ネタにされがちやけど武田真治みたいに筋肉あってかつ走れる奴は素直に凄い思う

79 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:14:17.21 ID:gSRI2K3j0.net

一般人は見せかけの筋肉じゃなくて動くための筋肉をつけるべきやろ
格闘技やりながらしなやかな筋肉を育むべき

80 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:14:20.96 ID:egnj2RhBM.net

持って生まれた身体を自分が思う最高のコンディションにしとくってほんまに生活の質上がるよな

81 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:14:39.62 ID:e+fFuLqSp.net

>>67
ゲームも筋トレも遊ぶことの出来る趣味が羨ましいんやろ
そういう事をいうのは決まって自分の人生を維持するためのことしかできないストレスだらけのやつや
お前に嫉妬してるだけだから気にしなくていい

82 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:14:40.14 ID:f1P1BwCT0.net

>>73
お前がベンチ持ち出したからそれに反論してるわけで

83 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:15:04.17 ID:nKIq4CRe0.net

超回復ってのは実際あるの？
3日に一回ぐらいの筋トレが効率いいみたいな
だったらやってみようとは思う

84 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:15:04.92 ID:ME/kzXhaa.net

筋トレが精神を鍛えるってのは嘘やわ
ソースはこのスレ

85 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:15:25.33 ID:ME/kzXhaa.net

>>83
追い込めるならそれでええで

86 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:15:28.17 ID:f1P1BwCT0.net

>>83
ないで

87 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:15:28.55 ID:1z93HQEM0.net

タイソンもヒョードルもサップもペンチプレスしてたのは有名な話だろちょっと古いけどな

88 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:15:38.91 ID:q1YY9v9A0.net

>>78
自重だけでも武田真治一歩手前くらいの体は手に入れられるで
ただし骨格も重要

89 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:16:01.38 ID:2VSDSBZx0.net

>>82
>>
武田信治はベンチしかしてないらしいけど、武田信治が筋トレを何もしてなかったら今頃痩せててもブヨブヨなんやでｗ

筋トレしてなかったら絶対筋トレしてる自分には勝てない
おｋ？

90 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:16:28.75 ID:f1P1BwCT0.net

>>87
近代の話してんのに10年以上前の選手持ち出してきて草

91 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:16:36.51 ID:kngjEm3D0.net

>>88
いや偏見かもしれんが運動できへん走るの嫌いいうやつがハマるイメージいうのが言いたかった

92 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:16:40.97 ID:RnOwJSQna.net

>>89
ふたばにお帰り

93 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:16:46.16 ID:BKRDmvut0.net

>>83
あるけど効率悪いでそれ

94 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:16:54.95 ID:s1yHfi1rM.net

毎日野菜切ってたら料理上手くなるくらいの話やぞ

95 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:17:02.07 ID:DpehszH+a.net

きんに君とかビルダーやのにスポーツマンで優勝してるのほんま凄いわ

96 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:17:25.84 ID:2VSDSBZx0.net

>>90
選手名言われて逃亡ほんと草

97 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:17:34.56 ID:Zp30GLNya.net

>>83
本当にあるとかないとかいう次元の話ちゃうで
筋肉にダメージ与えるとそのダメージに耐えられるよう肥大化するのは事実、これが超回復
ただ素人が普通に筋トレやってるだけなら3日も期間置く必要はない
やりたい時にやればええんやで

98 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:18:01.14 ID:nKIq4CRe0.net

>>86
んじゃやらんどくわ
自分から毎日身体を疲れさすM性感はワイには無い

99 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:18:03.54 ID:1z93HQEM0.net

>>90
古いと前置きしてる上に十年ちょっと前のことを否定は無理がすぎるで彼らの結果見ろよ

100 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:19:15.81 ID:JUW7s/8S0.net

ワイ筋トレしとるけど別に楽しくはないぞ

101 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:19:16.70 ID:33X4LdawM.net

運動に使う筋肉は弛緩した時と緊張したときの収縮率の差が大きくないと使えんからボディビルダーみたいにガチガチの見た目重視の筋トレはしないで

102 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:19:35.42 ID:ME/kzXhaa.net

ガチで筋トレしても身体の大きさ変わらない方法は無いものか

103 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:19:36.33 ID:f1P1BwCT0.net

>>95
きんに君は元々バスケのプロ手前まで行った男やし元が違う

104 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:19:38.02 ID:ExLNmtC70.net

飯適当にとってる奴はほんと損してる
３ヶ月ほとんど変わらんかったのに
１日一食から三食に変えたらあっという間にウェイト増やせたで

105 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:19:41.31 ID:Zp30GLNya.net

>>98
毎日とか3日に1度とかそんなややこしい話ちゃうねん
飯食って筋トレしたら筋肉増えるし、なんもやらんかったら減る
筋肉増やしたいなら増やしたい分の筋トレしてタンパク質とカロリー摂取するだけや

106 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:20:04.38 ID:RmwCG6Sja.net

チビが筋トレするのどうなん？

107 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:20:17.45 ID:DpehszH+a.net

