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プロテイン1回タンパク質=納豆1パック分という現実
- 1 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:18:51.22 ID:tPnHDiAp0.net
- しょぼすぎやろ
- 2 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:19:16.75 ID:7O1ID/xR0.net
- しかも納豆の方がうまい
- 3 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:19:28.08 ID:/ya0XTvr0.net
- 納豆と卵が化け物定期
- 4 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:19:46.55 ID:qfoD2arEa.net
- プロじゃないからアマテインやな
- 5 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:20:19.68 ID:ysJH6fe50.net
- ならトレーニング終わった後に納豆食えや
- 6 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:20:32.81 ID:c5to9plN0.net
- 一回って21gか?
- 7 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:20:47.40 ID:AHFE+1sg0.net
- マイプロテインなら付属のスプーン1杯で20gぐらいじゃないの?
- 8 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:21:02.53 ID:K0pgixX/a.net
- 納豆を粉にして飲めばええやん
- 9 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:21:47.10 ID:8P3mG+7p0.net
- トレーニング後は胃が弱ってることもちゃんと考慮せい
- 10 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:23:10.02 ID:n+Ws8C1V0.net
- や納神
- 11 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:23:24.30 ID:ubXwHyrvp.net
- 納豆ってそんなないやろ
100gあたりのタンパク質量と一食で摂れる量勘違いしとらんか?
- 12 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:23:58.12 ID:cOaLdzLm0.net
- うせやろ?
- 13 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:23:59.93 ID:r1VuxtPe0.net
- 豆乳飲んだ方がよくない?
変なもん入ってないし
- 14 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:24:00.63 ID:S6RePyE6d.net
- >>9
虚弱かよ
- 15 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:24:17.02 ID:v4kqHyTq0.net
- 納豆で40gも取れるんか?
- 16 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:24:55.16 ID:af/cs7X40.net
- >>7
マイプロはスプーン1杯すりきりで38gぐらいやで「
- 17 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:25:03.33 ID:8P3mG+7p0.net
- >>14
おはデブ
常識やで
- 18 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:25:09.67 ID:J7uN1WmS0.net
- マジレスすると嘘やで、プロテイン2杯で納豆40パックくらい食わなかんで
- 19 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:25:17.81 ID:YzC5hoSzp.net
- 植物性たんぱく質とか吸収率悪すぎや
- 20 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:25:23.22 ID:BTQoBMMT0.net
- ソイプロテインとホエイプロテインを同様に語ってる時点でアフィ
- 21 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:25:24.22 ID:mOGG2LYdp.net
- 一回の定義が分からん
タンパク質の摂取量はだいたい一回につき25g前後だと思うが納豆はそんなにタンパク質ないぞ
- 22 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:25:29.67 ID:ubXwHyrvp.net
- 今調べたけどやっぱ納豆100gでタンパク質17gやん
1パック平均7gってとこやで
一食に添えるにはええと思うけど
- 23 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:26:01.74 ID:Gi50+z+J0.net
- 納豆そんなにタンパク質ないんだよなぁ…
- 24 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:26:01.85 ID:YUxq3PQjd.net
- 納豆卵かけご飯ばっかり食ってたら驚くほど痩せて体脂肪減ってかつ筋肉ついたわ
- 25 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:26:11.04 ID:v3qaOMD5a.net
- 植物性たんぱく質は吸収効率悪いぞ
プロテインもプロテインで液体だから微妙だけど
- 26 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:26:30.68 ID:af/cs7X40.net
- 納豆1パックやったらタンパク質8g〜9gってところやぞ
プロテインスプーン1杯10gのやつでほぼ同等って感じや
- 27 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:26:44.71 ID:8P3mG+7p0.net
- 納豆ねぇ
あんま好きじゃねーしな
- 28 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:26:45.70 ID:ZsWDjz5+0.net
- イソフラボンはあんま考えてないよな
- 29 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:27:18.92 ID:HeMA5BZg0.net
- プロテイン牛乳が最強やで
- 30 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:27:24.89 ID:S6RePyE6d.net
- 日本人はホエイプロテインよりソイプロテインのほうが吸収はいいぞ
- 31 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:27:27.83 ID:NFce8g8ta.net
- 吸収遅いから持続的に血中アミノ酸濃度高められるんやぞ
- 32 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:27:39.26 ID:af/cs7X40.net
- >>29
マイプロミルクティーを水で溶かすのが最強やぞ
- 33 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:28:01.26 ID:oFdZ2yk2a.net
- プロテインも飲んで納豆も豆腐も卵も胸肉も食うんやぞ
1つにこだわるな
- 34 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:28:16.11 ID:15HCna+20.net
- 筋トレ速報さん赤字でお願いします
- 35 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:28:39.09 ID:8P3mG+7p0.net
- あと野菜やな
王道を行くブロッコリー
- 36 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:28:49.76 ID:5SAdUXakM.net
- うんこ食いたくねえわ
- 37 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:29:15.12 ID:vc6HvWnW0.net
- 運動後に牛乳のカゼインはそんな良くないといっても
プロテインは牛乳で溶かしちゃうわ味良くなるし
- 38 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:29:34.58 ID:JZ7BH0cR0.net
- 納豆1パックってタンパク質7gくらいじゃね?
