ワイ朝ランニングマン今日も30分走りきる🐷

1 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:13:24.86 ID:jd6ApeBQp.net

🐷頑張ったで

2 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:13:55.59 ID:bv7/oQDaa.net

暑いからやめとけよ

3 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:14:00.82 ID:jd6ApeBQp.net

疲れたわ🐷

4 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:14:33.88 ID:jd6ApeBQp.net

>>2
暑かったけど頑張ったで🐷🥵

5 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:14:55.15 ID:nhFKsuCEM.net

ようやった！ジュース飲んで 良いぞ

6 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:15:00.75 ID:ctyusIqza.net

なもり先生作の唯ちゃん
https://i.imgur.com/DY0p6Hj.jpg
https://mobile.twitter.com/_namori_/status/1125874631863197701
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7 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:15:04.95 ID:r4OypPDt0.net

今は時期が悪い

8 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:15:32.45 ID:jd6ApeBQp.net

>>5
わーい🐷

9 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:15:44.88 ID:jd6ApeBQp.net

>>7
ま？🐷

10 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:16:09.73 ID:PGtZWt6Cd.net

外居るだけで倒れそうや
よく走れるな

11 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:16:48.10 ID:uRbN8K0w0.net

おつかれ
ダイエットか？

12 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:16:55.35 ID:jd6ApeBQp.net

>>10
運動は気持ちいいで🐷

13 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:17:10.17 ID:jd6ApeBQp.net

>>11
せやで🐷

14 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:17:23.19 ID:E8w6sZxs0.net

さ、30分も！？

15 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:17:31.67 ID:gIBkMbu+a.net

30分でもランニングするのは偉いで
ワイもそろそろ走らないとぶくぶく太ってきててやばい

16 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:17:55.89 ID:uognB9IU0.net

あーあ死ぬでイッチ🤭

17 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:18:18.46 ID:jd6ApeBQp.net

>>14
正直これ以上走れないぐらいきついンゴ🐷

18 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:18:39.71 ID:E8w6sZxs0.net

デブがいきなり走ると膝悪くしてあるけんくなってもっと太るんだぞ
気をつけろ

19 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:18:46.63 ID:jd6ApeBQp.net

>>15
ワイと一緒に頑張ってやせよう🐷

20 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:18:55.69 ID:N0OZEB2aM.net

ランニングマンってダンスのやつやろ？🙄

21 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:19:15.78 ID:b8XoBrlDd.net

プールええぞ🏊
ワイ今から泳いでくるわ🐟

22 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:19:16.52 ID:jd6ApeBQp.net

>>16
これま？🐷

23 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:19:44.08 ID:jd6ApeBQp.net

>>18
気をつけるで🐷

24 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:20:16.06 ID:/t+JpsOs0.net

くさそう

25 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:20:25.74 ID:jd6ApeBQp.net

>>21
ワイは近くにプールないからできないンゴ🐷
頑張ってクレメンス

26 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:20:29.66 ID:QpxUczLUa.net

体重何キロ？

27 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:20:30.50 ID:uognB9IU0.net

>>22
そら身体に負担掛けてるんやから死ぬやろ🤭

28 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:20:43.26 ID:jd6ApeBQp.net

>>24
いい匂いやで

29 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:20:51.00 ID:uRbN8K0w0.net

ワイもジム行きまくってるで
1時間半ぐらいは有酸素運動するってのを週5で
筋トレもついでに

30 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:21:04.24 ID:G1dLqSxy0.net

ワイはスマホいじりながらエアロバイクやっとるで

31 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:21:18.08 ID:jd6ApeBQp.net

>>26
172
73
🐷

32 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:21:43.04 ID:QpxUczLUa.net

>>31
太ってないやんけ

33 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:22:52.81 ID:uRbN8K0w0.net

>>31
ワイと近いな
65くらいには落としたいところやな

34 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:22:58.94 ID:jd6ApeBQp.net