>>103
それは知らんかったわ。エリートやね

108 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:20:19.13 ID:2VSDSBZx0.net

ID:f1P1BwCT0

エアプのリアルガイジやな

109 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:20:26.78 ID:ME/kzXhaa.net

シンプルな服が似合うようになるってそんなん言われても元々ファッションに興味ないような奴の話やろ？それ

110 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:20:30.00 ID:oYvUg/Kj0.net

強い奴はもともと強いんやで
おぬしは弱いからこのような匿名掲示板で筋肉自慢せねばならんのや
哀れなことよ

111 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:21:11.27 ID:JUW7s/8S0.net

>>110
おぬし！

112 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:21:21.75 ID:OkPmwZYed.net

服似合わなくなるからやめたわ筋トレ

113 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:21:22.96 ID:DpehszH+a.net

>>106
高身長に比べて筋肉モリモリに見えるからアリ

114 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:21:35.74 ID:f1P1BwCT0.net

>>108
反論待ってるでｗ

115 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:21:39.59 ID:ME/kzXhaa.net

>>112
わかる
体型維持したいだけやねん

116 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:21:58.14 ID:KqjYevFW0.net

筋トレすると心に余裕とか言ってるやつたくさんおるけど常にレスバまみれで草生える

117 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:21:58.94 ID:33X4LdawM.net

ベンチプレスをいくらやってもベンチプレス用の力が付くだけで運動能力は上がらん
引っ越し屋をやっても筋肉は付くけどボクシングがつよくなるわけじゃないのと同じや

118 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:22:05.57 ID:OkPmwZYed.net

>>110
握力の日本記録持ってる人は元々は平均以下のクソ雑魚握力やったらしいで

119 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:22:05.93 ID:JUW7s/8S0.net

>>106
かなしいときー！

120 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:22:08.76 ID:2VSDSBZx0.net

>>114
反論するのはお前やでおじいちゃんｗ

121 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:22:10.80 ID:ME/kzXhaa.net

やっぱり一度脂肪落としてから筋肉をつけていって元のサイズと変わらないくらいで調節するのがええんかな？

122 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:22:40.30 ID:gzBSA1Ct0.net

>>110
5chなら筋肉なんてなくても筋肉自慢できるぞ

123 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:22:41.10 ID:WYbPd8tZ0.net

無駄な筋肉

124 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:22:42.60 ID:DpehszH+a.net

そらマッチョが中性的な服着たら全然似合わんしただのやべー奴だろ

125 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:22:46.99 ID:r2oFj1w60.net

>>117
そうは言っても現実にボクサーはベンチやっとるからな

126 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:22:50.96 ID:n7MYmboJ0.net

作業の継続時間を得るために筋トレするだろ

127 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:22:52.16 ID:f1P1BwCT0.net

>>116
マジレスすると心に余裕なんて全くないで減量気が無気力になるぐらいや

128 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:23:05.83 ID:qXbvn38Xd.net

動かんより動いた方がええよ
30過ぎたら意識して動かんといかん

129 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:23:25.89 ID:q1YY9v9A0.net

服に合わなくなるガイジはやりすぎなだけやろ
自重〜軽いウェイトでやめておけばええだけやん

130 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:23:30.13 ID:JUW7s/8S0.net

>>121
同時にやるとゴリマッチョになってまうからな

131 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:23:54.41 ID:qXbvn38Xd.net

減量はハゲるからあんまやりたくないんやが

132 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:24:10.82 ID:SfxH4fK00.net

筋トレが楽しいというか
大人になってくると運動する場所がジムになってくるから
どう足掻いても筋トレになるという

133 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:24:13.02 ID:33X4LdawM.net

>>125
もちろんサンドバッグを叩くためにやけどな
ベンチだけやってパンチは強くならんで

134 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:24:22.98 ID:ME/kzXhaa.net

>>130
身体大きくしてから絞るのと絞ってから身体大きくするのやったら後者の方が最終的に抑えられるんやろか
難しいところやね
ひたすら身体大きくしたいわけではないからね

135 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:24:25.90 ID:XBM58uj70.net

ステラ神DQX湧いとるやん

136 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:24:31.08 ID:f1P1BwCT0.net

>>120
ベンチで強くなる←ならないよ
でそっからの反論待ってるねんけどまだ？

137 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:24:33.01 ID:OkPmwZYed.net

>>115
ワイ童顔ってのもあるけど写真で客観的に見た時の違和感がエグかったわ
ユルっと着たい服とかでも肩とか胸にピチッと感が出たりするのが嫌や

138 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:24:51.50 ID:r2oFj1w60.net

>>133
ベンチしかやってないボクサーなんて存在するわけないやん
前提意味不明すぎやろ

139 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:24:55.68 ID:EQg0fl7u0.net

>>132
ランニングとかかったるいものやる気起きないわ

140 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:25:02.74 ID:f1P1BwCT0.net

>>125
現役ボクサーでベンチするアホおらんやろ

141 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:25:08.14 ID:2VSDSBZx0.net

