【悲報】サイクリングの消費カロリー、ガチのマジで異次元レベルにヤバイｗｗｗ

1 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:16:52.69 ID:ezj8qolg0.net

体重65kg、ロードレーサー、時速20kmと仮定した場合・・・

平地→186kcal/h
勾配1%の坂→348kcal/h
勾配3%の坂→684kcal/h

ちなみに勾配3%ってのは100m進んだ時に3mだけ登る坂のことな

2 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:17:37.18 ID:QR+AHhXed.net

このスレどうすんの

3 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:17:58.02 ID:VoUm4f5Na.net

謎定期

4 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:18:26.69 ID:nC+9IJme0.net

よくわかんない

5 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:18:39.82 ID:/6Eeoqva0.net

>>2
どうもせんけど

6 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:19:00.73 ID:nidF3R3/p.net

勾配の違いでこんなに変わるってことはよっぽどしんどいんかな

7 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:19:03.95 ID:9XVisSXI0.net

チャリ乗ってるくせに甘えんな

8 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:19:50.54 ID:ezj8qolg0.net

>>6
そりゃそうや

9 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:21:11.56 ID:xtq9GcRJ0.net

登山とどっちがキツイんや？

10 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:21:49.44 ID:5Dj9lxcP0.net

これ新手の吹奏楽部フィジカル強いマンか？

11 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:22:30.56 ID:VRb35RhYK.net

漕いだ距離か時間ぐらい提示してもらわんと

12 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:22:57.27 ID:tKdnOXG00.net

もうちょいわかりやすく頼む

13 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:23:23.19 ID:LgiMO3xt0.net

1時間に200キロカロリーならウォーキングと一緒定期

14 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:23:23.57 ID:ezj8qolg0.net

>>9
自転車

15 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:23:24.82 ID:Kc60PPM40.net

継続できるのが大事やから・・

16 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:23:42.88 ID:sb0MfhED0.net

勾配90度は何カロリーで登れるんや

17 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:24:03.07 ID:ezj8qolg0.net

>>11
してるで

>>12
具体的にどこがわかりにくいんや？

18 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:24:16.03 ID:ZWE7ayK/0.net

>>11
/hだから1時間でって事でねーの？

19 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:24:33.36 ID:1225HUc0a.net

心拍数で変わるやろ

20 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:25:19.66 ID:arFHbvx6d.net

世の中に下り坂はないんか？

21 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:26:00.22 ID:9XVisSXI0.net

車道でドヤ顔でおるのほんま邪魔やから死んでね

22 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:26:01.51 ID:ezj8qolg0.net

>>19
変わらない

23 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:26:56.60 ID:H1kHNmJ30.net

上り坂は脚力より握力つくぞ

24 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:27:12.62 ID:1LNjWy630.net

時速20kmってキープできるんか

25 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:27:16.53 ID:PplDMKyz0.net

都会のサイクリングロードだとか、整備されてる道羨ましいわ

26 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:27:46.24 ID:ZG9HhVpNM.net

勾配の説明がアホすぎて話にならん

27 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:27:57.55 ID:Bzfwjci60.net

>>24
河川敷とか車来ないところなら余裕やろ

28 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:27:57.68 ID:g2wXdXen0.net

このスレどうすんのは草

29 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:28:04.99 ID:fZFjTAMh0.net

つまり負荷かけろってことか

30 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:28:28.82 ID:ezj8qolg0.net

>>16
時速20kmなら11600kcal
計算上ではの話だけど

31 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:28:29.71 ID:+bJJ8b34M.net

クロールが540kcal/hだったわ

32 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:28:45.99 ID:iSDQcQMJ0.net

向かい風の方がきつない

33 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:28:56.66 ID:fZFjTAMh0.net

これ昨日のエアロバイクダイエットの記録
https://i.imgur.com/jzFu8v0.jpg

34 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:29:21.12 ID:abasYOexa.net

燃焼悪くない？早いからこんなもんか

35 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:29:27.87 ID:KNpjFzowM.net

平坦な道ダラダラ走っててもほぼ意味ないやろそりゃ

36 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:29:58.15 ID:fZFjTAMh0.net

もう少し負荷かけてグルグル回してダイエットするんごぉ

37 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:30:08.99 ID:ezj8qolg0.net

>>20
実質ゼロカロリーや

>>24
余裕や

38 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:30:10.71 ID:Gxng5lmi0.net

エアロバイクが一番カロリー消費にはええやろな
ランニングもスイミングも1時間続けるのが苦痛になる

39 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:30:58.53 ID:59YrGkEHp.net

サイヤングに見えた

40 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:31:12.92 ID:fZFjTAMh0.net

>>38
テレビスマホ動画なんでもやれるからな

41 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:31:25.64 ID:lJNaEL0B0.net