- 39 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:29:38.54 ID:heoQMeju0.net
- 納豆と卵食えば十分やぞ
- 40 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:29:47.18 ID:af/cs7X40.net
- >>37
最低限の脂質や糖質とらなアカンと考えたら牛乳で溶かすのが一番やな
- 41 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:29:51.84 ID:AHFE+1sg0.net
- 胸肉パサパサで嫌だから豚肉ばっかり食ってるわ。脂肪分うめえ
- 42 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:30:06.21 ID:2U6SzZN30.net
- 納豆は1パックに含まれるたんぱく質量が平均40.2gでササミの1.3倍と非常に優秀
- 43 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:30:36.98 ID:H0ByUy1z0.net
- 植物性タンパク質と動物性タンパク質の違いを知れ
- 44 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:30:41.49 ID:8P3mG+7p0.net
- 不味いなら鶏ももでええやろ
- 45 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:30:47.45 ID:AHFE+1sg0.net
- 納豆1パックなんてせいぜい6gぐらいだろタンパク質は
- 46 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:30:49.07 ID:PcTsU8XZa.net
- >>11
ここでツッコミが入ってからワラワラと納豆1パックのたんぱく質は〜というレスが
- 47 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:31:19.03 ID:YnvTv5Qsp.net
- わいのザーメンで10グラム中9グラムが精子や
- 48 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:31:59.64 ID:oFdZ2yk2a.net
- >>41 オリーブオイルで焼くとええぞ
あと強火はパサつくから中火程度でじっくり焼いた方がええ
- 49 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:32:02.71 ID:JZ7BH0cR0.net
- >>42
1パックが40gとかなのにそれじゃプロテイン粉末レベルやん
- 50 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:32:20.62 ID:8cSRQ/Br0.net
- なんで嘘つくん?
- 51 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:32:51.88 ID:+HQLLYDu6.net
- うまいプロテインおしえてくれ
- 52 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:33:25.35 ID:mZp6kDm7d.net
- 一回じゃなくて一杯やろ
- 53 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:33:30.82 ID:H0ByUy1z0.net
- >>51
ゴールドスタンダード
- 54 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:33:34.62 ID:CmxwhfNA0.net
- >>51
マイプロのミルクティー
マジでただのミルクティー
- 55 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:33:43.35 ID:nSfCtq6p0.net
- >>1
おいイッチ早く出てこいやボケが
- 56 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:33:53.29 ID:mZp6kDm7d.net
- >>51
牛乳好きならボディウィングや
- 57 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:33:54.25 ID:xP2pJ8E6d.net
- 毎日納豆食ってたら血液サラサラ
血圧安定、ダイエット効果有り、体臭軽減、筋肉モリモリ、うんちぶりぶりとか
魔法の食べ物やんけ
- 58 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:34:30.87 ID:plY+UmzZ0.net
- >>16
マジ?
マイプロのHPでは25gっていってるやん
- 59 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:34:37.92 ID:VvkK5tdd0.net
- マイプロの味に自信ニキおすすめは?
- 60 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:34:39.67 ID:+HQLLYDu6.net
- >>53
>>54
>>56
サンガツ
プロテイン買ったけど不味すぎて挫折しそう
- 61 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:35:01.49 ID:H0ByUy1z0.net
- >>60
何買ったんや?
- 62 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:35:05.06 ID:hNaRWYfM0.net
- >>51
DNSの抹茶
- 63 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:35:07.50 ID:DVVHl7NX0.net
- 納豆にふりかけのようにプロテインをかけるのが最強なんだよなぁ
- 64 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:35:10.41 ID:oFdZ2yk2a.net
- >>54 マイプロって溶けやすさどうなん?
今オプチのリッチチョコ飲んでるから不味いのはもう戻れん
- 65 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:35:26.49 ID:af/cs7X40.net
- >>58
マッ?スプーン変わったんか?