>>136
筋トレやってない自分より強いよ

142 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:25:13.61 ID:ExLNmtC70.net

ライト勢はユーチューバーみたいに分割法が〜とか考えんほうがええで　
毎日コツコツで十分効果ある
怪我だけは気を付けるんや

143 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:25:23.95 ID:TdbEwTBE0.net

>>106
超絶なし
余計キモくなる

144 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:25:40.70 ID:ME/kzXhaa.net

>>137
韓国だかのビルダーで今時の髪型童顔なのに身体ムッキムキで違和感やばかったの思い出したわ
サイズ上げればいいとかいう話じゃないんよな
難しいけど着たい服に対して適切な筋肉を付けられるようにコントロールしたいわ

145 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:25:50.06 ID:HQJkom180.net

不細工な女が化粧楽しめないみたいな感じだろ
運動神経悪い奴がバルクアップしても錘付けてるのと同じ

146 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:25:54.14 ID:33X4LdawM.net

>>138
ベンチしかやってないボクサーなんておるわけないやろ
ベンチだけやっても一ミリも強くならんねんから
君の理解がおかしい

147 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:25:56.45 ID:nKIq4CRe0.net

高負荷を少量やるのが良いのか
低負荷を多くやるのが良いのか
その辺もようわからん

148 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:26:26.69 ID:TdbEwTBE0.net

筋トレしたい理由は色々あるやろうしそれはええんやけど

女にモテたい
って理由だけはくそバカよな
ほとんどの女は筋肉求めてないし、筋肉つけたくらいでモテるようになりません

149 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:26:31.17 ID:sORZXvdV0.net

>>146
強くならんのになんでボクサーはベンチやるん？

150 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:26:41.38 ID:f1P1BwCT0.net

>>147
そらどうなりたいかによるわな

151 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:26:51.27 ID:mnAZTuEk0.net

ワイ痩せとるんやけどお腹だけぽっこりしとるんやが腹筋鍛えればなんとかなるんか?

152 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:26:55.51 ID:y+INPlv80.net

毎日限界回数×3セットのアブローラーやるようにしたら
3ヶ月で腹筋割れたわ

153 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:27:14.26 ID:VLIioZKV0.net

筋トレより有酸素運動の方がいいよ
血管強くなるし脳も活性化する

154 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:27:17.31 ID:ME/kzXhaa.net

アブローラーで腰逝ったわ

155 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:27:18.48 ID:1z93HQEM0.net

>>147
筋肉つけるなら十回目安の高負荷低回数やで
最近は低負荷でもいいらしいけど単純に辛いで

156 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:27:21.22 ID:f9E9yNUla.net

ジム行きだして
マックス98くらいあった体重が4ヶ月で85まで減ったやで
でもそこからなかなか減らないんやがどうしたらええ

157 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:27:32.48 ID:f1P1BwCT0.net

>>151
そういうやつは腹筋も大事やがその倍ぐらい背筋が大事やで

158 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:27:57.98 ID:2VSDSBZx0.net

>>136
>>73

筋トレやってる自分と筋トレ未経験の自分が同じとかエアプバレバレやでｗ

159 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:28:00.09 ID:33X4LdawM.net

>>149
ループしてるで
ベンチで筋肉を付けてサンドバッグ叩いて付けた筋肉を打撃用として身に付けるためや
ベンチだけやってもベンチが上手くなるだけや

160 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:28:08.04 ID:ME/kzXhaa.net

有酸素運動ってスピンバイクでええか？膝壊れかけだからランニングはきついんや

161 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:28:27.29 ID:JUW7s/8S0.net

>>147
10回目安ぐらいでええよ
ってかそれ以上はダルくなる

162 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:28:30.87 ID:uYCjrek+M.net

モテるために細マッチョ目指したらいつの間にかムキムキになって余計モテんくなったんやが

163 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:28:49.67 ID:OkPmwZYed.net

>>144
丈感とか大事やしな
背筋鍛えとけばカッコいい気がする
胸筋が一番いらん

164 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:28:56.22 ID:TdbEwTBE0.net

>>162
食いすぎやろ

165 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:29:05.43 ID:q1YY9v9A0.net

>>162
ホモにもてるから大丈夫や

166 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:29:12.36 ID:f1P1BwCT0.net

>>158
まーた論点ずらしか
ベンチで強くならないよって俺の発言に反論してや
まぁできへんのはもうわかったけどｗ

167 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:29:23.16 ID:gzBSA1Ct0.net

背筋って懸垂でええか？

168 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:29:29.80 ID:yV1vmadKa.net

ぶっちゃけ高負荷とか低負荷なんてそこまで気にせんでも素人はええ

色々ぐぐって探してる暇あんなら、まず動かせって話

169 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:29:37.23 ID:JUW7s/8S0.net

>>156
体重減らすなら単純に食う量減らすしかないやろ

170 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:29:37.45 ID:ME/kzXhaa.net

>>163
胸ばっか鍛えて無事死亡したわ
革ジャン閉まらなくなって草
やっぱ背中は一番見栄えするやね

171 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:29:49.04 ID:y+INPlv80.net