>>29
頑張ろう🐷

35 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:23:05.57 ID:j2wp7dzCa.net

すげーな
尊敬する

36 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:23:37.52 ID:R//s9S3Ir.net

30分か
30kmかと思ってびっくりしたわ

37 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:23:52.67 ID:jd6ApeBQp.net

>>33
頑張るで🐷

38 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:24:08.25 ID:cPgIHKD10.net

>>30
無意味やん

39 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:24:09.91 ID:QpxUczLUa.net

ワイは166 50や

40 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:24:13.00 ID:jd6ApeBQp.net

>>35
ありがとうやで🐷

41 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:24:27.24 ID:U5ZFLhrdM.net

もっと早い時間に走れよ
暑くなってきたろ

42 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:24:39.44 ID:R//s9S3Ir.net

30分で7kmくらい走るのが1番気持ちいい

43 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:24:51.98 ID:jd6ApeBQp.net

>>36
人間を超えてるンゴ🐷

44 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:25:25.67 ID:j2wp7dzCa.net

ダイエットに距離は関係ないからな
30分も継続するのは偉いでほんま

45 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:25:29.27 ID:jd6ApeBQp.net

>>39
大丈夫か？もっと食べたほうがええで🐷

46 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:25:39.20 ID:oeDviQ8gd.net

10分1キロのジョギングが1番気持ちええわワイ
というかそれ以上だと死にそうなる

47 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:26:22.85 ID:oeDviQ8gd.net

>>46
(訂正)10分1キロペースで3キロやわ

48 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:26:28.62 ID:7QrYiGWqd.net

ワイは172で最大80.5あったんや
今71まで落ちたんやで

49 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:26:34.44 ID:T9PHFzu2r.net

ワイ、インターバル5本こなすも無言の帰宅

50 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:27:12.33 ID:YZMjMECu0.net

ワイも178cm75kgやからやせなきゃ

51 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:27:20.35 ID:d0UKDTGrp.net

ワイガリ太るために趣味のランニングをやめたから羨ましい

52 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:27:22.92 ID:jd6ApeBQp.net

>>49
一回やったけど足痛いからやめたンゴ🐷

53 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:28:28.97 ID:k/k61Sia0.net

ワイは筋トレ頑張るンゴ
自宅トレやが

54 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:28:29.16 ID:jd6ApeBQp.net

>>44
ありがとうわで🐷

55 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:29:00.85 ID:qRxog/8Cd.net

健康的でいいね👍

56 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:29:45.71 ID:jd6ApeBQp.net

>>55
健康第一です🐷

57 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:30:39.03 ID:SkmmtIwSa.net

ナイスファイト✊

58 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:31:03.88 ID:Eho7SBtS0.net

ワイ１７４　５７　今日も元気にランニング３０分する予定

59 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:31:12.46 ID:ZQK9Y3nL0.net

ワイは暑くなってきたから秋までやめようかと

60 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:31:15.84 ID:Cw7SmsIjd.net

>>4
夜の方が涼しくて快適やで

61 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:31:42.95 ID:j2wp7dzCa.net

あとは食事制限やな

62 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:32:03.49 ID:ugObUufGM.net

タイム伸ばす目標とかあるんか？

63 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:32:25.88 ID:XLBYYf2Up.net

ぶーぶー

64 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:32:27.07 ID:jd6ApeBQp.net

>>57
🐷👍

65 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:32:32.43 ID:Cw7SmsIjd.net

30分走るより
茶碗のご飯減らした方が楽じゃね？

66 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:33:11.95 ID:jd6ApeBQp.net

>>60
朝はセロトニンが出るからいいらしい🐷

67 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:33:35.98 ID:T9PHFzu2r.net

>>65
ご飯へらす→ストレス
からだ動かす→スッキリ

68 ：風吹けば名無し：2019/05/11(土) 10:33:54.53 ID:jd6ApeBQp.net

>>61
>>65
ぶひいいいいいいい🐷
食べたいんごおおおお🐷