ワイスプーンごとすりきりで測ったら39gやったからそれで書いたんやが
- 66 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:35:53.51 ID:plY+UmzZ0.net
- >>64
オプチに比べたらそらゴミやで
- 67 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:35:54.54 ID:JZ7BH0cR0.net
- プロテインってそんなまずいかな
全然甘くないやつ使ってるけどすぐ慣れたわ
味を求めるものではないやろ
- 68 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:36:23.73 ID:8P3mG+7p0.net
- 合わんのはほんま地獄やからな・・・
くそたけーのにザバスバナナ味が売れとるのは間違いなく味
- 69 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:36:28.40 ID:H0ByUy1z0.net
- >>59
ゴルスタかビーレジェかシンサ6や
マイプロはタンパク質の味が後味に出てくる
ちなワイはマイプロ
- 70 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:36:34.34 ID:d3omyWkJp.net
- 納豆に卵でええやん
- 71 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:36:39.45 ID:mZp6kDm7d.net
- 牛乳に無添加プロテイン混ぜるとくっそ美味いンゴねえ
ちなスキムミルクとかクリープすこ民
- 72 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:36:42.64 ID:Z1Bl82eb0.net
- プロテインの味合わんかったから
プレーンにココア混ぜて食べてるわ
ココア味のプロテインより旨いで
- 73 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:36:45.60 ID:CmxwhfNA0.net
- >>64
そんなによくないけどマイプロのシェイカーやったらダマ残らん
- 74 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:37:04.11 ID:+HQLLYDu6.net
- >>61
ザバスのホエイプロテイン100のバニラ味
- 75 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:37:14.08 ID:H0ByUy1z0.net
- >>64
結構ダマ出るで オプチ買う余裕あるならオプチ買っとけ
- 76 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:37:17.33 ID:plY+UmzZ0.net
- >>65
昔から記載はスプーン1杯25gやで
- 77 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:37:52.18 ID:af/cs7X40.net
- >>76
マジかいなワイどこかで別のスプーンに乗り換えたんかな
すまんな
- 78 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:37:54.16 ID:VvkK5tdd0.net
- >>69
ゴールドスタンダード安定かマイプロやとクッキークリームとチョコレートブラウニーはうまかったな
- 79 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:37:55.58 ID:H0ByUy1z0.net
- >>74
バニラ味ってどのプロテインでも美味しいって聞いたことないわ
- 80 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:38:08.59 ID:27dfKWUFM.net
- 納豆を醤油も何もなしで単体で食えるんだったらそれでいいな
- 81 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:38:12.44 ID:ebU+gUjPd.net
- きんに君の筋肉飯最強説
鶏肉は茹で方ちゃんとすればあそこまでパサパサならんやろ
- 82 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:38:27.57 ID:6oKxJoZt0.net
- 納豆おいc
- 83 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:38:33.88 ID:H0ByUy1z0.net
- ちなシンサ6はしみけんも愛飲してて味は多分これが一番や
コスパ的にはマイプロがダントツや
- 84 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:38:36.59 ID:zqTKT5qM0.net
- >>42
バレバレの嘘やめろ
- 85 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:39:14.75 ID:8P3mG+7p0.net
- きんに君ランチにゆでたまご5つやっけ
- 86 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:39:19.44 ID:af/cs7X40.net
- あえて納豆で選ぶなら玉出に売っとる山口食品の100g×3の納豆がええな
タレもついとらんし安い
- 87 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:40:02.37 ID:AHFE+1sg0.net
- ガチのビルダー目指してるならともかくワイら一般人なら脂質ちょっと多めにとってもええやろ
- 88 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:40:07.00 ID:1vRR80MK0.net
- 納豆食べられんからプロテイン飲むわ
- 89 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:40:13.17 ID:LIWjCnxK0.net
- マイプロ ミルクティーが一番うまい
2番はマッスルファームチョコ
- 90 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:40:20.86 ID:M2D52jY10.net
- マイプロの弱点は五キロ頼んだけど美味しくない味やったとき二ヶ月地獄ってことやな
- 91 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:40:23.43 ID:Vgvyo0lJ0.net
- なにいってだこいつ
- 92 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:40:39.93 ID:plY+UmzZ0.net
- インスタントオーツとプロテインで作る減量お菓子のレシピ持ってるやついない?
オーブンは使用不可
- 93 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:40:41.87 ID:Yom8q5cb0.net
- マイプロのモカ味美味いけど
おしっこもモカ臭くなるわ
- 94 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:40:56.12 ID:M2D52jY10.net
- なんやかんやバナナがうまいよね
- 95 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:41:09.05 ID:pEQqFZ360.net
- でもソイって女性ホルモンがどうとかの問題あるんやろ
ホエイより吸収はいいんだろうけど
- 96 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:41:12.16 ID:H0ByUy1z0.net
- >>90
お試しがあるんだよなぁ
- 97 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:41:35.25 ID:I0zoTfsv0.net
- おまえらアスリートなんか?