最初は膝コロも数回しかできんかったのに
今は立コロもできるようになったわ

172 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:29:50.76 ID:r2oFj1w60.net

>>146
お前「ベンチやってもベンチ用の筋肉がつくだけ」
ワイ「ボクサーはベンチやっとるやん」
お前「ベンチ"だけ"じゃパンチは強くならん」
ワイ「ベンチ"だけ"のボクサーなんておるわけないやん」
お前「ベンチ"だけ"のボクサーなんておるわけないやん」

すまん、意味がわからん
ベンチだけって言い出したのお前やぞ

173 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:29:51.47 ID:1z93HQEM0.net

>>167
ええで逆手と順手でやるんやで

174 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:29:59.41 ID:yV1vmadKa.net

>>160
シャドーボクシングとかもええぞ

175 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:30:00.42 ID:DpehszH+a.net

>>162
美女はマッチョ好む傾向にあるらしいから続けるんや

176 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:30:03.04 ID:HneVUnU/0.net

マッチョな人って猫背おらんの？

177 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:30:06.06 ID:2VSDSBZx0.net

>>166
>>73

何回も答えてるのにループさせて逃げても無駄やで昭和脳のおじいちゃんｗ

178 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:30:17.98 ID:aaj7fCPQ0.net

筋トレスレって脚のトレーニングの話題一切出ないよな

179 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:30:31.52 ID:5qkd1vzM0.net

ワイメタボ、ダイエットの為に1月有酸素ガチるも体重が1kg増える
体脂肪率は0.5%落ちたんやけど悲しいなぁ

180 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:30:35.55 ID:ME/kzXhaa.net

>>174
格闘技やりたいけど顔殴られるのが嫌で始められへんわ
ビビり過ぎけ？シャドーボクシングなら1人ででもできそうやな

181 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:30:38.07 ID:33X4LdawM.net

筋トレすると強くなれるとか健康になれるとかガチで信じてるなら幼稚すぎると言わざるを得ないわ
あくまで「そうなったような気になれる」というイメージでしかないで

182 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:30:44.77 ID:xvGiPJnj0.net

心のありようが変わるよね

183 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:31:00.53 ID:1z93HQEM0.net

>>168
そうかなワイはちゃんとググるべきやと思うで特にフォームと呼吸はちゃんとせな怪我するで

184 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:31:03.01 ID:ME/kzXhaa.net

>>182
わかる
こいつ殺せる こいつ殺せないで考えるようになる

185 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:31:12.39 ID:ab4B7nlP0.net

軽いデッドリフトとか背筋鍛えるやつは筋トレ興味なくてもやるべきだと思うわ
あれやってないと正しい姿勢維持するの無理

186 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:31:17.37 ID:nKIq4CRe0.net

きみたちやさしいね

187 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:31:27.45 ID:uazMrEanp.net

YouTubeで筋肉の動画ばっかり見てしまう
あいつらは憧れや

188 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:31:38.51 ID:1xHr/9Zi0.net

>>176
背中鍛えてるから猫背にはならんと思う
ワイは腹筋結構さぼるんやけど背筋の方が強くなって反ってるレベルやし

189 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:31:40.82 ID:ME/kzXhaa.net

懸垂とかいう神
なお自宅でやるのが難しい模様

190 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:31:44.77 ID:DpehszH+a.net

その辺にいるイキったクソガリヤンキーを暖かい目で見れるようになるぜ

191 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:31:56.53 ID:f1P1BwCT0.net

>>177
一度もまともな返答もらってないけど
ひょっとしてガイの方？
ちなみにベンチで強くなるを提唱してたんはアントニオ猪木世代やから君まんま昭和脳やで
はやく令和に合ったトレーニングするんやで

192 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:32:12.51 ID:TdbEwTBE0.net

>>184
陰キャからイキリ陰キャにパワーアップやな

193 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:32:25.72 ID:33X4LdawM.net

>>172
意味わからんか？
ボクサーはベンチだけやってないやろ？
ベンチ用の筋肉だけにならんようにトレーニングしてるやろ？
意味が分からんのは君の理解力の無さのせいやからワイに責任はないで

194 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:32:42.55 ID:ME/kzXhaa.net

>>192
ガイジか？心の中で思うだけだからイキれてないぞ

195 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:32:43.14 ID:SfxH4fK00.net

人間ってメンタリティが構成する部分でかいし
そうなったような気がするって
メンタリティが鍛えられてるならそれって強くなれてるんやけどね

196 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:32:44.21 ID:2VSDSBZx0.net

>>191
「筋トレしても喧嘩強くならんけどな」というお前にたいして「筋トレしてないよりは強くなるけどな」というワイ

これをベンチに限定して逃げようとしても無駄やでおじいちゃんｗ

197 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:32:44.79 ID:HSfaq3wt0.net

レスバしてて草

198 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:32:45.83 ID:u5pzkthW0.net

敵をボコボコにしろや

199 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:33:23.24 ID:efokHHGga.net

