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ワイ朝ランニングマン今日も30分走りきる🐷
- 1 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:13:24.86 ID:jd6ApeBQp.net
- 🐷頑張ったで
- 19 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:18:46.63 ID:jd6ApeBQp.net
- >>15
ワイと一緒に頑張ってやせよう🐷
- 20 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:18:55.69 ID:N0OZEB2aM.net
- ランニングマンってダンスのやつやろ?🙄
- 21 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:19:15.78 ID:b8XoBrlDd.net
- プールええぞ🏊
ワイ今から泳いでくるわ🐟
- 22 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:19:16.52 ID:jd6ApeBQp.net
- >>16
これま?🐷
- 23 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:19:44.08 ID:jd6ApeBQp.net
- >>18
気をつけるで🐷
- 24 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:20:16.06 ID:/t+JpsOs0.net
- くさそう
- 25 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:20:25.74 ID:jd6ApeBQp.net
- >>21
ワイは近くにプールないからできないンゴ🐷
頑張ってクレメンス
- 26 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:20:29.66 ID:QpxUczLUa.net
- 体重何キロ?
- 27 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:20:30.50 ID:uognB9IU0.net
- >>22
そら身体に負担掛けてるんやから死ぬやろ🤭
- 28 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:20:43.26 ID:jd6ApeBQp.net
- >>24
いい匂いやで
- 29 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:20:51.00 ID:uRbN8K0w0.net
- ワイもジム行きまくってるで
1時間半ぐらいは有酸素運動するってのを週5で
筋トレもついでに
- 30 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:21:04.24 ID:G1dLqSxy0.net
- ワイはスマホいじりながらエアロバイクやっとるで
- 31 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:21:18.08 ID:jd6ApeBQp.net
- >>26
172
73
🐷
- 32 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:21:43.04 ID:QpxUczLUa.net
- >>31
太ってないやんけ
- 33 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:22:52.81 ID:uRbN8K0w0.net
- >>31
ワイと近いな
65くらいには落としたいところやな
- 34 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:22:58.94 ID:jd6ApeBQp.net
- >>29
頑張ろう🐷
- 35 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:23:05.57 ID:j2wp7dzCa.net
- すげーな
尊敬する
- 36 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:23:37.52 ID:R//s9S3Ir.net
- 30分か
30kmかと思ってびっくりしたわ
- 37 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:23:52.67 ID:jd6ApeBQp.net
- >>33
頑張るで🐷
- 38 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:24:08.25 ID:cPgIHKD10.net
- >>30
無意味やん
- 39 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:24:09.91 ID:QpxUczLUa.net
- ワイは166 50や
- 40 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:24:13.00 ID:jd6ApeBQp.net
- >>35
ありがとうやで🐷
- 41 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:24:27.24 ID:U5ZFLhrdM.net
- もっと早い時間に走れよ
暑くなってきたろ
- 42 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:24:39.44 ID:R//s9S3Ir.net
- 30分で7kmくらい走るのが1番気持ちいい
- 43 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:24:51.98 ID:jd6ApeBQp.net
- >>36
人間を超えてるンゴ🐷
- 44 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:25:25.67 ID:j2wp7dzCa.net
- ダイエットに距離は関係ないからな
30分も継続するのは偉いでほんま
- 45 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:25:29.27 ID:jd6ApeBQp.net
- >>39
大丈夫か?もっと食べたほうがええで🐷
- 46 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:25:39.20 ID:oeDviQ8gd.net
- 10分1キロのジョギングが1番気持ちええわワイ
というかそれ以上だと死にそうなる
- 47 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:26:22.85 ID:oeDviQ8gd.net
- >>46
(訂正)10分1キロペースで3キロやわ
- 48 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:26:28.62 ID:7QrYiGWqd.net
- ワイは172で最大80.5あったんや
今71まで落ちたんやで
- 49 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:26:34.44 ID:T9PHFzu2r.net
- ワイ、インターバル5本こなすも無言の帰宅
- 50 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:27:12.33 ID:YZMjMECu0.net
- ワイも178cm75kgやからやせなきゃ
- 51 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:27:20.35 ID:d0UKDTGrp.net
- ワイガリ太るために趣味のランニングをやめたから羨ましい
- 52 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:27:22.92 ID:jd6ApeBQp.net
- >>49
一回やったけど足痛いからやめたンゴ🐷
- 53 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:28:28.97 ID:k/k61Sia0.net
- ワイは筋トレ頑張るンゴ
自宅トレやが
- 54 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:28:29.16 ID:jd6ApeBQp.net
- >>44
ありがとうわで🐷
- 55 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:29:00.85 ID:qRxog/8Cd.net
- 健康的でいいね👍
- 56 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:29:45.71 ID:jd6ApeBQp.net
- >>55
健康第一です🐷
- 57 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:30:39.03 ID:SkmmtIwSa.net
- ナイスファイト✊
- 58 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:31:03.88 ID:Eho7SBtS0.net
- ワイ174 57 今日も元気にランニング30分する予定
- 59 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:31:12.46 ID:ZQK9Y3nL0.net
- ワイは暑くなってきたから秋までやめようかと
- 60 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:31:15.84 ID:Cw7SmsIjd.net
- >>4
夜の方が涼しくて快適やで
- 61 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:31:42.95 ID:j2wp7dzCa.net
- あとは食事制限やな
- 62 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:32:03.49 ID:ugObUufGM.net
- タイム伸ばす目標とかあるんか?
- 63 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:32:25.88 ID:XLBYYf2Up.net
- ぶーぶー
- 64 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:32:27.07 ID:jd6ApeBQp.net
- >>57
🐷👍
- 65 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:32:32.43 ID:Cw7SmsIjd.net
- 30分走るより
茶碗のご飯減らした方が楽じゃね?
- 66 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:33:11.95 ID:jd6ApeBQp.net
- >>60
朝はセロトニンが出るからいいらしい🐷
- 67 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:33:35.98 ID:T9PHFzu2r.net
- >>65
ご飯へらす→ストレス
からだ動かす→スッキリ
- 68 :風吹けば名無し:2019/05/11(土) 10:33:54.53 ID:jd6ApeBQp.net
- >>61
>>65
ぶひいいいいいいい🐷
食べたいんごおおおお🐷
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