- 98 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:41:36.43 ID:2U6SzZN30.net
- これを使わん奴は在日
https://i.imgur.com/QJtHRWh.jpg
- 99 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:41:52.12 ID:nxk7BHFy0.net
- 大豆プロテインっていまいちなんか?
- 100 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:41:59.15 ID:yTkm/ICl0.net
- お前らビーレジェンドは飲まんのか
- 101 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:42:04.12 ID:3snROZIj0.net
- ゆで卵が最強やぞ
- 102 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:42:08.09 ID:yJhIgFTva.net
- >>99
栄養面抜きにして不味い
- 103 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:42:23.19 ID:0/kD11j5M.net
- そばつゆかけて食べるとうまいよね
- 104 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:42:24.00 ID:Tr6b5TJCM.net
- イソフラボン有害説どうなったんや?
- 105 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:42:28.13 ID:6bukZZ5ya.net
- マイプロのミルクティー美味いって言われたから買ったけど、なんか違和感あんだよな
変な苦味がすごく気になる
ブルーベリーチーズケーキ味の方がうまい
- 106 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:42:31.25 ID:plY+UmzZ0.net
- >>101
コンビニのゆで卵が美味すぎて家で作ったやつなんて食ってらんねーわ
- 107 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:42:37.10 ID:k9bC8FJL0.net
- イソフラボンばっかとったらゲイになるやん
- 108 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:42:37.33 ID:LXeDa9YF0.net
- 納豆卵かけごはん美味すぎる
- 109 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:42:48.00 ID:af/cs7X40.net
- >>99
Amazonで売っとるボディウイングやったかの無添加ソイプロは悪くないで
かなり溶けやすいし牛乳と合わせるなら普通に美味い
- 110 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:43:03.11 ID:oQICkktiM.net
- おっぱいおっきくなりそう
- 111 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:43:22.85 ID:sft8WdiTM.net
- >>101
コレステロールおばけやん
毎日2個以上食ってたら死ぬで
- 112 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:43:41.44 ID:1i9rBX7U0.net
- 筋トレしてる人ってブロッコリーめっちゃ食う印象なんやけど何がそんなにいいの?
- 113 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:43:54.09 ID:M2D52jY10.net
- >>96
お試し頼んで送料無料にするため5キロ頼むぞ😃
- 114 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:43:58.08 ID:8P3mG+7p0.net
- >>111
なつかしーなその理論
- 115 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:44:08.57 ID:CmxwhfNA0.net
- マイプロのラテは甘すぎたわ
甘いの好きやけど流石に甘すぎる
- 116 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:44:26.68 ID:g9T5F6cA0.net
- 納豆食えへんクソザコやわ
- 117 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:44:31.24 ID:H0ByUy1z0.net
- >>113
なんでやねん…他のサプリ買えやwww
- 118 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:44:33.17 ID:mR76JrII0.net
- いつ筋トレ飽きてもいいようにザバスのミルクプロテイン買ってるわ
- 119 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:44:44.63 ID:plY+UmzZ0.net
- >>112
野菜の中ではタンパク質が多くてマッチョが好きなビタミンCも豊富
信憑性は微妙だけどテストステロン増やす効果もあるとか
- 120 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:44:46.24 ID:WtdZhD0T0.net
- 1日4回納豆食えるか?
- 121 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:45:20.03 ID:H0ByUy1z0.net
- ザバスってぼったくりらしいぞ よく見た事ないけど
- 122 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:45:25.17 ID:f61RgtSH0.net
- >>25
ビルダー飲みやろ
- 123 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:45:37.32 ID:a+Pi6Z1u0.net
- で、お前ら今日ジム行ったの?w
- 124 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:45:38.88 ID:0xQ9t6fb0.net
- 納豆なんてプロテインに比べたらタンパク質含有量ザコやん
- 125 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:45:43.06 ID:4EA4cvbNa.net
- んなわけねえだろ
22gだぞ
- 126 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:45:55.08 ID:M2D52jY10.net
- >>117
ワイはどのメーカーでもバナナ味にハズレなし説提唱してるからバナナ頼むで
- 127 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:46:40.73 ID:8P3mG+7p0.net
- フルーツミックスも無難感はある
※個人の感想です
- 128 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:46:46.74 ID:H0ByUy1z0.net
- >>126
マイプロのバナナ味ってみんな不味い不味い言ってるで
- 129 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:46:47.03 ID:g9T5F6cA0.net
- >>122
プロテインビルダー飲みはむせると大惨事になるから生半可な気持ちでやってはいけない(戒め
- 130 :風吹けば名無し:2019/03/27(水) 20:47:18.40 ID:YJso7O8NH.net
- プロテイン一回って300ml20gくらいか
納豆ワンパックってどれくらいや
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