脂肪でダルダルな体よりは筋トレと有酸素運動して絞った方が
間違いなく健康的ではあるやろ

200 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:33:28.30 ID:aaj7fCPQ0.net

ウエイト板行ってみろや

いかに筋トレが精神に異常をきたすかよくわかるで

201 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:33:46.77 ID:q1YY9v9A0.net

筋トレ＝喧嘩＆格闘技　
この発想がそもそもないわ

202 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:34:07.96 ID:5qkd1vzM0.net

>>200
そこまでいかんでもこのスレのレスバ見れば分かるやろ

203 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:34:17.84 ID:33X4LdawM.net

ベンチやってるボクサーと同じだけのベンチをやればベンチをやってるねんボクサーと同じぐらい強くなれると思ってるのならメデタイと言う他はない
ジムにいってスパー申し込んでくればいいねん

204 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:34:20.58 ID:C73om5eDp.net

>>190
おれ通ってるキックのジムに2.3年くらい前からイキッた高校生くらいのがよく来るようになったわ

205 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:34:21.28 ID:r2oFj1w60.net

>>193
ボクサーはベンチだけやってるわけじゃないのにお前がいきなりベンチだけやってもって言い出したから意味不明なんやが

206 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:34:21.76 ID:1z93HQEM0.net

>>189
家でチンスタだとできる種目限られてくるなマッスルアッブとか頭うつわ

207 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:34:55.79 ID:gzBSA1Ct0.net

>>200
それ筋トレじゃなくて5chやろ
なんの分野においてもマウント取りがメインになってるし

208 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:35:09.07 ID:1xHr/9Zi0.net

>>200
ウエイト板は初級から中級の集まりやししゃーない
ベンチも100�s前後が盛んでレベル高いスレことごとく過疎やし

209 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:35:16.58 ID:f1P1BwCT0.net

>>196
痴呆症か？

136 名前：風吹けば名無し[] 投稿日：2019/06/03(月) 05:24:31.08 ID:f1P1BwCT0 [20/25]
>>120
ベンチで強くなる←ならないよ
でそっからの反論待ってるねんけどまだ？

もっかい読んでな
ワイはベンチで強くなると提唱するお前のベンチ発言に反論してるんであって
限定もなにもそこで話してるんやけどなんで逃げるん？

210 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:35:16.78 ID:1z93HQEM0.net

>>203
そんなこと言ってるやつ誰もいないぞ

211 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:35:28.27 ID:0b8Z2n9Sa.net

そもそも喧嘩強くなるために鍛えるって謎すぎるやろ
龍が如くの世界にでもいきてるのかよ
喧嘩なんて手出したら警察沙汰でその時点で負け

212 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:35:47.06 ID:ME/kzXhaa.net

>>206
天井低いから身体持ち上げたら頭ぶつかってゴミ

213 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:35:47.55 ID:yGvQ4bUBa.net

>>87
タイソンがベンチってマジ？
カスがウェイトトレーニング大嫌いやなかったっけ
ドンに変わってからの話ならベンチ否定になるが

214 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:35:53.97 ID:DCURzSVVd.net

筋トレして脳内麻薬ドピュドピュやん

215 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:35:54.41 ID:f1P1BwCT0.net

>>201
それが普通やで
昭和脳のおっさんにはそう思えるみたいやが

216 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:36:00.76 ID:2VSDSBZx0.net

>>209
「何も筋トレしてないやつは筋トレしてるやつより弱い」

この当たり前のことがわからないお前はリアルガイジなんやでｗ

てかこんな当たり前のことを否定するやつがいることに震える

217 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:36:08.43 ID:uS+06F2C0.net

筋トレスレは筋トレ一切やってない奴が適当なこと言って全方位煽ってるイメージあるわ
ダイエット板もそうやけど

218 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:36:19.96 ID:ME/kzXhaa.net

すまんが電車の中で叫び出しそうになるくらい効くプレワークアウトサプリないか？

219 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:36:29.24 ID:8s5MZ3hX0.net

下半身鍛えるやつってアホだよな
スキニーとか履けなくなるし

220 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:36:38.19 ID:OkPmwZYed.net

まぁ強くなりたいなら普通に格闘技やるべきやな

221 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:37:03.06 ID:h/IZwJp70.net

筋トレｊ民に教えてほしいんやけどギャツパリヌートリションってどうなん

222 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:37:09.24 ID:1HvVwwTL0.net

筋トレしたら70位になっても
シュワちゃんとかスタローンみたいになれるぞ

223 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:37:09.29 ID:OkPmwZYed.net

>>219
基礎代謝が上がる

224 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:37:17.68 ID:kw+Dz4NA0.net

筋トレしたら喧嘩強くなると思ってる奴いて草

225 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:37:20.30 ID:ME/kzXhaa.net

>>219
ガイジはウレタン混のゴミ履いてピチピチさせるんやで
コットン100以外ゴミやが

226 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:37:22.60 ID:1z93HQEM0.net