>>38
ランニングは膝壊すし
スイミングはすぐ出来ないし混むとダルい

42 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:31:27.50 ID:Bzfwjci60.net

>>38
エアロバイクは飽きてくるのが問題や

43 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:31:46.21 ID:E+dxFq1Y0.net

そらおクスリ塗れになりますわな

44 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:32:31.87 ID:aAkqsFXJ0.net

テレビ見ながらできる踏み台昇降がええわ
めっちゃ汗もかくし

45 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:32:47.14 ID:JhIe1sYa0.net

エアロバイクは飽きてこないか

46 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:33:24.76 ID:ezj8qolg0.net

>>32
体重65kg、時速25kmの場合

向かい風なし→320kcal
向かい風アリ(2m/s)→480kcal

2m/sの風でも消費カロリーは1.5倍になるんだからそりゃキツい

47 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:33:26.97 ID:BPJmMzq10.net

ロードバイクで走ってみたいわ
やったことないけど

48 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:33:40.00 ID:4JYw5rgS0.net

エアロバイク漕ぎながらアマプラで海外ドラマ見ると捗るわ
今やドラマの続き見るためにエアロバイク漕いでるような状態になってる

49 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:34:00.66 ID:K79DAD4Pd.net

>>41
これ
マイペースで泳ぎたいのに変な集まりが煽ってくるし
ウォームアップや心拍数調整の為にウォーキングレーン使うと今度は婆さんの井戸端会議場になっとる

50 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:34:35.78 ID:H0ODvcnC0.net

よう分からんが
何キロ走った時の過程なんや？

51 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:34:39.10 ID:fiVGOT3e0.net

ロードバイクよりジムのエアロマシンの方が消費カロリー多いぞ

52 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:34:56.36 ID:fiVGOT3e0.net

エアロマシンじゃないや
エアロバイク

53 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:35:05.02 ID:Gby/iUrz0.net

でもサイクリングってタマキンに悪いんやろ？

54 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:35:10.84 ID:sj9qNz/k0.net

>>45
飽きるやろ
だからみんなテレビ見ながらとかなんや

55 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:35:12.30 ID:N1YHC3Ir0.net

>>47
速えぞ怖えぞ

56 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:35:22.81 ID:zGRtooPG0.net

100m進んだとき3m登るってけっこうじゃないか…？

57 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:35:46.86 ID:ezj8qolg0.net

>>50
時速20kmで1時間やから20kmや

58 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:36:22.70 ID:ezj8qolg0.net

>>56
別に誰もユルい坂なんて言ってなくね？？

59 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:36:25.39 ID:t/zVwNmR0.net

ダイエットのために運動するの辛いからトライアスロンエントリーした。
仕事終わりにプール行ったりランニングするようになったら痩せてきたわ。

60 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:36:27.54 ID:N1YHC3Ir0.net

家から大和川まで行って河口までの往復で1300キロカロリーぐらい消費するで

61 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:36:51.45 ID:Gxng5lmi0.net

>>45
テレビついてるジムがほとんどやし、スマホとかタブレット見ながら出来るやん

62 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:37:01.48 ID:ekgBb5g10.net

サイヤング

63 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:37:13.43 ID:YYHPYU620.net

モブ92％

64 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:37:53.80 ID:mup1csIja.net

サイクリングのプロの人って寿命短いらしいな

65 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:38:12.13 ID:wU19W/N80.net

家にエアロバイクあるから5ch見ながら漕いでるわ

66 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:38:47.24 ID:6CzTQgsC0.net

痔持ちワイからしたらロードバイクとか狂気やわ
お前らそんなケツ穴丈夫なん？

67 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:38:54.38 ID:shmA35wV0.net

勾配1%の坂を上った後に勾配1%の坂を下れば
実質174kcal/hで行けるんやな

68 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:39:07.16 ID:8oU2Lcrna.net

>>64
ヘビーなスポーツだいたいそう定期

69 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:39:26.52 ID:tufbytqL0.net

>>33
あるいんこぽいな

70 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:39:29.15 ID:Dl+8YiuP0.net

まあその分食うから長期的に乗らないと意味ないけどな

71 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:40:02.01 ID:Dl+8YiuP0.net

>>64
グランツールみたらわかるけどあんなん狂気でしかない

72 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:40:19.22 ID:vqGYxOgC0.net

勾配360度で無敵になれるな！

73 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:40:52.49 ID:78zpJYJi0.net

坂の角度が変わっても等速度で走るとかヤバスギでしょ

74 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:41:43.44 ID:kKrRhXl10.net

ジムのチャリ速度出ないからつまらんわ

75 ：風吹けば名無し：2019/03/31(日) 09:43:21.86 ID:eh10vfI/0.net

20キープは余裕
25も二、三ヶ月乗れば余裕
30は半年あればいける
公道で35はやめろ