>>213
自重しかしてないって言ってたけど後にウェイとやってたって話したやろ

227 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:37:22.76 ID:eaka0+eI0.net

肩とか首回りに筋肉つくと肩こりしにくくなるよな

228 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:37:29.66 ID:f1P1BwCT0.net

>>216
また論点ずらし？
わざわざ論点を指定してあげてんのにずらすって事は反論できへんって事でええんやな？

229 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:37:30.65 ID:eYFoJjfda.net

>>218
bpiの奴は？

230 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:37:39.39 ID:33X4LdawM.net

>>205
「お前がいきなり」とか言うけどベンチだけやってても強くならん（ボクサーはパンちのトレーニングを効率よくするためにベンチをやってる）
とレスしたところに後からワイにレスつけてきたのは君の方やで
いきなりなのは君の方やねんで
ボクサーはベンチだけやってるわけやないと最初に言うたのはワイのほうやねんで
そこらへん理解してるか？

231 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:37:51.19 ID:gzBSA1Ct0.net

喧嘩ってどこで誰とするんや？

232 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:38:00.09 ID:2VSDSBZx0.net

>>228
>>73

ループさせて逃げても無駄やで
さらに筋トレをベンチのみに限定して論点ずらしてもダメｗ

まあベンチのみでさえ何もやってない自分よりは強いけどねｗ

233 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:38:14.48 ID:ME/kzXhaa.net

>>229
セルコア派やから飲んだことない
ええのあるんか？

234 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:38:19.40 ID:c26XAsRZa.net

そもそも強いの定義がな

ただの喧嘩なら手出した時点で大問題になるし
格闘技で強くなるなら大会でいい結果残してはじめて強いと言って貰えるし

235 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:38:22.63 ID:1z93HQEM0.net

>>218
叫ぶかわからんがカフェインは効果あると思うで

236 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:38:24.93 ID:Ak+koJaKr.net

ちょいぽっちゃりしてきたからダイエットしたいんやけど前になんJで貼られてた身体ガリガリの顔デブみたいになりそうで怖すぎる
筋トレでも顔引き締まるんか？

237 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:38:25.29 ID:1AtuCjbN0.net

弱すぎ
心に筋肉付けば何言われても動じなくなる
もっと筋トレしろ

238 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:38:28.69 ID:eYFoJjfda.net

レスバに筋肉も必用

239 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:38:31.27 ID:1xHr/9Zi0.net

>>218
ちょい前はDMAAとか普通にぶち込んでたけど今はかなり厳しくなってるみたいやね

240 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:38:33.70 ID:yGvQ4bUBa.net

>>226
ドンに変わってから？カスの時代に？

241 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:38:36.10 ID:DpehszH+a.net

>>231
5ch

242 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:38:58.97 ID:aaj7fCPQ0.net

筋肉つけると痩せるは両立しないぞ

243 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:39:04.80 ID:ME/kzXhaa.net

>>235
カフェ錠は仕事前に飲むから筋トレ前にまた飲むと逝きそうで怖いねんな…
でもこれはガチで効果あるよな

244 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:39:09.57 ID:sk+U48nWp.net

お前らだって暇つぶしとか達成感得るためにゲームでキャラ育成したりするやろ
それを自分の肉体でやってるだけの話や

245 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:39:16.89 ID:33X4LdawM.net

>>210
「筋トレするやつはしないやつより強い」という主張はそれに当たるやろ
字面じゃなくて言葉の意味を理解しようや

246 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:39:28.10 ID:8s5MZ3hX0.net

>>223
そりゃあがるだろ
今は服が似合うかの話なんだけど

247 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:39:29.47 ID:dXw/1cnt0.net

立て逃げしたのになんか伸びてるやんけ
筋肉付けるのなんて他人ぶん殴るために決まっとるやん何をレスバしとんねん貴様らぶん殴るぞ

248 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:39:55.07 ID:ME/kzXhaa.net

>>239
ほんましんどいわ

249 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:40:00.08 ID:DpehszH+a.net

>>247
試してみるか？

250 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:40:00.36 ID:3yVeox81a.net

下半身はある程度は鍛えたほうがええぞ
人間の体は下半身鍛えてないと痩せてもちょっと運動サボったら
すぐリバウンドしてまうぞ

251 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:40:04.77 ID:S77XekM80.net

20代にして腰痛がひどいんやけどスクワットしたら治るか？

252 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:40:21.81 ID:Zbnf7u7la.net

>>247
草

253 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:40:32.78 ID:33X4LdawM.net

>>247
ただ筋肉付けてみただけの素人なんてそこらのちょっと喧嘩慣れしたヤンキーにも勝てんわ

254 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:40:41.41 ID:BIOVo3R70.net

http://i.imgur.com/dPsV0jw.jpeg

255 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:40:43.56 ID:8Dw0tnK2a.net

>>1
沢村「殴るぞ」

256 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:40:49.58 ID:Ak+koJaKr.net

>>247
草

257 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:03.42 ID:DpehszH+a.net

>>251
治る訳ないやろ・・・いい整骨院に通い続けるしかない

258 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:05.43 ID:f1P1BwCT0.net

>>232
逃げてループさせてるんはお前やぞ
ベンチ限定ってその話何回説明させるねんガチ痴呆症？
ベンチのみでさえ何もやってない自分よりは強いって喧嘩の話？それでええん？ｗ

259 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:07.88 ID:BIOVo3R70.net

>>247
草

260 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:08.71 ID:TdbEwTBE0.net

>>219
そうだよな上半身だけでいいよな


https://i.imgur.com/TQyxvRo.jpg

261 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:17.43 ID:Ttcmfyla0.net

>>247
草生える

262 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:23.31 ID:ous2Gzkt0.net

この時代のこの国で喧嘩なんて発想が出てくるのがもうね
殴り合いの喧嘩なんて発生するのはいいとこ中学生までだろいい年してそんなことしたら普通に警察沙汰じゃボケェ

263 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:28.13 ID:zLrTbMmA0.net

ある程度筋トレしてた方が老けにくい気がしてるからやな

264 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:28.18 ID:lvqKn5gH0.net

プランクだけしとけばいいって本当ですか？

265 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:34.05 ID:PbMDJdi80.net

筋トレ民に聞くダイエット方ってスクワットってマジなのですか？

266 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:37.71 ID:33X4LdawM.net

>>254
こういう勘違いバカを増やすようなポップは良くないな
筋肉付けただけで粋がっても強くはなってないから

267 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:39.46 ID:q1YY9v9A0.net

>>251
治るかもしれんな
ひどいならウォーキングか軽いジョグからはじめるのもええで

268 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:40.44 ID:eYFoJjfda.net

>>233
あんまかわらんかも
フレーバー多くて単純に美味いから……

269 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:43.31 ID:mOPxxP8s0.net

>>247
まさになんでイッチ以外が勝手にレスバしとんねんってツッコミ入れようと思った瞬間にレスすんなや

270 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:54.10 ID:OkPmwZYed.net

>>246
いうてそこまで太くならんしなかなか
むしろ最初は締まるんやないか

271 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:41:57.60 ID:BZrCFKTY0.net

見た目の話やったら肩と僧帽筋と胸で判断すること多いらしいで
筋肉量増やすことに喜びを感じたいなら
バーベルスクワットや！バーベルスクワットは最強種目

272 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:42:06.49 ID:dXw/1cnt0.net

>>253
まあそれはさておきお前はちょっとそこらの喧嘩慣れしたヤンキーでもなければその架空の存在使ってマウントとってる骨と皮だけの存在だがな
骨川スネ夫か？お前はよ

273 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:42:08.47 ID:KPcuaS9Xa.net

>>268
サンガツ
漁ってみるわ

274 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:42:24.67 ID:KPcuaS9Xa.net

>>271
逝きそうになるんやけど

275 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:42:24.77 ID:zhUmPyO80.net

ワイみたいにナルシストやと毎日鏡見るだけでも人生楽しくなるで

276 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:42:42.69 ID:kgRIqVBU0.net

>>253
いやそれはない筋肉は正義や
早くおまえも「上」にこいよ

277 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:42:42.78 ID:OkPmwZYed.net

>>260
一番なりたくない体型だわ

278 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:42:42.90 ID:1xHr/9Zi0.net

見た目デカくなったら争いごとは避けられるんちゃう
ゴツくなったら結構そういうのは感じる

279 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:42:44.35 ID:KPcuaS9Xa.net

なんでdi変わってんねん

280 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:42:52.98 ID:2VSDSBZx0.net

>>258
ガイジのフリして逃げても無駄やでガイジｗ

てか何も筋トレ・運動してない自分が筋トレしてる自分と強さが変わらないと思ってるガイジがいる事実に震える

まさにエアプｗ

281 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:43:00.79 ID:aaj7fCPQ0.net

ワイはフロントスクワットを推す

なんといっても腰を傷めない

282 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:43:01.09 ID:mOPxxP8s0.net

>>272
予想以上におもんない例えするんやなイッチ
>>247
で終わってた方が良かったな

283 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:43:01.50 ID:DpehszH+a.net

見た目よくしたいなら足はほどほどに背中鍛えまくればいいんじゃない？背中の筋肉量かなり多いから代謝も良くなる

284 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:43:08.78 ID:t/5cIpiu0.net

現代人は運動不足やからな
筋トレして維持してないと60くらいで寝たきりなる可能性もある

285 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:43:17.26 ID:33X4LdawM.net

>>272
君の憶測だけで話してて草
リアルのワイには関係ない話やw

286 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:43:28.08 ID:nKIq4CRe0.net

>>260
肩小さくない？
なんか色々バランス悪いって思っちゃう

287 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:43:29.54 ID:BZrCFKTY0.net

>>274
わかる頭おかしくなりそうになるよな
動員される筋肉量が多いことの証拠や

288 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:43:53.37 ID:gzBSA1Ct0.net

まあゲームと同じで成果が明確に分かるからハマる奴はハマるわな
明らかにかっこ悪くなってるやんって奴もそうなんやろな

289 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:43:54.85 ID:KPcuaS9Xa.net

まあ正直
2tトラックに乗ってるワイ>筋トレしてナイフ持ったワイ>ナイフ持ったワイ>筋トレしたワイ>ただのワイ
強さランキングはこんな感じやろな

290 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:44:22.24 ID:33X4LdawM.net

>>276
筋肉の見せ合いっこが趣味の連中にとってはそうやろうな

291 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:44:39.09 ID:OudZvk160.net

アブローラーやったら腹筋割れはじめて胸も心なしか大きくなった気がする
自重トレだけでいけるやん！

292 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:44:39.75 ID:f1P1BwCT0.net

>>280
ガイジのフリして逃げてるんお前やろ
さっきからブーメランかましまくってくるけど質問には答えられへんなｗ
ほな明確にしていこか大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部を鍛えた自分と鍛えてない自分の
喧嘩での違いはなんやと思う？その三点がどう作用するかはわかる？

293 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:44:57.07 ID:eYFoJjfda.net

>>273
1.M.R.って奴ね
プレワークアウトはどれも言えることだけどかなり寿命削ってるかンあって好き

294 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:45:13.08 ID:Wx4CZtu6p.net

>>260
なんでどいつもこいつも上半身に比べて略になってしまうん？
鏡見た時に気持ち良いから上だけ鍛えるんか？

295 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:45:14.71 ID:2VSDSBZx0.net

>>292
武田信治はベンチしかしてないらしいけど、武田信治が筋トレを何もしてなかったら今頃体ブヨブヨでノーパワーなんやでｗ

筋トレしてなかったら絶対筋トレしてる自分には勝てない
おｋ？

296 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:45:23.48 ID:BKRDmvut0.net

>>260
こういう奴の左足にローキックブチ込んで破壊するの超楽しい〜

297 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:45:46.08 ID:KPcuaS9Xa.net

>>296
拳じゃなくて脚でいってて草

298 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:45:48.27 ID:9lU/v4qO0.net

比嘉とか内山はがっつりウエイトやっとるやろ
ボクサーでも脇締められんくらいパンパンにビルドアップするんはアホやが今時大体のジムにはベンチくらいあるで
トレーナーは自分の体重上げられりゃええ言うが

299 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:45:52.08 ID:1z93HQEM0.net

>>247
草

300 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:46:21.55 ID:8d/1ku9w0.net

筋トレは宗教だからな

301 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:47:03.07 ID:h/IZwJp70.net

筋トレした後ランニングするのが痩せるには一番効果てき面なんやろ？

302 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:47:18.32 ID:BKRDmvut0.net

口喧嘩しかできねえんだわこいつら
つまりそういう体型ということ

303 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:47:31.78 ID:BZrCFKTY0.net

なんか格闘技の話になっとるけど
元K-1選手の解説で
ストレートはほぼ大胸筋は関与しなくて
フックとアッパーは大胸筋関与する
だからベンチプレスも全く意味がないわけではないけど、三角筋前部と大胸筋上部にフォーカスするならもっとええ種目はあるって話やね

304 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:48:07.89 ID:ExLNmtC70.net

筋肉つけたらパイパンが捗るで

305 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:48:21.72 ID:1z93HQEM0.net

>>260
股関節痛めてて下半身トレやるの難しいからしゃーない

306 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:48:27.81 ID:f1P1BwCT0.net

>>295
やっぱり質問には答えられへんか
残念やでブーメランでエアプは君やったんやな
ちなみに武田真治が体引き締めてるのは有酸素運動であってベンチじゃないで
もうこの時点でホンマにエアプやったんがわかってしまったけど・・・

307 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:48:29.23 ID:yGvQ4bUBa.net

カスがウェイトさせてたとしたら意外すぎる事実やな
ドンなら見てくれのためにやらさかねんが
自分で漁ってみるか

308 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:48:52.73 ID:Axtx2l4X0.net

筋肉が多いとテストステロンも多く
テストステロンが多いと筋肉がつきやすいという
筋肉がある奴ほど筋肉がつきやすいという筋肉スパイラル

309 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:49:10.08 ID:xd61ridH0.net

駅弁がしたくて…

310 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:49:11.82 ID:+y53/XYG0.net

暇潰しと自己満足のおまけで体格がちょっと良くなる程度や

311 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:49:19.70 ID:Cq5db0fn0.net

腰落として中腰で肩まで水につかって水中ウォーキングしとるが脚ガクガクやで

やっぱ中国拳法の站椿てすごいんやなって

312 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:49:20.29 ID:BKRDmvut0.net

筋肉よりスタミナ付けたいわ
スタミナって才能よな？

313 ：風吹けば名無し：2019/06/03(月) 05:49:20.86 ID:2VSDSBZx0.net

>>306
はいガイジループで逃亡ｗ

筋トレしてない自分と筋トレしてる自分とではパワーに圧倒的な差が出るのにｗ

それがわからないのは筋トレ未経験者しかありえないのよ筋トレエアプおじいちゃんｗ